共79个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 特写 |  | 画面特写孕妇隆起的腹部，一名戴眼镜的男子从后方探头靠近，将耳朵贴在孕肚上倾听，露出惊喜的笑容，并伸手轻抚 | 踢了 踢了 | 5.33 |
| 2 | 特写 |  | 一双粗糙的手使用金属夹具挤压一颗核桃，核桃壳在压力下产生裂缝 | 0.73 | |
| 3 | 近景 |  | 铺着白色蕾丝桌布的桌面上摆放着奶粉袋、水果、坚果盘和各类零食，一只手正从坚果盘中取物 | 马千里 | 1.17 |
| 4 | 全景 |  | 年轻男子依偎在女子肩头看书，一旁的年长女性笑着与他们交谈 | 马上峰 | 1.30 |
| 5 | 特写 |  | 一只手用钢笔在笔记本上书写名单，旁边放着一本摊开的书 | 马上... | 1.30 |
| 6 | 近景 |  | 一名戴眼镜的老年男子侧身坐于书桌前，专注地在笔记本上书写，背景隐约可见一架手风琴 | 爸 爸 | 1.37 |
| 7 | 中景 |  | 老年男子坐在台灯下的书桌前，手里拿着本子和笔，神情严肃地思考和书写 | 0.77 | |
| 8 | 近景 |  | 一名女性将遮住脸部的《育儿大全》移开，露出正说话的表情 | 现在流行两个字儿 | 2.73 |
| 9 | 中景 |  | 穿着深色背心和格子衬衫的老妇人坐在椅子上，边吃东西边笑着与旁人交谈 | 马安 | 1.13 |
| 10 | 近景 |  | 老妇人侧对镜头面带微笑在说话 | 平安是福 | 1.10 |
| 11 | 中景 |  | 老年男子坐在书桌前，手里拿着一个小本子并在说话 | 叫马力 马力十足 这个名字好 | 2.33 |
| 12 | 特写 |  | 在泛黄的横格纸上，一只手握笔在“马力”名字后打了一个勾 | 1.10 | |
| 13 | 中景 |  | 神情慌张的孕妇抓着衣领，低头对身前的人急促说话 | 哎等等 他这是在跑啊 | 0.77 |
| 14 | 近景 |  | 戴眼镜的男子伏在孕妇身上，孕妇略显惊讶地低头看着他 | 这么会跑 | 1.57 |
| 15 | 中景 |  | 戴眼镜的男子边吃边说话，手指向前方做出提示动作 | 不如就叫 马拉松 | 5.07 |
| 16 | 全景 |  | 三名成年人坐在沙发上交谈，孕妇突然露出不适的表情，背景处的老人站起身 | 不行 | 1.33 |
| 17 | 特写 |  | 孕妇侧头张开嘴巴，神情夸张并带有一丝痛苦，随之眯起双眼 | 真不行了 | 0.97 |
| 18 | 近景 |  | 孕妇表情痛苦，正在吃力地说话，旁边男子凑近 | 他他 他要出来了！ 快啊 | 4.27 |
| 19 | 全景 |  | 孕妇捂着肚子坐在沙发上，男子扶着她神情焦急，老妇人站起指挥，老人往门外走去 | 哎哎哎 | 1.97 |
| 20 | 近景 |  长镜头 | 产妇在家人搀扶下离开画面，镜头移向窗台上的剪纸和墙上的寒假计划表 | 1990年我来了 带着全家人的期待 那时候他们都说 这小马 将来肯定跑得很快 跑得很远 马力 | 15.57 |
| 21 | 中景 |  | 墙上贴着红色的奖状，镜头下降露出靠在床头的男孩打哈欠 | 2.57 | |
| 22 | 全景 |  | 男孩躺在被窝中，年轻女子站在书桌旁整理书籍并回头对男孩说话 | 你表姐每天六点钟就起床读英语了 | 2.03 |
| 23 | 多景别 |  长镜头 | 男孩坐在床前揉眼睛，随后画面切换，男孩戴着耳机在书桌前认真写作业 | 2002年 我变成了“卷马” 今天才25 25怎么了 你自己算算 离升学还有几天 你没多少时间学习啦 马力 | 15.23 |
| 24 | 全景 |  | 隔着绿色的窗格，男孩在亮灯的房间里兴奋地说话并挥动手臂 | 二雷子 你怎么着 我解完这道题 | 3.57 |
| 25 | 特写 |  | 小男孩低头在桌上专注地写作业，身旁的人将一盒绿色包装的牛奶放在桌上 | 下来斗鸡 | 0.63 |
| 26 | 特写 |  | 书桌上放着书籍和CD，远景处有人伏案书写，一只手拿走最上方的CD | 输了叫爸爸 | 1.07 |
| 27 | 全景 |  | 男孩坐在课桌前喝奶并写作业，女子在他身后整理书籍和光盘并离开 | 我做了好多题 | 3.53 |
| 28 | 近景 |  | 男孩在窗户后低头写作业，随后停笔抬头看向前方沉思 | 却一直没算明白 为什么放假比上学还累 春节快乐 | 6.33 |
| 29 | 近景 |  | 一家人在年夜饭餐桌前举杯庆祝，男孩和女性笑容灿烂 | 1.60 | |
| 30 | 近景 |  | 父亲拿着筷子看向孩子询问考试成绩 | 马力 期末考第几啊 | 1.37 |
| 31 | 多景别 |  快速剪辑 | 专注吃鱼的男孩抬头，举起手说话 | 第五 | 1.37 |
| 32 | 近景 |  | 小女孩坐在餐桌前，开心地仰头说话 | 我这次又是第一 | 3.40 |
| 33 | 全景 |  | 一家人围坐在丰盛的年夜饭前吃饭聊天 | 将军 | 1.53 |
| 34 | 中景 |  | 三位年轻人围坐在棋盘前，男孩伸手移动木质象棋 | 一马当先 | 0.70 |
| 35 | 特写 |  | 棋盘特写，红色“马”字棋子位于中心 | 马力 走 | 1.80 |
| 36 | 中景 |  | 年轻男子怀抱大量黑色文件夹和纸张，在繁忙的办公区逆着人群走动 | 2014年 我觉得只要跑得够快 | 3.37 |
| 37 | 近景 |  | 男子侧坐在夜晚行驶的车内后座拨打电话 | 马力 赶紧回公司 | 1.00 |
| 38 | 特写 |  | 一双手在笔记本电脑键盘上快速打字 | 师傅 掉头 | 1.10 |
| 39 | 中景 |  | 男子合上电脑，快步跑入灯火通明的写字楼大厅 | 就能追上所有天亮 | 3.20 |
| 40 | 中景 |  | 男子在深夜的办公室里专注工作，同事在走动 | 我的口头禅是 | 1.37 |
| 41 | 近景 |  | 男子先低头打字，稍微抬头低声说话 | 马上了马上了 马上马上 | 2.03 |
| 42 | 全景 |  | 大部分工位已经熄灯，男子独自在明亮的台灯下工作 | 2.57 | |
| 43 | 中景 |  | 男子疲惫地伏在亮着台灯的工位上休息 | 3.57 | |
| 44 | 全景 |  | 室内窗台摆放着储物柜、盆栽、台灯与相框，窗户上贴着2026数字剪纸 | 十二年后 又是一个马年 | 3.97 |
| 45 | 近景 |  | 木质桌面上摆放着两张家庭合照相框和墨绿色咖啡杯 | 36岁的我 真想和当年的自己 | 2.10 |
| 46 | 中景 |  | 戴眼镜的男子坐在办公桌前看平板电脑，桌上放着日历、相框 | 好好聊聊 | 3.37 |
| 47 | 近景 |  | 男子看着平板电脑，屏幕显示着年轻时在工位疲惫抬头的画面 | 2.07 | |
| 48 | 近景 |  | 年轻男子看着前方 | 3.53 | |
| 49 | 中景 |  | 戴眼镜的男子面带微笑将双手按在桌面上的平板电脑两侧 | 1.73 | |
| 50 | 近景 |  | 年轻男子坐在桌前直视前方 | 你谁啊 | 1.53 |
| 51 | 近景 |  | 戴眼镜的年轻男子对着镜头说话 | 我就是你啊 | 2.27 |
| 52 | 中景 |  | 年轻男子说话 | 你今年多大了 | 2.13 |
| 53 | 中景 |  | 戴眼镜的男子面带微笑对着镜头说话 | 36啦 刚好 比你大一轮 | 3.77 |
| 54 | 中景 |  | 年轻男子微笑说话 | 那你有女朋友了吗 | 1.50 |
| 55 | 中景 |  | 戴眼镜的男子谈笑 | 我孩子都好几岁了 还女朋友 | 3.37 |
| 56 | 近景 |  | 年轻男子表情从自然过渡到开怀大笑 | 1.13 | |
| 57 | 中景 |  | 戴眼镜的男子微笑着扶眼镜 | 0.97 | |
| 58 | 中景 |  | 年轻男子对着镜头说话 | 工作顺利吗 | 0.57 |
| 59 | 近景 |  | 戴眼镜的男子双手交叠在桌上配合言语做出手势 | 挺顺利的 | 0.97 |
| 60 | 近景 |  | 年轻男子面带微笑对镜头说话 | 你又交了很多新朋友吧 | 2.23 |
| 61 | 中景 |  | 戴眼镜的男子闭目养神后睁眼交谈 | 没有 还是那些高中的老哥们儿 | 3.50 |
| 62 | 中景 |  | 年轻男子由平静转为开怀大笑 | 0.70 | |
| 63 | 中景 |  | 戴眼镜的男子开怀大笑 | 1.07 | |
| 64 | 中景 |  | 年轻男子注视前方开口说话 | 那你现在 | 2.83 |
| 65 | 中景 |  | 戴眼镜的男子手里拿着笔说话 | 算成功了吗 | 2.73 |
| 66 | 近景 |  | 年轻男子低头沉思后抬起头对着镜头说话 | 我现在啊 寒假呢 | 2.83 |
| 67 | 近景 |  | 戴眼镜的男子对着镜头说话 | 陪孩子出去滑滑雪 | 1.07 |
| 68 | 近景 |  | 年轻男子说话 | 周末的时候 | 1.13 |
| 69 | 中景 |  | 戴眼镜的男子双手交握后拿起笔说话 | 陪陪爸妈 | 2.43 |
| 70 | 中景 |  | 年轻男子对着镜头微笑说话 | 3.13 | |
| 71 | 近景 |  | 戴眼镜的男子手里拿着笔微笑说话 | 你说这样 算成功吗 | 1.73 |
| 72 | 中景 |  | 男子扶着打哈欠的女子，画面切回1990年 | 我想你现在一定特别快乐 | 3.70 |
| 73 | 中景 |  | 小男孩坐在窗前的书桌旁低头认真写作业 | 特别快乐 | 3.70 |
| 74 | 中景 |  | 年轻男子在办公环境中逆着人群整理文件 | 1990年 我忙着出生 | 2.63 |
| 75 | 中景 |  | 年轻男子坐在桌前微笑 | 2002年 我忙着做题 | 2.03 |
| 76 | 近景 |  | 戴眼镜的男子面带微笑讲话 | 2014年 我忙着追赶天亮 | 2.67 |
| 77 | 全景 |  | 两名男子相对交谈，揽肩并转身面向前方露出笑容 | 2026年 我终于学会了和自己好好和解 放自己一马 | 6.37 |
| 78 | 多景别 |  | 随身听、折叠屏手机、翻盖手机、伊利优酸乳、飞鹤奶粉、笔记本电脑及扫地机器人等产品拼贴出现 | 一代人有一代人的好物 它们也见证了你我的成长 | 7.80 |
| 79 | 空镜 |  | 红色渐变背景上显示抖音商城年货节标志及合作品牌图标 | 3.37 |