共57个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 中景 |  | 昏暗室内，镜头通过门缝看到黄雪梅穿着浅绿色背心的背影走进厨房。 | 很多人就很好奇 | 7.00 |
| 2 | 近景 |  | 冰箱侧面特写，贴着跑步照片、日程表和巴黎倒计时字样，七八月日历做满标记。 | 我怎么有那么多时间可以去跑步 | 3.33 |
| 3 | 近景 |  | 黄雪梅在户外微笑着接受访谈，身穿白色Nike运动背心。 | 好胜心吧 | 2.20 |
| 4 | 全景 |  | 室外老旧居民区楼梯转角平台的空镜，石墙上有绿植，光影斑驳。 | 1.27 | |
| 5 | 全景 |  | 黄雪梅身穿浅绿色运动套装，在老旧居民楼前的道路上跑过。 | 如果要拿冠军的话 | 5.27 |
| 6 | 全景 |  | 黄雪梅在带有黄色标线的沥青路上奔跑，一侧是高大石墙。 | 肯定是付出很多努力的 | 5.50 |
| 7 | 特写 |  | 交通凸面镜特写，倒映出黄雪梅在沥青路上快速跑过的身影。 | 这口气可能一直就支撑着 这根弦放不下来 | 3.17 |
| 8 | 多景别 |  | 镜头从跑步者脚步特写快速向上移动，掠过黄雪梅跑动的身影和背景石墙。 | 3.07 | |
| 9 | 近景 |  | 俯拍室外体育场红色塑胶跑道，清晰可见数字标号。 | 体育场一圈400米 | 3.63 |
| 10 | 全景 |  | 操场全景，几人慢跑经过，背景有干草堆和台阶，光线柔和。 | 跑得比较慢的时候 可能要跑450步 500步这样子 | 3.57 |
| 11 | 中景 |  | 黄雪梅在操场上快速奔跑，超越了其他慢跑的人。 | 跑得很快的时候 可能就250多步这样子 | 6.70 |
| 12 | 中景 |  | 黄雪梅坐在户外蓝色看台阶梯上接受访谈。 | 有一些人老是觉得天赋是要有 | 2.63 |
| 13 | 全景 |  | 黄雪梅与一名男运动员在塑胶跑道上并排慢跑的背影。 | 但是 努力肯定是前提 | 3.30 |
| 14 | 中景 |  | 多名跑者在田径场并排奔跑，镜头跟随专注的黄雪梅移动。 | 你只有努力到一定程度的时候 天赋才能把你的优势发挥得更大 | 6.83 |
| 15 | 近景 |  | 黄雪梅坐在看台台阶上专注地接受访谈。 | 230还是一个放在眼前的目标 | 2.07 |
| 16 | 中景 |  | 黄雪梅在访谈中面带微笑开口说话。 | 想看看自己向着这个目标 | 1.90 |
| 17 | 特写 |  | 跑道上，跑者穿着白色Nike跑鞋做起跑准备动作的特写。 | 靠近靠近甚至实现它 | 4.13 |
| 18 | 特写 |  | 黄雪梅满头大汗剧烈喘息，低头擦汗后专注地注视前方。 | 2.90 | |
| 19 | 全景 |  | 户外下行台阶全景，红砖路面和长满植被的石墙。 | 我丈夫也知道我自己 | 2.43 |
| 20 | 全景 |  长镜头 | 黄雪梅与丈夫陈志明牵手在林荫小径慢跑的背影。 | 这样一个追求目标的心 所以他给了我最大的支持 最近短间歇练得还可以 但是长间歇一直有点欠缺 这周去上海 找黑马他们请教一下 去去 我要去拉爆他们 | 17.70 |
| 21 | 中景 |  | 黄雪梅在访谈中说话，面有汗水，显得专业认真。 | 所以家人的支持也非常重要 | 1.70 |
| 22 | 多景别 |  快速剪辑 | 海面、飞鸟和快速奔跑的运动员群体画面快速切换，带有巴黎倒计时字卡。 | 3.00 | |
| 23 | 中景 |  | 黄雪梅胸前别着号码牌，在操场上满脸笑容地漫步。 | 好 稳稳的啊 好的 | 2.87 |
| 24 | 中景 |  | 一名男子在田径场旁喘气休息，左侧露出黄雪梅的侧身。 | 1.00 | |
| 25 | 中景 |  | 一群跑者起跑前调整手表，随后从画面中心跑出，伴随测试赛字幕。 | 大众跑者有这个目标 | 2.53 |
| 26 | 中景 |  | 多名跑者在树林旁的道路上奔跑，黄雪梅跑在前方。 | 而且家里也支持的话 | 1.50 |
| 27 | 近景 |  | 短发男子身穿绿色T恤侧身站在户外，背部有汗水。 | 1.93 | |
| 28 | 全景 |  | 男运动员沿跑道跑近，旁有观察者，背景为看台。 | 大胆一点 放开心 | 2.53 |
| 29 | 多景别 |  | 两名运动员跑向镜头，随后切换至多名运动员跑动腿部的低机位镜头。 | 勇敢地去追求自己的目标 | 2.40 |
| 30 | 多景别 |  | 黄雪梅在红色塑胶跑道上快速奔跑，镜头跟随直至呈现背影。 | 5.07 | |
| 31 | 中景 |  | 工作人员在田径场旁摇动记圈铃，几名运动员快速跑过。 | 1.77 | |
| 32 | 中景 |  | 黄雪梅坐在看台上接受访谈，神情轻松，边笑边说。 | 我也想问别人你每周跑多少 | 5.37 |
| 33 | 近景 |  | 黄雪梅面带微笑，神情轻松自然地谈话。 | 你每周觉得苦不苦 别人想知道我的答案 其实我也想知道他们的答案 | 3.27 |
| 34 | 中景 |  | 田径场上多人热身休息，前景一男一女握手。 | 2.90 | |
| 35 | 中景 |  | 黄雪梅坐在看台上侧身说话，由于光影肌肉线条清晰。 | 我觉得她 坚持自己想做的事情就好 | 2.97 |
| 36 | 中景 |  | 耐克黑马总教练陈金洋坐在看台上接受访谈。 | 如果她在这种天气下都可以经受住 训练的考验 那我觉得在巴黎她肯定也没有太大问题 我其实还挺期待的 | 7.53 |
| 37 | 中景 |  | 黄雪梅在户外跑步，面有汗水，微微张嘴呼吸。 | 我能做到可能就是坚持跑步 | 3.10 |
| 38 | 远景 |  | 蓝天下一只飞鸟展翅翱翔。 | 0.90 | |
| 39 | 空镜 |  | 波光粼粼的深色水面特写，光斑随水波闪烁。 | 0.70 | |
| 40 | 远景 |  | 晨曦或夕阳下，海边路上快速跑过一个扎马尾的人影剪影。 | 3.03 | |
| 41 | 中景 |  | 黄雪梅在晴朗的蓝天下跑步，神情专注平静。 | 1.13 | |
| 42 | 远景 |  | 黄雪梅沿着波光粼粼的海上长堤慢跑的背影。 | 当我在赛道上的时候 | 4.03 |
| 43 | 全景 |  | 黄雪梅站在海边背对镜头，随后迈步向前走。 | 我更多的是希望 | 1.33 |
| 44 | 特写 |  | 低视角特写跟拍穿着白色Nike跑鞋快速奔跑的双脚。 | 自己能发挥出自己应有的水平 | 2.43 |
| 45 | 近景 |  | 仰拍蓝天下的黄雪梅，面容沉静。 | 3.37 | |
| 46 | 远景 |  | 黄雪梅背朝镜头站在海边码头，望向远方大海。 | 如果可以 我肯定是想做大众组最好的那一个 | 4.53 |
| 47 | 空镜 |  | 画面进入纯黑转场。 | 1.73 | |
| 48 | 特写 |  | 黄雪梅从贴满标签的冰箱前走过。 | 4.33 | |
| 49 | 特写 |  | 一只手将收纳袋整齐放进打开的银色金属行李箱。 | 2.13 | |
| 50 | 全景 |  | 黄雪梅蹲在暗处整理行李箱，随后起身关箱盖。 | 5.67 | |
| 51 | 远景 |  | 巴黎街头人群欢呼，马拉松队伍跑来，叠加比赛日字卡。 | 6.50 | |
| 52 | 远景 |  | 跑者跑过巴黎卢浮宫前街道。 | 2.17 | |
| 53 | 全景 |  | 黄雪梅与其他跑者在围观人群前跑过夜间的街道。 | 加油 | 2.23 |
| 54 | 远景 |  | 夜间马拉松运动员沿巴黎街头赛道奔跑，路边有树和灯。 | Let's go Let's go | 2.40 |
| 55 | 全景 |  | 运动员跑过夜间街道，路边有古典建筑和零星观众鼓掌。 | 3.30 | |
| 56 | 全景 |  | 夜晚体育场内，黄雪梅跑在跑道上，摄像机跟随，吉祥物在侧。 | 6.97 | |
| 57 | 其他 |  长镜头 | 黑色背景上依次闪现巴黎完赛时间和Nike标识的字卡。 | 11.37 |