共15个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 中景 |  | 身着浅蓝色衬衫、白色长裤的女子背对镜头，双手推开大楼玻璃门，走入大厅 | 1.27 | |
| 2 | 全景 |  | 女子快步穿过宽敞明亮的开放式办公区，面带微笑，手中握着一条蓝色包装的能量棒，向经过的同事挥动致意 | 에너지바 하나를 먹더라도 | 1.67 |
| 3 | 多景别 |  快速剪辑 | 女子坐在工位上专注地看着电脑屏幕；切至蓝色包装能量棒放在白色桌面上的特写；切至双手在键盘上快速敲击的特写 | 제대로 | 3.47 |
| 4 | 全景 |  | 会议室内，女子站在白板前向团队进行汇报；画面中间出现一条黄色光带向右划过，画面下半部分切换为女子拉开白色抽屉的俯视视角 | 바쁜 하루 | 2.07 |
| 5 | 特写 |  | 女子拉开白色抽屉，抽屉内摆放着蓝色文件夹、便签和一条蓝色包装的能量棒 | 오랫동안 든든하게 | 1.80 |
| 6 | 特写 |  | 粉红色背景中，大量的燕麦、坚果、蔓越莓颗粒悬浮并向四周散开，一条金色折线光带穿梭其间 | 0.43 | |
| 7 | 特写 |  | 视线拉近，悬浮的谷物和坚果快速汇聚，包裹上一层糖浆，成型为一条能量棒 | 0.80 | |
| 8 | 多景别 |  | 成型的能量棒套上蓝色产品外包装；一道黄色折线光带划过，画面切至女子在健身房双手平举红色哑铃的场景，随后切至女子骑行健身车的腿部动作 | 포스트 에너지바 밸런스 | 4.13 |
| 9 | 中景 |  | 女子双手握住红色杠铃片；黄色折线再次划过，画面下半部分出现红色的瑜伽球 | 운동할 때 에너지 충전을 | 1.53 |
| 10 | 多景别 |  | 女子趴在瑜伽垫上做背部拉伸；黄色折线从画面左下角向上划过，带出女子仰头呼吸的面部特写 | 빠르게 | 1.27 |
| 11 | 特写 |  快速剪辑 | 深色背景下，各类坚果颗粒纷纷落下，砸入底部的巧克力浆池中，激起巧克力波浪 | 1.40 | |
| 12 | 多景别 |  | 巧克力浆包裹住坚果成型为能量棒；能量棒套上红色产品外包装 | 4.10 | |
| 13 | 近景 |  | 女子站在明亮的办公室窗前，手中举着蓝色包装能量棒；随后镜头快速切换，女子站在健身房内，手中举着红色包装能量棒 | 포스트 에너지바 액티브 | 2.77 |
| 14 | 近景 |  | 女子微笑着看向镜头，用手指着身旁悬浮出现的两款能量棒（蓝色和红色包装） | 영양, 에너지를 한 번에 스마트하게 포스트 에너지바 | 1.87 |
| 15 | 特写 |  | 纯白背景中，黄底红字的Post品牌Logo出现 | 포스트 | 0.97 |