共49个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 多景别 |  | 张卫健背着黑色双肩包，穿着黑白拼色棒球夹克，从庭院推着白色自行车走向镜头。 | 今天深圳的空气真好啊 | 7.93 |
| 2 | 全景 |  | 张卫健推着自行车走出庭院，回身关上黑色金属门，随后朝向镜头走来。 | 今天不骑车 | 7.43 |
| 3 | 近景 |  | 张卫健推着自行车沿白墙黑门前行，并向镜头挥手致意。 | 更待何时啊 | 1.00 |
| 4 | 中景 |  长镜头 | 张卫健在路边停下自行车，一辆小鹏X9汽车驶来，他招呼驾驶员并走向车尾打开后备箱。 | 最近呢我就刷了一条新路线，准备今天去欣赏一下漂亮的风景。来啦阿冰，好准时啊。老板，你先去赛道等我啊。 | 10.90 |
| 5 | 中景 |  长镜头 | 张卫健站在打开的后备箱前，提起一个白色箱子放入车内，对着镜头讲述。 | 好。现在有这些台车之后真的方便很多，我去骑车。以前吧，每一次我的脚踏车呢，都得要放到车顶上。放到车顶上不是问题，问题是有一些停车场 | 16.13 |
| 6 | 中景 |  | 张卫健从后备箱位置离开，看到限高标志，转身背对镜头。 | 限高我进不去。 | 3.13 |
| 7 | 中景 |  长镜头 | 张卫健轻松地将白色自行车举起，直接放入放倒第三排座椅的小鹏X9后备箱内。 | 现在不一样了，我把第三排一放倒。举上我的爱车。放进去。简单的不可思议。搞定。 | 18.83 |
| 8 | 全景 |  | 张卫健坐在宽敞的后排座椅上，扣好安全带，准备出发。 | 美好的一天就从现在开始，我们出发啦。Let's goooo！ | 3.17 |
| 9 | 航拍 |  | 航拍视角，白色小鹏X9行驶在路边绿树成荫的公路上，旁有人行天桥。 | 2.17 | |
| 10 | 全景 |  | 张卫健安坐于小鹏X9后排，双手交叠，轻松地看着窗外飞驰的景色。 | 今天路况还挺好的阿冰。 | 3.53 |
| 11 | 近景 |  长镜头 | 张卫健拿起折叠屏手机，贴近耳边发语音消息。 | 13.73 | |
| 12 | 中景 |  | 张卫健手持折叠屏手机，通过语音与人交流。 | 啊Dicky哥，拖你留左最后个吊龙啊 | 4.47 |
| 13 | 中景 |  | 张卫健听完语音，回复对方，神态轻松。 | 肉都切好晒，将牛肉丸，记得黎拿啊。哗老板，真系唔该晒你啊，有吊龙添啊，好！20分钟即到，请稍等。 | 3.17 |
| 14 | 中景 |  | 张卫健放下手机，双手合十，讲述接下来的安排。 | 今天晚上，我要大展身手了，我要给老婆煮个牛肉火锅。 | 5.87 |
| 15 | 航拍 |  | 航拍视角，白色MPV行驶在双向两车道的沿海公路上，左侧是山，右侧是海。 | 2.30 | |
| 16 | 中景 |  | 张卫健坐在后座，对前面的司机说话，指引购买物品。 | 阿冰啊，麻烦你顺便去买一些饮料，还有能量条。 | 8.23 |
| 17 | 中景 |  | 车门自动滑开，车外的外卖员将装满物品的塑料袋递给车内的张卫健。 | 哦，饮料跟水都买好了，那么快。 | 6.07 |
| 18 | 中景 |  | 张卫健从外卖员手中接过物品，并整理准备放置。 | 小P，打开冰箱。 | 3.47 |
| 19 | 多景别 |  | 张卫健将黑色包装的物品放入前排座椅后方伸出的车载冰箱中。 | 谢谢。小P，关闭娱乐屏。 | 7.67 |
| 20 | 中景 |  | 张卫健整理完购物袋，对语音助手下达指令关闭冰箱。 | 主人，正在关闭。小P，关闭冰箱。 | 2.87 |
| 21 | 中景 |  | 张卫健坐在明亮的后座，双手交握，准备享受沿途风景。 | 我好忙啊，我们走。 | 2.70 |
| 22 | 近景 |  | 张卫健低头略作沉思，随后对语音助手下指令开窗。 | 小P，请开窗。 | 2.87 |
| 23 | 中景 |  | 车窗打开，张卫健举起手机，对着窗外迅速掠过的海岸线拍照。 | 二排右侧车窗正在打开。哇喔！beautiful~ | 6.43 |
| 24 | 远景 |  | 透过海边步道的护栏平视海面，带有DV拍摄界面UI。 | 3.93 | |
| 25 | 远景 |  | 远景，白色小鹏X9在海边堤坝道路上平稳行驶。 | 2.97 | |
| 26 | 其他 |  | 高速运动模糊转场，蓝灰色调过渡画面。 | 0.33 | |
| 27 | 中景 |  | 张卫健戴上黑色骑行手套，看到海景，准备下车骑行。 | 好了，哇这果然很漂亮啊，来。 | 9.80 |
| 28 | 中景 |  | 张卫健从小鹏X9下车，面向大海和远山伸展双臂。 | 哇。 | 2.77 |
| 29 | 中景 |  | 张卫健从SUV后备箱取出白色公路自行车，司机也在搬运物品。 | 出发 | 7.93 |
| 30 | 航拍 |  | 俯瞰海岸线与波光粼粼的海面，远山连绵，宁静开阔。 | 1.63 | |
| 31 | 航拍 |  | 航拍视角下，海面、沙滩、公路与薄雾缭绕的山体交相辉映。 | 1.60 | |
| 32 | 航拍 |  | 俯瞰海浪拍打沙滩与深色礁石，光线在沙滩留下阴影。 | 1.27 | |
| 33 | 多景别 |  | 张卫健戴着头盔墨镜跨上自行车，沿着蓝色骑行道骑向远方。 | 6.73 | |
| 34 | 近景 |  | 低角度仰拍张卫健在户外骑行，表情惬意。 | 哎呀。好——舒——服——啊—— | 5.37 |
| 35 | 远景 |  | 海滨步道景观，蓝色骑行道、大海、帆船与远山构成画卷。 | 3.07 | |
| 36 | 中景 |  | 仰拍张卫健专注骑行，偶尔向侧面张望。 | 骑车跟人生真的挺像的，不能说一直冲啊冲啊冲，有些时候呢，要慢一点点，看一下沿途的风景，不然的话呢，这个人声就白过了。 | 7.70 |
| 37 | 全景 |  | 沿海公路及护栏外的波光海面，视角随行进移动。 | 3.97 | |
| 38 | 中景 |  | 极低角度仰拍张卫健骑行，天空云层作背景。 | 2.80 | |
| 39 | 多景别 |  | 张卫健沿蓝色自行车道向镜头方向骑来，镜头快速推进至近景。 | 5.80 | |
| 40 | 近景 |  | 张卫健坐在台阶上自拍，旁边停着自行车。 | 今天天气可好了，好舒服啊 | 6.77 |
| 41 | 远景 |  | 张卫健仰躺在堤坝边缘休息，白色自行车立于一旁，眺望远方。 | 哎呀。 | 7.87 |
| 42 | 近景 |  | 第一人称视角的推镜，手扶着停放在海边的自行车座和车把。 | 2.20 | |
| 43 | 近景 |  | 仰拍张卫健继续骑行的面部状态，护目镜映射路面。 | 4.20 | |
| 44 | 远景 |  | 运动相机视角下，张卫健沿着海滨绿道平稳骑行。 | 3.83 | |
| 45 | 全景 |  | 笔直的沿海海堤与蓝色骑行道，右侧海面上帆船点点。 | 2.87 | |
| 46 | 中景 |  | 张卫健在海边公路上自拍挥手，白色小鹏X9驶来接他。 | 今天的骑行结束啦，我在在这，来啦来啦！ | 2.60 |
| 47 | 近景 |  | 张卫健略显疲惫地坐进小鹏X9后排，后方已装好自行车。 | 呼。满身大汗呢。 | 3.00 |
| 48 | 中景 |  长镜头 | 张卫健在车内擦汗、换衣，随后调低座椅闭目休息。 | 哎。换件内衣先，那换衣服你们就别看了啊。哎呀，好，先休息一下。二排座椅正在进入零重力模式。哦阿冰啊，等一下到了你再叫我哈，我眯一下。 | 33.67 |
| 49 | 航拍 |  | 航拍白色小鹏X9在海边公路上平稳驶远。 | 4.40 |