共19个镜头，该分镜由光厂AI自动生成

镜号	景别	参考图	画面内容	台词/旁白	时长(秒)
1	全景		昏暗的室内健身房，金娜允身穿黑色运动服站在场地中央，周围环绕各类健身器材		0.67
2	近景		金娜允侧身站立，面部大半隐藏在阴影中，目光看向前方		1.33
3	近景		金娜允肩扛杠铃进行深蹲训练，背景透出窗户的冷光		1.30
4	特写		腿部特写，在深蹲起跳训练中肌肉线条紧绷，画面伴有微弱烟雾		0.93
5	特写		脚步特写，穿着黑色运动鞋和条纹袜的双脚在踏板上快速进行交换跳练习		0.80
6	近景		侧面近景，金娜允正在跑步机上奔跑，面部布满汗水		1.07
7	特写		粗壮的战绳在深色地面上剧烈晃动，激起微尘		0.43
8	近景		金娜允低头进行剧烈的战绳甩动，额头流下汗水，动作产生残影		1.23
9	特写		俯视视角下，两根战绳交替起伏重重抽击平整地板		0.63
10	中景		金娜允侧身坐在划船机上，单臂用力拉动把手进行划船训练		1.33
11	特写		逆光中，金娜允微微低头调整姿态，发丝在背光中发亮		1.37
12	特写		躯体在暗光下进行剧烈动作，汗水飞溅，画面伴随动态模糊		2.77
13	特写		壶铃的黑色曲面边缘特写，光线在圆润的轮廓上流转		0.73
14	特写		金娜允大汗淋漓地仰卧，胸口起伏剧烈呼吸，发丝散乱		1.60
15	特写		侧脸特写，她在幽暗中微微喘息，汗水顺着脸颊滑落，直视前方		1.50
16	空镜		纯黑背景上显现两行白色韩文字幕		1.63
17	多景别		丁达尔光效照射下，金娜允单手持握壶铃，从侧身准备转为正对画面进行单臂上举训练		5.70
18	全景		光雾弥漫的健身房中，金娜允背对窗户单手举起壶铃定格，画面中心出现“born BOLD”白色字样		3.40
19	特写		黑色背景中心出现宝马品牌Logo及下方文字		0.97