阿迪达斯：adidas TERREX - 野中未帆 | 日本标志性奥运攀岩运动员_分镜脚本

共271个镜头，该分镜由光厂AI自动生成

镜号	景别	参考图	画面内容	台词/旁白	时长(秒)
1	近景		野中生萌身穿黑色TERREX绗缝运动外套，背着灰色双肩包，坐在地铁车厢角落。她神情略显思索，目光投向侧上方，画面带有复古录像带滤镜和故障特效。		1.73
2	多景别	快速剪辑	多景别快切。展示地铁在隧道中疾驰、俯瞰涉谷十字路口、野中生萌在攀岩馆涂抹镁粉并攀爬的背影，以及一段女孩处理镁粉的怀旧影像。	Miho Nonaka, one of Japan's greatest climbers.	5.07
3	全景		野中生萌在工业风设计的室内健身房进行高抬腿原地跑练习，身旁一名穿黑色运动外套的男子正在观察她。背景有镜子和健身器材。	Vying for a spot at the Summer Games.	1.20
4	多景别	快速剪辑	野中生萌背着黑色双肩包在月台行走，背景是黄白相间的列车进站。画面叠加了明显的录像带噪声、扫描线和色彩失真的后期视觉效果。		3.80
5	多景别	长镜头	室内攀岩馆内，年幼的野中生萌穿着黄色上衣攀爬岩壁，男教练在下方保护。她努力向上抓取岩点，最后跳下落在缓冲垫上。	よし、大丈夫。いいよ、時間気にしないでやれ。頑張れ、頑張れ。クライミングに出会った瞬間から、なんか、これだっていうか、なんだろうな。もう、なんか落とさなきゃ、気が済まないもんね。途中までのやつ。よっしゃ。いつもので行け、いつもので。そんな間もないぐらい、もう。行け行け行け！よし！よし！さあ、最後、飛べ飛べ！楽しくてもう、一本になってましたね。大丈夫、大丈夫。いいよいいよいいよ、行け行け行け行け。飛べ！よし！惜しい！惜しい！	43.13
6	空镜		画面呈现老式电视机失去信号时的故障视觉效果。从淡蓝色的横向扫描线变为拉扯变形的白色像素块，最终布满灰白色数字雪花点。		0.47
7	远景		列车在带有半透明顶棚的现代化轨道交通隧道内高速前行，前方一辆列车驶过。画面中央浮现白色的阿迪达斯TERREX标识。	It is a massive moment for climbing, which made its debut at the Olympics this week.	5.93
8	全景		从行驶的列车窗户向外拍摄，阴天雾气笼罩的东京城市建筑群快速掠过，产生动态模糊。画面中央固定显示“PRESENTS”字样。		1.87
9	中景		野中生萌背着灰色双肩包走向车站自动闸机口，周围有其他乘客走动，背景是明亮的站内大厅和导引标识。	We also have Nonaka Miho,	3.57
10	多景别	快速剪辑	多景别快切。野中生萌走过站内商店，接着是涉谷十字路口人群穿梭的延时画面，最后以移轴摄影效果俯瞰十字路口密集的行人。	24 years of age, and the fifth seed, born in Tokyo.	3.63
11	航拍		航拍视角的东京城市景观。密布的楼宇和穿行的街道在画面中展现，中央出现白色的“TOKYO JAPAN”标题字样。		2.97
12	特写		野中生萌侧脸特写，她垂首沉思，表情专注。穿着橙色运动衫，佩戴金色耳环和项链，背景由于大光圈效果呈现模糊的深色调。	ま、あの美穂のプレッシャー、	2.97
13	近景		身着橙色T恤的男教练（宫泽克明）侧脸出镜，看向画面左侧并开口说话。背景是带有攀岩支点的室内攀岩墙。	ま、今と前とで全然違うんですけど。	2.77
14	中景		黑色背景中心垂直矩形框内，展示野中生萌在东京奥运会上的背影，结实的背部肌肉线条清晰。画面边缘有橙色文字，右下角浮现“TOKYO OLYMPICS”。	Nonaka the possibility to cause an upset.	3.23
15	远景		从行驶中的列车窗户远眺，密集的大片城市住宅区和办公楼群在雾气中快速掠过，呈现灰蓝色的阴天色调。	ま、それはもうはっきり言って、ま、	4.00
16	近景		野中生萌穿着TERREX黑色绗缝夹克，抱着背包坐在列车车厢内沉思。目光看向前方随后微微上抬，背景是车窗和彩色座椅靠背。	20代前半の人生で経験する上では、多分一番ビッグなイベントだったと思うし。	3.40
17	全景		怀旧录像带质感画面中，年幼的野中生萌与另一名儿童坐在折叠椅上等待。右侧一名成年人的下半身挂着攀岩安全带，站在他们面前。		2.47
18	中景		年幼的野中生萌在室内攀岩墙上进行横向攀爬，动作敏捷。一名男教练在下方关注并保护她的攀爬过程。		1.60
19	中景		室内攀岩馆内，一名穿着深色上衣的年轻女性正在攀爬，一名戴帽子的男性站在右侧前景观察她的动作。墙上分布着各色岩点。	And Nonaka with a half length lead. Guchi's there. She's not far away. 7.99 for Nonaka.	2.03
20	中景		室内攀岩馆内，年幼的野中生萌正努力向上抓取更高处的岩点进行攀爬。画面呈现复古质感。		0.67
21	中景		拍立得相纸中展示野中生萌在东京奥运会攀岩墙上的动态，身体腾空并张嘴呐喊。相纸左侧印有红色文字和“TOKYO OLYMPICS”。		2.77
22	全景		室内攀岩馆中，年幼的野中生萌正在布满彩色岩点的墙上练习攀爬。画面呈现复古录像带质感。		2.90
23	全景		黑色背景中的拍立得相纸，展示野中生萌在东京奥运会上跨步攀爬的瞬间，处于两个灰色大三角岩点之间。左侧有垂直排版文字。		2.03
24	全景		年幼的野中生萌在室内攀岩墙的三角支撑面上攀登。画面具有怀旧录像带质感，左右两侧带黑边。		1.53
25	近景		野中生萌穿着黑色背心，在室内攀岩馆双手沾满镁粉互相揉搓，抬头看向斜上方，表情专注准备攀岩。	私にとってオリンピックは、もちろん、まぁなんかその、	4.13
26	中景		室外攀岩墙前，几名戴草帽的工作人员正在记录和准备。一名穿着浅蓝色衬衫和短裤的女性从左侧走过。复古录像带画质。		1.77
27	中景		年轻的野中生萌在户外人工岩壁上攀爬，腰系安全绳，呈现大跨步姿态。岩壁有方格纹理和红太阳图案。	クライミングの中だけではなくて、スポーツとして一番大きな、	2.03
28	远景		年幼的野中生萌系着安全绳，在户外彩色岩点的攀岩墙上向上攀爬。画面呈现复古胶片边框效果。	大会、イベントであるから、	1.63
29	中景		仰视视角拍摄埃菲尔铁塔局部的错综复杂金属梁柱结构，阳光从左侧穿过产生强烈的逆光光晕。	やっぱそこの、	1.90
30	全景		逆光仰拍埃菲尔铁塔上半部分剪影，阳光明亮，背景为浅蓝色天空。底部可见树木剪影。	注目度は違うし。	2.00
31	特写		野中生萌侧脸特写，穿着紫色外套，画着精致眼妆，正在说话。背景呈现柔和的模糊浅黄色调。		1.07
32	近景		黑色电影胶片边框中，野中生萌仰望上方，光斑虚化。左侧带有红色和白色的竖排文字排版。	すごくプレッシャーを感じるっていうことはないんじゃないかなって、思ってもないっていうか。	4.13
33	中景		野中生萌的母亲在室内攀岩馆接受访谈，戴着黑色框架眼镜，对着镜头说话。背景左侧是分布着岩点的墙壁。		1.53
34	全景		俯拍室内攀岩馆。女孩在攀岩墙根观察，旁边的孩子向上攀爬，一名成年人在平台边缘向下看。画面呈胶片颗粒质感。		2.60
35	全景		年轻的野中生萌身穿白色背心和迷彩裤，悬挂在室外人工攀岩墙上。墙体由木质板材拼接，她正寻找支点向上攀爬。	I'm trying to be natural, being me. I'm not thinking about...	1.47
36	全景		年幼的野中生萌在室内攀岩馆攀爬满是彩色岩点的灰色墙壁，旁边有围观者举着相机记录。复古录像带质感。		1.63
37	中景		年幼的野中生萌攀附在室内岩壁上，回头看镜头。右侧母亲伸出双手做保护姿势。复古胶片感画面。		1.63
38	中景		室内攀岩馆，年幼的野中生萌正在向岩墙高处攀爬。画面带有复古圆角矩形边框效果。		1.60
39	远景		黑色背景相纸框内，展示野中生萌在东京奥运会赛场大展臂展攀爬巨型黄色支点的瞬间。左侧带有竖排文字排版。	Japan get the silver as well as the bronze! They are the first medalists at the Olympic Games!	3.73
40	全景		俯拍室内攀岩馆，三个孩子站在地面上，中间的孩子背着巨大绿色厚垫子。旁边放有器材，呈现复古录像带画质。		2.70
41	全景		复古相纸框内，野中生萌站在东京奥运会领奖台上，右手高举花束，左手拿银牌微笑。背景是攀岩墙。	うん、東京で銀メダル取ったときは、	3.77
42	航拍		傍晚东京城市航拍，天边有橘黄色晚霞和厚重云层。城市高楼林立，灯光闪烁交错。	やっぱり、一番思ったのは、クライミングを認知してくれた人とか、	2.33
43	航拍		傍晚东京航拍，密集建筑群在微光下展现，中央是一条延伸的街道和车流。呈黄昏静谧色彩。	クライミングを知らない、やってない人も、	2.57
44	航拍		俯瞰繁华的涉谷十字路口，移轴摄影效果使人群和车辆呈现微缩模型般的动态感。	見てくれたっていう、その反響が大きかったように感じます。	3.97
45	远景		俯瞰涩谷路口，大量行人在斑马线上穿行，车辆出现模糊拖影，背景是大型户外LED屏和商业街区。		1.47
46	中景		野中生萌穿着深蓝色连帽外套，背着双肩包在雨天的城市街道行进。背景有麦当劳餐厅和路人撑伞经过。	Miho getting the silver medal is a very big impact for Japanese climbing culture.	2.30
47	中景		男教练宫泽克明坐在攀岩馆黄色的涂鸦墙前，双手交叉进行访谈。	Miho getting the silver medal is a very big impact for Japanese climbing culture.	3.20
48	中景		拍立得排版画面中，展示野中生萌在东京奥运会手持向日葵花束的背影，随后推向侧脸特写。	あのクライミングを見てくれたっていう、その反響が大きかったような感じます。	4.13
49	特写		野中生萌穿着紫色外套的侧脸特写，正对着画面左侧开口说话。		3.17
50	全景		拍立得照片中，野中生萌等三位获得奖牌的攀岩运动员戴着口罩站在东京奥运会领奖台上，手举花束庆祝。		5.17
51	航拍		黄昏时分航拍东京湾，彩虹大桥在画面左侧，远处的富士山轮廓清晰可见。		5.43
52	中景		光线昏暗的室内，野中生萌母亲的侧脸剪影出现在画面左侧，带有复古录像带故障特效。		3.93
53	中景		木质搁板上摆放着各种毛绒玩具，包括耿鬼和小羊肖恩，画面带有复古录像带特效。	たくさんの方、ファンの方とかもいらして、	3.07
54	中景		野中生萌母亲在室内攀岩墙前接受访谈，穿着黑色连帽外套，表情平静。	その期待に応えたいという気持ちもあるでしょうから、	3.47
55	中景		野中生萌穿着紫色抓绒外套坐在涂鸦墙前进行访谈，双手放在腿上。	うーん、なんかあんまりこう、自分がスペシャルだなって、	3.73
56	中景		野中生萌母亲在储物间搬动带有红色攀岩支点和签名的练习板。	自分、来てるなとかって思ったことは特になくて、	5.83
57	中景		野中生萌在笑脸涂鸦墙前接受访谈。		3.47
58	中景		野中生萌母亲手扶着带红色支点的灰色攀岩板，向右侧走动。	美穂記念館作っちゃう時にはさ、	2.80
59	中景		野中生萌母亲手扶着室内的一块攀岩板，转头向画面右侧说话。	使うからって。	4.43
60	中景		野中生萌在涂鸦墙前仰头笑着说话，穿着紫色抓绒外套。	勉強ができなかったんで、	1.60
61	中景		野中生萌母亲站在木质楼梯旁，仰头观察室内的攀岩墙。	で、クライミングが大好きで、	2.53
62	特写		特写展示一面装有各类彩色攀岩支点的木质墙面，其中一个支点呈婴儿脸部造型。	彼女は上まで作ってくれって言ったんですけど、	1.87
63	中景		展示家庭室内搭建的一面上方有斜角的木质攀岩墙，布满彩色岩点。	あ、ちょっとそれは無理と。	1.20
64	中景		复古画质中，年幼的野中生萌系着安全带坐在折叠椅上往双手涂抹镁粉。	もうこれがやりたいっていう一心でここに、もうなんか、入ってきた感じがします。	4.53
65	特写		野中生萌穿着紫色外套的侧脸特写。		0.97
66	多景别		带有重影特效的画面中，一群穿着白色T恤和浅色长裤的人背对镜头站立。	すっごく最初は出たくなくて、	3.87
67	中景		野中生萌背着双肩包在列车快速通过的地铁站台低头看手机。		0.73
68	近景		复古画质中，男教练正在弯腰为年幼的野中生萌调整身上的攀岩安全带。	でも友達に出よう出ようって言われて、	2.27
69	中景		户外攀岩场地，男教练为野中生萌调整安全带，旁边的草帽男子转头观察。	いやいや出て。	1.17
70	中景		年幼的野中生萌系着安全带背对镜头走过户外场地，几位戴草帽的工作人员正在交谈。	では続きまして、野中生萌選手です。	1.73
71	中景		年幼的野中生萌在复古画质下攀登一面具有方格纹理的室内墙面。	キッズのコンペだったんですけど、	2.13
72	特写		野中生萌在涂鸦墙前进行访谈的脸部特写，微微仰头。		1.23
73	中景		镜头从下往上扫过木质攀岩墙，墙上布满各种彩色岩点，一根黄黑相间的攀岩绳垂下。	それが初めて経験したコンペティションで。	4.93
74	远景		阳光明媚的日子，半户外场地内搭建的高耸木质攀岩墙结构，旁边有脚手架和蓝色幕布。	もうすっごく怖くて、	0.90
75	全景		小女孩野中生萌在户外攀岩墙上向上攀爬，底部教练抬头看守。	ただ落ちたくないみたいな。	2.53
76	中景		野中生萌穿着紫色外套在涂鸦墙前接受访谈，微笑着叙述。		1.20
77	全景		俯视角度，年幼的野中生萌系着安全绳在由方形水泥板拼成的攀岩墙上攀爬。	だからとりあえず、	1.23
78	中景		年幼的野中生萌在室外攀登时意外脱手，身体悬空由安全绳保护。		1.03
79	中景		野中生萌在半空顺着安全绳向下垂降。		0.63
80	远景		远景拍摄野中生萌在户外人工岩壁上受安全绳保护悬空下降。	上まで行って、	1.00
81	中景		野中生萌在涂鸦墙前仰头笑着比划手势。		0.50
82	全景		年幼的野中生萌在由木质板材拼接而成的户外墙壁上大跨度攀爬。	そしたら優勝してて。	1.13
83	全景		镜头上摇扫过带有黑色斜面和不同颜色岩点的室内攀岩墙顶部。		0.87
84	远景		小女孩野中生萌四肢张开扒在浅色的室外木质攀岩墙上。		1.03
85	近景		野中生萌穿着紫色摇粒绒夹克面带笑容向上仰头说话。		1.13
86	特写		野中生萌母亲双手拿着一座带翅膀的天使造型金色奖杯展示。	初めての大会でいただいたトロフィーで。	1.93
87	中景		野中生萌母亲拿着奖杯笑着回忆。	そこからコンペに出るようになって、	1.00
88	中景		置物架上摆满了各种奖牌和大型奖杯，包括右侧高大的银色奖杯。		1.97
89	多景别	快速剪辑	多景别快切。展示摆放的奖牌、成年野中生萌在攀岩比赛中激动的庆祝瞬间和颁奖台。	ワールドカップの最終の世界に出て戦うことが、まぁ楽しくて。	4.27
90	中景		软木板上钉着野中生萌在室内岩壁上攀爬的照片以及其他家庭相片。	まぁ、クライマーとしてっていうか、あの大会に出ている	1.27
91	特写		特写展示软木板上钉着的野中生萌攀爬照片及右侧带眼镜女子的照片。		0.90
92	全景		室内攀岩馆内，穿着蓝色运动背心的女运动员在岩壁上进行抱石比赛。她大步跃起，精准抓住右上方的黑色岩点稳住身体。	そして、その大会に出ている、表彰台に登っているとか、	5.30
93	中景		野中生萌母亲戴着黑框眼镜，穿着黑色连帽外套接受访谈，背景是色彩鲜艳的装饰画和攀岩墙。	そういうのがとても似合う子だなって思ってます。	2.17
94	中景	快速剪辑	攀岩世界杯颁奖礼现场，野中生萌等三名女运动员站在领奖台上，手捧鲜花并挂着奖牌，面带微笑。		0.80
95	全景		颁奖舞台上，获得冠军的女运动员跃上领奖台，舞台喷发红色烟雾，台下观众鼓掌欢呼。		1.63
96	多景别	快速剪辑	多景别快切，展示野中生萌在攀岩世界杯领奖台上的合影、攀爬瞬间、训练时的侧脸，以及快速闪过的车站背影和列车飞驰画面。		2.10
97	近景		雨天的室内，染着浅绿色头发的野中生萌手握马克杯，背对镜头望向窗外的城市阴雨景观。	えーと、私の、	5.17
98	中景		野中生萌穿着紫色抓绒外套坐在涂鸦墙前的白垫上，轻触额头进行访谈。	まぁ、普段の日常は、	2.77
99	中景		洗漱间内，野中生萌侧对镜头抬起双臂整理头发。		1.10
100	近景		野中生萌站在镜前整理束发，画面展示她的背影和侧脸，以及镜中的正面倒影。		1.17
101	特写		特写野中生萌对着镜子整理头发，佩戴着金色耳环和指环，指甲涂有颜色。		1.50
102	特写		野中生萌穿着紫色摇粒绒外套的侧脸特写，轻抚下巴，戴着金色耳饰。	ま、基本的にクライミングがメインなので、	3.37
103	中景		野中生萌坐在客厅沙发上整理灰色TERREX运动包，身旁有巨大的熊玩偶。		0.97
104	中景		野中生萌低头专注地整理灰色背包，前景有绿植遮挡，背景是明亮的窗户。		1.33
105	特写		特写玄关地垫，野中生萌穿着运动鞋，弯腰拿取旁边的灰色双肩背包。		0.90
106	全景		野中生萌在玄关背起双肩包，拉开白色房门外出，门边放着滑板。	週5回ぐらいはクライミングして、	4.00
107	中景		电梯监控视角，野中生萌低头操作手机，屏幕发亮。		2.93
108	中景		电梯外的监控显示屏和楼层指示灯，指示灯从向下变为向上。		1.77
109	全景		野中生萌背着灰色双肩包走在工业风的水泥走廊上。		1.17
110	特写		特写野中生萌背着的带有TERREX标识的灰色双肩包和黑色水壶，背景人群模糊。		1.33
111	中景		野中生萌背着双肩包走向停靠在站台的列车，准备上车。		0.63
112	中景		野中生萌坐在行驶的列车靠窗位置，低头看手机并露出微笑。		0.87
113	全景		社交媒体界面展示，左侧是野中生萌抱石攀爬视频，右侧是日文贴文和评论。	ま、ボルダリングして、リードして、	2.80
114	全景		社交媒体界面展示野中生萌在室内岩壁上攀爬的短片及其配文。		2.97
115	中景		野中生萌从印有她和绪方良行海报的电梯中走出。		2.33
116	中景	快速剪辑	通过遮挡物缝隙看到列车在地铁站内快速横向驶过。		0.33
117	中景		街边的凸面镜倒映出野中生萌走在街道上的身影。	あとは、週に1回、	1.47
118	中景		夜晚，野中生萌穿着印花外套走下户外阶梯，背景有绿植墙。	フィジカルトレーニングをやっていて。	2.37
119	多景别	快速剪辑	快切画面展示野中生萌在健身房快速跳上踏板进行训练，教练在旁观察。		2.50
120	中景		野中生萌在健身房使用器械进行训练，教练双手叉腰在一旁观察。	ま、それ以外は、	1.23
121	特写		特写穿着浅色运动鞋的脚在地面小幅度跳跃，带有复古失真效果。	レスト、	0.90
122	中景		野中生萌双手撑在膝盖上，低头喘气休息，左侧镜子反射她的身影。	ひたすらレストに、何もしないで、	3.87
123	中景		在摆满器材的室内，野中生萌坐在圆凳上低头休息，右手连接着康复仪器的导线。	回復の時間に当てたり、	7.27
124	特写		特写野中生萌的脚踝，上面佩戴着灰色的气压康复设备并连接着彩色线缆。		2.30
125	中景		野中生萌坐在凳子上，右手腕佩戴着连接黄色导线的设备，左手拿着手机。		2.37
126	中景		夜晚，野中生萌骑着黑色电动自行车从小巷驶入主街。	あとは、ま、取材だったり、あの、スポンサーのイベントがあったり、	6.87
127	近景		野中生萌穿着紫色抓绒外套坐在涂鸦墙前进行访谈。	そういうことをしてます。	1.80
128	中景		室内墙上贴着印有野中生萌仰头画面的巨幅海报，并带有“The First Climb”字样。		3.27
129	中景		海报展示野中生萌黑白特写，右侧背景是攀岩馆墙面和模糊的人影。	My job is a lot but	2.27
130	近景		攀岩海报特写，展示野中生萌身穿日本队服攀爬的背影和签名。	mainly I coaching for Japanese top athlete.	3.37
131	中景		幻灯片框内展示野中生萌在东京奥运会的特写照片，闭目沉思。	I think the Miho is	3.93
132	全景		宫泽克明穿着橙色T恤坐在攀岩馆白色软垫上接受采访，比划着手势。	very powerful， very dynamic.	2.60
133	特写		特写攀岩馆墙上贴着的阿迪达斯ROCK STARS东京站赛事海报。	美穂って、こう、ずっと今でこそ、すごいトップアスリートなんですけど、	2.30
134	特写		特写书架，摆放着印有野中生萌封面的攀岩杂志和《Bishop Bouldering》书籍。		2.17
135	中景		在化妆间，野中生萌穿着红色T恤坐在镜前，工作人员在后方为她打理头发。	結局彼女はすごい、いっぱい挫折もしてるし、	2.80
136	特写		特写野中生萌沾满镁粉的双手，手指缠绕着白色胶带，涂有指甲油。	でも、なんかそれが自分の、その、	3.47
137	全景		室内攀岩馆内，野中生萌穿着运动背心坐在垫子上休息，抬头看着岩墙，双手涂满防滑粉自然握拢，身旁放有粉袋。	なんだろうな、強さの、こう、強さだったり、モチベーションのすごい挫折だったりしたことが、	3.70
138	中景		男教练宫泽克明坐在攀岩馆白色软垫上接受采访，双手比划着讲述，背景是室内岩壁。	経験したことすべてが、	1.93
139	中景		男教练宫泽克明的侧脸特写，他穿着橙色T恤，正在讲述。		1.20
140	近景		野中生萌侧脸特写，正低头专注地看着涂满镁粉的双手。	今の状態は多分、パッと見普通なんですけど、	2.90
141	近景		野中生萌坐在垫子上，低头专注地检查沾满镁粉的双手。	登るたびにやっぱ開いてっちゃって、	2.07
142	特写		特写野中生萌用沾满镁粉的右手拉扯左手上的白色运动胶布。		1.23
143	特写		特写野中生萌将白色运动胶布缠绕在左手中指上，手指沾满镁粉。		2.30
144	中景		俯拍视角下，野中生萌正在室内攀岩墙上攀登，抓取各色岩点。		6.30
145	中景		野中生萌在室内岩壁上攀爬，伸手抓取上方岩点。		1.20
146	中景		野中生萌在岩壁上艰难攀爬，身体后仰，展现肌肉线条。		6.60
147	中景		野中生萌在室内攀岩墙上大幅度跨步，抓住上方岩点。		1.47
148	中景		野中生萌背对镜头在岩墙上攀爬，背部肌肉线条明显。		1.63
149	全景		野中生萌在岩壁上调整姿势，转头看向一侧岩点。		3.30
150	近景		俯拍野中生萌在倾斜向内的岩壁上发力攀爬。		5.33
151	全景		野中生萌从倾斜的岩壁上跳下，平稳落在地面软垫上。		4.43
152	近景		野中生萌坐在垫子上，低头看着自己沾满镁粉的受伤手指。	登ってる以上は治らなくて、	3.73
153	特写		特写野中生萌沾满镁粉的手心，缠着胶布的中指处有明显血迹，她慢慢握紧拳头。		4.20
154	近景		美甲师正在专注地为野中生萌涂抹红色指甲油。	まぁ、あの、勝つときばかりじゃないので、えーっと、	3.23
155	中景		野中生萌穿着红色运动衫坐着，工作人员在为她整理。		3.30
156	中景		野中生萌在室内攀岩馆接受访谈，侧脸看向斜上方。	登りきれなくて悔しくて泣いたりとか、そういうことも	2.43
157	全景		复古画质中，穿着安全带的年幼野中生萌从镜头前走过。		3.13
158	特写		野中生萌母亲接受访谈，微微侧头说话。	もちろんあったし、	1.93
159	中景		复古画质下，年幼的野中生萌低头擦脸，母亲撑着浅蓝色遮阳伞陪她走在草地上。		3.30
160	中景		母亲撑伞跪在草地上，年幼的野中生萌蹲在一旁低头哭泣。	私の人格を、まぁ、作っていく、作ってるその一部はやっぱ母だと思うんで。	3.17
161	特写		野中生萌侧脸特写，在涂鸦墙前进行访谈。		2.90
162	中景		母亲撑伞拿折扇为蹲在地上哭泣的年幼野中生萌扇风。	なんだろう、そもそもクライミングをこんなに伸び伸び、やりたいって言ったことを、	3.43
163	中景		野中生萌双手沾满镁粉半蹲着，随后起身，背景呈现大光圈虚化。	いいよってすぐやらせてくれたっていうこと自体、	9.53
164	特写		野中生萌侧脸特写，在涂鸦墙前讲述。	すごくありがたいし。	1.57
165	多景别	快速剪辑	野中生萌背对镜头，走在傍晚的户外公园中，带有后视镜重影特效。		1.93
166	中景		俯拍水面上大量深色鱼群争抢食物，带有复古故障特效。		2.53
167	中景		野中生萌在公园栏杆旁转头微笑着与身旁的人说话，带有复古滤镜。	あ、美穂の名前は、え、彼女5月生まれなんですけれども、	4.40
168	特写		阳光穿透盛开的白色樱花枝条，形成逆光光斑。		2.03
169	远景		黄昏夕阳下，茂密的树枝剪影透出光晕。	日本で5月って、その草木がちょうど入ってくる頃？	1.33
170	中景		野中生萌穿着外套在黄昏的公园行走，边走边交谈。		2.83
171	中景		野中生萌背对镜头在草地上行走，镜头下摇至落叶草地。		1.03
172	特写		软木板上的童年旧照特写，穿着红裙的野中生萌扶着婴儿床。	で、その葉っぱを、私がこの子がお腹に、まだ美穂がお腹にいる時に、	2.43
173	中景		母亲坐在桌前查看软木板上的家庭旧照片，背对镜头。		1.60
174	中景		母亲在室内接受访谈，双手放在腹部说话。		1.67
175	航拍		晨曦或黄昏中俯瞰带有红塔吊的城市全景和远山。	病院まで行く道々に、	3.37
176	远景		街道两旁开满粉色樱花，远处是城市现代建筑。	ずっと木がたくさんあったとかだったんですね。	2.30
177	中景		仰拍蓝天背景下粗壮树干和盛开的粉色樱花。		1.03
178	中景		阳光透过盛开的粉色樱花枝条，形成逆光。	で、その生まれた時にちょうど、	2.40
179	大特写		特写樱花花瓣，随后焦点变换虚化为大面积圆形光斑。	新芽が出てくる時期、	1.77
180	近景		野中生萌在盛开的樱花树下举手轻触花枝，背景人群模糊。	木の葉っぱがこう芽生えるっていうか、燃える、	2.87
181	近景		野中生萌在樱花树下侧脸看向斜上方，樱花枝条作为前景遮挡。		1.53
182	近景		野中生萌站在盛开的樱花树后，面部被前景的一根横斜树枝部分遮挡，侧头看向斜前方。		0.90
183	中景		黄昏柔和的光线下，画面斜向伸出几枝盛开的淡粉色樱花，花瓣层叠簇拥，背景虚化。	And that	2.30
184	中景		野中生萌靠在大树旁，身穿灰蓝色印花外套和黑色背心，对着镜头露出灿烂笑容。	And that was the image of her name, Miho (Pure Sprout).	2.63
185	中景		野中生萌站在樱花树下，微微抬头若有所思，右臂伸向斜上方的一根粗壮树枝。		5.23
186	中景		粉色的樱花密集成团挂在细长枝头上，阳光从侧方照射形成暖黄色的光晕。		3.63
187	中景		野中生萌身穿黑色运动背心侧对镜头，双手沾满防滑粉，抬头仰望面前的室内攀岩墙。	I feel like I'm not ready. I'm not in shape.	6.97
188	近景	长镜头	野中生萌穿着黑色阿迪达斯运动背心坐在垫子上，转头看向斜前方并露出灿烂笑容。	I thought I was so ready before Tokyo Olympics and I got injured so	11.70
189	近景		录像带复古画质中，野中生萌穿着橙色T恤缓慢向左转身，露出侧脸并逐渐转向正脸。		2.47
190	全景		野中生萌穿着橙色T恤和黑色紧身裤站在健身房器械区中心，双手叉腰。		1.10
191	近景		野中生萌低着头，穿着橙色T恤，环境较暗，像是在室内练习场或演播室中。	Anything could happen.	1.83
192	特写		野中生萌侧脸特写，微微张嘴，似乎在与人交谈，背景为虚化的室内场馆。		1.27
193	中景		野中生萌站在彩色岩壁前抬头凝视，双手在身前比划，模拟攀爬路径。	My words to Miho before she competes are always,	3.17
194	近景		野中生萌背对镜头在室内岩壁上攀爬，抓握不同颜色岩点向上移动。	"Just be yourself."	2.57
195	近景		野中生萌母亲戴黑框眼镜穿黑色阿迪达斯连帽外套在室内接受采访，神情专注。		2.00
196	特写		野中生萌侧脸特写，神情惊讶专注，伸出一只手伸向右侧的虚化攀岩墙。		1.73
197	中景		复古画质下，年幼的野中生萌等孩子系着安全带仰头观看，教练在旁指导。	She's grown up a lot since the Tokyo Olympics.	1.80
198	近景		野中生萌穿着黑色运动背心侧身面对镜头，右手握拳举在身前进行访谈。		1.03
199	近景		俯拍野中生萌在攀岩墙上向上攀爬的背影，背部肌肉线条清晰。		0.73
200	中景		野中生萌在室内岩场伸出沾有镁粉的右手抓握紫色岩点，展示右臂肌肉。		1.47
201	中景		印有野中生萌侧面照片和赛事的长方形贴纸或卡片整齐排列在白色平面上。		1.30
202	中景		野中生萌用白色记号笔在排列整齐的印有她肖像的小卡片上签名。	I believe she'll go to Paris.	1.07
203	近景		野中生萌身穿红色阿迪达斯T恤低头拿着白色的衣物正在整理或操作。		1.50
204	特写		野中生萌母亲戴着黑色细框眼镜在昏暗室内接受访谈，面部表情自然。		1.53
205	中景		野中生萌身穿红色T恤在室内跑过一排白色多层鞋柜。		1.60
206	全景		室内攀岩馆内，野中生萌向坐在垫子上鼓掌的红衣青少年鞠躬致意，教练手持麦克风讲话。		3.17
207	中景		野中生萌背对镜头在攀岩墙上向上攀爬，伸出右手抓取支点，背部肌肉明显。	She's meant for it.	1.50
208	全景		野中生萌攀附在岩壁转角侧缘抓着岩点向上移动。		1.30
209	特写		特写攀岩者的手臂向上伸出，手指扣住布满各色岩点的倾斜岩壁上的浅色岩点。		2.17
210	中景		野中生萌贴在室内攀岩墙上右手向上伸出，专注地盯着上方寻找支点。		1.77
211	中景		纹身教练宫泽克明坐在防护垫上双手交替比划接受访谈，背景是攀岩壁。	Why pressure	1.83
212	全景		野中生萌穿着橙色T恤侧身坐在健身房黑色地面上休息，右手搭在左肩上看向前方。	me who's always	2.97
213	近景		金发教练宫泽克明穿着橙色T恤侧面特写，眼神微动观察前方的攀岩墙。	fighting	0.63
214	远景		复古画质中野中生萌在健身房进行跳箱训练。		1.17
215	中景		复古VHS画质中野中生萌蹲在训练箱前双手撑地，专注地处于起跑准备状态。	because I	1.07
216	近景		复古滤镜下野中生萌身穿橙色T恤表情严肃专注地看向斜前方。	she have answer	1.43
217	特写		复古VHS画质下野中生萌面部特写，眼神向下俯视表情平静。	and she have experience	1.47
218	全景		复古画质中穿着黄色T恤的年幼野中生萌在攀岩墙上向上攀爬，成人背影在下方观察。		2.20
219	中景		野中生萌趴在运动垫上低头看着覆满防滑粉的双手掌心，背景虚化。		0.57
220	近景		野中生萌穿着橙色短袖在健身房俯身跪在垫子上双手支撑地面。		0.80
221	特写		野中生萌低垂着头神情专注略显疲惫，背景昏暗虚化。	a little bit stressed	1.97
222	中景		野中生萌仰卧在黑色地面上进行卷腹训练，前景放置黑色壶铃。	I'm trying	1.67
223	中景		野中生萌坐在攀岩馆地垫上调整呼吸并对着镜头外微笑交谈。	to not think about	2.43
224	航拍		晴朗天气下俯瞰巴黎城市远景，包括埃菲尔铁塔和荣军院圆顶。	this	2.17
225	中景		野中生萌坐在健身长凳上双手将壶铃轻放，面露疲劳。	I'M DEAD.	1.10
226	中景		野中生萌低头看着放置在腿上的黑色壶铃，在健身房休息精疲力竭。	It is a	1.83
227	近景		野中生萌身穿橙色阿迪达斯TERREX运动T恤在室内场馆低头专注地搓揉防滑粉，佩戴着金色项链和耳环。	Yeah, I'll just just the climb. Try to do best.	3.07
228	中景		野中生萌穿着黑色运动背心和紧身裤坐在室内攀岩馆地垫上，双手撑地，微笑着转头交谈。		2.97
229	多景别	快速剪辑	多景别快切。野中生萌在健身房进行高强度跳跃和步伐训练，男教练在旁观察；包含动感模糊的低机位深蹲跳画面。		4.27
230	近景		野中生萌穿着黑色背心在室内攀岩墙上攀登，右手向上扣住高处的红色岩点，展现出清晰的背部肌肉线条。	I have a couple sayings that are really important to me; "Just You Wait" and "Keep Smiling."	2.80
231	中景		野中生萌在室内健身房双手扶膝弯腰休息，随后直起身看向前方，神情专注。	私が大事にしてることばはずっとあって、	2.33
232	近景		野中生萌肩扛装满水的透明负重袋在健身房背对镜头侧身站立，身体因用力而微微晃动。	あの、今に見	1.43
233	中景		野中生萌在健身房单脚踩在细长木梁上进行平衡跨越训练，越过黄色障碍架。	てろと、笑ってやれっていう言葉なんですけど、	1.77
234	近景		野中生萌肩扛透明负重水袋，在健身房笑着转头看向侧方，表情轻松。	それは	1.40
235	近景		野中生萌穿着紫色抓绒外套侧对镜头开口交谈，佩戴着金色耳环和耳骨夹。		1.37
236	近景		带有复古录像带特效的画面中，野中生萌在健身房低头准备，随后起身看向斜前方。	なんかこう、うまくいかなくて落ち込んで、あーってな	2.43
237	特写		野中生萌的侧脸特写，她缓缓仰头看向斜上方，背景有明亮的光斑虚化。		1.30
238	近景		室内攀岩馆内，年幼的野中生萌侧对镜头搓着双手上的防滑粉，背景有观众在二楼观看。	るんじゃなくて、	1.30
239	全景		野中生萌在健身房双手抱着黑色药球蹲在地上，低头沉思。	絶対大丈夫、良くなるっていう、まぁ、今に見	3.93
240	中景		野中生萌抱着药球蹲在地上，随后抬头望向斜上方并露出灿烂笑容。	てろよって、笑ってられるぐらいのゆとり。	2.70
241	全景		野中生萌在健身房双手高举透明负重水袋，在平衡木上完成深蹲起立动作。		2.83
242	全景		野中生萌在健身房进行高抬腿跑，右侧的教练正在专注观察，镜子倒映出两人身影。		1.53
243	中景		野中生萌在健身房进行原地深蹲跳练习，教练在旁站立观察。		1.13
244	近景		野中生萌在健身房使用器械进行单臂负重上举训练，侧仰着头，手臂肌肉明显。	コンペだけがクライミングじゃないので、	2.17
245	特写		野中生萌单臂向上高举的侧面特写，露出上臂肌肉，眼神坚定。	なんか幅広い	1.53
246	特写		野中生萌穿着紫色抓绒外套的侧脸特写，正在接受访谈。	クライミングしたいなと思います。	2.00
247	近景		野中生萌在户外自然岩壁上攀岩，右手向上伸出寻找支点，身体悬挂在岩石下。	クライマーであることは変わらないので、	4.63
248	中景		室内攀岩馆内，穿着红色T恤的野中生萌蹲在岩墙边辅助保护一名正在攀爬的红衣小孩。	ま、他の目標	1.27
249	中景		野中生萌在室内攀岩墙下双手托举保护正在攀爬的小女孩，旁边的墙上还有另一个小孩在攀岩。	があるし。	1.23
250	多景别	快速剪辑	多景别快切。展示儿童攀岩、野中生萌微笑特写、野中生萌与另一女子合拢双手发射绿色激光特效的搞怪画面。		2.57
251	全景		野中生萌骑着宽胎电动自行车在日本街头的安静小巷中迎面驶来，光线柔和。		1.63
252	中景		野中生萌骑着电动自行车在街道上行进，面朝镜头表情平静。	そうですね、行けるかどうかは、まぁ、	2.47
253	远景		黄昏时分仰拍埃菲尔铁塔，左侧有古典建筑，右侧和底部被树叶部分遮挡。	パリのオリンピックで、	2.43
254	特写		特写户外带涂鸦的破旧砖块，上面画有简笔画埃菲尔铁塔和“MARC”字样。	金メダルを獲れるかどうかは、もう	2.07
255	近景		野中生萌骑行在阳光洒落的街道上，缓慢转头看向前方。	その時にならないと分からないですけど、	2.00
256	多景别	快速剪辑	多景别快切。暗调人物轮廓、列车在轨道上疾驰的视角、高空俯瞰城市密集建筑群与河流。		2.13
257	远景		城市十字路口的延时俯拍，大量行人在斑马线上快速穿行，背景是繁华商业街和施工塔吊。	しかも、	1.20
258	航拍		航拍夜间的城市十字路口，密集人潮在斑马线上有序过马路，车辆停靠等候。	どれだけの人がそこを狙っ	2.07
259	特写		低机位特写镜头跟随一双穿着黑白运动鞋的脚走上台阶，台阶上贴有黄色向上的箭头指示标。	ているかっていうことを考えると、	1.77
260	中景		户外的复古影像中，几个小孩和工作人员围看一个带有多排按钮和开关的白色控制面板。	すごい特別な大会ではあるな	1.77
261	中景		野中生萌的侧脸特写，视线向上张望，背景呈现虚化灰色调。	っていう風には思ってます。	2.40
262	大特写		极简科技感的动态大特写，浅蓝色金属光泽表面伴随快速移动的线形高光。		0.33
263	航拍		航拍现代城市交通枢纽，多条铁路和绿色顶棚的站台平行延伸，两侧被摩天大楼环绕，阳光洒满城市。		0.97
264	全景		俯视视角下，野中生萌在室内攀岩墙上攀爬，左手伸向后腰的镁粉袋，右手向上抓握岩点。	やっぱりまぁ目指すべきは	2.00
265	中景		野中生萌穿着紫色拉链上衣在笑脸涂鸦墙前进行访谈，神情认真。	金メダルなので、	1.73
266	近景		野中生萌在室内攀岩馆侧身仰头深呼吸，随后微微低头准备说话。		1.30
267	近景		野中生萌在室内岩壁上双手紧抓红白相间的岩点，手臂肌肉绷紧发力。		0.97
268	航拍		黄昏晚霞下航拍巴黎城市风光，镜头从宏伟的埃菲尔铁塔下移展现底部的花园与街道。	もうそこのみ目指して。	3.53
269	中景		野中生萌一边看手机一边走在地铁站台，背景一辆城市列车疾驰而过，产生强烈的动态模糊。	ただ待ってください	5.70
270	中景		野中生萌背着双肩包在火车站台向前行走的背影，左侧停靠着列车。		1.10
271	其他	长镜头	片尾滚动展示职员表和赞助商Logo，右侧穿插野中生萌樱花树下的生活照及比剪刀手的幕后照。		19.00