共23个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 中景 |  | 扎低马尾、穿浅蓝色衬衫的女性推开玻璃双开门，走进宽敞明亮、有其他职场人物身影的办公大楼大堂。 | 에너지바 | 1.30 |
| 2 | 全景 |  | 明亮现代化办公室内，身穿浅蓝色衬衫、白长裤的女性快步穿过开放式办公区，多位同事在工作。 | 하나를 먹더라도 제대로 | 1.67 |
| 3 | 多景别 |  快速剪辑 | 镜头快切展示女性盯电脑屏幕、白色台面上的能量棒特写、记号笔划过键盘前的黄色光带等画面。 | 바쁜 하루 | 3.47 |
| 4 | 全景 |  | 画面分上下两部分，上方为女性在会议室演示，下方为黄色光效扫过后的办公室打印机和储物柜。 | 오랫동안 든든하게 | 2.07 |
| 5 | 特写 |  | 手拉开白色办公抽屉，露出内部放置的一支蓝色包装的Post能量棒及其他办公用品。 | 1.80 | |
| 6 | 近景 |  | 粉色背景下，杏仁、燕麦块、蔓越莓等谷物食材悬浮飞向镜头，黄色丝带穿过，中心有韩文字卡。 | 견과류 그래놀라 통곡물로 든든하게 | 0.43 |
| 7 | 特写 |  | 粉红色渐变背景下，谷物块、蔓越莓、杏仁呈放射状动态悬浮，亮黄色丝带从右飞向中心，有韩文字卡。 | 0.80 | |
| 8 | 多景别 |  | 展示淋有巧克力酱的能量棒细节和包装后，通过动画转场至女性在健身房骑车并举红哑铃锻炼。 | 포스트 에너지바 밸런스 | 4.13 |
| 9 | 近景 |  | 健身房内，穿白色运动装的女性搬运印有ACTIVE字样的红色杠铃片，橙黄色闪电线条横贯屏幕转场。 | 운동할 땐 에너지 충전을 빠르게 | 1.50 |
| 10 | 多景别 |  | 女性在健身房瑜伽垫上做伸展运动，画面通过折线金色边框分屏，下半部分显示仰头侧面近景。 | 1.27 | |
| 11 | 特写 |  | 杏仁、核桃等坚果落入巧克力液中溅起波纹，中央显现橙色闪电图形，底部有韩文信息。 | 비타민 B군에 필수아미노산 BCAA 아르지닌까지 | 0.73 |
| 12 | 特写 |  | 碧根果和杏仁悬浮汇聚被巧克力酱包裹，通过流光转场包装进红色Post能量棒包装袋，伴有光效。 | 4.77 | |
| 13 | 近景 |  | 画面分两段，女性分别在办公室手持蓝色包装能量棒和在健身房手持红色包装能量棒展示，滑动转场。 | 포스트 에너지바 액티브 | 2.77 |
| 14 | 近景 |  | 年轻女性对镜头微笑并向上指，画面左侧动态出现两款能量棒产品，伴有金色流光丝带环绕。 | 영양, 에너지를 한번에 스마트하게 | 1.87 |
| 15 | 空镜 |  | 白色背景下黄色几何色块飞过，纯白背景正中央逐渐显现椭圆形的Post品牌标志。 | 포스트 에너지바 | 1.03 |
| 16 | 近景 |  | 健身房内穿白色运动服的女性正面面向镜头展示红白包装能量棒，橙色丝带状动效划过右侧。 | 1.37 | |
| 17 | 特写 |  快速剪辑 | 巴旦木、核桃等在深褐色液体表面悬浮下落溅起微波，亮黄色闪电折线延伸，有两行韩文字幕。 | 에너지 충전을 빠르게 | 1.40 |
| 18 | 多景别 |  | 坚果原材料特写后衔接巧克力液浇淋能量棒，动态包装转场展示完整红色包装能量棒，有黄色描边动效。 | 포스트 에너지바 액티브 | 3.20 |
| 19 | 特写 |  | 一只手将蓝色包装能量棒放置在白色平面上移开，黄色色带从能量棒下方延伸出来。 | 1.13 | |
| 20 | 特写 |  | 红色暖色调背景下，巴旦木、核桃、燕麦等食材悬浮扩散，明黄色丝带旋转缠绕，有多行韩文字幕。 | 든든함이 오래오래 | 0.43 |
| 21 | 特写 |  | 粉色虚化背景中，燕麦块、蔓越莓、杏仁等无重力漂浮，金黄色飘带向左前方划过，有韩文字幕。 | 0.80 | |
| 22 | 特写 |  | 满是坚果和蔓越莓的能量棒被巧克力酱淋上，镜头拉远，能量棒转为水平静止，有韩文文字说明。 | 1.63 | |
| 23 | 近景 |  | 办公室内的女性将遮挡脸部的蓝色包装能量棒移开，露出面部微笑着看向镜头。 | 포스트 에너지바 밸런스 | 1.90 |