共72个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 全景 |  | 一名穿着橙色T恤的少年在操场跑道上向前奔跑 | 2.30 | |
| 2 | 近景 |  | 一名身穿粉色运动衫的男士正在户外跑步，汗水布满脸颊和脖子，表情坚毅 | 高校生活三年間は、 | 1.83 |
| 3 | 近景 |  | 一名穿着蓝色运动服、戴着护头具、脸上沾着泥水的运动员在雨中露出痛苦且坚毅的表情 | 0.97 | |
| 4 | 近景 |  | 一名留着短发的舞者在室内排练场露出开朗的笑容并挥动手臂，背景中可见其他队员在练习 | 0.97 | |
| 5 | 中景 |  | 在室内排练厅中，一名穿着黑色上衣的年轻女性专注地敲击乐器，后方可见大鼓、乐谱架及其他正在准备的成员 | 0.73 | |
| 6 | 特写 |  | 背景中音乐家的手正握着鼓棒在木琴上快速敲击，鼓棒产生动态模糊 | 0.87 | |
| 7 | 中景 |  | 排球场内，一名女队员躺在木质地板上用手遮挡阳光，背景中几名队友正坐在地上休息 | 1.33 | |
| 8 | 多景别 |  快速剪辑 | 画面切换展示低头喘息的田径运动员、伸向空中的排球手、球场上拼搏的队员、夕阳下奔跑的背影、游泳选手的面部特写、柔道动作以及教室中站在讲台上的学生 | そのうち、部活動の時間は、誰の練習時間？君、何でやってるの？ | 6.63 |
| 9 | 特写 |  | 一名学生将进路希望调查表递到另一人的桌面上 | 十年後、ちゃんと想像しとけよ。 | 2.33 |
| 10 | 近景 |  | 在教室里，一名穿着校服的男生手里拿着一张白纸低头查看，他身后有其他学生在座位上 | 1.73 | |
| 11 | 中景 |  | 操场跑道上，穿着粉色T恤的男孩俯身做起跑准备，随后微微抬头看向前方 | 1.23 | |
| 12 | 多景别 |  快速剪辑 | 一名身着粉色上衣的运动员俯身在起跑线上准备，镜头切换到蓝色跑道上的起跑瞬间，随后特写显示一只手按下电子计时器 | 11秒25！ベストまで0.23！ | 3.20 |
| 13 | 中景 |  | 操场上身着粉色运动衫的少年转头看向侧后方，背景中其他穿着相同服装的人员在走动 | 1.43 | |
| 14 | 多景别 |  快速剪辑 | 橄榄球员在泥地中冲撞训练，随后画面切至书法社社员在大礼堂内的巨大宣纸上挥毫泼墨，最后镜头聚焦于一名短发女社员的专注面容 | 6.73 | |
| 15 | 全景 |  | 在明亮的教室里，一名年轻男教师站在讲台后授课，多名学生坐在课桌前听讲 | 受験までもう一年を切っています。 | 2.03 |
| 16 | 中景 |  | 在明亮的教室内，一名穿着西装校服的男学生坐在课桌前，右手拿着手机查看，左手拿着一小块食物准备进食 | 0.93 | |
| 17 | 近景 |  | 一名男子坐在浴缸里泡澡，手里拿着手机并用手拨弄湿润的头发 | 0.87 | |
| 18 | 中景 |  | 幽暗的房间内，一名短发女孩趴在床上枕着抱枕，面部被手机屏幕光照亮，正专注地操作手机 | 0.97 | |
| 19 | 特写 |  | 一双手稳稳握住手机，屏幕上正在播放一名男子在教室背景下说话的短视频，随后左手大拇指轻触屏幕中心 | 1.27 | |
| 20 | 近景 |  | 双手握持手机，手机屏幕中显示一名男子双手交叠正在说话的短视频 | 辞めるのも一つの選択肢だと思いますよ。 | 1.10 |
| 21 | 特写 |  | 双手握持手机，屏幕正播放一段短视频，视频中戴眼镜的男子在白墙前说话 | 辞めるのも一つの選択肢だと思いますよ。 | 2.50 |
| 22 | 特写 |  | 手机锁屏界面上，在大海背景的锁屏纸之上弹出一条即时通讯消息通知 | 2.13 | |
| 23 | 近景 |  | 一名穿着蓝黑色运动外套的女生在教室内看着手机并拿着能量胶，随后转头看向教室门口，此时后方门口出现两名探头的同学 | 行くよ！ | 2.30 |
| 24 | 多景别 |  快速剪辑 | 画面由跳起扣球动作切换至倒地救球的特写，随后展示教练对围成一圈的队员进行训话，其中一名女队员神情专注地聆听 | 3.73 | |
| 25 | 近景 |  | 在拥挤的地铁车厢内，一名身穿运动外套、背着黑色书包的年轻女性左手拉着吊环，右手拿着手机向下看，随后抬头望向斜前方 | 1.67 | |
| 26 | 中景 |  | 三名女学生正在行驶的地铁车厢内说笑交谈，周围是模糊的乘客身影和车厢拉环 | 1.90 | |
| 27 | 近景 |  | 在拥挤的地铁车厢内，一名背着双肩包的年轻女子握着扶手，正左右观察环境，随后低下头 | 1.40 | |
| 28 | 中景 |  | 一名身穿浅蓝色运动衫的少年腰间系着阻力带，在操场上奋力向前奔跑，后方有同伴拉着阻力带进行训练 | 0.80 | |
| 29 | 近景 |  | 一名身穿蓝黑色运动服的年轻男子在户外奔跑，面带灿烂的笑容 | 1.27 | |
| 30 | 全景 |  | 在杂物堆积的室内休息区，两名穿着粉色运动服的运动员正坐在椅子上低头整理运动鞋 | お前、大学行っても陸上続けんの？ | 0.93 |
| 31 | 中景 |  | 身着粉色短袖的年轻人低头微笑着，阳光从侧后方的窗户洒入 | 2.13 | |
| 32 | 全景 |  | 清晨或傍晚的街道上，一名年轻男子穿着运动服正迎面跑向镜头 | 1.00 | |
| 33 | 近景 |  | 一名穿着运动服的年轻人在清晨或傍晚的街道上慢跑，背景是模糊的建筑物和微弱的灯光 | 1.63 | |
| 34 | 多景别 |  快速剪辑 | 画面展示多名学生在教室地上练习巨幅书法；水龙头流水注满蓝色水桶；两名女生在洗手池旁背对镜头；学生在室内合奏管弦乐；一名女生坐在乐器架旁沉思；最后一名女生在白色背景前低头读信 | 本番まであと一週間だよ！はい！もし練習をしていく中で、余裕がなくなる時があっても、音楽を楽しむこと。 | 8.70 |
| 35 | 中景 |  | 一名扎马尾的深色西装女性背对观众站在礼堂中央，前方是密集的观众席 | 1.20 | |
| 36 | 多景别 |  快速剪辑 | 室内一名男子在杠铃架上进行卧推训练，随后切换至雨中橄榄球运动员拼抢的近景，最后画面转到更衣室内一群穿着球衣的橄榄球队员围在一起商讨战术 | 予選まで残り3週間、気合入れて行こう！しゃー！ | 2.77 |
| 37 | 特写 |  | 一名满脸汗水的男子在户外奔跑，他张着嘴喘气，面部表情显得吃力 | 1.27 | |
| 38 | 特写 |  | 手持黑色电子秒表在蓝色背景前显示计时数字 | 11秒27！おい、落ちてるぞ！ | 0.63 |
| 39 | 近景 |  | 一名穿着粉色短袖的少年在户外低头喘气，显得有些疲惫 | 2.27 | |
| 40 | 特写 |  | 一部横放的智能手机连接着充电线，屏幕上正在播放谈话视频 | プロを目指すならまだしも、部活ってタイパもコスパも悪いんですよ。 | 2.10 |
| 41 | 远景 |  | 深夜窗外视角，一名男子在亮灯的房间内伏案学习，随后他放下笔用手捂住脸并抓揉头发 | 7.10 | |
| 42 | 远景 |  | 夜色下的操场，两棵大树作为前景，远处亮着刺眼的探照灯，一名跑步者从右侧跑入画面，停在灯光下的跑道中央弯腰喘息 | 7.97 | |
| 43 | 全景 |  | 通过教室门缝隙观察，三名学生围坐在课桌旁谈话，背景是明亮的窗户 | 陸上は続けるのか？陸上…… | 2.30 |
| 44 | 特写 |  | 调查表在昏暗光线下逐渐清晰，上面写着进路希望调查，学生姓名处签有植田飞贵 | 2.07 | |
| 45 | 特写 |  | 灯光下的纸质申请表，上面有用黑笔手写的“建筑设计学科”字样 | 高校で最後にしようと思ってます。 | 2.13 |
| 46 | 近景 |  | 雨夜中，男子低着头急促喘息，雨水顺着脸庞滴落，背景中运动场的灯光虚化成光斑 | 1.67 | |
| 47 | 全景 |  | 夜间湿润马路上，穿着运动装的男子背对着镜头，正弯腰扶膝在原地休息 | 4.73 | |
| 48 | 多景别 |  快速剪辑 | 画面掠过橄榄球防卫、篮球运球突破、足球起脚射门、网球发球、排球扣杀以及书法创作的动态瞬间 | 9.10 | |
| 49 | 全景 |  | 穿着橙色上衣的运动员在夕阳下的蓝色田径跑道上起跑，镜头跟随其背影向前冲刺 | 1.17 | |
| 50 | 全景 |  | 排练室内，学生们手持管乐器进行合奏，背景白板上写有日文字迹 | 2.00 | |
| 51 | 多景别 |  快速剪辑 | 画面切换展示吹奏部练习、排球部扣球与扑救、以及棒球投手投球 | 5.10 | |
| 52 | 中景 |  | 泥地橄榄球赛场上，蓝色球衣球员持球向前冲刺，与防守队员发生剧烈碰撞并前倾倒地 | 1.63 | |
| 53 | 多景别 |  快速剪辑 | 画面快速切换足球训练、篮球投篮、书法表演、管弦乐团演奏、合照以及跑步、棒球、网球、健身等运动瞬间 | 14.43 | |
| 54 | 全景 |  | 两名身着田径服的运动员正在红色的体育场跑道上向前方终点线奔跑 | 9.20 | |
| 55 | 近景 |  | 三名男运动员正在田径场上奋力奔跑，最前方的男子神情咬牙坚持 | 4.47 | |
| 56 | 中景 |  | 多名田径运动员在跑道上激烈竞速，身着红色背心的选手处于领先位置 | 今、強くなりたいから。 | 4.33 |
| 57 | 近景 |  | 排球队员们在室内场馆内围成一圈，互相搭着肩膀大声呐喊鼓劲 | 1.23 | |
| 58 | 全景 |  | 室内排球场内，女排队员们围成一圈互相鼓劲，前景有观众虚影 | 今、逃げたくないから。 | 2.37 |
| 59 | 近景 |  | 室内乐团中，一排穿着制服的演奏者正在专注地吹奏圆号，中景聚焦于少女侧脸 | 0.77 | |
| 60 | 中景 |  | 室内管弦乐团中，身穿制服的女学生正专注地吹奏长笛，周围其他乐手也在演奏 | 今、楽しいから。 | 0.90 |
| 61 | 中景 |  | 室内乐团中，身穿深色西装校服的女学生正闭眼投入地吹奏小号 | 1.33 | |
| 62 | 全景 |  | 在音乐厅内，指挥家背对观众指挥管弦乐团演奏 | 2.17 | |
| 63 | 中景 |  | 在日式餐馆内，四名身穿白衬衫的男子围坐在吧台前大笑 | 2.07 | |
| 64 | 全景 |  | 一群穿着和服的舞者在巨大画布上进行书道表演，其中一人挥洒长笔 | 0.77 | |
| 65 | 特写 |  | 一名短发女性面带笑容侧脸对着镜头，正在进行表演或操作细长物件 | 今しかないから。 | 1.33 |
| 66 | 中景 |  | 几名舞者在绘有巨幅书法与樱花图案的背景布前起舞，中间舞者仰头举手 | 2.67 | |
| 67 | 中景 |  | 身着和服的女性舞者在舞台灯光下紧紧簇拥在一起 | 1.20 | |
| 68 | 近景 |  | 暖黄灯光下，四名年轻女性相互依靠站在一起，有人微笑，有人略显伤感地看着前方 | 0.97 | |
| 69 | 全景 |  | 男运动员在田径场跑道上向前方终点冲刺，画面伴有动态模糊效果 | 3.30 | |
| 70 | 多景别 |  快速剪辑 | 画面由学生生活场景构成，包括毕业典礼笑脸、橄榄球训练、室内排球比赛欢呼、乐团成员合影以及舞台上的拥抱 | 今、好きだから。 | 2.80 |
| 71 | 中景 |  | 在田径场跑道上，身穿红色背心的运动员弯腰喘息，随后抬头望向一侧 | 4.50 | |
| 72 | 特写 |  | 已拆封的黄色 CalorieMate 能量饼干盒静置在木纹凳子上 | 4.07 |