共36个镜头，该分镜由光厂AI自动生成

镜号	景别	参考图	画面内容	台词/旁白	时长(秒)
1	远景		在郁郁葱葱的深林中，刘翔身穿休闲上衣和短裤，正带着一只金毛犬从左向右行走。他在行走过程中张开双臂，显得十分自在。画面右下角有金典品牌Logo。	喜欢把生活搬进自然里	5.53
2	近景		刘翔身穿灰色外套，身处绿意盎然的自然环境中。他微微抬头，目光由下方转向斜上方，感受着透过树叶的阳光，背景有明亮的自然光晕。		1.93
3	特写		李娜置身于繁茂的绿色植物中，画面左侧有虚化的绿叶作为前景。她微微低头看向前方，神情平和，随后露出欣慰的微笑。背景为模糊的花园氛围。	或者	1.77
4	全景		在户外草坪环境，李娜穿着绿色连体衣，手握网球拍，正笑着给球网对面的小女孩喂球。画面右下方有一个装满黄色网球的白色铁丝筐。	把自然搬进生活	1.47
5	中景		刘翔身穿白色连帽户外外套，正背对镜头走在绿意盎然、枝叶繁茂的树林里。画面前景有模糊的绿色叶片遮挡，他身边跟着一只金毛犬。	自然里的一切	1.30
6	近景		刘翔身穿浅绿色连帽防风衣，从茂密绿叶遮挡的森林背景中拨开树枝探出头来，面带微笑地抬头望向斜上方。	不需要用力解读	2.73
7	远景		茂密的森林中，强烈的阳光穿过高大树木的枝叶缝隙，形成放射状的丁达尔效应光束。光线在林间雾气中清晰可见，整体呈现翠绿色调。		0.87
8	近景		画面前景放置着一盒金典有机牛奶，产品斜靠在布满青苔的岩石边缘，背景是虚化处理的湍急溪流。画面右下角有金典标志。		1.20
9	特写		刘翔在清澈的溪水边，双手捧水扑向面部进行清洗。水花在镜头前飞溅，背景可见模糊的绿色植被和明亮的户外光线，整体清爽自然。	太阳不在意汗水	0.97
10	特写		在户外森林背景下，满脸汗水的刘翔侧脸面对镜头，正拿着一盒绿白包装的金典牛奶抬头饮用。背景为模糊的绿色植被。		2.27
11	全景		茂密的绿色森林中，刘翔站在布满青苔的溪边岩石上。他手中拿着金典牛奶，随后放下，抬头向斜上方望去。画面前景是流动的溪水。	云不会和谁比高度	1.43
12	特写		画面展现了翠绿色的植物叶片，伴有白色圆形光斑和细小的水滴粒子感，整体色调清新。镜头后期叠加了柔和的光影闪烁效果。		1.40
13	特写		画面聚焦于几片翠绿的树叶，细小的雨滴正从空中落下，打在叶片上溅起微小水雾，整体氛围清新自然。	天气 谁也摸不准它的脾气	1.87
14	全景		在茂密的森林中，刘翔坐在一棵巨大的古树下。他用棕榈叶搭建了简易小棚子，带着金毛犬坐在棚内。面前放着马灯，他抬头向上看去，神情悠闲。		1.53
15	近景		木质桌面上放着两盒金典有机牛奶。刘翔的手伸入画面拿走其中一盒，随后镜头向上摇动，露出后方正在休息的他。		1.50
16	近景		在户外绿植背景下，刘翔侧身坐着，右手拿着金典有机牛奶往金属杯中倾倒，左手拿着杯盖。		1.90
17	特写		刘翔侧脸面对镜头，在茂密的绿色植被背景下，双手端起冒着热气的金属杯子喝水。阳光透过树叶缝隙洒下。		1.70
18	中景		李娜背对镜头向左前方伸出右手，承接从屋檐落下的晶莹雨滴。背景是布满绿色植物和黄花的室外花园，雨水垂直落下溅落在她手心。	自然是人类最好的生活导师	1.60
19	特写		侧面特写镜头，李娜面带微笑，目光注视着前方，背景是模糊的绿色植被。		1.37
20	特写		在户外的明亮光线下，一只手从右侧伸入画面，捏住竹筐中一颗带有水珠的绿中带红的圣女果并将其拿起。	认识粮食蔬菜最好的地方	1.43
21	中景		在雨天的小院中，李娜与一名撑着透明雨伞的小女孩蹲在菜地旁。李娜伸手采摘绿色果实放入竹篮，两人面带微笑，互动亲昵。	在摸得到泥土的脚下	5.07
22	特写		李娜在户外环境中闭目微笑，随后缓缓睁开眼睛看向斜上方，表情欣慰而宁静；背景是模糊的绿色植被和房屋轮廓。	欣赏一场晚霞 最美的地方	2.77
23	近景		在户外的菜园背景下，李娜微笑着看向左下方的小孩，随后拿起一盒金典牛奶饮用。背景充满了绿色的植被和盆栽。	是抬头就看见的眼前	3.67
24	特写		画面低角度近距离拍摄茂密的绿色草地。刘翔穿着运动鞋步入画面，并从右向左穿过草丛走过，引起草叶晃动。	走进自然	1.50
25	全景		在茂密的绿色森林中，刘翔带着一只金毛犬在溪流边踏石前行。周围布满葱郁的树木和低矮灌木，光线柔和。	高峰低谷都是风景	3.23
26	中景		刘翔站在郁郁葱葱的森林中。他正仰头向上方及右侧眺望，神情自然且放松。背景树木呈现圆润光斑。		2.53
27	特写		李娜侧面仰头看向斜上方，从平静表情逐渐转为灿烂笑容。她身处户外，背景是模糊的森林绿意，氛围温暖。	面对生活	1.97
28	中景		在翠绿山峦背景下，刘翔与李娜正在户外并肩奔跑。两人面带灿烂笑容，在奔跑过程中默契地击掌，神情愉悦自然。	就让日子顺其自然	5.40
29	远景		在广阔的绿色草坪后方，刘翔和李娜坐在户外绿色长椅上。背景是郁郁葱葱的山林和晴朗的天空。	有机生活	1.90
30	全景		在户外阶梯看台上，刘翔和李娜并排而坐，手中各拿一盒金典牛奶，正转头看向对方交谈。背景是连绵的山峦和树木。	是允许生活在自然里发生	2.47
31	中景		在户外自然林木背景下，刘翔正侧身面向镜头左侧方向，面带微笑并露出牙齿，神情愉悦。		1.37
32	特写		李娜面朝斜上方露出灿烂笑容。她身处户外自然环境中，背景是模糊的绿色森林或草坪。	也允许一切 自然发生	1.10
33	中景		刘翔和李娜并排坐在绿色的塑料座椅上，身体后仰，面带微笑，目光同时仰视上方。背景是模糊的绿色森林。		2.20
34	特写		刘翔的面部特写，他神情温和，带着浅浅的微笑看向斜前方。背景是模糊处理的看台座椅和户外自然环境。	有机生活 有我定义	1.50
35	近景		李娜在户外环境中微笑并仰头看向侧上方，背景是模糊的绿色植被和绿色的靠背椅。		1.60
36	全景		远处的刘翔和李娜坐在绿色看台椅上交谈，焦距逐渐转移到前景的两盒金典有机奶上，产品包装呈现清晰，旁边浮现文案。	金典有机奶	4.10