共39个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 中景 |  | 阴天雨后的环境中，低视角镜头对准一名身穿深色西装男子的背影，他一手拎纸袋一手提公文包，站在湿漉漉的地面上。 | 4.00 | |
| 2 | 中景 |  | 电梯厅内，一名身着灰色工作服的中年保洁员推着清洁车，神情严肃且带着困惑与厌恶看向一侧。 | 3.80 | |
| 3 | 全景 |  | 画面中央是一扇紧闭的深色电梯门，两侧大理石墙壁上对称安装着呼梯面板，整体色调偏暗。 | 2.07 | |
| 4 | 特写 |  | 昏暗环境的大理石墙面上悬挂着一个白色圆盘挂钟，时针指向9点，秒针持续行走。 | 2.03 | |
| 5 | 近景 |  | 一名身穿西装的中年男子在昏暗的室内环境中面带疑惑与警惕，镜头聚焦其微弱的表情变化。 | 3.93 | |
| 6 | 其他 |  | 纯黑背景中心显示带有石材纹理的字卡，伴随音效缓慢推入。 | 人一旦染上班味 | 3.67 |
| 7 | 全景 |  | 雨后的城市广场上，几名穿西装的人背对镜头向建筑入口快走，画面呈冷色调。 | 打通底层逻辑 | 5.27 |
| 8 | 中景 |  | 户外办公区附近，一名长发女性神情疲惫焦虑，周围多名路人匆匆走过，其中一男子戴着颈枕。 | PPT做完了么 | 2.80 |
| 9 | 其他 |  | 纯黑背景上显示金属质感的字卡，文字带磨损细节，画面缓慢缩减。 | 这辈子就去不掉了吗 | 3.13 |
| 10 | 近景 |  | 昏暗环境中，电梯门缓缓开启，内部挤满表情痛苦的人，最前方男子戴着充气护颈枕。 | 2.17 | |
| 11 | 中景 |  | 室内环境中，一名女性神情惊恐做防卫状，周围有深色衣服的人影晃动，气氛紧张。 | 1.93 | |
| 12 | 中景 |  | 昏暗走廊中，一名扎马尾的女性进入画面中心停下脚步，向右侧头观察。 | 2.60 | |
| 13 | 中景 |  | 女性转身背对镜头，镜头跟随视线摇动，走廊尽头站着一个模糊人影。 | 2.37 | |
| 14 | 近景 |  | 留山羊胡的中年男子微侧着头，露出一丝意味深长的微笑注视前方。 | 1.17 | |
| 15 | 空镜 |  | 画面处于完全黑暗的状态，无可见主体。 | 0.57 | |
| 16 | 中景 |  | 客厅沙发上一男一女交谈，厨房区域一戴眼镜男子端着水果走来，环境温暖。 | 咱们再点个披萨吧 好呀 | 1.40 |
| 17 | 近景 |  | 戴眼镜的男子神情呆滞，头顶冒出白烟，背景是厨房区域。 | 收到 | 1.43 |
| 18 | 近景 |  | 沙发上的女性惊讶地转头看向一侧的男性，男性面部虚化。 | 1.13 | |
| 19 | 空镜 |  | 画面全黑，没有可见主体和环境细节。 | 0.73 | |
| 20 | 中景 |  | 昏暗办公室内，戴充气颈枕的男子侧头将平板电脑递给旁边捂住口鼻的女子。 | 2.10 | |
| 21 | 全景 |  | 会议室里，站立男子呈剪影状且周围烟雾缭绕，桌边其他人员处于阴影中。 | 1.47 | |
| 22 | 特写 |  | 扎马尾的女性侧脸特写，嘴角微微上扬露出一丝微笑，光线集中在面部。 | 1.00 | |
| 23 | 中景 |  | 百叶窗后聚集着一群职场人，他们紧凑且带窥视感地向外张望。 | 2.37 | |
| 24 | 其他 |  | 画面全程为纯黑色，无可见视觉元素。 | 1.10 | |
| 25 | 远景 |  | 昏暗走廊尽头，人群呈剪影状快速奔跑，后方多只苍白手臂在空中抓挠。 | 4.43 | |
| 26 | 空镜 |  | 画面呈现完全的黑色，黑屏转场。 | 0.57 | |
| 27 | 全景 |  | 昏暗走廊中，女性惊慌地向前奔跑，身后模糊人影紧随其后。 | 4.47 | |
| 28 | 其他 |  | 画面全程为纯黑色，无可见主体。 | 0.87 | |
| 29 | 中景 |  | 保洁员背对镜头，推着保洁车从明亮的走廊经过防火门。 | 阿姨阿姨 | 0.93 |
| 30 | 中景 |  | 走廊中，年轻女性惊恐尖叫着快速奔跑，身后跟随着其他人影。 | 等等等等 | 1.70 |
| 31 | 中景 |  | 中年女保洁员神色紧张，回头对着身后的人说话，随后画面黑场。 | 坐电梯去 | 2.53 |
| 32 | 多景别 |  长镜头 | 女性站在深色门口惊恐转身，画面黑屏后渐显冰裂纹质感文字标题。 | 人一旦染上班味 这辈子就去不掉了吗 | 15.77 |
| 33 | 中景 |  | 办公室内，二维卡通黑鸟英雄从画面中心跃出并迅速放大冲向镜头。 | 哇 威猛三多 | 2.23 |
| 34 | 中景 |  | 真实办公室环境中叠加二次元肌肉鸟人形象，鸟人伸出手掌阻拦。 | 别担心 钉钉联合蜂花推出祛班味洗发露 | 3.77 |
| 35 | 中景 |  快速剪辑 | 二维动画形象钉钉鸟在办公场景前摆姿势，披风挥动遮挡镜头。 | 0.57 | |
| 36 | 近景 |  | 书桌上并排放置三瓶洗发液，卡通鸟类角色遮挡住最右侧一瓶。 | 富含草本植物精粹 | 3.57 |
| 37 | 多景别 |  快速剪辑 | 画面采用三分屏，展示三位人物闭眼舒缓洗头的实拍画面，头上布满泡沫。 | 泡沫丰富 能有效去除顽固班味 还能固发防脱 | 4.13 |
| 38 | 中景 |  | 办公室里，三名年轻职员依次转向镜头，露出惊讶、欣喜的表情。 | 班味真的不见了 | 3.00 |
| 39 | 空镜 |  | 纯黑色背景中心显示钉钉与蜂花的联名Logo及文字。 | 5.87 |