共73个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 全景 |  长镜头 | 在阳光明媚的原始森林中，多名背着包、披着带有民族纹样披肩的徒步者正沿着长满苔藓的巨石边缘和高大树木间的山径向上攀爬。 | We have always been here. Musqueam, Squamish, and Tsleil-Waututh people | 14.13 |
| 2 | 近景 |  | 从船上视角拍摄，前景可见模糊的船体护栏及绳索。背景为蓝绿色的河海水面，船只快速行驶激起阵阵白色浪花。 | loving these lands and waters. | 2.13 |
| 3 | 特写 |  | 一名戴着标有“WALK GENTLY”字样遮阳帽和黑框眼镜的胡须男子在户外抬头仰望，阳光照在脸上，背景为纯净的蓝天。 | 2.87 | |
| 4 | 中景 |  | 在晴朗的户外蓝天下，一名穿着灰色户外功能性外套的人物背对镜头，正站在高处或船只甲板上调整上方的黑色遮阳帆布。 | 1.73 | |
| 5 | 全景 |  | 一群身着户外服饰的人员几人一组，肩扛着细长的褐色木质皮划艇，在布满碎石的湖边浅滩上行走。背景是连绵的青山和树木。 | Everything we have, everything we are comes from this place. | 5.67 |
| 6 | 近景 |  | 一名穿着灰色冲锋衣的外籍男性身处行进的木船上，侧头向后张望，背景是开阔的湖面和山峦。 | It holds us, and it teaches us how to care for it. | 1.43 |
| 7 | 特写 |  | 近水面视角，一名穿着深色衣物的人正手握黄色木桨在水中划行，船身边缘清晰，激起水花。 | 0.60 | |
| 8 | 中景 |  | 在开阔水面上，一人划着独木舟快速前进，产生强烈的动感与飞溅的浪花，背景是模糊的山脉。 | 0.97 | |
| 9 | 特写 |  | 近水面快速划过的画面，焦点虚化产生光斑，随后伴有快速晃动和运动模糊，展现动态感。 | 0.63 | |
| 10 | 特写 |  | 特写一只戴着戒指的手，在覆盖着绿色苔藓和褐色泥土的粗糙表面上快速拂过。 | 0.83 | |
| 11 | 中景 |  | 在森林背景中，一名披着红白相间几何图案披肩的中年男士神情庄重地居于画面中心，身旁有同伴站立。 | Wow. | 3.90 |
| 12 | 近景 |  | 一名身穿迷彩上衣的眼镜男性在森林中，低头观察长满绿色苔藓的岩石表面。 | How much respect and love for the land that our ancestors had. | 2.80 |
| 13 | 特写 |  | 镜头从茂密蕨类植物处的一只手开始，右摇经过虚化焦点，过渡到一名长发人物的侧脸边缘。 | 2.53 | |
| 14 | 近景 |  | 两名戴着渔夫帽的女性在森林中采集，左侧女性披着墨绿色与卡其色拼色户外毯，身旁放着装有蕨类的竹编篮。 | Every time I go to our old villages | 1.43 |
| 15 | 特写 |  | 特写在布满绿色苔藓和潮湿泥土的环境中，一只手小心地拨开并采摘地上的苔藓植物。 | 1.80 | |
| 16 | 特写 |  | 一名戴着棕色编织草帽的深色皮肤女性仰面微笑，随后低头侧转，帽檐遮挡面部，背景是模糊的森林。 | that aren't here with us anymore, | 0.77 |
| 17 | 中景 |  | 两名戴草帽、穿扎染T恤的人蹲在布满苔藓的森林地表采集，身旁放有背包和编织筐。 | 1.10 | |
| 18 | 中景 |  | 戴着草帽、梳双麻花辫的迷彩T恤女性在森林中欢快地说笑，右手举至胸前，仰头开怀大笑。 | that's the love that I feel. | 1.63 |
| 19 | 特写 |  | 特写一只戴有银色戒指的深色皮肤手，正抚摸一个棕色编织纹理的圆柱状物体，右侧可见民族图案服饰。 | 1.10 | |
| 20 | 特写 |  | 深色皮肤女性特写，戴宽边编织草帽，身披红绿几何图案白色披肩，仰头注视斜上方，神情平静。 | You're never alone in the forest, | 2.33 |
| 21 | 特写 |  | 穿着深色户外外套的人伸出戴着金戒指的右手，温柔抚摸粗壮且长有青苔的树干，背景光影斑驳。 | 2.30 | |
| 22 | 特写 |  | 中年女性戴着带有黑色标志的土黄色遮阳帽，微微抬头斜向上方凝视，背景是虚化的森林光影。 | because you have all of the ancestors that are already there, | 1.50 |
| 23 | 特写 |  | 镜头近距离拍摄一棵粗壮树木的苔藓树皮，右移时阳光从树干缝隙透射，产生耀眼的逆光和光晕。 | who wanna know who you are before you walk into that forest. | 4.70 |
| 24 | 远景 |  | 广阔的水面上，一艘带遮阳棚和驾驶室的小型动力船正向左航行，激起浪花，背景是晴朗天空。 | 3.67 | |
| 25 | 特写 |  | 扎双麻花辫的女性坐在行驶的船舱内仰望，阳光在脸上形成强烈光影，背景为水面和蓝天。 | I remind myself that the river is providing for me. | 2.73 |
| 26 | 近景 |  | 蓝天背景下，机位仰视一名户外工作者从上方收起带有白色浮标的淡绿色渔网，形成逆光剪影。 | 1.17 | |
| 27 | 特写 |  | 戴渔夫帽和黑框眼镜、穿灰色外套的男子在户外侧脸特写，身体向左移动，背景为蓝天。 | When you're out there, that sense of like, | 1.27 |
| 28 | 中景 |  | 俯拍粗糙地面，投射出人物头颈部的黑色剪影，随镜头左移影子发生偏移。 | I'm working hard. | 0.93 |
| 29 | 近景 |  | 身穿灰色冲锋衣的人站在水边，快速整理拉动淡绿色的渔网，背景是波光粼粼的水面。 | 1.47 | |
| 30 | 特写 |  | 近距离拍摄渔网被拉起的动态，从绿色网线堆叠上摇至蓝色天空，伴有水花飞溅。 | With my own hands, | 0.83 |
| 31 | 特写 |  | 特写一件印有白色弧形标志的灰色户外衣物袖子，背景可见防滑脚垫和金属边缘。 | with my own heart, | 1.97 |
| 32 | 特写 |  | 身穿连帽外套的女性戴着兜帽，在纯净蓝天背景下注视斜上方，神情坚毅。 | with my own teachings, | 1.60 |
| 33 | 中景 |  | 镜头从渔船舷外侧上摇，透过驾驶室玻璃倒影看到戴墨镜和帽子的男子，船舱顶写有RICH 1。 | I am doing my family proud. | 2.60 |
| 34 | 全景 |  | 渔船海面航行，两名戴遮阳帽的男子正在交谈，右侧男子坐在船舷边微笑，左侧男子在驾驶室。 | 1.67 | |
| 35 | 中景 |  | 编着发辫、穿灰色运动服的女性在明亮的蓝天背景下与画外人员互动并微笑。 | 2.17 | |
| 36 | 大特写 |  | 鱼的身体局部特写，展示湿润发亮的白色鱼鳞和带青灰边缘的鱼鳍。 | 0.60 | |
| 37 | 特写 |  | 画面呈现出白色、灰色和深褐色交错的强烈运动模糊，类似水流或快速移动的物体虚影。 | 0.83 | |
| 38 | 中景 |  | 一人在水面上划船的主观视角，前景木质船桨拨动水面，背景为远山和蓝天，画面有颠簸感。 | One of our words we use, | 0.90 |
| 39 | 特写 |  | 戴棕色装饰帽、穿灰色冲锋衣的男性侧脸特写，背对镜头，背景为深绿色湖泊。 | 1.20 | |
| 40 | 近景 |  | 身穿灰色连帽外套的男性在船上侧脸专注地用力划动木桨，背景是水面和翠绿森林。 | kw'ets'áynexw, it's the spirit of the water. | 3.20 |
| 41 | 远景 |  | 开阔湖面上，两艘各有两人的棕红色独木舟正同步向左划行，背景是翠绿树林和山峦。 | Every stroke you're pulling and | 3.27 |
| 42 | 中景 |  | 两名穿着迷彩短袖、梳双辫的女性在木制独木舟中用力向前划桨，背景是山林和湖岸。 | being in the canoe, | 3.13 |
| 43 | 近景 |  | 留着编发的女性在独木舟内用力划桨，前景偶尔出现其他划船者手臂和船桨虚影。 | being together | 1.63 |
| 44 | 全景 |  | 湖面上，两名穿迷彩上衣的人在一艘长条木船上向左用力划桨，激起波浪。 | as a family, as a team. | 1.57 |
| 45 | 特写 |  | 低机位贴近水面，木质船桨斜插入水中向后划动起伏，远处有另一独木舟身影。 | It's healing in itself. | 1.90 |
| 46 | 近景 |  | 中长发年轻男子穿扎染T恤在户外划船，面带灿烂笑容，背景为水面远山。 | 1.17 | |
| 47 | 航拍 |  | 俯拍视角，深蓝海面上三艘橙棕色皮划艇并排划行，划手同步挥桨，留下一道道水痕。 | 2.23 | |
| 48 | 特写 |  | 戴编织斗笠的人在森林中，一只手抚摸覆盖青苔的树皮，手指戴有细戒指。 | 2.20 | |
| 49 | 全景 |  | 仰视针叶林中一棵高大树木，穿着户外服饰的人正双手用力将一条长树皮从树干上撕扯下来。 | Everything we do in our lifetime isn't really for us. | 4.37 |
| 50 | 多景别 |  | 从戴戒指的手平放粗糙木片上，上摇经过披红白披肩的身体，定格戴草帽的女性面部。 | 3.63 | |
| 51 | 中景 |  | 戴棕色渔夫帽、穿迷彩T恤的长发女性在森林中注视前方，身旁有另一女性轮廓。 | Everything we have now, we're just borrowing it | 2.83 |
| 52 | 特写 |  | 溪流边特写，双手拿着浅黄色篾片进行编织处理，水滴不断滴落，背景是青苔岩石。 | to hand it down to our future generations that are coming. | 1.47 |
| 53 | 特写 |  | 留胡须、戴鼻环男子的侧脸特写，低头神情沉思，背景为模糊绿色植被。 | For thousands of years, the way that these | 1.37 |
| 54 | 远景 |  | 溪流边浅水处，三名穿迷彩服的人聚在一起处理水中物体，溪水流过布满苔藓的岩石。 | lands and waters | 1.67 |
| 55 | 特写 |  | 傍晚，身穿带红黑白几何纹样羽绒外套的人在长满芦苇的逆光中行走，衣摆印有WALK GENTLY。 | have been in relationship | 2.30 |
| 56 | 中景 |  | 扎辫子女性披白底红条纹连帽斗篷在芦苇丛中转向侧脸，望向黄昏天空。 | with Indigenous communities, | 1.73 |
| 57 | 中景 |  | 清晨微光下，两人在船只边缘配合搬运红球绿色箱子，穿着反光服，一人戴头灯。 | it offers a gift | 1.33 |
| 58 | 特写 |  | 黑夜中，戴眼镜和头灯的男子抬头看斜上方，头灯发出的强光形成光晕。 | 0.93 | |
| 59 | 特写 |  | 登山者的浅绿色户外运动鞋快速踩过长满苔藓的巨大岩石。 | for how we can walk gently | 1.00 |
| 60 | 全景 |  | 森林中，戴渔夫帽穿扎染T恤的女性和身披白红图案毯子提篮子的女性一同前行。 | as a society. | 1.43 |
| 61 | 近景 |  | 戴草编宽檐帽的中年女性披着几何图案斗篷，面带微笑抬起右手遮挡阳光。 | 1.17 | |
| 62 | 近景 |  | 夕阳逆光下，两名披民族图案斗篷的编发女性互相微笑后，右侧女性转头灿烂笑对镜头。 | 1.10 | |
| 63 | 中景 |  | 编脏辫、穿灰色防风服的女性坐在独木舟内双手用力划桨。 | 1.43 | |
| 64 | 远景 |  | 平静湖面上，多组人划着橙黄色木质独木舟向右行进，背景是茂密针叶林山坡。 | This is a love letter to our lands and to our people. | 3.70 |
| 65 | 中景 |  | 夜间，穿冲锋衣戴亮灯头灯的人笑着看向前方并向左移动，手抓彩色球状物。 | 0.97 | |
| 66 | 近景 |  | 穿绿色披风的男性在布满青苔的树干间快速穿行，身后跟着另一穿迷彩服男性。 | 1.00 | |
| 67 | 中景 |  | 束发男性穿迷彩T恤坐在户外侧头看向后方，神情沉静。 | 0.87 | |
| 68 | 大特写 |  | 极近面部侧脸特写，人物戴浅褐色帽子，神情专注，背景为森林光影。 | It's an opportunity for others to look at the territories around them | 1.00 |
| 69 | 中景 |  | 戴深色遮阳帽、背双肩包的女子在森林中微微仰望，左前臂有纹身。 | 1.40 | |
| 70 | 中景 |  | 戴渔夫帽穿灰色外套的男子坐在行驶快艇上看侧方，背景水面波光粼粼。 | the way that we do, | 1.73 |
| 71 | 全景 |  | 湖面上，两名年轻人在修长木质独木舟内，留细辫女性注视前方，男性握桨。 | 1.53 | |
| 72 | 中景 |  | 扎两辫的背影女性坐红色小船用力划桨，迷彩T恤印有品牌标志，镜头从后方船上拍摄。 | and to ask themselves, where are you? | 3.33 |
| 73 | 空镜 |  | 水面暗场后浮现始祖鸟骨骼Logo及“WALK GENTLY”字样，最终背景全黑。 | And who are your hosts? | 9.90 |