共109个镜头,该分镜由光厂AI自动生成
镜号景别参考图画面内容台词/旁白时长(秒)
1其他
画面处于极低照度的黑暗环境中,呈现近乎全黑的状态,隐约可见一个暗色物体的轮廓边缘微弱反光。1.97
2特写
全黑背景中,一盏黄壳白底的小台灯灯泡由暗转亮,发出暖白光,在右侧投射出微弱反光。1.60
3全景
长镜头
昏暗卧室内,老人张民毅从左侧床上起身站立,走到窗前拉开窗帘,露出窗外的夜景。14.53
4特写
极暗室内,一个黄壳白底的指针闹钟特写,时针指向三点,秒针走动。1.60
5近景
极暗环境中,张民毅穿着白色短袖上衣背对镜头,隐约可见肩背轮廓。3.00
6近景
极暗环境中,右侧局部亮起微弱黄色光源照亮带有污渍的玻璃门边缘,随后亮部移出画面。3.63
7全景
夜晚户外,台阶上方建筑平台亮着灯光,环境昏暗,画面中央出现中英文字幕。我叫张民毅1.17
8中景
夜晚户外,张民毅头戴白色遮阳帽,穿黑色运动外套内搭黄色衣领正在慢跑。今年七十四岁了 参加过十四次马拉松3.10
9特写
镜头低机位跟拍张民毅穿着白色运动鞋跑过斑马线的脚部特写。一次没得过奖2.17
10中景
张民毅穿着白色T恤和深色短裤在马路上向左前方奔跑,背景是路边停放的汽车和树木。1.93
11全景
张民毅穿着白色T恤和运动短裤在马路上快速奔跑,背景是城市绿化带和电线杆。0.47
12远景
清晨或傍晚街道,张民毅穿着白T恤黑短裤的背影跑向马路对面,前方有另一名跑者。但是我还是想跑1.40
13全景
微明的街道上,张民毅沿着斑马线向镜头方向跑来,背景是住宅楼和亮起的绿灯。1.47
14全景
张民毅在绿意盎然的林荫大道远端跑向镜头,前景虚化,画面正中叠加黄色书法字。5.10
15中景
张民毅在街道慢跑,神情专注,背景树木和房屋模糊。年龄不重要1.30
16多景别
快速剪辑
张民毅在室外奔跑的快切镜头,包含玻璃倒影、墙前跑过以及广角凸面镜视角。很多人见到我2.57
17近景
张民毅身穿黑底黄领运动外套侧身坐着,在户外环境表面严肃地讲述。说你这老头能跑几天啊2.17
18中景
白天街道边,一名秃顶中年男子手里拿着工具低头操作,随后转头看向右侧。0.63
19全景
从餐厅向外看,一中年男子拄拐走向玻璃门向外看,张民毅从门外街道快速跑过。咦 老张 你又跑来了1.23
20全景
张民毅在人行道向深处跑步的背影,左侧是理发店,右侧停着电动车。跑2.07
21全景
张民毅坐在跑道台阶上侧对镜头说话,伸出右手食指做强调手势,背景是围栏和天空。我现在已经跑了1.47
22近景
张民毅坐在户外开口说话,面容略显疲惫但神情专注,背景是绿色草坪。七年零两个月1.50
23中景
张民毅坐在跑道边路沿石上讲述,抬起右手食指指向上方,背景是操场草坪。两千四百六十二天2.50
24远景
镜头快速扫过蓝天下的上海街景,定格在武康大楼的弧形红砖建筑外观。0.77
25远景
镜头从武康大楼红砖墙向下摇,张民毅正在拱廊下的人行道向左慢跑。1.37
26近景
张民毅在潮湿的街道人行道上向左跑过,镜头聚焦其腿部和脚步动作。开始我跑着玩1.60
27全景
画面快速旋转,呈现极强的动态模糊,依稀可见树木和浅色建筑。0.63
28全景
镜头极速旋转展示高架桥底部的结构,产生强烈的动态模糊和光影拉丝效果。后来参加比赛了0.90
29中景
晨光中,张民毅在陆家嘴建筑群背景下向左慢跑经过。1.47
30远景
地面积水倒影出东方明珠塔和黄昏天空,张民毅的倒影跑过积水区域。再后来参加了半马3.03
31中景
田径场红跑道上,张民毅穿着红色背心全力奔跑,右侧有一名戴黄帽的跑者。我一看别人跑全马1.20
32全景
张民毅身穿粉紫背心和蓝短裤,在红跑道弯道快速奔跑,背景有广告牌。1.27
33全景
张民毅身穿红色运动背心参加马拉松公路赛,胸前佩戴号码牌。我也跟着跑全马1.17
34全景
竖屏马拉松赛事照片,张民毅在街道赛道奔跑,底部有上海马拉松包装。1.07
35全景
体育场看台背景下,一群中老年运动员在塑胶跑道上进行长跑比赛。0.67
36全景
张民毅在红色塑胶跑道上跑向镜头,跑步时低头查看手腕上的运动手表。0.97
37全景
一大群穿着运动服的人员在体育场看台前合影,前排拉着红色横幅。1.23
38中景
张民毅坐在户外草地前交谈,右手在镜头前挥动,背景是城市建筑和植被。健身器材那玩意不刺激1.90
39中景
户外健身区,一男子用健身环拉伸,一老年女性微笑旁观,张民毅从背景跑过。1.97
40中景
张民毅蹲坐在公园户外,面向斜前方交谈,右手在空中做挥动手势。下象棋我也不爱动脑子1.57
41中景
前景左侧有人在下象棋,背景张民毅跑过明亮的街道,远处有三轮车。1.67
42近景
张民毅在户外运动,向左下方看后抬头向前方挥手打招呼,走出画面。老张 哎3.03
43近景
张民毅背对镜头站立,一橙衣跑友迎向他竖起大拇指点赞,两人在树下交谈。跑多少啦1.57
44中景
张民毅背对镜头与一群跑友在树林步道交谈,他比划手势,周围人微笑围观。从那边跑过来跑了有十公里1.87
45近景
张民毅与一名戴白帽红衣男跑友并排慢跑,两人搂肩交流,神情愉悦。我喜欢和年轻人在一起玩儿2.20
46中景
树荫下,四名戴着帽子墨镜的男跑友开怀大笑,气氛轻松愉快。虽然他们年龄比我小很多1.80
47中景
张民毅在树荫下与戴帽子的跑友们交谈,面带微笑神情自然。但是我们有共同的话题1.97
48中景
树荫下一名戴橙色遮阳帽的蓝衣男跑友微笑着侧脸交谈,前后有其他跑友虚影。你是我们大哥1.10
49中景
张民毅回头对周围的跑友说话,神情愉悦,中青年跑友们微笑倾听。都是我大哥2.37
50全景
跑团在绿树繁茂的街道边集合交谈,右侧是马路,气氛轻松。1.83
51全景
一群跑者在桥梁人行道上奔跑,背景是蓝天城市建筑。0.90
52远景
桥面上成群结队的跑者从左向右跑,桥下有河水,天空中隐约可见高压线。0.87
53中景
张民毅在多云天空的桥梁背景下跑步,一橙衣男跑者从左侧加入并排。1.07
54中景
张民毅在前方专注奔跑,身后紧跟着多名跑友,背景有桥梁支架。1.47
55中景
中年男跑友在室外运动场护栏边压腿拉伸,背景是居民楼和球场。张大爷平常我们称他为“少”爷1.90
56中景
深蓝衣男跑友蹲坐在跑道边缘的水泥台上低头系白球鞋鞋带。0.60
57近景
深蓝衣男跑友蹲在草坪边对着镜头认真讲述,面带汗水略显疲惫。不服老 到处找比他强的人 去跟他练2.30
58中景
黑衣男跑友在露台玻璃护栏边压腿热身,向镜头竖起大拇指点赞。少爷给我们的感觉就是特别能顶1.87
59中景
低机位拍摄跑团在塑胶跑道上朝镜头奔跑,聚焦跑者步伐。0.80
60中景
近距离侧拍几名跑者在跑道上快速奔跑的腿部动作,背景是看台围栏。对于跑步来说0.57
61远景
一群跑者在蓝色田径跑道上背向镜头慢跑,背景是高层住宅群。1.63
62近景
张民毅坐在户外边说话边挥动右手做手势,背景是模糊楼宇和黄昏天空。我跟年轻人比 我真的不比他们差1.87
63中景
傍晚,张民毅坐在操场路缘石上专注讲述,右手在空中比划。我属于那种老当益壮1.90
64全景
跑道上两男子慢跑,后方白衣男减速停下扶膝喘气,女子跑过。2.37
65特写
跑者双手扶膝前倾喘息休息特写,手腕戴着黑色运动手表,背景模糊。1.17
66中景
张民毅侧身弯腰双手撑膝大口喘气,表情吃力,背景是昏暗多云天空。7.03
67特写
老式PANDA收音机放在礼盒上的特写,背景模糊,底部出现字幕。2024上海马拉松正式进入倒计时2.27
68近景
张民毅身穿蓝色麻花毛衣背对镜头站在居室内,微微低头。1.47
69中景
张民毅坐在柜子前,拿起收音机旁的书本纸张,然后转身背对镜头。2.13
70中景
张民毅低头看照片,表情沉思怀念,随后抬头。这是我原来开的大货车2.37
71特写
老人布满皱纹的双手拿着两张洗出的老照片翻看。一转方向盘2.40
72特写
张民毅侧面专注对着右侧讲话,眼神怀旧。全国哪都去 老自由了2.93
73中景
张民毅站在五斗柜前仔细端详两张老照片,柜上有杂物绿植。1.97
74中景
张民毅拿着照片坐在书房书桌前交谈,背景是满载书籍的书架。现在和原来是不是一点差别都没有2.37
75中景
张民毅坐在书房椅上拿着照片讲述,表情平和专注,背景书架杂物。原来走在路上的是车轮子 现在走在路上的是我的脚5.33
76近景
张民毅拿着照片在室内讲话并配合手势,背景是书架和桌面。我感觉我现在就是再创辉煌3.07
77近景
张民毅的妻子在沙发上笑着转头吐槽,张民毅侧脸虚化在右侧前景。你辉煌啥玩意 一天不吃药2.30
78中景
老年夫妇坐在沙发上,妻子笑着转头看向镜头,张民毅低头。不服老能行吗 那都啥时候了 早好了6.10
79特写
鱼缸局部特写,一条浅色长鳍小鱼在水底砂石与水草间缓慢游动。17年躺在病床上 那憋屈的4.07
80中景
暗光实验室或工作台上,张民毅低头观察层叠的半透明水槽设备。1.47
81中景
张民毅拿着透明罐和勺子在鱼缸前喂鱼,环境光线柔和。我那时候才明白 有副好身体 才是第一的4.70
82中景
张民毅坐在沙发上双手紧握身体前倾,深沉专注地讲述。那个时候 我就对自己说2.17
83近景
张民毅侧坐着专注讲述,面容细节清晰,背景虚化。我活的每一天1.13
84中景
张民毅坐在沙发上双手合十讲述,背景墙挂有装饰画。对自己必须有意义1.57
85近景
张民毅侧对镜头平和交谈的特写,面部有清晰斑点皱纹。后来出院了1.70
86中景
张民毅在客厅走动的背影跟拍,墙上有装饰画和合影。1.00
87中景
张民毅在室内背景照片墙前做转体扩胸的锻炼动作。我每一天都坚持锻炼身体0.97
88中景
张民毅在居室面对镜头做双臂举起放下的伸展运动,表情认真。1.13
89近景
张民毅侧坐在室内感慨讲述,神情略显严肃,背景有模糊挂画。一开始家人都不理解我 让我躺着休息2.83
90中景
张民毅坐在沙发上双手交叠前倾讲述,神情平静。多吃点药2.07
91多景别
黑白画面。张民毅拉开易拉罐拉环仰头喝啤酒,喝完后低头落寞沉思。我说 那我不就废了么4.77
92中景
黑白画面。妻子侧脸虚化,张民毅正对镜头对话。吃药这东西 哪有喝点小酒2.97
93中景
黑白画面。老两口在室内并肩交谈,妻子身体前倾看向他。多跑跑步好啊1.37
94近景
张民毅侧身对镜头开口说话的近景,白发苍苍。反正我就是喜欢跑步2.07
95中景
张民毅坐在沙发上坦然交谈,双手交叠放膝前。没办法 就是喜欢5.33
96特写
张民毅低头喘息后缓缓抬头,眼神疲惫但坚定,直视镜头。6.53
97全景
黄昏跑道上,张民毅弯腰扶膝喘气后直起身缓慢向前走。3.43
98特写
张民毅在蓝色跑道上跑步双脚的特写跟拍。我参加比赛不是为了拿奖5.17
99中景
张民毅从镜头前跑过逐渐远去的背侧影,镜头随之摇摄。就是为了跑步2.50
100中景
黑马甲男跑友在跑道慢跑,向后挥手回头交谈。就是为了跑在路上2.67
101全景
红帽男跑友面向跑来的跑者举起拳头加油,张民毅在远端弯道跑来。今年上海马拉松是我第四届2.73
102近景
戴白帽男跑友在跑道上边跑边兴奋张嘴欢呼,双手握拳摆动。我还会出现在比赛现场1.87
103中景
中年男跑友慢跑中低头看手表,表情略显急促,随后继续前看。2.77
104全景
张民毅在跑道快速奔跑侧拍,后方有一名戴橙帽陪跑员,前景有手臂遮挡。当我出发那个时刻2.10
105中景
张民毅在蓝色跑道上由远及近跑步跟拍,背景是城市建筑和傍晚天空。1.17
106中景
张民毅从右向左进行跑步运动的侧拍,背景为现代建筑外观。我就已经赢了3.63
107其他
画面全黑过渡,无可视内容。0.97
108其他
黑底字幕卡依次出现“人生本身就是一场马拉松”及上马与银联联合包装。6.17
109中景
水族箱画中画,两条小鱼在陶罐与水草布景间游动,下方有字幕。5.23