共23个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 全景 |  | 一名身着黑色运动服的女性靠在窗边的白色矮墙上休息，窗外可见城市建筑，画面中央带有品牌标志 | 2.83 | |
| 2 | 特写 |  | 女性双手佩戴黑色半指健身手套，双手交叠调整手套位置 | 죽음의 문턱에서 | 0.70 |
| 3 | 近景 |  | 女性在窗边低头调整手上的健身手套，神情专注 | 살기 위해 시작했던 게 운동이에요 | 1.40 |
| 4 | 特写 |  | 女性仰头看向侧上方，额头带有汗珠，眼神专注 | 포기하고 싶어도 저는 멈출 수 없었어요 | 1.90 |
| 5 | 特写 |  | 女性换上红色运动服躺在瑜伽垫上进行腹部核心训练，双手抱头，双腿交替抬起做自行车卷腹 | 1.17 | |
| 6 | 多景别 |  快速剪辑 | 画面切至黑色运动服上的Logo特写，随后女性穿着白色运动外套和黑色短裤在窗前进行快速高抬腿跳跃 | 한계는 몇 번을 마주해도 익숙하지가 않아요 | 3.57 |
| 7 | 近景 |  | 女性在室内低头急促呼吸，脸颊带有汗水 | 1.30 | |
| 8 | 全景 |  | 在带有拱形窗户的白色砖墙室内，女性正在做高抬腿跳跃训练 | 0.83 | |
| 9 | 近景 |  | 女性继续进行高抬腿跳跃训练，动作剧烈 | 1.20 | |
| 10 | 多景别 |  快速剪辑 | 女性在光线充足的室内跑步，随后近距离展示她流汗的颈部和面部，表现出高强度运动后的状态 | 운동하는 모든 사람들이 | 1.37 |
| 11 | 特写 |  | 光线昏暗的室内，女性侧对镜头低头喘气，左侧背景有一扇半圆拱形的格栅窗户 | 아마 공감할 거예요 | 1.40 |
| 12 | 全景 |  | 女性弯腰低头双手撑膝，在带有拱形窗户的工业风空旷室内休息喘气 | 그 한계를 넘어서야 | 1.37 |
| 13 | 特写 |  | 女性神情严峻地低头俯视，额头带有汗珠，侧光打在脸上形成明显阴影 | 희열을 느낄 수 있죠 | 2.63 |
| 14 | 多景别 |  快速剪辑 | 女性脱下外套，身穿黑色背心和短裤在垫子上进行登山者运动（Mountain Climbers），在腿部发力特写与全身运动状态间快速切换 | 내 몸의 모든 근육이 쓰일 때마다 생각해요 | 4.17 |
| 15 | 特写 |  | 展示黑色运动背心上的白色品牌Logo，露出运动者的手臂皮肤 | 1.23 | |
| 16 | 多景别 |  快速剪辑 | 女性侧躺在白色垫子上休息的特写，接着快速切向其脚部，展示一只白色迪桑特运动鞋 | 1초만 더 섬세하게 | 1.43 |
| 17 | 近景 |  | 女性仰卧在浅色垫子上，画面中心由其面部局部扩展至整个上半身 | 1초만 더 단단하게 | 1.30 |
| 18 | 中景 |  | 女性正在室内垫子上做卷腹运动，她正从平躺状态发力起身 | 0.67 | |
| 19 | 近景 |  | 女性逐渐抬头并注视镜头，脸上带有汗水 | 2.07 | |
| 20 | 多景别 |  快速剪辑 | 室内柔和光线下，女性正在做单腿拉伸动作，随后画面快速切换到她穿着白色运动鞋的脚踝处，双手正握住小腿进行固定 | 저에게 한계는 | 1.30 |
| 21 | 中景 |  | 女性正在做腿部拉伸动作，侧身低头，双手握住脚踝向上提拉，背景为室内运动场馆 | 고통이 아니라 | 1.40 |
| 22 | 中景 |  | 女性在室内窗边进行拉伸运动，双手握住小腿向后上方抬起，目光专注 | 출발선이에요 | 1.30 |
| 23 | 近景 |  | 女性低头认真整理运动鞋细节，随后画面中央浮现白色标志 | 4.77 |