共57个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 中景 |  | 李宁身穿红色李宁运动外套在绿树成荫的户外公园跑步。 | 李宁大回环 | 2.57 |
| 2 | 远景 |  | 李宁背对镜头站在公园健身器材旁，看着一群年轻人在双杠上做倒立等运动并鼓掌。 | 腿可以再直愣点 | 2.03 |
| 3 | 中景 |  | 李宁侧头看向旁边一位穿白色印有LI-NING字样T恤的年轻男子，男子扶着健身器材与他对话。 | 哎呦 你也练过 | 3.30 |
| 4 | 中景 |  | 年轻男子在双杠旁拉伸压腿，李宁微笑着拍了拍他的肩膀，随后年轻男子起身后撤。 | 略懂 | 2.20 |
| 5 | 全景 |  | 李宁在公园小径上慢跑，伸手接住从画面外飞来的篮球，背景是晨练的市民。 | 大爷 | 1.60 |
| 6 | 中景 |  | 李宁接住篮球后，面带微笑做出投篮动作。 | 帮忙捡下球呗 | 1.77 |
| 7 | 中景 |  | 陈国豪身穿白色BAD FIVE篮球服在室外球场运球突破防守，跃起双手扣篮。 | 从街头开始 | 2.97 |
| 8 | 中景 |  | 陈国豪在室内篮球场起跳落地，迅速向右奔跑，背景有强烈的逆光。 | 打到校园 | 1.77 |
| 9 | 全景 |  | 室内篮球馆内，陈国豪在防守中快速转身跑动，比赛节奏激烈。 | 2.07 | |
| 10 | 全景 |  | 在CBA赛场上，陈国豪持球突破，周围有多名球员防守，看台坐满观众。 | 打到CBA | 0.83 |
| 11 | 全景 |  | 陈国豪在室内球场持球跃起上篮，另一名球员起跳尝试封盖。 | 挺敢想 | 1.00 |
| 12 | 多景别 |  | 室外球场投篮与室内球场运球推进的篮球比赛画面快速切换，陈国豪在场上奔跑对抗。 | 能hold住的场子就越大 | 2.83 |
| 13 | 全景 |  | 陈国豪在室内篮球馆带球突破重围，高高跃起完成单手扣篮。 | 1.50 | |
| 14 | 多景别 |  快速剪辑 | 陈国豪身穿北京控股队服在CBA赛场完成扣篮后落地，握拳庆祝展示肌肉。 | 我 是陈国豪 | 1.30 |
| 15 | 中景 |  | 陈国豪在人声鼎沸的球场双手持篮球，球上印有李宁Logo和CHEN GUOHAO字样。 | 1.37 | |
| 16 | 近景 |  | 镜头低角度跟拍，一个小孩在布满枯叶的树林泥土路上快速奔跑。 | 从小就爱跑 | 1.33 |
| 17 | 全景 |  | 少年夏雨雨在茂密的绿色树林中快速奔跑，镜头透过树干侧向跟拍。 | 大山是赛道 | 1.57 |
| 18 | 航拍 |  | 航拍视角从奔跑的人向上摇，展现夕阳下成群飞鸟在天空飞过。 | 飞鸟是领跑 | 1.97 |
| 19 | 中景 |  | 少年夏雨雨背对镜头在泥泞的山间土路上奔跑，衣服上有泥渍。 | 跑着跑着 | 1.53 |
| 20 | 中景 |  | 手绘动画中，扎长辫的夏雨雨在欧式街道奔跑，建筑色彩切换为高饱和度色块。 | 就进入了想象的世界 | 1.30 |
| 21 | 近景 |  | 动画中，夏雨雨穿着印有XIA-YUYU字样的李宁跑鞋在蓝色赛道上奔跑，伴有动态光效。 | 继续跑 | 0.90 |
| 22 | 中景 |  | 画面从动画转场为实拍，成年夏雨雨在雨中田径场高举右臂庆祝。 | 想象的世界还能成真 | 1.17 |
| 23 | 特写 |  | 特写镜头，夏雨雨穿着带彩虹色装饰的李宁跑鞋踩在积水的跑道上，水花四溅。 | 我 是夏雨雨 | 2.40 |
| 24 | 多景别 |  快速剪辑 | 健身房内，李迎迎进行颈前杠铃深蹲、单手支撑瑜伽、硬拉等多项力量训练。 | 我爱健身 也爱旅行 | 2.67 |
| 25 | 近景 |  | 李迎迎在开阔的户外天空下转身面向镜头，露出微笑。 | 那 | 1.37 |
| 26 | 特写 |  | 特写李迎迎穿着李宁运动鞋在古建筑屋顶边缘跳起，背景是城市俯瞰景观。 | 就去更大的健身房 | 1.20 |
| 27 | 中景 |  | 李迎迎在户外高处背对镜头双臂向上伸展做拉伸，背景是城市远景。 | 1.17 | |
| 28 | 全景 |  | 李迎迎在户外高处石墙边缘做倒立一字马支撑，镜头由正立逐渐倾斜。 | 倒此一游 | 1.40 |
| 29 | 全景 |  | 李迎迎在户外草坪上做手倒立向后弯曲的瑜伽动作，阳光从后方透出。 | 在风景中 | 1.20 |
| 30 | 多景别 |  | 镜头俯拍李迎迎在森林环境中倒立，随后向下摇露出全身姿态。 | 1.40 | |
| 31 | 全景 |  | 李迎迎在公园石桥上做倒立，一腿弯曲，背景是绿树和仿古建筑。 | 0.70 | |
| 32 | 远景 |  | 李迎迎在山顶岩石上做单手倒立高难度瑜伽动作，远景是广州塔。 | 成为自己的一道风景 | 0.97 |
| 33 | 全景 |  | 李迎迎在古建筑瓦片屋檐边缘做单手倒立支撑，展现极强平衡感。 | 1.00 | |
| 34 | 大特写 |  | 特写李迎迎佩戴的浅绿色李宁运动发带，印有LI-YINGYING字样。 | 我 是李迎迎 | 1.57 |
| 35 | 多景别 |  | 暗调红色灯光舞台上，黄潇做地板动作旋转，周围观众喝彩，镜头推近并倾斜。 | 街舞不只是动作的炸 | 2.60 |
| 36 | 全景 |  | 黄潇在舞台中心侧身跳舞，双臂向前伸展，伴舞和观众随节拍摆动。 | 0.50 | |
| 37 | 中景 |  | 黄潇身穿白色李宁外套侧身站在舞台上，背景有红色射灯。 | 也可以是想法的炸 | 1.73 |
| 38 | 近景 |  | 黄潇在排练厅跳带有武术国风元素的街舞，动作带有动态模糊。 | 来 | 0.47 |
| 39 | 多景别 |  | 镜头后拉展现黄潇在室内舞台中央的红色李宁Logo上大幅度跳舞旋转，观众围观。 | 街舞起国风 | 1.67 |
| 40 | 中景 |  | 黄潇在舞台中央双臂平伸后向下俯身跳舞，四周坐着观众。 | 0.57 | |
| 41 | 全景 |  | 俯拍视角下，黄潇在印有红色李宁Logo的地面上快速旋转起舞。 | 1.00 | |
| 42 | 多景别 |  | 黄潇在红色灯光下跳完街舞后停下，低头缓缓抬起，眼神犀利注视前方。 | 4.10 | |
| 43 | 特写 |  | 镜头缓慢推进，聚焦黄潇浅灰色外套左肩袖部的黑色HUANG-XIAO Logo。 | 我 是黄潇 | 1.27 |
| 44 | 全景 |  | 老旧社区的露天乒乓球场中，一群人围观两人打乒乓球。 | 0.93 | |
| 45 | 全景 |  | 一名男子在居民楼包围的乒乓球场内发球，一旁还有拿球拍的小女孩。 | 球台上 处处是杀招 | 1.53 |
| 46 | 中景 |  | 镜头横移展现不同年龄段的人在社区球场打乒乓球，居民围观喝彩。 | 但我却喜欢见招拆招 | 5.17 |
| 47 | 中景 |  | 许昕在铁丝网旁的空地做向上抛球动作，围观群众目光追随并欢呼。 | 离球台远一点 | 0.87 |
| 48 | 远景 |  | 远景展现数十名群众在铁丝网外围观社区乒乓球场内的活动，气氛热烈。 | 0.90 | |
| 49 | 中景 |  | 许昕站在户外运动场的人群中，面向镜头说话后转身留下背影。 | 离人民艺术家就更近了一点 | 2.53 |
| 50 | 中景 |  | 许昕在老旧居民楼背景下的铁丝网球场内持拍做接球预备姿势，周围人群热闹。 | 0.97 | |
| 51 | 多景别 |  | 特写许昕手心托着印有XU-XIN标识的黄色红双喜乒乓球，背景模糊。 | 我 是许昕 | 2.97 |
| 52 | 近景 |  | 一名年轻男子在公园双杠上做翻转动作，肌肉线条明显。 | 1.37 | |
| 53 | 近景 |  | 李宁对着镜头微笑说话向前走，背景是公园里运动或鼓掌的年轻人。 | 虽然大家已经不太熟悉当年的李宁了 | 3.97 |
| 54 | 特写 |  | 李宁微笑着手指胸前李宁Logo的衣服，镜头聚焦Logo，最后强光爆裂转场。 | 但这个李宁会一直陪着你 | 2.53 |
| 55 | 多景别 |  | 早年李宁在吊环、鞍马、双杠比赛的画面叠拼，最后出现他挂奖牌的近景。 | 当年的李宁以我为名 | 3.17 |
| 56 | 近景 |  | 许昕做发球动作，画面中央叠有李宁Logo和XU-XIN的标识。 | 现在的李宁 以每一个我为名 | 1.67 |
| 57 | 多景别 |  快速剪辑 | 多位运动员在不同场景运动的画面快切，叠加带名字拼音的品牌Logo，最后出标语。 | 敢于想象 在运动中每个人都能创造自己的精彩 以我为名 | 11.07 |