共66个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 中景 |  | 阿娟在阳台上伸懒腰，周围环绕着彩色绣球花和绿植，背景是白色的欧式建筑 | 我 | 1.77 |
| 2 | 中景 |  | 阿娟在阳台花丛中欢快地向上跳起并挥手，头顶悬挂着金色风铃装饰物 | 有一个朋友 | 1.00 |
| 3 | 中景 |  | 阿娟在阳台花丛中闭眼闻花香，随后转过身来，面对镜头露出灿烂的笑容 | 阿娟 有你快递 来啦 | 2.90 |
| 4 | 近景 |  | 阿娟对着镜子修剪刘海，脸上露出专注的表情 | 每年一到春天，她就像变了一个人 | 1.67 |
| 5 | 全景 |  | 她站在镜子前，左手拿着剪刀修剪刘海，背景是带有木门和绿植的复古风格房间 | 1.83 | |
| 6 | 大特写 |  | 她紧闭双眼并皱起鼻子做鬼脸，随后睁开眼睛向上看并露出微笑 | 春天嘛 | 1.00 |
| 7 | 特写 |  | 她侧身坐在室内，面带微笑地看向前方说话 | 就是要重头开始嘛 | 0.70 |
| 8 | 近景 |  | 她对着椭圆镜子整理头发，并露出笑容 | 2.70 | |
| 9 | 全景 |  | 阿娟坐在客厅红棕色沙发上玩手机，随后画面中以残影重叠的方式分身出四个她在房间不同位置展现出拉伸、欢呼等活跃姿态 | flag像春天的小草 疯狂生长 | 1.60 |
| 10 | 近景 |  | 她斜靠在沙发上拿着手机看，随后露出微笑并看向手机画面 | 1.67 | |
| 11 | 特写 |  | 双手捧着手机，屏幕中显示着一张带有涂鸦效果的女生头像，画面正中心弹出一个‘上传头像完成’的提示框后消失 | 1.23 | |
| 12 | 中景 |  | 她坐在沙发前，手持红色手机壳的手机正在进行语音通话 | 看我头像 欢迎监督 | 1.73 |
| 13 | 全景 |  | 她怀抱一叠书籍在窗前走动，随后身影被镜头前的沙发靠背遮挡 | 好像只要写下计划 | 1.23 |
| 14 | 特写 |  | 一双手将一叠书放在堆满杂物的书桌上 | 0.43 | |
| 15 | 近景 |  | 她穿着米色毛衣，兴高采烈地挥舞着双手，脸上洋溢着自信的笑容 | 事情就会顺利达成 | 2.90 |
| 16 | 近景 |  | 双手在书桌前比划出取景框的姿势，背景是堆满书籍、玩偶兔和文具的木质书桌，旁边有个小鱼缸 | 小小三月书单 | 2.07 |
| 17 | 中景 |  | 她做出抓捏的手势并露出调皮的微笑 | 拿捏 | 0.83 |
| 18 | 中景 |  | 她面带微笑，欢快地向右侧大幅度挥动手臂，身体随之轻微摆动 | 0.67 | |
| 19 | 特写 |  | 她双手高举过头顶做拉伸动作，表情由放松转为大口喘气和面部扭曲 | 甚至 还会突然变得很卷 | 2.90 |
| 20 | 全景 |  | 她在粉色瑜伽垫上做后弯拱桥式动作 | 2.00 | |
| 21 | 多景别 |  快速剪辑 | 她在厨房砧板上切开红色的圣女果，随后镜头切换，展示她在灶台前将盘中的食物倒入锅中 | 1.90 | |
| 22 | 近景 |  | 她端着碗在吃东西，含着食物咀嚼并环顾四周 | 1.40 | |
| 23 | 中景 |  | 她在街头慢跑，背景为模糊的城市街道与彩色围挡 | 0.60 | |
| 24 | 中景 |  | 她头戴发带在红砖仓库建筑前慢跑 | 0.97 | |
| 25 | 远景 |  | 她在河边带有涂鸦墙的步道上快速跑过 | 0.80 | |
| 26 | 全景 |  | 她在布满绿色植被和盆栽的店门口空地上欢快地小跑经过 | 1.13 | |
| 27 | 中景 |  | 她在户外花园中扭动身体舒展筋骨，面带微笑 | 1.57 | |
| 28 | 全景 |  | 她在充满绿植和花卉的庭院入口处向右快速跑过 | 1.30 | |
| 29 | 中景 |  | 室内窗边放着一个鱼缸，几条红金鱼在水中游动 | 但 她的奋发努力 | 1.87 |
| 30 | 全景 |  | 在昏暗的卧室里，她从床上坐起 | 像换季的雨 | 1.90 |
| 31 | 特写 |  | 她微闭双眼，面带轻柔的微笑，微微仰头 | 来得突然 | 2.37 |
| 32 | 全景 |  | 她向后仰倒在堆满杂物的床上 | 也走得干脆 | 1.83 |
| 33 | 中景 |  | 她盖着被子躺在床上睡觉，身旁放着一只绿色恐龙毛绒玩偶，在睡梦中翻了个身 | 只能明天再跑了 | 2.97 |
| 34 | 近景 |  | 她坐在餐桌前，正用筷子挑起碗里的面条准备食用 | 她的暂停营业 就像好吃的饭 | 2.07 |
| 35 | 近景 |  | 她在厨房间闭眼饮用杯中的深色液体 | 说了不吃 | 1.10 |
| 36 | 特写 |  | 她正在屋内吃东西，满足地闭上眼睛 | 却停不下来 | 4.30 |
| 37 | 中景 |  | 她趴在书桌上休息，手中握着一本书 | 她总在朋友圈立小小的目标 | 2.63 |
| 38 | 特写 |  | 她原本趴在书堆上熟睡，随后缓缓睁开眼睛，眼神略显疲惫 | 来嘛你都好久没出来了 | 2.17 |
| 39 | 近景 |  | 她坐在书房内翻看书籍并大声交谈 | 不去 我看书的意志是不会屈服的 | 4.20 |
| 40 | 中景 |  | 派对背景下，她手持金色麦克风投入地歌唱，身后几名伙伴随节奏欢呼鼓掌 | 这样被你征服 | 3.40 |
| 41 | 近景 |  | 女孩们在装饰有亮片垂帘和气球的背景前欢快地挥舞着长条形气球 | 又在生活里 | 1.03 |
| 42 | 近景 |  | 她在派对中露出笑容 | 偷小小的懒 | 1.27 |
| 43 | 近景 |  | 她手握复古麦克风投入地唱歌 | 2.10 | |
| 44 | 中景 |  | 她在客厅瑜伽垫上做弓式动作，表情吃力，旁边有一只小猫趴在窝里，随后她趴倒在垫子上 | 轰轰烈烈卷一下 | 1.93 |
| 45 | 近景 |  | 她躺在瑜伽垫上，笑着抚摸旁边宠物窝里的灰白花纹猫咪，随后闭上眼睛并抬头呼吸 | 心安理得躺一下 | 2.73 |
| 46 | 特写 |  | 她闭着眼正在梳理头发，身前放着一面镜子 | 虽然每年春天的重头开始 | 2.20 |
| 47 | 近景 |  | 从人身后侧视角的过肩镜头，前景是一本翻开的书，背景是金鱼缸 | 1.40 | |
| 48 | 特写 |  | 她双眼紧闭，侧头靠在椅背上，面部表情平和 | 都没坚持住 | 1.43 |
| 49 | 特写 |  | 她趴在堆叠的书本上熟睡 | 但每年春天 | 2.07 |
| 50 | 中景 |  | 她原本伏在书桌上休息，随后起身抬头开始在笔记本上书写 | 她都会坚持开始 | 3.00 |
| 51 | 全景 |  | 她坐在沙发上玩手机 | 看真的 | 1.13 |
| 52 | 特写 |  | 前景处一本书摊开放在橙色靠枕上，她靠在沙发上笑着举起手机 | 日子躺着过 | 2.00 |
| 53 | 近景 |  | 她坐在沙发上，双手拿着手机大笑并用手捂嘴 | 努力时常有 开心最重要 | 1.90 |
| 54 | 近景 |  | 她在镜子前举着手机自拍，并做出修剪头发的动作 | 托尼老师的失业时刻 | 2.23 |
| 55 | 近景 |  | 她在室内拿着一本书举起遮挡部分面部，随后露出笑容并向后撤 | 我已经在认真学习啦 | 3.07 |
| 56 | 近景 |  | 她对着镜头说话，并伸出食指指向前方 | 今天你们自律了吗 | 1.67 |
| 57 | 近景 |  | 她端起一盘减脂餐，低头闭眼闻食物的香气 | 记录我的第一顿减脂餐 | 2.50 |
| 58 | 近景 |  | 五名年轻女性在派对中对着镜头欢笑合影 | 太开心啦 | 1.60 |
| 59 | 近景 |  | 她对着镜头做出搞怪表情，背后是繁茂的绿植和路过的行人 | 咋这么美呦 | 4.93 |
| 60 | 中景 |  | 她站在椭圆形穿衣镜前，手持浅绿色连衣裙在身上比划，面带微笑审视着镜中的自己 | 你问她今年没成怎么办 | 2.93 |
| 61 | 中景 |  | 她正在费力地脱下浅绿色背心，露出无奈的表情 | 别问 问就是 | 2.90 |
| 62 | 特写 |  | 她对着圆镜整理浅绿色上衣，脸上露出灿烂的笑容 | 那就明年再来吧 | 2.80 |
| 63 | 全景 |  | 她坐在地毯上与小白猫互动，将其从猫窝中抱起 | 2.03 | |
| 64 | 全景 |  | 她坐在客厅地毯上，双手举起一只猫咪，猫咪正亲昵地舔向她的脸部 | 反正春天每年都会来 | 1.73 |
| 65 | 近景 |  | 她双手捧着一盆盛开的雏菊，面带微笑地看向侧方 | 阿娟每年都会在 | 2.77 |
| 66 | 特写 |  | 一丛粉白相间的小雏菊在绿叶衬托下绽放 | 5.63 |