共62个镜头，该分镜由光厂AI自动生成

镜号	景别	参考图	画面内容	台词/旁白	时长(秒)
1	多景别		画面从球场全景拉近至一名头戴棕色帽子、身穿黑色上衣和红色运动裤的男子背影，背景为绿植和树木，画面中心先后浮现黄色字体特效	嘿	3.23
2	全景		一名围着红色围巾的女子在公园健身器材上进行漫步机锻炼，背景为茂密的绿色树木	哈	0.67
3	中景		一名男子倒挂在健身公园的单杠上，双腿并拢伸向天空，身体随着单杠保持倒立姿态	嘿	0.80
4	远景		四名女子背对镜头，在江边的护栏前整齐地做着健身操，背景是密集的城市高层住宅楼	哈	1.13
5	中景		一名男子在单杠上完成倒挂下落动作，画面随即切换至公园背景，一名戴眼镜的男子正拿着水杯喝水并看向一侧	嘿	4.13
6	多景别		一名年轻男子在公园健身区吃力地压腿，随着镜头拉开，画面前景出现一位动作轻松且极具对比感的老大爷也在同步压腿，并在屏幕上方出现黄色特效字样		2.43
7	全景		从密林的树冠下方穿过，阳光透过枝叶洒下，画面中逐渐出现金色的字母标识	中国人	1.33
8	空镜		画面处于完全失焦状态，带有录制界面UI，呈现模糊的明暗色块变化		0.33
9	近景		一名中年男子站在公园广场中央对着镜头说话，背景中有几个人正在晨练，画面上逐字浮现黄色大标题	为什么这么爱养？	3.00
10	全景		在户外健身场，一名身穿灰色运动服的人倒挂在单杠上保持静止，背景中有其他人在使用健身器材，四周环绕着绿树		0.83
11	中景		一名银发老人背对镜头，在户外公园使用转盘健身器材进行锻炼，背景中有另一名路人经过及绿植		1.10
12	远景		在广州体育公园的广场上，四名老年女性正在空地上练习健身操，背景是公园绿植、彩色遮阳顶棚以及远处的城市高楼	在这里	0.97
13	特写		阳光透过树叶洒下斑驳光影，两只羽毛鲜艳的鹦鹉在红色的木质鸟笼中跳跃扇动翅膀，笼内挂着两个青花瓷水罐		0.67
14	中景		两名老人在户外运动场边对坐下棋，其中一人穿着运动装正在思考，背景中有绿植和照明灯柱	“养”是头等大事	0.90
15	中景		两名年长者正在树荫下的乒乓球桌旁打球，球桌后方是老旧的居民楼		1.17
16	中景		在户外的树荫下，一名扎着马尾辫的女子穿着淡黄色连帽衫，正挥动手中的红色经络锤敲打肩颈处，神情放松		1.57
17	近景		身着红色毛衣的女子原本举起双臂伸懒腰，随后放下手臂，神情显得困倦但带着一丝微笑，背景是温馨的居家阳台与木质推拉门	小姑娘要养	6.03
18	全景		画面从仰拍晴空下的树顶茂密枝叶开始，向下移动展示整棵细长的树干，最后停在一个靠在树干旁休息的中年男子身上		2.67
19	全景		一名男子站在草坪上的树旁进行撞树锻炼，画面中央有黄色文字标题及附属小字说明	老大哥要养	1.43
20	特写		穿着黑色平底鞋和白色袜子的双脚在地面上缓缓踮起脚尖，黑色裙摆垂至脚踝处		0.50
21	特写		一只攥紧的拳头在绿意模糊的背景前向上微微抬起，手臂肌肉紧绷		0.80
22	多景别		一位白衣男子在老旧住宅楼前的广场上练习传统功法，随着视角的拉开，周围其他的练习者也逐渐出现在画面中	60岁的要养	2.10
23	特写		银发男子侧头凝视前方，神情严肃，背景为模糊的自然光影		1.17
24	全景		几名年轻人成排站在户外操场上，正整齐地做着举手扩胸的广播体操，背景是老旧的宿舍楼	20岁的要养	1.63
25	中景		一名戴眼镜、穿紫色卫衣的年轻男子在老旧住宅楼前的空地上向两侧张开双臂，仰头闭眼感受，侧后方有另一人残影		1.70
26	中景		一名身着紫色外套戴墨镜的女性在公园器械上健身，前景有几名年轻男性背对镜头或低头活动		1.90
27	中景		一名身穿红衣的中年女性在暖黄灯光下的露台打理盆栽，手里拿着喷壶正在给绿植浇水，背景是圆拱形的复古砖墙	花要养	1.43
28	中景		一位穿红衣的年长女性在花园里照料植物，正用喷壶给一盆西兰花造型的盆栽浇水		1.57
29	近景		一名穿着红色毛衣的年轻女性坐在沙发上，双手端着一个白色的小碗，正用汤匙喝汤	人要养	2.27
30	特写		一只毛发蓬松的长毛猫趴在桌面上，先是仰头向上看，随后视线转向前方，背景模糊，光线柔和		1.50
31	全景		室内柔和的光线下，一名红衣女子坐在沙发上，与桌上一只布偶猫对视，猫转头看向女子	就连它	1.93
32	全景		在木地板铺就的室内，一只长毛猫背对镜头向敞开的门走去，另一只猫站在右侧阴影处观察，背景是明亮的阳台和绿植	都要养	1.03
33	近景		一只布偶猫坐在室外木架前的石子地上，正回过头安静地注视着镜头		1.33
34	全景		公园健身区内，一名身着灰色背心的男子和一名红衣老人分别在单杠上进行高难度的翻转和支撑动作，画面中浮现多条关于硬核健身的文字特效	有的人这么养	5.07
35	全景		公园健身区，一名身穿红衣的中年男子在双杠上进行高难度水平支撑和翻转动作，前景一名身穿紫色外套的女士正在慢走		1.37
36	近景		一名穿着浅色卫衣的年轻女性闭眼坐在户外树林下，周围悬浮着带有文字的碎纸片，随后画面显示其正在盘腿打坐并敲击铜磬	有的人那么养	2.50
37	特写		一人身着僧袍坐在户外树影下的圆木台前，手持木槌沿铜质颂钵边缘绕动摩擦		2.00
38	中景		阳光穿过茂密翠绿的树冠，露出苍劲弯曲的树干，底部出现紫红色艺术字标，背景为模糊的园林植被	不止爱养	1.77
39	特写		画面中是茂密的绿植枝叶，在略显阴暗的背景中呈现出清新的质感，伴随微风轻轻晃动	我们还特别会养	1.17
40	特写		细碎的绿色叶片在逆光下舒展，阳光在背景中形成柔和的光晕		1.60
41	特写		无叶风扇的环形出风口侧立于画面左侧，背景为虚化的室内书架		1.97
42	全景		原本特写熟睡孩子的腹部，镜头后拉露出在沙发上睡着的父子二人，父亲半梦半醒间给孩子盖上衣服	立夏养	5.97
43	特写		一名留着齐刘海的长发女性正在开心地开怀大笑，双眼微闭，神情愉悦		0.73
44	近景		一名年轻女子坐在沙发上大笑着看平板电脑，随后镜头下移展示她正在泡脚	冬至也养	3.73
45	多景别		画面左侧始终为挂钟及其周围浮现的时刻文字；右侧先是清晨女子在窗边拉开窗帘喝茶，后切换至午后女子坐在躺椅上饮茶	在卯时养，在申时还养	7.13
46	特写		一名女子闭着眼睛，举起双臂做拉伸动作，神情显得非常放松。背景中可以看到模糊的绿色植物		2.57
47	特写		画面前景展示一个仰卧幼儿裸露的圆滚腹部，随着呼吸微微起伏，后景有一名男子躺在沙发上休息	你	1.40
48	近景		身穿红衣的长发女孩侧身坐在桌边，正拿着汤匙喝汤，背景中有一只白色的猫在走动	我	1.53
49	全景		一群人在老旧居民楼前的空地上跟随着领头的白衣男子练习中国武术或太极	他	1.73
50	全景		在光线昏暗的卧室中，一名身穿米色连帽衫和格子裤的长发女性，靠在窗台边喝水并向窗外远眺	我们为什么那么爱养？	2.23
51	特写		男子正在户外健身区进行倒挂动作，画面呈现倒置视角，其面部表情严峻且伴随喘息，两侧是双杠的支架	因为惜命。	1.50
52	特写		一名穿着淡紫色运动服的年轻女子闭着眼在公园里深呼吸，背景中出现身心平衡的文字动画	身心平衡。	1.40
53	中景		一名穿着运动外套的男子站在树旁，面朝镜头进行讲述，两侧伴有黄色艺术字体	有精力好好照顾家庭。	1.73
54	近景		一名身穿粉色开衫的女子坐在沙发上，微笑着看向镜头并说话，背景有绿植	把身体养好了，就啥子都好了。	1.60
55	近景		戴眼镜的年轻男子正在对着镜头说话，画面中带有金色的文字特效。背景是城市建筑和树木的模糊背景	感觉我的生活还能被拯救一下。	1.23
56	近景		一名身着红色外衣的年长女性面对镜头说话，画面两侧出现金色的宣传文字	防止美好生活被改变。	1.17
57	中景		一名身穿红衣的老人正在单杠上倒挂健身，身体随力量摆动，画面中央显示金色标语	民强，国就强。	0.80
58	中景		室内客厅中，父亲与幼子并排坐在沙发上对着镜头说话，画面左右两侧先后出现祝福文字	长命百岁！天天开心！	2.63
59	近景		在充满温馨氛围的夜晚居室内，一名年轻女性靠在沙发上，手中拿着平板电脑，面带笑容地对着镜头说话并举起食指示意	就想睡得好一点！	2.60
60	多景别		画面通过快切展示了微笑着的中年女性、喝汤的小女孩、仰望天空的男子、侧脸透光的中年妇女以及一只布偶猫，右侧伴有感性文案	因为我们相信，只要把自己养好，生活就会更好。	6.57
61	多景别		画面先展示一位中年妇女在室内修剪花草并微笑，随后快切至一对父子对着镜头喜悦互动的特写画面，右侧伴有励志文案		2.93
62	特写		黑色背景上出现金白色致辞文字，随后画面切换到白色背景，展示联合Logo及其品牌口号		6.60