共42个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 多景别 |  快速剪辑 | 快切镜头展示游泳者在泳池中自由泳、王楚钦在体育馆打乒乓球以及水下破浪前行的特写。 | 2.63 | |
| 2 | 多景别 |  | 水下镜头转接拼贴特效，最后王楚钦在体育馆高举右拳庆祝胜利。 | 即使拿了冠军 | 4.50 |
| 3 | 近景 |  | 青绿色浴室中，水流喷洒，手臂高举科颜氏氨基酸洗发水。 | 我 看上去 | 0.80 |
| 4 | 近景 |  | 浴室淋浴头喷水，半透明浴帘后手持科颜氏白色乳液瓶移动。 | 好像也没那么成熟 | 2.33 |
| 5 | 近景 |  | 年轻女性嘴里咬着金牌，微笑着正对镜头。 | 嗯 看上去也没那么强大 | 0.57 |
| 6 | 全景 |  | 身穿粉色睡衣的年轻女性抱着小熊猫玩偶，坐在堆满熊猫玩偶的房间里。 | 2.97 | |
| 7 | 全景 |  | 王楚钦身穿红色运动服，在更衣室蓝色储物柜前呈现悬浮姿态。 | 没那么卷 | 2.40 |
| 8 | 多景别 |  | 手持念珠特写化作陨石撞击，转场至波普拼贴画面，年轻女性在熊猫玩偶堆中跳舞。 | 偶尔也没那么专注 | 3.47 |
| 9 | 全景 |  | 通过三分屏画面，展示身着不同汉服的年轻女性在熊猫房、泳池和更衣室起舞。 | 1.63 | |
| 10 | 多景别 |  快速剪辑 | 快切镜头展示王楚钦在室内台球厅俯身击球及手部特写。 | 2.97 | |
| 11 | 全景 |  | 视角从台球桌面快速拉远，展示手握球杆击球的动作。 | 更没那么全才 | 1.20 |
| 12 | 近景 |  | 王楚钦身穿白衬衫俯身台球桌前，抬头自信注视镜头。 | 这就是真实的我啊 | 2.00 |
| 13 | 近景 |  | 手移开后，穿着白色汉服的年轻女性在熊猫玩偶房间正对镜头说话。 | 但又怎样 自己喜欢就好 | 2.30 |
| 14 | 特写 |  | 王楚钦正对镜头，背景在不同场景中快速切换，最后转为中年形象。 | 反正成熟这事 急不得 | 2.73 |
| 15 | 多景别 |  快速剪辑 | 快切展示王楚钦在健身房杠铃深蹲与年轻女性躺在熊猫玩偶堆中。 | 交给时间 慢慢历练 强大这事和外界无关 | 3.67 |
| 16 | 中景 |  | 年轻女性在健身房做仰卧起坐，满头大汗。 | 是自己和自己较劲 | 1.57 |
| 17 | 中景 |  | 王楚钦在健身房紧握杠铃杆进行力量训练，带有放射状模糊特效。 | 0.67 | |
| 18 | 近景 |  | 年轻女性在健身房使用坐式胸部推举机训练。 | 1.53 | |
| 19 | 中景 |  | 王楚钦在乒乓球馆用指尖旋转球拍，神情轻松。 | 没那么卷 | 2.00 |
| 20 | 多景别 |  快速剪辑 | 快切特写球拍并转换视角，展示王楚钦在乒乓球馆发球。 | 松弛点 状态更好 | 0.77 |
| 21 | 多景别 |  | 王楚钦在体育馆打乒乓球，挥拍带有残影特效。 | 1.20 | |
| 22 | 全景 |  快速剪辑 | 王楚钦挥拍击球后观察球路，背景是红色看台。 | 1.53 | |
| 23 | 近景 |  | 年轻女性在卧室背景比出剪刀手自拍，镜头被玩偶遮挡。 | 不够专注 那是因为比赛时间还没到 | 1.77 |
| 24 | 全景 |  | 水下拍摄运动员跃入室内泳池激起剧烈气泡。 | 1.60 | |
| 25 | 近景 |  | 王楚钦身穿红运动衫在更衣室侧身回头注视镜头。 | 不够全才 | 0.43 |
| 26 | 大特写 |  | 王楚钦面部眼部大特写，眼神坚定。 | 又怎样 干脆 | 1.30 |
| 27 | 中景 |  | 王楚钦坐在更衣室，右臂向上拉长伸展击穿天花板。 | 长长长 | 1.63 |
| 28 | 中景 |  | 带有条纹的运动裤脚部落地踩碎水泥地面，飞出碎屑。 | 长长长长 | 0.77 |
| 29 | 特写 |  | 快速旋转的物体伴随撕纸风格的“长”字排版出现在天空中。 | 1.33 | |
| 30 | 中景 |  | 运动员在泳池进行自由泳训练，下方有撕纸风格字卡装饰。 | 0.67 | |
| 31 | 全景 |  | 第一人称视角拍摄泳池，伸出手臂并在底部出现排版文字。 | 1.23 | |
| 32 | 近景 |  | 水下拍摄运动员划过水面，激起白色气泡。 | 避短 | 0.73 |
| 33 | 中景 |  | 王楚钦在镜前洗脸，抬起头后身后长出白色翅膀，伴随拼贴转场。 | 这样真实的自己 | 3.80 |
| 34 | 近景 |  | 水下视角，年轻女性双手置于脸侧吐气泡，出现文字气泡。 | 我可太喜欢啦 | 1.37 |
| 35 | 中景 |  | 科颜氏王牌产品组合在拼贴背景前展示，手部拿取面霜。 | 用科颜氏王牌产品组合 | 2.17 |
| 36 | 特写 |  | 手托举科颜氏高保湿霜，背景从沙漠转至雪山景观。 | 0.97 | |
| 37 | 特写 |  | 手握美白精华切换为爽肤水，背景同步转换并带有黑白排版。 | 奖赏最好的自己 | 1.57 |
| 38 | 多景别 |  快速剪辑 | 快切展示白泥面膜涂抹与面部微笑，背景涵盖森林星空和泳池。 | 爱自己 我乐意 | 1.57 |
| 39 | 特写 |  | 男女性面部特写快切，鼻尖涂抹白色护肤膏体。 | 1.17 | |
| 40 | 中景 |  | 蓝色背景下科颜氏多款护肤产品在动感包装中展示。 | 2.23 | |
| 41 | 中景 |  | 王楚钦在蓝色更衣室向上抛接面霜罐，转头向镜头说话。 | 我可太稀罕这样式了 | 1.10 |
| 42 | 中景 |  | 水下年轻女性双手比心形手势游向镜头，叠加品牌Logo。 | 1.80 |