共45个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 近景 |  | 画面从黑色淡入，易烊千玺戴着青蓝色头带、穿着深灰色运动短袖俯身低头，随后他迅速抬头并起身向画面右侧移动。背景为明亮的室内空间，带有窗户。 | 2.57 | |
| 2 | 中景 |  | 易烊千玺穿着灰色卫衣在明亮的室内进行拳击练习，他侧对镜头迅速向前方挥拳，画面伴有轻微的动态模糊。 | 1.53 | |
| 3 | 中景 |  | 易烊千玺戴着发带在明亮的室内动感单车上进行高频率骑行锻炼，身体前倾动作专注。背景有落地窗透出白光。 | 0.60 | |
| 4 | 多景别 |  | 镜头先聚焦于易烊千玺在室内进行拳击训练，随后快速切换至一台白色的 Keep 动感单车踏板特写，背景是居家环境。 | 1.23 | |
| 5 | 中景 |  | 易烊千玺在室内骑行动感单车，阳光从窗户射入形成逆光和光晕，画面因快速移动产生动态模糊。 | 0.47 | |
| 6 | 中景 |  | 易烊千玺在室内俯身低头，画面由于快速移动产生动态模糊；背景窗户自然光射入产生光晕。 | 0.87 | |
| 7 | 多景别 |  | 易烊千玺在室内练习搏击，随后画面快速切换到他在动感单车上骑行的姿态，眼神专注。 | 1.57 | |
| 8 | 近景 |  | 易烊千玺在室内对着镜头快速出拳，随后俯身喘息，接着直起身转头看向镜头。画面中心出现品牌 Logo 和文字。 | 自律给我自由 Keep | 6.67 |
| 9 | 中景 |  | 一杯奶茶特写快速拉远，一名穿着黄色套装、梳着脏脏辫的女性站在奶茶店前微笑，背景是夜晚霓虹灯牌。 | 自律给了我们什么自由 奶茶自由 | 1.97 |
| 10 | 中景 |  | 一名身穿黄色运动背心的年轻女性，双手紧握壶铃，从摆放着哑铃的桌子后站起并进行负重深蹲练习。背景可见落地窗和洗衣机。 | 第一组 开始训练 1 2 3 | 2.47 |
| 11 | 近景 |  | 特写女性双手紧握壶铃，随后镜头上摇展现她正进行健身锻炼，背景窗户透出逆光。 | 1.17 | |
| 12 | 多景别 |  | 前半段展现女性在卧室手持壶铃深蹲；后半段快速切换，一名男子坐在堆满炸鸡和饮料的餐厅餐桌前准备吃炸鸡腿。 | 炸鸡自由 | 4.83 |
| 13 | 中景 |  | 昏暗的室内拳击馆内，一名穿着灰色背心的男子戴着棕色拳套面对镜头快速挥拳，汗水打湿衣衫。 | 1.20 | |
| 14 | 中景 |  | 充满烟雾的室内拳击场中，两名男性拳击手在擂台内搏击训练，镜头被围绳遮挡形成层次感。 | 0.63 | |
| 15 | 多景别 |  | 前半段展示男子在拳击馆实战练习；后半段画面快速切至俯视角度，多人围坐在九宫格火锅前夹取食物。 | 5.30 | |
| 16 | 特写 |  | 光线较暗的环境中，一双筷子从沸腾的九宫格火锅红油锅底夹起一颗丸子，背景模糊有聚餐氛围。 | 火锅自由 | 1.40 |
| 17 | 多景别 |  | 画面开始男子投篮，随后镜头左摇，一名扎着脏辫的女子在 Keep 户外篮球场快速跑向镜头大声呐喊。 | 啊 火锅吃够了没 | 4.23 |
| 18 | 近景 |  | 夜晚的户外篮球场上，一名佩戴发带的男性运动员起跳张嘴呼喊，表情充满斗志。 | 再来呀 | 0.93 |
| 19 | 多景别 |  | 两个空间快切：先是夜间户外篮球场的俯视画面；接着切入大排档场景，几名年轻人围坐在长桌旁交谈。 | 老板再来两百串 | 2.50 |
| 20 | 多景别 |  | 镜头展示夜市长桌旁年轻人拿着肉串交谈，随后切换为体育馆内运动员做平板支撑，再转场至易烊千玺坐在沙发上拿着薯片。 | 撸串自由 | 6.60 |
| 21 | 多景别 |  快速剪辑 | 画面快切：先是双手打开圆筒状零食包装盖子；后切至室内，易烊千玺坐在地毯上调整杠铃片。 | 再来一片的自由 | 0.90 |
| 22 | 中景 |  | 易烊千玺戴着发带坐在室内灰色地毯上，低头往杠铃杆上增加杠铃片，随后抬头看向镜头。 | 再来两片 三片的自由 | 1.23 |
| 23 | 多景别 |  快速剪辑 | 三个快切画面：火上炙烤的肉饼、蘸满酱料的薯条特写、大量爆米花掉入桶中。 | 一块 一根 一桶 | 1.30 |
| 24 | 中景 |  | 集装箱门向两侧打开，大量五颜六色的细长条状糖果从内部倾倒铺满地面，背景是露天货运堆场。 | 一箱 哦 不不不 不是这一箱 | 3.17 |
| 25 | 中景 |  | 天台背景下，一名男子从右侧跑入画面，跃起跳上一堆木质或金属箱子。 | 是这个一箱 | 1.27 |
| 26 | 多景别 |  快速剪辑 | 前半部分一名人在天台或户外空地利用箱子进行体能训练；后半部分切换至室内近景的橙色边框电子翻页钟。 | 2.13 | |
| 27 | 多景别 |  | 易烊千玺躺在床上用力伸懒腰，随后平滑切换至他在明亮室内紫瑜伽垫上做仰卧起坐，周围有健身器材。 | 睡懒觉的自由 随时起来的自由 | 4.53 |
| 28 | 多景别 |  | 宽敞客厅内，一家四口分散操作电子设备；随后镜头切入手机屏幕特写，显示 Keep 运动器材购物车界面，手指滑动。 | 哎呦 你们也太自由了吧 | 5.77 |
| 29 | 多景别 |  | 镜头在豪宅内穿梭展示多人居家运动，随后切换至夜晚城市街道的出租车，最终推进至街角小吃摊前。 | 清空购物车的自由 来个加俩蛋的啊 得嘞 | 6.63 |
| 30 | 特写 |  | 俯拍黑色加热板上的煎饼面糊，两颗完整鸡蛋先后落在面糊上，光线呈现夜间街头摊位氛围。 | 俩 | 1.07 |
| 31 | 多景别 |  | 居家环境中一名男性在单杠上做引体向上，双腿挂着孩子；随后切换至易烊千玺坐在沙发上准备进行腹部训练。 | 加量定制的自由 沙发自由 | 5.67 |
| 32 | 多景别 |  | 夜间多名越野跑者戴头灯在森林奔跑；随后转为日间一名选手在泥泞斜坡上奔跑，人群助威。 | 熬夜自由 | 3.93 |
| 33 | 近景 |  | 一名女性参赛者满脸泥浆在赛道中爬行，手持相机以自拍视角大笑，周围有其他参赛者，画面带有 UI 包装。 | 不P图的自由 | 2.03 |
| 34 | 全景 |  快速剪辑 | 女性参赛者在泥泞的户外障碍赛场中张口欢呼，背景有多名参赛者奔跑。 | 呼 | 0.97 |
| 35 | 多景别 |  | 一名穿蒙古族传统服饰的男子在黄昏草原上骑老式自行车，镜头拉远展示蒙古包和羊群。 | 飞一样的自由 | 4.47 |
| 36 | 特写 |  | 夕阳余晖下草地上老式自行车的牙盘和链条快速转动。 | 0.63 | |
| 37 | 多景别 |  | 穿白色背心戴墨镜的男子在户外公路上跑步，背景是广阔田野和山脉，自然光感充足。 | 不想放弃的自由 | 4.07 |
| 38 | 中景 |  | 背心印有红字的男子在蓝天背景下大声呐喊并挥臂奔跑，消失在画面右侧。 | 永不放弃的自由 | 5.77 |
| 39 | 航拍 |  | 航拍视角的公路上，年轻人群向远方微缩城市建筑奋力奔跑，画面下方出现倒计时字幕。 | 3 2 1 GO 永不放弃的自由 | 4.90 |
| 40 | 远景 |  | 广阔草原上人群排成长队由右向左奔跑，背景有山脉和藏式佛塔建筑。 | 要练就练到拥有删掉 Keep 的自由 | 3.83 |
| 41 | 多景别 |  | 航拍公路跑步人群后，通过数字故障特效转场至室内，易烊千玺低头喘气后抬头看向镜头。 | 4.20 | |
| 42 | 近景 |  | 室内女性双手抓握黑色壶铃进行力量训练，身体快速上下起伏。 | 自律给了我们快乐的自由 | 0.73 |
| 43 | 多景别 |  | 室内篮球场男子运球突破；随后切至暗调环境大汗淋漓的男子特写。 | 1.20 | |
| 44 | 多景别 |  快速剪辑 | 三个快切：泥地匍匐、户外红楼梯奔跑、室内引体向上。 | 1.60 | |
| 45 | 全景 |  | 身着运动服的人群在城市街道上迎着阳光奔跑，画面浮现品牌标识与标语。 | 自律给我自由 | 5.90 |