共58个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 中景 |  | 李宁身穿红色李宁运动外套，正在户外的树荫下迎着镜头慢跑。背景为绿树和模糊的建筑，他面带微笑，步伐轻松。 | 李宁大回环 | 2.57 |
| 2 | 全景 |  | 在公共健身区，李宁的背影出现在画面前景。中景是一群年轻人围着单杠，其中一人正被托举倒立，大家鼓掌欢呼。 | 2.03 | |
| 3 | 中景 |  | 李宁站在健身设施旁，对正在单杠旁压腿休息的年轻男子说话。年轻男子起身回应，两人交谈。 | 可以 可以再直楞点 哎呦 您也练过 | 3.30 |
| 4 | 近景 |  | 年轻男子背对镜头压腿，李宁在一旁看着他说话。背景是茂密的绿树，阳光斑驳。 | 略懂 | 2.20 |
| 5 | 全景 |  | 李宁在公园的石板路上慢跑，顺手接住了从左侧飞来的篮球。背景有其他市民在健身。 | 大爷 | 1.60 |
| 6 | 中景 |  | 李宁边跑边稳稳接住篮球，笑着将球向上方抛出。画面左侧出现名字和身份字幕。 | 帮忙捡下球呗 | 1.77 |
| 7 | 中景 |  | 户外篮球场上，身穿球衣的陈国豪持球起跳，完成双手扣篮。背景有中式屋檐和树木，左侧有身份字幕。 | 从街头开始 | 2.97 |
| 8 | 中景 |  | 室内篮球场，陈国豪跃起落地后快速奔跑，画面有强烈的逆光和运动虚化效果，展现比赛的激烈。 | 打到校园 | 1.77 |
| 9 | 全景 |  | 室内篮球场，陈国豪在防守中快速横移，多名球员在场上奔跑。背景是工业风的球馆高窗，光线射入。 | 打到CBA | 2.07 |
| 10 | 远景 |  | CBA比赛现场远景，球员在场上激烈对抗，观众席坐满观众，比赛氛围热烈。 | 打到CBA | 0.83 |
| 11 | 全景 |  | 灯火通明的室内球场，陈国豪在防守队员的干扰下跃起上篮，展现出极强的突破能力。 | 越敢想 | 1.00 |
| 12 | 多景别 |  | 两段篮球拼抢镜头快切：户外球场的篮下拨球拼抢，以及室内球场陈国豪运球突破防守的画面。 | 能hold住的场子就越大 | 2.83 |
| 13 | 全景 |  | 室内球场，陈国豪在多名防守队员中高高跃起，完成单手扣篮，动作充满爆发力。 | 我 是陈国豪 | 1.50 |
| 14 | 全景 |  快速剪辑 | CBA比赛现场，陈国豪在篮下完成暴扣，随后镜头切至他进球后庆祝走过的画面，观众席欢呼。 | 我 是陈国豪 | 1.30 |
| 15 | 多景别 |  | 满座的篮球馆内，陈国豪双手握住胸前的篮球，镜头推向印有他拼音名字的篮球特写。 | 我 是陈国豪 | 1.37 |
| 16 | 近景 |  | 镜头低角度跟拍，一个短裤小孩在铺满枯叶的林间小路上快速奔跑，画面带有强烈的动态模糊。 | 从小就爱跑 | 1.33 |
| 17 | 全景 |  | 茂密的森林中，一个小男孩正穿过树林向前奔跑。前景的树干快速掠过，增强了速度感。 | 大山是赛道 | 1.57 |
| 18 | 航拍 |  | 航拍视角俯瞰林间小路上的奔跑身影，随后镜头上扬至黄昏天空，飞鸟掠过林梢。 | 飞鸟是领跑 跑着跑着 | 1.97 |
| 19 | 全景 |  | 镜头跟拍小女孩在林间泥土路上奔跑的背影，画面颠簸，展现出她奔向远方的动感。 | 就进入了想象的世界 | 1.53 |
| 20 | 全景 |  | 转为手绘动画风格：扎马尾的女孩在彩色城市街道的赛道上奔跑，色彩鲜艳。 | 继续跑 | 1.30 |
| 21 | 特写 |  | 动画风格腿部特写，跑鞋在淡蓝色赛道上快速交替迈步，背景是流线型动效和城市剪影。 | 想象的世界还能成真 | 0.90 |
| 22 | 近景 |  | 画面转回实拍，田径运动员夏雨雨在雨中跑过终点线，高举右手欢呼，带有动态笔触转场。 | 想象的世界还能成真 | 1.17 |
| 23 | 特写 |  | 慢动作特写，夏雨雨穿着印有她名字的李宁跑鞋重重踏在积水路面上，溅起水花。 | 我是夏雨雨 | 2.40 |
| 24 | 多景别 |  快速剪辑 | 健身博主李迎迎在室内健身房进行多项力量和平衡训练的快切镜头，展现其肌肉线条和运动状态。 | 我爱健身 也爱旅行 | 2.67 |
| 25 | 中景 |  | 李迎迎在户外转身面向镜头微笑，背后是多云的天空，画面出现她的身份字幕。 | 那 | 1.37 |
| 26 | 特写 |  | 李迎迎在城市高处起跳，脚部特写与背景的俯瞰城市瓦房形成对比。 | 就去更大的健身房 | 1.20 |
| 27 | 近景 |  | 李迎迎在山顶背对镜头，双臂向上伸展拉伸，背景是繁茂绿植和远处的城市轮廓。 | 到处一游 | 1.17 |
| 28 | 全景 |  | 李迎迎在户外矮墙上做倒立支撑，单腿伸展，镜头随动作旋转，展现身体控制力。 | 1.40 | |
| 29 | 全景 |  | 李迎迎在公园绿树下进行单腿倒立支撑，展示身体柔韧性，天空晴朗带云。 | 在风景中成为自己的一道风景 | 1.20 |
| 30 | 中景 |  | 李迎迎在林间做手支撑倒立，镜头从腿部摇下展示她专注的表情和肌肉线条。 | 1.40 | |
| 31 | 全景 |  | 李迎迎在石拱桥上完成高难度单手支撑倒立，双腿分叉，背景是古朴园林。 | 0.70 | |
| 32 | 远景 |  | 李迎迎在山顶岩石上单手倒立，背后是晨雾中的城市远景，极具视觉冲击力。 | 0.97 | |
| 33 | 全景 |  | 李迎迎在古城墙边倒立支撑，双腿弯曲，仰视角度凸显她的力量与平衡。 | 我是李迎迎 | 1.00 |
| 34 | 大特写 |  | 极近距离特写李迎迎额头的灰绿色运动发带，上面印有李宁标志，细节清晰。 | 我是李迎迎 | 1.57 |
| 35 | 全景 |  | 舞台中央，街舞舞者正在年轻人围观下做倒立旋转，红色射灯闪烁，镜头剧烈倾斜。 | 街舞不只是动作的炸 | 2.60 |
| 36 | 全景 |  | 红色灯光舞台上，一群年轻人欢快律动，白衣男子居中伸展手臂，气氛热烈。 | 街舞不只是动作的炸 | 0.50 |
| 37 | 中景 |  | 黄潇身穿白色运动外套在红色射灯下侧身低头，随后微微移动，表情冷静专注。 | 也可以是想法的炸 | 1.73 |
| 38 | 近景 |  | 男子穿白色中式服装转身定格，双手摆出武术般的力量动作，台下观众隐约可见。 | 来 街舞起国风 | 0.47 |
| 39 | 全景 |  | 舞者在暗光舞台做高难度地板动作，红色地标亮眼，观众围坐一圈观看。 | 1.67 | |
| 40 | 中景 |  | 白衣男舞者在舞台中央面向镜头做街舞动作，手臂展开，顶光投下，观众在两侧。 | 0.57 | |
| 41 | 全景 |  | 俯拍视角，舞者在印有红色李宁标志的黑地板上快速旋转，观众环绕。 | 1.00 | |
| 42 | 中景 |  | 白衣男舞者在红光背景下快速旋转手臂，画面带有强烈的运动模糊，极具动感。 | 0.63 | |
| 43 | 近景 |  | 黄潇在舞台中央猛然抬头直视镜头，表情严峻，红光和观众衬托出强烈的竞技感。 | 我 是黄潇 | 3.43 |
| 44 | 特写 |  | 特写黄潇白色外套上的黑色李宁标志及其拼音名字，红色背景虚化。 | 我 是黄潇 | 1.27 |
| 45 | 全景 |  | 老旧居民区的小广场乒乓球场，两人对打，周围站满围观居民，充满生活气息。 | 0.93 | |
| 46 | 全景 |  | 男子与小女孩在户外球台对打，众多围观邻居聚在网外和树下观看。 | 球台上 处处是杀招 | 1.53 |
| 47 | 全景 |  | 镜头横移扫过多个社区球台，男女老少专注对战，围观群众热烈鼓掌喝彩。 | 但我却喜欢 见招拆招 | 5.17 |
| 48 | 中景 |  | 许昕快步穿过欢呼鼓掌的围观人群，他举起右手向大家微笑致意，气氛热烈。 | 离球台远一点 | 0.87 |
| 49 | 远景 |  | 俯拍视角，球场铁丝网外挤满男女老少，大家都在热烈鼓掌，社区体育氛围浓厚。 | 离球台远一点 | 0.90 |
| 50 | 中景 |  | 许昕在人群中转身面向镜头说话，围观群众在他身后纷纷鼓掌，字幕出现其身份。 | 离人民艺术家就更近了一点 | 2.53 |
| 51 | 中景 |  | 许昕在网球场内准备发球，围网外挤满专注观看的老少居民。 | 离人民艺术家就更近了一点 | 0.97 |
| 52 | 多景别 |  | 镜头下移并推近，展现许昕专注的目光，随后特写他手心带有其拼音名字的橙色乒乓球。 | 我是许昕 | 2.97 |
| 53 | 中景 |  | 一名年轻男子在户外双杠上完成腾空翻转支撑，展现出强大的身体力量。 | 1.37 | |
| 54 | 近景 |  | 李宁在晨练人群中转身面向镜头，面带微笑地讲述，显得亲切随和。 | 虽然大家已经不太熟悉当年的李宁了 | 3.97 |
| 55 | 近景 |  | 李宁指着胸前李宁品牌的彩色Logo，镜头推近Logo特写，画面结尾伴随光斑闪烁。 | 但这个李宁会一直陪着你 | 2.53 |
| 56 | 多景别 |  | 复合叠印镜头：李宁当年体操赛场吊环、鞍马、双杠动作及领奖画面交织，带老旧噪点。 | 当年的李宁以我为名 | 3.17 |
| 57 | 近景 |  | 许昕在室内场景中自信走动，画面中央叠加李宁Logo和他的拼音名字。 | 现在的李宁 | 1.67 |
| 58 | 多景别 |  快速剪辑 | 多项运动画面快速闪切：乒乓球、跑步、滑板、篮球、体操、街舞等，伴随品牌标语出现。 | 以每个我为名 敢于想象 在运动中 每个人都能创造自己的精彩 | 11.07 |