共284个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 特写 |  | 黑白影调下，年轻男性面部特写。镜头从其右侧斜下方仰视，随着机位向左旋转至正面平视，展现出其凝视的眼神。 | 3.30 | |
| 2 | 空镜 |  | 纯黑背景上，分两次显现出居中对齐的荧光绿色和白色文字，交代主人公电竞传奇UZI退役后努力改善身体状况的背景。 | 5.50 | |
| 3 | 中景 |  | 光线较暗的室内健身房中，身穿黑色短袖T恤的年轻男子趴在地面垫子上，双手撑地，正进行伸展锻炼，背景可见健身器械。 | 1.37 | |
| 4 | 特写 |  | 黑白画面中，一只戴着手表的手腕特写，手掌自然张开向下，手腕处露出了白色的衬衫袖口，袖口被半透明的塑料薄膜覆盖，产生反光。 | 1.10 | |
| 5 | 大特写 |  | 黑白画面中，大特写展示一人的侧脸下半部分。一颗汗水正悬挂在鼻尖处，画面捕捉了汗水欲滴未落的瞬间，背景完全模糊。 | 0.80 | |
| 6 | 大特写 |  | 在黑白影调下，大特写呈现一个人侧脸的局部，因痛苦或用力而紧闭着双眼，眉心紧锁，嘴唇微张，呈现出挣扎的神情。 | 1.37 | |
| 7 | 其他 |  | 黑色背景上出现荧光绿色的文字，分段呈现，交代NIKE邀请UZI去巴黎挑战10公里长跑，而UZI决定挑战全马的信息。 | 9.53 | |
| 8 | 特写 |  | 戴着透明护目镜和蓝色呼吸面罩的UZI正在进行体能测试，他呼吸急促，身体随之起伏，背景为模糊的室内环境，上方有明亮灯光。 | 4.63 | |
| 9 | 近景 |  | 画面中心为佩戴着专业呼吸测试面罩和透明护目眼镜的UZI，面罩连接有传感器线缆。他在室内进行运动测试，画面中央覆盖有荧光绿色的倒计时字卡。 | 4.70 | |
| 10 | 近景 |  | 身穿灰色运动连帽衫的教练侧身对着镜头说话，神情认真；画面右侧露出一名穿着白大褂的女性的部分脸部。背景为简洁的室内白墙。 | 放松放松 就像平常跑步一样 | 2.97 |
| 11 | 特写 |  | 室内环境中，佩戴着专业呼吸分析面罩的UZI面部特写，伴随急促呼吸有小幅度晃动，背景虚化显示为带有工业风格的天花板结构。 | 感觉怎么样 有点累 | 3.70 |
| 12 | 特写 |  | 电子设备触控屏的斜侧特写。焦点对准实测速度数值区域，显示为8.00，一只手指点击屏幕下方加号按钮，数值跳变为8.50。 | 1.77 | |
| 13 | 特写 |  | 在室内健身房，UZI正穿着白色耐克运动袜和运动鞋在黑色跑步机上快速奔跑。镜头聚焦在小腿及脚踝部分，呈现出动态模糊。 | 来了啊 | 4.50 |
| 14 | 近景 |  | 中年男性教授戴着眼镜，身穿灰色POLO衫，坐在黑色办公椅上。他正向左前方侧坐着交谈，背景是模糊的办公室环境，光线形成明暗对比。 | 他的心脏应该 | 1.83 |
| 15 | 近景 |  | 佩戴近视眼镜的UZI戴着蓝红色的专业运动呼吸面罩，在室内进行高强度的跑动测试。在跑动中伴随剧烈的身体起伏和呼吸动作。 | 4.57 | |
| 16 | 近景 |  | 身穿灰色翻领短袖衫、戴眼镜的男性教授正侧身坐在办公椅上，他在说话并微微点头，背景为模糊的办公室内景与窗户。 | 应该说 | 1.10 |
| 17 | 特写 |  | 室内实验室中心，UZI在跑步机上高速奔跑。画面中心焦点在于双腿动作，可见白色运动袜和运动鞋在黑色履带上交替跑动的动态。 | 1.77 | |
| 18 | 特写 |  | 画面中心为一个带有黄色底座的紧急停止开关。一只手从画面右侧伸入，向下按压红色按钮后迅速抬起移开，背景是模糊的室内环境。 | 1.37 | |
| 19 | 近景 |  | 戴眼镜的中年男子，穿着灰色POLO衫，坐在黑色的办公转椅上。他的侧脸对着镜头，正在开口说话，背景是室内的办公环境。 | 不是一个完全健康的心脏 | 2.53 |
| 20 | 远景 |  | 在室内运动实验室中，身穿黑色运动服、戴着呼吸面罩的UZI正在跑步机上进行体能测试。画面前景两侧有健身器材，背景可见窗户。 | 0.97 | |
| 21 | 远景 |  | 在极暗的环境中，一束聚光灯打下，身穿深色运动服、戴着呼吸面罩的UZI在跑步机上持续奔跑。画面呈现出高对比度的剪影效果。 | 我叫简自豪 | 2.77 |
| 22 | 中景 |  | 在纯黑背景下，身穿黑色运动T恤、佩戴眼镜和呼吸分析面罩的UZI正在跑步。灯光垂直向下照射，画面中后期叠加了荧光绿色的字卡。 | 或者叫小狗因为也是我的外号 | 4.77 |
| 23 | 中景 |  | 在黑暗的空间中，戴着耳机的UZI主体呈现背光的剪影状态，他正处于运动状态，周围有金色的纸屑在空中飘落，上方聚光灯打下。 | 都说他是电竞界的传奇 | 2.27 |
| 24 | 多景别 |  快速剪辑 | 黑白快切镜头：前队友TABE侧脸近景、UZI佩戴面罩抬头呼吸的中景、以及UZI面部肌肉紧绷喘息的大特写，快速闪现。 | 天才中的天才 领军人物 | 0.57 |
| 25 | 特写 |  | 黑白影调下，镜头特写拍摄UZI的双腿和脚部。他穿着浅色运动鞋，正在跑道上持续跑步。背景几乎全黑，仅有微弱光线勾勒出腿部轮廓。 | YYDS | 1.63 |
| 26 | 多景别 |  快速剪辑 | 一组快速剪辑：教练TABE在昏暗环境中侧脸说话的近景，接着切换到另一名红棕色头发男子坐在电脑前微微微笑的近景。 | 认识我的人就会叫我Uzi | 1.40 |
| 27 | 全景 |  | 黑白调色画面。画面中心是田径场的起跑线及其标有数字的跑道，背景是环形的看台区域。场内没有运动员，呈现出空旷环境。 | 所有的聚光灯都照着他 | 1.57 |
| 28 | 远景 |  | 黑白画面。主体是空旷的体育馆看台，成排的座椅整齐排列。场馆内部昏暗，上方可见钢结构屋顶和微弱的灯光，营造出肃穆氛围。 | 1.30 | |
| 29 | 远景 |  | 黑白影调画面，俯视拍摄空旷的体育馆观众席。整齐排列的座椅顺着看台的弧度延伸，画面明暗对比强烈，光线从上方投射。 | 1.77 | |
| 30 | 多景别 |  快速剪辑 | 快速剪辑：UZI近景、医疗扫描特写、女性跑者特写、健身房空镜、键盘按键大特写及碎纸片飘落。画面风格在黑白与彩色间交替。 | 当我得知Uzi要去挑战全马的时候我简直不敢相信 | 4.67 |
| 31 | 全景 |  | 全黑的抽象空间中，穿着运动服、佩戴VR头显的男子正在原地奔跑。一束明亮的白光照亮人物，光束中漂浮着发光粒子，营造出科技感。 | 1.30 | |
| 32 | 全景 |  | 俯视视角下的深灰色塑胶跑道，跑道线呈斜向延伸；画面中央叠加大尺寸的荧光绿色字卡标题“只闯难关”，随后文字消失。 | 2.40 | |
| 33 | 远景 |  快速剪辑 | 画面正中出现大尺寸的荧光绿色字卡“只闯难关”，背景为深灰色的田径场跑道。字卡占据画面主要位置，随后在镜头结束前消失。 | 0.40 | |
| 34 | 全景 |  | 在室内体能测试环境中，穿着黑衣的UZI在跑步机上奔跑，佩戴着呼吸面罩。几名工作人员围绕在其身旁进行监控和辅助。 | 稍微舒服一点 往前倾一点 对 我觉得我觉得这这这空气不够 那个那个那个 我给你把这个管子拔去 | 4.13 |
| 35 | 近景 |  | 画面中出现两名戴眼镜的科研人员，他们正低头注视前方，似乎正在共同观察测试数据。背景简洁，环境光线较为柔和。 | 我们目前所做的一切工作 | 1.97 |
| 36 | 近景 |  | 画面侧向拍摄一个电脑显示器，屏幕上显示着医学影像软件界面，左侧有一张人体骨骼的 X 光扫描图像，背景为黑色。 | 就是要保证他的安全 | 1.40 |
| 37 | 全景 |  | 室内监控操作室，两名工作人员背对镜头坐在电脑工作站前。右侧是一扇带有辐射警告标识的铅防护门，门上方指示灯亮起。 | 2.53 | |
| 38 | 特写 |  | 年轻男性的侧脸特写。平躺着，穿着领口带有Nike标识的黑色运动服，视线望向斜上方，眼神透出忧虑，背景为模糊的医疗环境。 | 医生说你这个手 | 2.17 |
| 39 | 全景 |  | 在室内诊疗室，穿着黑衣白袜的男性平躺在白色的骨密度检测仪床位上，双眼闭合。检测仪的扫描探臂平缓移动进行扫描。 | 都像五六十岁年龄的状态了 | 1.97 |
| 40 | 特写 |  | 戴着半框眼镜的UZI处于室内灰蓝色背景中，面对镜头斜上方正在说话，表情自然，进行着访谈。 | 1.47 | |
| 41 | 近景 |  | 戴着透明框眼镜的UZI俯身向下，神情专注且带有微妙笑意，镜头聚焦他的头部。背景为室内工作室环境，可见模糊的站立男子。 | 摸一下去 感觉 | 1.37 |
| 42 | 近景 |  | 室内环境中，戴眼镜的UZI正在进行高强度的快速挥臂动作，带有明显的动态模糊。背景隐约可见另一名男子。 | 血管都是往前 | 1.23 |
| 43 | 近景 |  | 室内环境，戴眼镜的教练TABE侧向镜头正在说话，表情投入。背景为模糊的训练室环境，可见电脑显示器亮光。 | 凸出来那种 | 1.30 |
| 44 | 全景 |  | 室内训练室中，UZI正背对镜头进行背部柔韧性测试；左侧工作人员操作设备记录，另一男子在旁观察，背景有健身设备和窗户。 | 再加上我的打法风格 | 1.10 |
| 45 | 特写 |  | 蓝色地面上，白边框的平板电脑显示着实时运动数据，数值跳变。平板电脑后方是穿着白袜的腿，正处于训练或测试状态。 | 1.03 | |
| 46 | 特写 |  | 戴着眼镜的UZI正脸朝下趴在理疗床边缘，眼神向下凝视，处于休息或沉思状态。背景虚化，光线柔和。 | 一百八到两百二左右 | 1.07 |
| 47 | 近景 |  | 戴眼镜的教练TABE侧坐在室内，正面对镜头略微偏左的方向说话，神情专注；背景隐约可见其他电脑屏幕和设备灯光。 | 每分钟要按这么多次 | 1.57 |
| 48 | 近景 |  | 画面前景有两名男性的虚化背影，他们正围坐在一台显示着专业数据监控波形图和计时器的笔记本电脑前，背景模糊可见健身器材。 | 每天就练十五 十六个小时 | 1.27 |
| 49 | 全景 |  | 在室内实验室，赤裸上身的UZI坐在动感单车上进行骑行测试，连接着传感器。一男一女两名科研人员站在两侧观察记录。 | 0.97 | |
| 50 | 特写 |  | 戴着透明框眼镜的UZI脸部特写。背景为深灰色的纯色墙面，他正在认真投入地说话，中途伴随闭眼动作。 | 一直要点 一直要点 | 1.10 |
| 51 | 特写 |  | 黑白画面中，戴着黑框眼镜的UZI低头注视着下方，神情专注且严肃，右脸颊有明显的痣，背景虚化。 | 电竞这个行业 | 1.37 |
| 52 | 特写 |  | 戴着眼镜的UZI特写，他赤裸肩膀，正低头看着下方并微微开口，似乎在交谈，背景为模糊的室内环境。 | 吃的也不注意 | 1.53 |
| 53 | 近景 |  | 黑白画面中，戴眼镜的UZI在室内正仰头喝着易拉罐饮料，随后将罐子放下。画面边缘有模糊的其他人物。 | 喝的也不注意 | 1.07 |
| 54 | 特写 |  | 在暗光环境中，男性赤裸的胸口布满汗水，贴有多枚心电监测电极贴片并连接导线，下方束有心率带，胸部随呼吸轻微起伏。 | 导致你的身体状态会加快地不好 | 1.90 |
| 55 | 特写 |  | 黑白影调下，UZI的正面脸部特写。镜头由虚焦转清晰，他表情凝重地坐在电竞椅上，镜头缓慢推进，结尾处他闭上双眼。 | 1.57 | |
| 56 | 特写 |  | 戴着透明框眼镜的男青年闭着双眼，汗珠顺着脸颊滑下，神情显得疲惫或正在忍受压力。背景为模糊的室内白墙。 | 2.07 | |
| 57 | 特写 |  | 在暗调灰色背景前，戴着透明框眼镜的UZI正在说话，神情专注且带有少许愁容，右手在画面右下角微微举起做手势。 | 就心脏会痛 当然当然这种 会痛吗 | 2.80 |
| 58 | 特写 |  | UZI的脸部特写。他满脸汗水，在进行高强度的体力活动，动作吃力，表情痛苦扭曲并伴随剧烈喘息，背景虚化。 | 5.83 | |
| 59 | 特写 |  | 穿着黑色短袖的UZI侧脸特写，他神情痛苦且筋疲力尽，正大口喘气，头发被汗水浸湿，背景呈现出室内运动场馆的质感。 | 4.17 | |
| 60 | 近景 |  | 身穿黑色运动T恤的UZI正在跑步机上全力奔跑，神情吃力专注，满头大汗。镜头随其动作从面部向下摇移展示上半身。 | 还可以吗 可以了 | 3.07 |
| 61 | 中景 |  | 在室内，身穿黑T恤的UZI低头用白色毛巾擦汗，神情疲惫。背景隐约可见医疗设备和女性工作人员，右前方有教授侧脸虚影。 | 目前他的心脏 | 3.47 |
| 62 | 近景 |  | 戴眼镜的郭黎教授身穿灰色短袖，侧坐在办公椅上。背景为模糊的办公室内景，可见窗户和办公桌，画面出现身份字卡。 | 能不能承受这么大的运动量 | 3.13 |
| 63 | 中景 |  | 在运动康复室，穿着黑衣的UZI仰面躺在蓝色按摩床上，满脸汗水闭着眼。几名工作人员在旁，其中一人正操作测试仪器。 | 现在的感觉是爽呢还是难过呢 | 4.30 |
| 64 | 近景 |  | 穿着黑衣的UZI躺在深蓝色的垫子上侧脸朝向镜头，满脸汗水，神情疲惫痛苦，嘴唇微张呼吸。画面边缘有手部正在协助操作。 | 现在肯定是爽了 因为我刚刚太难过了因为 | 3.13 |
| 65 | 特写 |  | 在光线柔和的室内，一只手拿着正在从心电图机中打印出来的报告纸，机器亮着指示灯，另一只手在旁准备接拿。 | 1.40 | |
| 66 | 特写 |  | 满头大汗的UZI仰卧在体能监测设备上，胸部贴有心电监测电极，他正急促呼吸，表现出极度疲劳的状态。 | 我们紧接着做了一个运动负荷试验 | 1.77 |
| 67 | 近景 |  | 在明亮的室内，两名科研男子低头专注于观察实验或检测数据。左侧教授表情严肃，右侧年轻男子部分被遮挡。 | 1.23 | |
| 68 | 特写 |  | 特写镜头下，浅色条状物件在深色背景前快速掠过，存在明显的动态模糊，无法准确辨认具体形态。 | 0.60 | |
| 69 | 中景 |  | 在办公环境中，教授与一名绿衣男子并排坐在办公桌前讨论。教授操作桌面物品，绿衣男子注视后伸手拿水杯，背景有窗户绿植。 | 我们知道了他的身体极限 | 3.57 |
| 70 | 特写 |  | 室内环境中两名男性近距离交谈。左侧戴眼镜教授对着右侧托腮倾听的男子严肃说话。背景虚化可见窗户。 | 在我初期的判断 | 5.27 |
| 71 | 近景 |  | 戴眼镜的郭黎教授坐在办公室内，背景是拉下百叶窗的窗户和电脑屏幕。教授处于平和的访谈说话状态。 | 完成一个全程的马拉松 应该讲 | 2.63 |
| 72 | 特写 |  | 穿着黑衣的UZI从蓝色运动长凳上迅速起身离开，镜头聚焦在凳面上留下的两处反光的明显汗水渍，背景模糊。 | 2.07 | |
| 73 | 近景 |  | 戴着眼镜、满头大汗的UZI微笑着在明亮的室内走廊中走动，眼神向上看，边走边交谈，表情自信轻松。 | 是非常大的一个挑战 | 1.83 |
| 74 | 近景 |  | 教授坐在办公椅上，镜头拍摄其侧脸偏正面的半身。他神情严肃地开口说话，背景是模糊的室内办公环境。 | 1.83 | |
| 75 | 远景 |  | 黑白画面。夜晚空旷的体育场内，穿着深色运动服的UZI在跑道上背向镜头向远方跑步，背景是巨大的看台区域。 | 我感觉一下子能跑四十二公里 就是这是一个什么概念 听到这件事情的时候 其实我那个时候是从从来从来没有跑过步的 | 7.93 |
| 76 | 多景别 |  长镜头 | 黑白画面。UZI在夜晚的体育场跑道上独自奔跑，镜头视角从低处缓慢升起并拉远，展现出巨大的环形看台全貌。 | 10.93 | |
| 77 | 航拍 |  | 俯瞰体育场内部的黑白航拍画面，展示跑道和草坪。画面中心叠加绿色文字，交代长跑专项训练和巴黎倒数13周的信息。 | 但无所谓反正这个事情我是要干的 | 6.83 |
| 78 | 多景别 |  | 夜晚跑道上，特写多名运动员穿着白鞋的双脚在跑动，随后镜头跟随人群动作左摇并上移，拍到他们奔跑的背影。 | 准备 三二一 走 用力用力用力用力 大大 加快 很好 很好 | 5.13 |
| 79 | 中景 |  | 在夜间的体育场内，戴眼镜的UZI和多名同伴身着深色运动服，在跑道上跑步锻炼。背景是体育场明亮的照明灯光和座椅。 | 3.67 | |
| 80 | 中景 |  | 一群运动员在昏暗的室外田径场跑道上快步跑过。镜头捕捉他们腰部以下的动作，带有明显的动态模糊效果。 | 训练过程当中 | 1.97 |
| 81 | 中景 |  | 耐克NRC教练陈金洋坐在体育馆黄色座椅前进行访谈，讲述训练细节。画面左右有身份字卡，背景虚化。 | 比如我们跑一较快速度的时候 他永远都喜欢在你前面一点 | 3.00 |
| 82 | 全景 |  | 夜晚的体育场内，几名穿着深色运动服的运动员正在跑道上进行跑步训练，背景是层级式的体育场看台。 | 1.33 | |
| 83 | 中景 |  | 昏暗夜晚，UZI在塑胶跑道上快速奔跑。镜头聚焦于其腰部以下，可见腿部动作及佩戴的发光运动手表，背景模糊。 | 包括昨天也是 | 1.27 |
| 84 | 特写 |  | 在夜间的体育场内，一名教练侧脸面对镜头，在背光状态下微微转头并开口说话，面部细节在光晕中逐渐清晰。 | 最后那段 非要拼一下 非要拼一下 | 1.50 |
| 85 | 远景 |  | 夜晚体育场内，多名运动员在跑道上向远方奔跑冲刺。身穿印有COACH字样白色T恤的教练站在一侧观察，光线较暗。 | 就是想要拉爆我们 | 4.77 |
| 86 | 近景 |  | 夜间体育场内，戴眼镜的UZI处于画面右侧喘息调整，侧脸示人。背景是看台和亮起的灯光，呈现虚化的光斑效果。 | 需要让你体验一下 运动员真实的身体负荷的感觉 | 3.73 |
| 87 | 全景 |  | 夜晚的跑道上，三名穿着黑色运动服的男女正在并排跑步，背景是空旷的体育场看台，聚焦跑者奔跑姿态。 | 来 准备 还是控制在两分钟 慢了一点点 | 2.23 |
| 88 | 中景 |  | 夜晚露天体育场，戴眼镜的UZI在跑道上跑步，画面右侧边缘有模糊的男子侧脸掠过。背景是昏暗的看台。 | 一分钟 | 1.63 |
| 89 | 远景 |  | 夜晚体育场内，四名运动员在跑道上由左向右慢跑。背景是层叠的看台和照明灯，灯光在跑道上投下柔和光影。 | 要稍微加快两步了 走了 再快一点 | 3.17 |
| 90 | 远景 |  | 夜晚的大型体育场内，身穿印有COACH白T恤的教练背对镜头站在草坪边缘观察。跑道上一名跑者向镜头奔跑。 | 慢了慢了 | 1.13 |
| 91 | 全景 |  | 夜晚体育场内，两名男子在环形跑道上跑步，一人在前一人在后，正跑过弯道处。背景是亮灯的空荡看台。 | 稍微快一点点 | 3.37 |
| 92 | 全景 |  | 俯拍夜晚操场。左侧一男运动员慢走调整，右侧两名男子在跑道边缘行走，其中一人是教练，三人处于运动后放松状态。 | 接下来没有人帮你了 | 1.20 |
| 93 | 近景 |  | 背景为体育馆看台的户外，戴眼镜的UZI站在中心，侧对镜头，正抬起左手低头查看手腕上的手表。 | 没有配速员了 | 1.13 |
| 94 | 全景 |  | 夜晚昏暗的体育场内，戴眼镜的UZI双臂抱头站在草坪边缘调整状态。背景是空旷的看台和草坪。 | 自己来跑 | 1.90 |
| 95 | 远景 |  | UZI在夜晚跑道上慢跑，背景是亮起微弱灯光的看台。镜头在极低角度紧随其后，画面边缘有轻微的运动模糊。 | 3.67 | |
| 96 | 全景 |  长镜头 | 采用长镜头跟拍UZI在夜晚跑道上奔跑的全身动态。背景是巨大的看台和亮起的灯光，画面富有运动感。 | 跑啊 跑 | 12.57 |
| 97 | 特写 |  | 低角度俯视湿漉漉的地面，雨水打出水花，背景模糊。画面中心浮现出“巴黎倒数 11周”的绿色倒计时字卡。 | 4.53 | |
| 98 | 全景 |  | 阴天雨后，两名男子在积水并带有倒影的滨江跑道上并排慢跑。背景是城市建筑轮廓和连廊结构。 | 1.53 | |
| 99 | 远景 |  | 阴雨天，两名跑者在潮湿的城市道路上并排向远方跑去，路面有积水倒影，背景可见隐约的高楼和绿植路灯。 | 1.37 | |
| 100 | 近景 |  | 头发被雨水打湿的UZI面部特写，满是汗水或雨水。他神情略显疲惫，张嘴喘气并说话，背景是模糊的城市阴雨天空。 | 说实话 我还没到快乐跑的地步 | 1.90 |
| 101 | 特写 |  | 戴着透明框眼镜的UZI正在室内接受访谈，面带微笑说话，背景为深灰色的纹理墙面，光线柔和。 | 1.30 | |
| 102 | 特写 |  | 在室内健身空间，穿白T恤的UZI正在进行引体向上训练。镜头从侧后方拍摄其拉起和落下的动作，背景是大落地窗。 | 因为我每天难度都在加 | 2.13 |
| 103 | 全景 |  | 两男一女三位跑者从标有起跑线的塑胶跑道上加速起跑，跑向左前方。背景是城市广场的阶梯和摩天大楼。 | 2.50 | |
| 104 | 全景 |  | 在健身房中，戴眼镜的UZI正使用六角杠铃进行硬拉动作；身后的女教练双手置于其后腰位置提供保护，背景可见器械。 | 但一旦把它当成一个比赛 | 0.97 |
| 105 | 中景 |  | 室内健身房中，戴眼镜的UZI低头咬牙发力对抗白色杠铃片，左侧女教练的手也按在上面辅助，两人进行力量对抗训练。 | 一个竞技项目 我就特别想赢 | 1.40 |
| 106 | 全景 |  | 从门框视角望向室内，穿白T恤的UZI背对镜头站在房间中央摆弄物品。左侧墙上有摆放着奖杯和荣誉的展示架。 | 1.63 | |
| 107 | 中景 |  | 身穿白T恤的UZI坐在室内进行访谈。背景是一面摆满金色奖杯、证书和个人照片的白色多层展示架，表情平静。 | 我能把手上的工作放一放就先放一放 | 3.07 |
| 108 | 特写 |  | 在较暗的室内环境中，一只手正点击黑色鼠标，旁边露出了粉色键盘和游戏手柄的一部分，景深较浅呈现虚化。 | 1.13 | |
| 109 | 中景 |  | 穿白T恤的UZI坐在电脑前，右手搭在桌面上，呈现使用电脑的状态。身处室内，背景有窗帘，窗外可见城市建筑。 | 2.30 | |
| 110 | 近景 |  | 室内环境，UZI妻子婷婷侧身面对镜头接受访谈，带着微笑说话。画面两侧有绿色的身份标识文字。 | 他现在为了马拉松都不直播了 | 2.43 |
| 111 | 中景 |  | 婷婷坐在室内窗前面对镜头讲述并露出微笑。背景包含落地窗和居家物品，窗外隐约可见城市建筑。 | 回来基本上衣服都是湿透的 然后就感觉超级无敌累 | 7.67 |
| 112 | 中景 |  | 穿着灰蓝色T恤的UZI在街道上背向镜头跑步。街道左侧是中式风格的建筑和商铺，右侧有绿植，天气阴沉柔和。 | 跑马拉松肯定是朝着赢去的 | 1.57 |
| 113 | 中景 |  | 三名年轻男性在户外公园小径上跑步。中间的UZI戴着眼镜，右侧男子低头看手表。镜头跟随拉近，展现户外清晨氛围。 | 4.50 | |
| 114 | 特写 |  | 戴眼镜的UZI正对着镜头进行访谈。他身处深灰色背景前，面带微笑神情自然。 | 可以不失败 | 2.43 |
| 115 | 近景 |  | 穿着灰色T恤的UZI在户外阴天光线下，正低头用手臂弯曲处擦拭额头的汗水，显得疲惫而努力。 | 为什么要失败 | 1.57 |
| 116 | 近景 |  | 戴眼镜的UZI低头双臂向前伸直用力，进行康复拉伸。手臂缠着绷带，皮肤上有汗水，背景是模糊的户外自然光。 | 1.93 | |
| 117 | 中景 |  | 戴眼镜的中年教授坐在室内办公椅上，侧对着镜头进行访谈，背景是窗户和模糊的办公环境，神情认真。 | 简自豪是一个对自己非常有要求的孩子 | 3.53 |
| 118 | 中景 |  | 灯光昏暗的酒店房间内，站在圆桌旁的UZI正低头拆开一份三明治包装，随后抬头看向镜头，背景有窗帘和微弱夜景。 | 一分钟都等不了 | 4.83 |
| 119 | 中景 |  | UZI坐在圆桌前，双手拿着三明治正在大口进食。桌上摆放着餐盘，背景有黄褐色的窗帘。 | 这是金枪鱼三明治吗 | 1.80 |
| 120 | 中景 |  | 戴眼镜的教授坐在办公室内，面前是一台电脑显示器背面，右侧有文件柜。他神情平和地对着镜头说话。 | 他目前最需要的就是把体重减下来 | 3.73 |
| 121 | 特写 |  | 戴着眼镜的UZI在纯色灰度背景前微笑着面对镜头说话，神情轻松自然，进行着室内访谈。 | 对于我来说吃是非常重要的一件事情 | 3.40 |
| 122 | 特写 |  | 俯拍深色木纹桌面，中心是一碗兰州牛肉拉面。碗内牛肉片通过后期动效瞬间消失，随后右侧出现一小碟凉拌牛肉。 | 跑完马拉松之后我最想吃的是兰州拉面但是不要牛肉牛肉我要单独凉拌我还想吃烤鱼 | 7.30 |
| 123 | 全景 |  | 俯拍桌面，一碗面条、冷菜和烤鱼周围，烤鱿鱼、肉包子、火锅和红烧肉等菜肴接连不断出现，摆满整个桌面。 | 要吃很辣的那种 然后鸭脖 碳烤鱿鱼 烧烤 肉包子 还有辣火锅 | 7.60 |
| 124 | 特写 |  | 特写烤盘中的烤鱼，鱼身覆盖深色调料和红辣椒圈，配有金针菇等，汤汁浓郁并伴有升腾的轻微热气。 | 但是都要等我跑完再说了 | 2.80 |
| 125 | 特写 |  | 在餐桌上众人聚餐，近距离拍摄一盘清蒸鱼，两侧出现两双手正用筷子夹取盘中鱼肉，环境温馨。 | 知道我要去做这件事情 | 1.83 |
| 126 | 中景 |  | 在喧闹的餐厅中，坐在餐桌前的UZI低头看着眼前的热汤，面带微笑。周围有他人正用筷子夹菜，背景食客虚化。 | 给我规定了饮食计划和训练计划之后 | 1.23 |
| 127 | 特写 |  | 特写白色盘子盛放的带红油酱汁的炒菜，一双筷子夹起盘中部分食物向上提拉，背景虚化可见桌面反光。 | 1.00 | |
| 128 | 近景 |  | 戴黑框眼镜的UZI坐在室内，面朝左前方开口说话，表情认真。背景可见他人背影和模糊的橙黄暖光。 | 我那个时候和朋友 出去吃我还会稍微吃一点 | 1.80 |
| 129 | 近景 |  | 戴眼镜的UZI坐在明亮的室内环境中，右手托在下巴处，神情自然地面对镜头交谈。背景可见书架和装饰画。 | 现在是完全不吃 | 3.07 |
| 130 | 近景 |  | 室内画面，左侧金发女性低头吃东西，右侧的UZI正在伸懒腰，随后举起右手臂展示肌肉并笑着对镜头说话。 | 我是肌肉猛男 | 2.83 |
| 131 | 航拍 |  | 高空航拍俯瞰。左侧为大海与礁石，右侧为蜿蜒的公路，一辆白色轿车正行驶其上，展现夏日海滨公路风光。 | 2.30 | |
| 132 | 远景 |  | 俯视视角下镜头向右掠过海岸。左侧是崎岖礁石拍打着浪花，右侧是海面。画面中央浮现绿色标题“十公里测试”。 | 1.67 | |
| 133 | 航拍 |  | 航拍海滨城市。左侧有足球场，中间是健步道，右侧为防波堤和海面，远处是城市天际线。叠加有绿色的倒计时字卡。 | 十公里是我的极限 因为我平时日常训练的话是五到八公里 | 2.57 |
| 134 | 全景 |  | 两名男子背对镜头，沿着通往海边的石板小路慢跑。小路两侧有植被，背景是宽阔的海面、远处的礁石和绿树。 | 我们希望找一个他比较陌生的环境 | 4.10 |
| 135 | 全景 |  | 过肩视角下，画面两侧有两名男子的虚化背影，前方是崎岖的褐色礁石滩、灰色海面和模糊的海岛，色调偏冷暗。 | 这样的话 他在巴黎 面对这些不一样的场景的时候 | 3.17 |
| 136 | 远景 |  | 阴天下，两名男子站在长满杂草的山坡上。左侧UZI向左远指说话，右侧男子顺向看去并交谈。前景有大块深色岩石。 | 他自己的判断就会不一样那个的右手边 | 3.20 |
| 137 | 中景 |  | 晴朗户外，戴眼镜的UZI在植被墙前张嘴交谈，随后转向前方露出灿烂笑容。右侧曾短暂出现他人手臂，背景开阔。 | 所以我们要沿着这个山一直往那边走 是走还是跑 | 4.30 |
| 138 | 远景 |  | 极低角度固定镜头，贴近红色的地面。远处地平线上缓慢出现两个模糊的人影头部，仿佛正在向上攀登靠近。 | 5.17 | |
| 139 | 全景 |  | 低角度视角下，UZI和另一跑者在户外道路上迎面跑近，随后其他人跟上。跑者身体细节逐渐清晰，背景为蓝天绿植。 | 3.87 | |
| 140 | 空镜 |  快速剪辑 | 快速运动模糊镜头，从波光粼粼的深色水面瞬间平移切换至茂密翠绿的路边树木，具有强烈的视觉过渡感。 | 1.17 | |
| 141 | 远景 |  | 倾斜地平线视角下，两名男子在红色户外跑道上向远方跑去。左侧有绿篱，右侧是草坡和树木，呈现背影跟随感。 | 1.27 | |
| 142 | 全景 |  | 户外公路上，两名年轻男子并排在红色的慢跑道上由远及近跑向镜头。背景是起伏的山丘和绿植，阴天自然光氛围。 | 1.20 | |
| 143 | 中景 |  | 戴眼镜的UZI与另一名戴手表的男子在绿树成荫的户外公园绿道上慢跑。镜头从前方跟随他们的跑步步伐。 | 1.93 | |
| 144 | 远景 |  | 露出海面的褐色礁石群远景，深蓝色的海水不断涌动拍打在礁石边缘激起白浪，天气阴沉，光线柔和。 | 0.43 | |
| 145 | 远景 |  | 一群人沿海边步道向右侧快速奔跑。步道后方是岩石山坡，前方是海水，前景有岩石遮挡，平移镜头带有速度感。 | 1.40 | |
| 146 | 全景 |  | 在晴朗的户外红色塑胶跑道上，两名男子并排向前方慢跑，镜头在低角度跟随拍摄其背影和脚步，跑道两旁有树木。 | 腿软了 腿软了在跑 腿软了 腿软了 | 2.47 |
| 147 | 中景 |  | 一群年轻人在海边环海步道慢跑。黑衣男子持水带头，后方跑者跟随，其中绿衣男子正用毛巾擦汗。远处海面有桨板。 | 1.87 | |
| 148 | 近景 |  | 户外低角度近景跟拍。前景右侧有黑衣男子的局部，后方的UZI戴着眼镜目视前方正在跑步，背景为开阔蓝天。 | 1.30 | |
| 149 | 特写 |  | 特写拍摄跑者穿着白鞋在滨海步道上跑步的腿部动作。镜头随跑步节奏快速横移捕捉脚掌起落，背景为模糊海面。 | 1.57 | |
| 150 | 航拍 |  | 高空航拍俯瞰，三名黑衣跑者在被树林包裹的公路旁红色跑道上慢跑。阳光侧照拉长树影，环境静谧。 | 1.30 | |
| 151 | 特写 |  | 处于运动状态的UZI侧脸特写，皮肤上有明显汗水。由于景深背景的户外景象模糊，突出了运动过程的专注。 | 3.27 | |
| 152 | 多景别 |  | 在海边步道上，环绕镜头展示绿衣跑者迎面跑来、侧身经过并向远方跑去，期间一浅蓝衣跑者从右侧超车，背景为海与山。 | 来 加油 好了 | 6.07 |
| 153 | 全景 |  | 在海边的石砖空地上，两名男跑者停下步伐并交谈，背景是辽阔的大海和蓝天，画面横向分布有绿色的运动数据包装。 | 在十公里那一刻 | 2.60 |
| 154 | 全景 |  | 多名跑者停步在海边空地上集合交流，面带喜悦笑容，气氛愉快。画面中叠加了绿色的运动数据，背景为海面远山。 | 我觉得已经很感动了 | 3.67 |
| 155 | 近景 |  | 戴着眼镜的UZI进行室内访谈，身处深灰色背景中。他说话时表情由略显惊讶转为微笑，并带有眨眼动作。 | 我怎么能跑下来十公里 我觉得这个不可思议 | 2.83 |
| 156 | 中景 |  | 身穿白T恤的陈金洋坐在空旷体育场的成排黄色座椅上目视前方，神态专注地思考，侧光形成明暗对比。 | 其实他的心率并没有上的很快 | 2.20 |
| 157 | 全景 |  | UZI和另一男子在海边公园的红色跑道上并肩跑步，其中一人抬腕看表。阳光拉出清晰的人影，背景有绿化和海岸线。 | 而且也很稳定 但是我不敢让他太快我怕他突然之间就不舒服 | 2.77 |
| 158 | 全景 |  | 两名男子在海边红色步道上并排跑步。白天环境，远景可见海湾和路边停泊的白色房车，步道旁有绿植围栏。 | 就还是控制 | 2.13 |
| 159 | 中景 |  | 陈金洋坐在体育场的黄色空座位前，对着镜头平和地说话，中途伴随轻微的面部表情变化和抬头动作。 | 但是那天跑完以后 至少我心里很轻松 | 1.90 |
| 160 | 全景 |  | 阳光下，多名穿着运动装的人群在红色步道上朝镜头步行。带头的男性看向侧方，步道两旁是绿树和公路。 | 2.43 | |
| 161 | 全景 |  | 耐克黑马运动员蔡润逸盘腿坐在田径场弯道处，面带微笑对镜头接受访谈。画面有绿色和红色的名字及品牌标识。 | 最后的一两公里他甚至还有力气来和我说话他当时问我你现在心率多少 | 5.70 |
| 162 | 近景 |  | 蔡润逸坐在操场跑道上，面带微笑对镜头说话，进行访谈。背景是模糊的看台和蓝色跑道。 | 我告诉他之后他说 那我还有很长的路要走 | 4.07 |
| 163 | 中景 |  | 黄昏时分的河边，戴眼镜的UZI举着水瓶喝水，手上缠着毛巾。放下水瓶后他向右转头观察，背景是河面与城市建筑。 | 5.13 | |
| 164 | 远景 |  | 黑白纪实画面中，镜头从灰色水面向右平移，一名戴墨镜的跑者进入画面，在水边岸上匀速奔跑，画面字幕点明全马距离。 | 即使对于专业跑者来说 42.195公里仍然是一个很有挑战的距离 | 8.90 |
| 165 | 特写 |  | 黑白特写，镜头从侧后方缓慢向背对的短发跑者推进，展现紧绷的肩颈肌肉和汗珠，人物头部微向右转。 | 任何人都要对马拉松心存敬畏 | 3.90 |
| 166 | 特写 |  | 黑白画面中，特写正在水面背景前奔跑的跑者的下肢，展现强健的腿部肌肉线条和跑动的双脚。 | 4.60 | |
| 167 | 中景 |  | 黑白仰视镜头，身穿Nike背心的跑者正在奔跑。镜头下摇展现他佩戴墨镜的脸部，表情专注坚毅，背景纯白。 | 他必须真正意识到这一点 才能面对接下来的挑战 | 3.00 |
| 168 | 中景 |  | 黑白影像中，深色礁石间海浪汹涌翻滚拍打，产生大量白色泡沫水花，背景为相对平静的海面。 | 3.23 | |
| 169 | 航拍 |  | 高空航拍夜晚亮着灯光的赛车场全景，蜿蜒赛道轮廓清晰，画面中央出现绿色“半马挑战”的字幕。 | 3.10 | |
| 170 | 远景 |  | 夜晚赛车场远景，灯光照亮弯曲的跑道，隐约有人影走动，画面中央显现绿色字卡“巴黎倒数 3周”。 | 1.97 | |
| 171 | 多景别 |  | 夜晚的户外跑道上，戴眼镜的UZI身穿Nike白背心朝镜头迎面奔跑。拉远镜头展现出空旷场地的夜色。 | 当你身边的人告诉你 你觉得可以的时候 包括你也觉得自己行的时候 | 9.23 |
| 172 | 近景 |  | 跟拍夜晚操场上跑步的UZI，他穿着白色背心满头大汗快速奔跑，背景可见照明大灯和其他虚化跑者。 | 那就一定是有机会的 | 3.20 |
| 173 | 近景 |  | 夜跑特写。UZI满头大汗全力奔跑，高亮操场灯光在背景中拉出蓝紫色长条眩光，画面随步伐晃动。 | 2.67 | |
| 174 | 近景 |  | 夜晚操场上，穿着白背心、戴眼镜的UZI大口喘气，神情吃力地在人群中跑步。镜头平移跟随他的动作。 | 虚弱 坚持一下 | 4.53 |
| 175 | 近景 |  | 跟拍夜跑男子的背部，白背心被汗水浸湿贴在身上显出肌肉轮廓，背景是模糊的操场远景和灯光。 | 2.40 | |
| 176 | 远景 |  | 夜间赛车场跑道上，两名男跑者的背影并排向远方慢跑，镜头跟随。右侧有防撞栏，背景亮起路灯的建筑。 | 4.83 | |
| 177 | 近景 |  | 戴着半框眼镜的UZI在灰色背景前侧身站立，微转头看向斜前方并开口说话，面部表情平和专注的访谈镜头。 | 其实我就是跑完最后一点 也是 | 4.60 |
| 178 | 全景 |  | 跟拍夜晚赛车场跑道上的两名男子，他们从跑步转为步行。画面左侧有绿色的距离提示文字，背景为亮灯建筑。 | 我们需要走一走 我们需要走一走 | 6.60 |
| 179 | 特写 |  | 在灰蓝色调的室内背景中，戴着半框眼镜的青年男性正在说话，视线斜向下，随后微闭嘴唇，表情略显沉思。 | 2.83 | |
| 180 | 全景 |  | 夜晚户外场地，一黑一白穿着的两名男子在跑道上缓慢行走，背影和侧影透露出运动后的放松与疲惫感。 | 你不要 你一旦停下来就站不起来了 哎呀 感觉哪个位置 | 2.90 |
| 181 | 中景 |  | 跟随在夜晚跑道上戴眼镜拼命奔跑的白衣男子。他大口喘气极度吃力，左侧进入另一名黑衣陪跑者。 | 不要停 不要停 一旦停下来了我们就没有办法再 再很难去跑了 绝对跑不动了 | 6.10 |
| 182 | 多景别 |  | 在夜晚跑道上向左平移跟拍，展示一黑一白两男子边跑边拿着水壶交流，跑过带有轮胎墙的弯道。 | 所以为什么不想让你停 你一停了以后 你的身体整个肌肉反应都会起来 | 3.70 |
| 183 | 中景 |  | 手持近景跟拍在夜晚跑道上全力奔跑的UZI，他满脸汗水大口喘气，疲惫但坚持。左缘有他人背影掠过。 | 我不可能再跑得动了 哇 | 2.83 |
| 184 | 全景 |  | 夜晚赛车场跑道上，白背心男子拿着水瓶在走，手拿两条毛巾的黑衣男子朝他走近。背景有高耸路灯。 | 很痛苦 我知道很痛苦 我知道很痛苦 | 2.97 |
| 185 | 中景 |  | 夜晚操场上，满头大汗的UZI弯腰痛苦喘息，身后黑衣男子俯身交流。随后UZI直起身继续步行，手持镜头晃动。 | 试着把你的脚尖立起来 脚尖立起来 立不起来 哇那你 你就走对就走 放松 | 5.83 |
| 186 | 近景 |  | 手持仰拍夜晚运动中满脸汗水的UZI。他侧对镜头张大嘴巴大口喘气，在模糊的球场灯光背景中显得极度吃力。 | 哇 我要跑全马 这停了以后我还怎么跑 | 3.20 |
| 187 | 特写 |  长镜头 | 戴着透明方框眼镜的UZI在室内进行访谈，身穿黑色上衣，在纯灰色模糊背景前微笑着回想往事，表情感慨。 | 因为我有过太多的遗憾 我觉得如果说 这次马拉松四十二 (公里) 能完成 我觉得这个对我来说 就是一件很完美 很美好的事情 | 11.27 |
| 188 | 中景 |  | 在黑色背景前，身穿白背心的男性侧对镜头，正用白毛巾擦拭额头上的汗水。侧逆光勾勒出其肌肉轮廓。 | 2.00 | |
| 189 | 近景 |  | 固定镜头拍摄夜晚户外的UZI。他汗流浃背，张大嘴巴发出大声呐喊或剧烈喘息声，情绪释放。 | 啊 | 2.20 |
| 190 | 中景 |  | 夜晚操场上，满脸汗水的UZI低头喘息。身旁的同伴拿着水壶看着他。镜头平移展现两人完整的半身互动。 | 你刚有一点中暑的前兆 | 1.83 |
| 191 | 近景 |  | 夜晚操场上，戴眼镜满脸汗水的UZI一边慢跑一边低头说话。画面右侧短暂出现同伴侧脸，背景有模糊路灯。 | 巴黎是绝对不会有今天热 大概比今天低十度左右 | 3.13 |
| 192 | 中景 |  | 固定镜头拍摄两名男子夜跑。黑衣男子边跑边转头对左侧虚焦的眼镜男子认真说话，背景有模糊的树影。 | 但是抽筋或者是中途停下来的身体反应 这个是一定会经历的 | 4.73 |
| 193 | 全景 |  长镜头 | 跟随长镜头拍摄赛车场跑道上的几名跑者漫步。两名男子边走边交流，背景有球场射灯和眩光，左侧有距离字卡。 | 就走一百米不到 到了 到了到了最害怕的就是当我真正去跑马拉松的时候我又特别想坚持因为我只有那一次机会 这个时候该怎么办 | 11.57 |
| 194 | 近景 |  | 手持近景跟拍夜跑中满头大汗的UZI。他面部紧绷吃力，低头喘息，画面左侧偶尔掠过带帽女跑者，背景昏暗。 | 保持 还没结束 我刚 还没结束 | 3.10 |
| 195 | 中景 |  长镜头 | 手持镜头剧烈晃动下，跟拍处于黑暗中高强度奔跑的UZI。他面部表情狰狞吃力，大口喘息，具有强烈的纪实感。 | 我们把这个感觉度过掉 我们要在这过程当中找到一个能让自己缓解下来的办法 这是重点 这是今天最大的收获 比你跑完一个半马更有收获 如果你轻轻松松的跑完了 | 10.77 |
| 196 | 特写 |  | 低角度手持跟拍多名夜跑者的腿部。展现穿着跑鞋的强健小腿在粗糙沥青路上快速交替迈步及投射的动态影子。 | 你就不知道在马拉松的时候 你怎么 | 3.17 |
| 197 | 特写 |  | 手持侧向跟拍夜晚跑道上喘气吃力的UZI，同伴在其侧后方跟随。背景的远处照明灯在画面上拉出横向蓝光眩光。 | 不要低 不要低 对 慢慢的 慢慢的 呼 哇 | 4.60 |
| 198 | 多景别 |  | 平移长镜头展示夜跑结束后的人群。白背心男子喘气慢走，另一男子查看智能手表，画面带有绿色距离UI和绿树。 | 跑了两个小时四十二分钟 对 OK 好大啊现在是两小时五十 五十一分二十五 结束 | 8.87 |
| 199 | 中景 |  | 固定镜头拍摄大汗淋漓的白背心男子，他正低头弯腰喘息，表现出经历长跑后的筋疲力尽。 | 呼 | 3.03 |
| 200 | 近景 |  | 夜晚户外的固定镜头。满脸汗水、佩戴眼镜的UZI坐着接受访谈。他身旁虚焦处坐有同伴，背景有远处建筑光晕。 | 我觉得不行 说真的 我觉得中间 如果是一直这么跑 绝对不行 | 5.40 |
| 201 | 近景 |  | 夜晚车内后视视角的固定镜头。满头汗水的UZI坐在车厢后部，低头沉思后抬起头看向前方，神情沉重，同伴在旁。 | 4.40 | |
| 202 | 远景 |  | 镜头拉远展示夜晚赛道。一辆载有设备的敞篷摄影车正沿赛道向前驶去，工作人员持机拍摄，路边有草坪。 | 5.90 | |
| 203 | 全景 |  | 昏暗的室内客厅全景，深色家具与地毯交错。画面正中闪现出绿色的特效倒计时字卡“距离比赛 5天”。 | 3.67 | |
| 204 | 中景 |  | 室内日常场景。扎马尾戴眼镜的女子蹲在地板上将衣物装入真空压缩袋，身后有人协助整理，阳光透过阳台照入。 | 这样一套一套的拿着比较方便一点 就不用找了 | 1.60 |
| 205 | 特写 |  | 特写室内昏暗光线下双手的动作。正将深色衣物快速塞入白色半透明的网状洗衣袋或收纳袋中。 | 1.77 | |
| 206 | 中景 |  | 在光线反差较大的室内窗边，穿浅绿色T恤的年轻男子低头专注处理事务。画面右侧有虚化的半侧面剪影遮挡。 | 会比较害怕大家知道我要去挑战这件事 | 2.30 |
| 207 | 近景 |  | 戴着眼镜的年轻男子坐在生活气息的室内，面对镜头平静交谈，背景有阳台上的晾衣架。 | 然后很多人来关注这个事情 | 3.10 |
| 208 | 全景 |  | 明亮窗边的全景。情侣二人并排坐在地上，正在将运动鞋打包装入塑料袋，右侧有白色储物柜，生活感浓郁。 | 最后真的没有完成 这个会带给我一些压力 | 5.43 |
| 209 | 特写 |  | 特写两只手在冷色调室内拉扯整理一个白色的半透明塑料膜或包装袋，背景虚化不清。 | 我就会更想去完成它 | 1.57 |
| 210 | 特写 |  | 暗光环境下男生侧脸的特写镜头。男生低头张开嘴唇，专注凝视下方某物。 | 2.83 | |
| 211 | 近景 |  | 戴着眼镜、身穿浅绿色T恤的年轻男子在光线柔和的室内低头整理物品。背景有窗户和衣物，展现平静专注。 | 我觉得尽力跑就好了 | 2.70 |
| 212 | 中景 |  | 穿浅色T恤的年轻男子在冷色调的窗前蜷缩双腿坐在地上，右手握住左腕，神情平静地略微晃动身体。 | 2.33 | |
| 213 | 近景 |  | 金发、戴黑框眼镜的女性在白柜前进行访谈，笑着对镜头侧方说话。 | 但是 按简老师的性格 是一定会拼命要跑下来的 | 3.33 |
| 214 | 中景 |  | 穿T恤和短裤的男子在落地窗前弯腰将套有透明塑料袋的白色行李箱横放在地并整理，窗外是城市日景。 | 1.20 | |
| 215 | 远景 |  | 推镜头展现具有历史感的欧洲城市街道。两旁欧式楼房林立，有车辆和行人。正中叠加绿色倒计时字卡。 | 2.40 | |
| 216 | 远景 |  | 镜头在移动的车辆内向外拍摄，穿过树干间隙远眺处于蓝天下的巴黎埃菲尔铁塔。 | 2.10 | |
| 217 | 远景 |  | 汽车内部视角拍摄前方道路，路边有护栏、绿树和指示牌。画面中央浮现绿色标题“全马路线踩点”。 | 2.50 | |
| 218 | 特写 |  | 暗调特写。一个人的双手交叠在腿部附近，手指正在进行细微的无意识揉搓动作，体现出焦虑或思考。 | 2.37 | |
| 219 | 近景 |  | 行驶的汽车后座上，穿着绿T恤的男子望向窗外，视线随快速后退的欧式街道建筑而移动。 | 请问您开到大概三百米的地方能不能停下 | 2.97 |
| 220 | 全景 |  | 向右平移镜头拍摄车窗外。近景为连续的马路护栏，背景是带窗户和绿门的红砖乱石欧式建筑，具有运动模糊。 | 到这是多少公里 到这 十六左右 十六左右 | 3.30 |
| 221 | 中景 |  | 年轻男子坐在行驶的汽车后座，看向窗外现代建筑和绿植并开口交谈。 | 哇到这才十六 (公里) | 1.77 |
| 222 | 近景 |  | 戴眼镜的男子在汽车后座转身向右望向窗外，并在观看掠过的街景和浅色墙面时开口说话。 | 这就是那个很恐怖的坡吗 还没到 哦 还没到 | 6.53 |
| 223 | 全景 |  | 户外阳光下的植被墙前，三名男子站立交谈。中间绿衣男子双手叉腰微笑，左侧黑衣男子转身露笑。 | 这有点吓人 | 2.47 |
| 224 | 远景 |  | 俯视固定远景。晴天下一条绿树成荫、呈现上坡趋势的城市公路，有车辆驶来或停在红灯前。 | 6.63 | |
| 225 | 全景 |  | 平移镜头跟随一名穿短袖短裤的男子在阳光明媚的公路旁林荫道上行走。左侧有行驶的轿车。 | 这坡是真厉害 | 2.60 |
| 226 | 中景 |  | 平移跟随两名男子在山林公路旁的绿化带边行走。前方黑衣男子低头看手表，后方蓝绿衣男子紧随。 | 2.80 | |
| 227 | 全景 |  | 极低视角的地面远景。透过模糊的草丛，看到两名跑者的腿和跑鞋在山间公路上从左向右跑过。 | 这应该是整个（路线）最难又最累的时候 | 1.80 |
| 228 | 全景 |  | 晴空下，两名男子走走停停，在蜿蜒的公路人行道上指着远方交谈，右侧是茂密绿植。 | 还远吗 不远了 能看到顶吗 | 7.60 |
| 229 | 近景 |  | 戴眼镜、穿绿色T恤的男子站在公路边，表情从严肃紧闭双唇转为微微点头并张口准备说话。 | 现在可以了 | 2.27 |
| 230 | 中景 |  | 推镜头展现一名男子背对镜头站在路边望向右侧。前方是延伸的林荫公路和右侧的步道远景。 | 3.80 | |
| 231 | 全景 |  | 夜晚城市街道上，数名身穿反光背心的工作人员正从路边的货车上卸载金属护栏，画面叠加“比赛日”字幕。 | 3.43 | |
| 232 | 近景 |  | 傍晚街道近景。一名黑衣男子正低头专注地为另一名荧光绿背心男子调整手臂上的白色臂章。 | 勒紧他吗 勒紧 | 1.63 |
| 233 | 近景 |  | 近景特写，戴手表的黑衣男子在路人背景前专心为左侧同伴佩戴白色臂环。 | 1.17 | |
| 234 | 全景 |  | 镜头跟拍两名男子在黄昏街道的人流中行走。旁有三轮车，远处有路灯亮起，展现比赛前的街头热闹氛围。 | OK | 2.97 |
| 235 | 近景 |  | 手持近拍一名穿浅绿色背心的年轻男子在树下暗光中奔跑，周围有模糊的跑者和散步人群。 | 1.97 | |
| 236 | 中景 |  | 手持晃动跟拍夜间街道。一名黑衣男子边跑边侧头用双手作扩音状大喊，背景有行人和路灯。 | 尽量靠右 尽量靠右 | 2.07 |
| 237 | 近景 |  | 夜间户外，一人用手机向围栏内拍摄，前景是男性的后脑勺和肩部，背景有树木灯光和挂灯饰的建筑。 | Go | 1.73 |
| 238 | 近景 |  | 手持近景侧拍一名戴黑框眼镜的男子在夜晚街道上快步前行。背景是深蓝色的夜空和路灯。 | 8.83 | |
| 239 | 全景 |  | 拉远镜头展示夜晚街道。大批参赛者在铁马护栏围出的赛道上慢跑聚集，画面中央叠加时间字卡。 | 6.17 | |
| 240 | 空镜 |  | 黑屏转场，无画面内容。 | 1.73 | |
| 241 | 中景 |  | 第一人称视角的夜跑手持镜头。前方多名跑者沿护栏赛道奔跑，街道两侧店铺亮灯，带有绿色距离标识。 | 2.87 | |
| 242 | 多景别 |  长镜头 | 长镜头跟拍戴眼镜、穿荧光绿背心的亚裔男子在夜间赛道人群中奔跑，面带微笑对镜头交流，护栏外有观众。 | 没没想到目前跑了三公里 路上 路上没有断过 没停过 太热情了 哇去 | 16.30 |
| 243 | 全景 |  | 固定远景。夜晚赛道上多名跑者在护栏边由左向右跑去，背景是被夜色笼罩的深色树丛。 | 2.03 | |
| 244 | 近景 |  | 平移镜头跟随两名男子在夜间慢跑，前方绿衣眼镜男子将手抬至嘴边似在补充能量，带有距离提示字卡。 | 心率 一百五十多 刚看了一百五十多一点 还不错 | 2.40 |
| 245 | 全景 |  | 推镜头近距离特写浅绿色背心男青年在夜间赛道人群中专注奔跑的面部和上半身。 | 2.83 | |
| 246 | 中景 |  长镜头 | 手持长镜头环绕拍摄。绿背心男子在夜间赛道喘息奔跑，低头看智能手表，身旁有其他选手，带有距离标识。 | 怎么心率一百七十九了 慢一点 慢一点 真假的啊我这165真假显示 | 12.90 |
| 247 | 多景别 |  | 低角度仰拍手持跟拍夜跑男选手，他身穿浅绿色背心，在人群中专注慢跑，背景是树木和路灯。 | Uzi 挑战马拉松这个事情 会让我在一些电竞比赛上面 没有去做到的事情 | 7.63 |
| 248 | 特写 |  | 年轻男性戴着透明方框眼镜，身穿青灰T恤在暗调室内进行访谈，视线侧向思考，嘴唇微动。 | 可能想在这方面试试能不能做得更好 | 5.30 |
| 249 | 全景 |  | 穿行在马拉松人群中的第一人称手持镜头，拍摄前方奔跑者的背影。赛道昏暗，有白护栏和路灯。 | 3.93 | |
| 250 | 中景 |  | 跟拍浅色背心男选手在赛道边吃力放缓步伐，向赛道中央平移展露他与身旁其他跑者的动态。带有距离字卡。 | 我腿好像又开始抽了 让让我走一下 | 8.80 |
| 251 | 中景 |  | 手持剧烈晃动镜头。两名男子在昏暗灯光下慢跑，前方眼镜男子张嘴喘气似在呼喊，旁有金属护栏。 | 但是其实很难 | 3.87 |
| 252 | 特写 |  | 戴透明眼镜年轻男性的暗调室内特写。侧对镜头微张嘴倾听思考，背景深暗虚化。 | 1.73 | |
| 253 | 多景别 |  长镜头 | 手持晃动镜头呈现夜间赛道。工作人员打手电筒，一名选手跪地。镜头快速推进切换，近距捕捉戴眼镜男子面部。 | 不是每一件事情就是可以从一开始 就变得很好 然后一直到结束都是完美的 | 10.20 |
| 254 | 中景 |  | 手持跟随在赛道人群中夜跑的眼镜男跑者。路灯产生强烈耀斑光斑，他专注调整呼吸。 | 3.43 | |
| 255 | 远景 |  | 固定远景。带路灯的夜间道路上，多名行人和跑者呈现黑色的剪影行进状态。 | 2.27 | |
| 256 | 近景 |  | 手持晃动镜头近拍浅绿色背心男青年在暗光跑道奔跑。左侧有路灯光斑，后有其他身影。 | 2.93 | |
| 257 | 中景 |  | 手持跟拍浅绿色背心男子在路灯下夜跑。镜头存在眩光和动态模糊，跑者奋力向前。 | 8.20 | |
| 258 | 特写 |  | 室内访谈特写。短发眼镜男子侧身看向侧前方讲话，面部受光勾勒出明暗对比，带沉思感。 | 你什么事情都不敢去试一试的话就不可能知道自己的极限在哪里也不可能有成功的机会 | 6.57 |
| 259 | 中景 |  | 跟拍夜跑人群。戴眼镜的男子在路灯下吃力奔跑，旁有铁栏，画面有绿色距离UI提示。 | 4.60 | |
| 260 | 近景 |  | 跟随背影拍摄穿浅绿色背心的年轻男子在城市夜景街道上跑步，路灯光晕和树影虚化。 | 3.23 | |
| 261 | 中景 |  | 手持镜头从后侧跟拍夜跑男子。右侧有他人手臂入镜，背景是一片漆黑和路灯，左上角显示距离。 | 2.70 | |
| 262 | 特写 |  | 带有大动态模糊的手持特写。暖光灯下的年轻男性抬头张望并剧烈喘息。 | 4.37 | |
| 263 | 全景 |  | 平移镜头。夜晚街道路灯下，多名穿着背心短裤的跑者在护栏边跑步，带有距离进度条字卡。 | 1.87 | |
| 264 | 中景 |  | 平移镜头。虚焦画面中，浅色上衣男子在带金属护栏的夜间通道由右向左奔跑。 | 1.17 | |
| 265 | 多景别 |  | 手持动感镜头。年轻男跑者从画面下方快速冲刺贴近镜头大喊，脸部极近至模糊。 | Go | 1.23 |
| 266 | 中景 |  | 向左平移跟拍，夜色极暗中隐约可见穿背心眼镜男子跑步的动态，带有路灯虚影。 | 0.77 | |
| 267 | 特写 |  | 低机位平移特写暗光下跑步者的下半身。红边跑鞋快速交替，在地面拖出长长的影子。 | 1.27 | |
| 268 | 中景 |  | 大动态模糊的第一视角跟拍。白背心男子在路灯下奔跑，画面躁点明显且晃动剧烈。 | 2.77 | |
| 269 | 中景 |  | 跟拍浅绿色背心男子的背影。右侧一黑橘背心女跑者超车经过，远方有42km深色立牌。 | 1.60 | |
| 270 | 近景 |  | 从后方跟随浅绿背心男士在夜间赛道跑步。画面正中有当地时间“03:53”绿色字卡。 | 4.80 | |
| 271 | 中景 |  | 跟拍跑者进入赛道终点紫色拱门区域，走上蓝毯。周围有立牌、帐篷、灯光及欢呼的人群。 | 2.50 | |
| 272 | 空镜 |  | 画面全黑，没有内容。 | 2.57 | |
| 273 | 中景 |  | 夜间终点区。微笑的工作人员正给戴眼镜的男跑者挂上完赛奖牌，跑者低头接受后也露出笑容。 | 3.10 | |
| 274 | 中景 |  | 手持跟随。挂着奖牌的男子在人群和灯光中前倾慢走，神情放松。带有各项用时配速的绿字UI。 | 4.53 | |
| 275 | 中景 |  | 手持跟拍挂着红绳奖牌的年轻男子在夜景街道微张嘴奔跑。面有汗水，背景有路灯与虚化行人。 | 6.70 | |
| 276 | 多景别 |  长镜头 | 手持镜头记录感人一幕。男跑者跑向栏杆，越过欢呼人群，与金发女子深情相拥，女子激动落泪。 | 简自豪 简自豪 不容易不容易 | 12.37 |
| 277 | 特写 |  | 固定特写。与金发女子相拥的眼镜男跑者面朝前方，露出欣喜开心的笑容，背景是夜间灯光。 | 3.33 | |
| 278 | 多景别 |  快速剪辑 | 一组黑白快速蒙太奇：两人搀扶疲惫男子、海边并跑、激动相拥、雨中坚毅、康复训练、法斗犬、操场对谈、戴呼吸罩测试。 | 我不知道大家会不会受到鼓舞 反正我自己是会有更多的动力 | 7.83 |
| 279 | 多景别 |  长镜头 | 跟随拉远的长镜头。黑白画面中，男跑者在赛车场跑道由近及远慢跑向夜色中，光影深沉。 | 做其他的事情也更勇敢一点了 | 14.03 |
| 280 | 空镜 |  | 纯黑无画面。 | 2.57 | |
| 281 | 其他 |  | 黑色背景上居中显示醒目的亮绿色大字“只闯难关”。 | 3.97 | |
| 282 | 多景别 |  长镜头 | 多张绿黑相间波普风格插画轮播构成演职员表：人与兽影、奔跑被拴的心脏腿、莫比乌斯赛道、筷子夹面行走、键盘赛道及发光大门。 | 52.73 | |
| 283 | 空镜 |  | 纯黑背景上居中亮起一枚荧光绿色的耐克Logo，随后下方出现两行白字说明赛后花絮。 | 4.20 | |
| 284 | 中景 |  | 在酒店房间暖调暗光下，戴眼镜穿外套的男子独自坐在小圆桌前，低头用筷子吃着拉面，镜头缓慢拉远至全黑。 | 真没想到 (赛后) 能直接吃到兰州拉面 绝对牛逼 | 8.53 |