共47个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 近景 |  | 室内光线昏暗，易烊千玺戴头带身穿运动衣低头喘息，随后迅速起身摆出拳击防守姿势。 | 3.93 | |
| 2 | 中景 |  | 明亮室内，易烊千玺在逆光下身体前倾，双手握紧动感单车扶手用力骑行。 | 0.60 | |
| 3 | 多景别 |  | 画面快切，先是易烊千玺练习拳击侧脸近景，随后聚焦动感单车飞轮，背景为室内环境。 | 1.23 | |
| 4 | 近景 |  | 室内逆光下，易烊千玺在动感单车上快速骑行，身体剧烈起伏，画面伴有动态模糊与光晕。 | 0.47 | |
| 5 | 近景 |  | 易烊千玺身体前倾，神情专注严肃。室内背景有强光透入，画面伴随光晕闪动。 | 0.87 | |
| 6 | 多景别 |  | 易烊千玺先在室内练习搏击，随后切换至在动感单车上快速骑行。背景明亮，有绿植。 | 1.57 | |
| 7 | 近景 |  | 易烊千玺进行拳击空击后俯身喘息，接着直起身体面对镜头。背景宽敞明亮，阳光洒落。 | 自律给了我们什么自由 | 6.67 |
| 8 | 多景别 |  | 特写奶茶杯后快速后拉，黄衣女子提着奶茶走在夜市街头，背景有霓虹招牌。 | 奶茶自由 | 1.97 |
| 9 | 中景 |  | 明亮卧室中，黄衣女子拎起地上壶铃进行深蹲提拉。背景有洗衣机等居家用品。 | 第一组 开始训练 | 2.47 |
| 10 | 中景 |  | 暖调逆光下，女子双手抓握壶铃锻炼，镜头从躯干上移展露其专注神情。 | 一 二 三 | 1.17 |
| 11 | 多景别 |  | 女子在卧室做壶铃深蹲，随后画面翻转切换，男子在霓虹闪烁的快餐店大口吃炸鸡。 | 炸鸡自由 | 4.83 |
| 12 | 中景 |  | 昏暗的室内拳击场，中年男子在擂台边快速挥拳练习，表情吃力，动作带残影。 | 哈 | 1.20 |
| 13 | 全景 |  | 烟雾缭绕的昏暗拳馆内，两名拳击手在擂台中央对练。镜头透过围绳构图。 | 0.63 | |
| 14 | 多景别 |  | 男子在昏暗拳馆激烈打靶，汗水飞溅；随后快切至众人围坐吃九宫格火锅的热闹俯拍。 | 5.30 | |
| 15 | 特写 |  | 暖光下，一双筷子从沸腾火锅中夹起一颗丸子，镜头随之抬升，背景热闹模糊。 | 火锅自由 | 1.40 |
| 16 | 多景别 |  | 夜间室外篮球场，女子运球突破后兴奋大喊。背景有明亮灯光及Keep广告板。 | 火锅吃够了没 | 4.23 |
| 17 | 多景别 |  | 男子在球场仰天长啸甩出汗水；镜头拉高展露球场全貌，接着快切至烧烤摊众人聚餐。 | 啊 老板儿再来两百串 | 4.13 |
| 18 | 多景别 |  | 夜市烧烤摊众人欢呼；切至体育馆多人做平板支撑；再切至易烊千玺在科技感室内拿薯片。 | 撸串自由 | 6.60 |
| 19 | 多景别 |  快速剪辑 | 特写手抽出一片薯片；快切至易烊千玺坐在室内地毯上为杠铃加重量。 | 再来一片的自由 | 0.90 |
| 20 | 全景 |  | 易烊千玺坐在深色沙发旁地毯上，低头将杠铃片装上杠铃杆。背景有窗明几净的居家健身区。 | 再来两片 三片的自由 | 1.23 |
| 21 | 多景别 |  快速剪辑 | 一组食物特写快切：火焰炙烤肉饼、裹满酱汁的悬挂薯条、爆米花从纸盒中崩出。 | 一块 一根 一桶 | 1.30 |
| 22 | 全景 |  | 户外码头，印有糖果二字的集装箱打开，海量彩色糖果如瀑布般倾泻而出铺满地面。 | 一箱 | 3.17 |
| 23 | 远景 |  | 昏暗天台，男子跑动中跃上木箱。背景有木人桩和城市楼群剪影。 | 不不不 不是这个一箱 是这个一箱 | 1.30 |
| 24 | 多景别 |  快速剪辑 | 户外院落男子练木人桩；快切至室内电子时钟从4:00翻页至自由，背景昏暗有床。 | 2.10 | |
| 25 | 多景别 |  | 俯拍男子在黑床上伸懒腰；无缝衔接至其躺在瑜伽垫上做核心训练，四周有哑铃。 | 睡懒觉的自由 随时起来的自由 | 5.10 |
| 26 | 多景别 |  | 欧式客厅内一家四口各自休闲；切至手机屏幕主观视角，展示Keep购物车的清空操作。 | 哎呦 你们太自由了吧 清空购物车的自由 | 5.77 |
| 27 | 多景别 |  | 客厅内多人同步进行各异的居家健身；快切至夜间街头出租车驶过，路边摊主正忙碌。 | 来个加俩蛋的啊 得嘞 | 6.63 |
| 28 | 特写 |  快速剪辑 | 暗调特写：蛋液流向热饼皮，两颗蛋黄落下，厨师熟练快速摊饼翻折，带动态模糊。 | 2.47 | |
| 29 | 多景别 |  | 走廊男子做引体向上，小孩抱腿嬉戏；快切至易烊千玺在沙发上做仰卧起坐。 | 加量定制的自由 沙发自由 | 6.23 |
| 30 | 多景别 |  | 电视播黑白复古影像，男子持扩音器呼喊，镜头推入电视，展现战壕人群锻炼劳作群像。 | 为了全民族的身体健康 练啊 刷剧自由 | 8.00 |
| 31 | 远景 |  | 幽暗迷雾森林中，多名跑者戴头灯穿行，光束随跑动晃动，氛围神秘。 | 熬夜自由 | 3.07 |
| 32 | 多景别 |  | 泥泞赛道，女子在泥浆中带笑匍匐爬行。背景有围观者和奔跑选手。 | 不P图的自由 | 2.73 |
| 33 | 近景 |  快速剪辑 | 泥泞障碍赛现场，满脸泥土的女子在泥水中匍匐并大笑。背景可见Keep蓝色围挡。 | 0.97 | |
| 34 | 多景别 |  | 黄昏草原逆光剪影，男子做射箭状，拉开可见其骑着旧自行车。背景有蒙古包。 | 飞翔的自由 | 4.43 |
| 35 | 特写 |  | 黄昏逆光草坪背景下，自行车牙盘与链条飞速运转的特写。 | 0.63 | |
| 36 | 多景别 |  | 朱红大门前男女推门，镜头后拉见现代装人群围堵拍打借府大门，群情激动。 | 我要找借口 找借口的自由 | 4.83 |
| 37 | 多景别 |  | 古装女子靠着借府黑木大门惊恐呼喊。背景为青砖墙与红灯笼，镜头缓缓推进。 | 老爷真的不在家 | 3.67 |
| 38 | 多景别 |  | 借府门前人群喧哗，随后向四周奔逃散开，一黄衣男子愤怒指向侧方。 | 他在那里 别让丫跑啦 | 3.57 |
| 39 | 远景 |  | 草原公路伸向远方城市轮廓，路中央有食物元素充气拱门，人群沿路奔跑入画。 | 3.90 | |
| 40 | 多景别 |  | 戴墨镜男子领跑众人，背后是食物主题彩色充气拱门。阳光洒在公路上。 | 不想放弃的自由 | 4.57 |
| 41 | 中景 |  | 墨镜背心男转身挥拳欢呼，随后跑出画面。蓝天背景带复古胶片感噪点。 | 永不放弃的自由 | 5.87 |
| 42 | 全景 |  | 广阔草原公路上，背心男朝巨大食物充气拱门奔跑。远景可见其他同向跑者与山脉。 | 4.93 | |
| 43 | 全景 |  | 草原上方悬浮Keep图标，一超长折叠手臂伸入画点击其删除键，随后指向奔跑人群。 | 三二一 go 练到 | 3.80 |
| 44 | 多景别 |  | 俯瞰原野公路人群奔跑，长按删除特效叠加；数字故障转场至易烊千玺室内喘息抬头。 | 拥有删掉Keep的自由 | 4.23 |
| 45 | 多景别 |  | 女子在室内做壶铃深蹲特写；快切至夜间球场男子奔跑防守。 | 自律给了我们快乐的自由 | 1.47 |
| 46 | 多景别 |  快速剪辑 | 多场景快切：暗室挥拳、泥沼匍匐、红楼梯狂奔、男青年咬举重物后躲闪。 | 再来呀 | 2.97 |
| 47 | 全景 |  | 晨光中群跑者在现代城市街道冲刺，镜头拉远画面变暗，浮现品牌标志与标语。 | 自律给我自由 Keep | 5.90 |