共60个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 多景别 |  长镜头 | 仰拍草坡，两名背着登山包、手持登山杖的男子出现，一边行走一边交谈，右摇镜头发现高处的蒋奇明正举着录音挑杆挥手。 | 开机了 来来来 走 诶，阿奇人呢 我也不知道啊 走走又去哪了 又跑哪儿去了 阿奇 这小子 哎 这边儿 | 19.53 |
| 2 | 全景 |  长镜头 | 背着白色登山包的蒋奇明在乱石山坡上攀爬，不断回头对着镜头说话并比划，最后趴在乱石堆上休息。 | 出来玩最忌讳的就是磨叽 你出来，你得 你得 撒开了玩你得 什么是撒开了玩 撒开了玩就 撒开 撒开了你 撒开了玩 撒开了玩是什么 撒开了玩就是你 | 24.37 |
| 3 | 中景 |  | 戴着墨镜的蒋奇明在草甸上快速奔跑，镜头逼近其面部，画面出现剧烈晃动。 | 得像我这样 撒开 | 0.80 |
| 4 | 中景 |  | 蒋奇明在草地山坡上行走，俯身向镜头方向靠近并做挥手动作，背景有明显阳光光斑。 | 0.50 | |
| 5 | 全景 |  | 徒步者背着登山包在荒野山坡上快速奔跑，呈现第一人称跟随视角，画面动态模糊。 | 1.37 | |
| 6 | 全景 |  | 蒋奇明在清晨或黄昏的山坡草地上快步奔跑，随后奋力向前跳跃，身体在空中展开。 | 2.07 | |
| 7 | 远景 |  | 仰拍视角，背着登山包的蒋奇明站在乱石山脊上，停下脚步并张开双臂呼喊。 | 你得叫出来 撒开 | 1.53 |
| 8 | 近景 |  | 染浅金色头发的男子紧紧抓住岩石边缘悬空，面部表情极度吃力。 | 你能这样吗 | 1.17 |
| 9 | 全景 |  | 180度倒置视角，三名攀登者双手攀附在陡峭岩石边缘，身体悬空。 | 啊 | 1.00 |
| 10 | 中景 |  | 戴着圆形墨镜的蒋奇明在草甸坡地上兴奋奔跑并张口呼喊，背景开阔。 | 0.93 | |
| 11 | 中景 |  | 蒋奇明从长满青草的山坡上快速翻滚而下，仰面躺在草地上喘气，表情兴奋疲惫。 | 也许大家 应该好好想想怎么不遗余力地玩 | 7.93 |
| 12 | 中景 |  | 戴浅色针织帽的年轻女性在山地显得极度疲惫，另一名同伴搀扶她继续前行。 | 还有多远 马上就到了，走吧 马上就到了，走吧 坚持不住了 | 3.63 |
| 13 | 全景 |  | 三名背登山包的徒步者在碎石山坡上艰难攀爬，中间者显得力竭，两侧同伴伸手搀扶。 | 坚持不住了 | 1.37 |
| 14 | 中景 |  | 夜间行驶的越野车内，驾驶员专注开车，三名穿户外服的乘客熟睡。 | 1.30 | |
| 15 | 全景 |  | 黑暗夜空中一道明亮闪电贯穿画面上方，照亮云层。 | 0.33 | |
| 16 | 远景 |  | 大雨荒野中，穿着黄色冲锋衣的人快速奔跑并惊慌回头。 | 1.23 | |
| 17 | 特写 |  | 暗光雨天，主体剧烈晃动身体并拍打冲锋衣，衣服表面布满水珠且反光。 | 0.63 | |
| 18 | 近景 |  | 暴雨夜中，穿着黄色雨衣的男子放开遮脸的双手，表情痛苦挣扎。 | 也许大家应该 撒开了，就不能在乎形象了 | 4.03 |
| 19 | 特写 |  | 戴蓝色头巾的男子在草丛中摘下墨镜抬头向上看，表情疑惑。 | 0.40 | |
| 20 | 中景 |  | 戴蓝色头巾的男子闭眼在野外对着脸部和颈部大面积喷洒喷雾。 | 0.80 | |
| 21 | 中景 |  | 奔跑中的长发女性向头顶浇水降温，面部有汗水，背景为蓝天白云。 | 0.63 | |
| 22 | 全景 |  | 三名徒步者在泥泞路上奔跑，最前方的女子滑倒坐在泥地里，表情从兴奋转为惊讶。 | 啊 | 2.63 |
| 23 | 特写 |  | 倒在泥泞中的人手指划过黑泥地，手指涂有彩色指甲油并戴着戒指。 | 0.67 | |
| 24 | 近景 |  | 沾满泥土的年轻女性在户外放声大笑，背景模糊。 | 1.33 | |
| 25 | 特写 |  | 面带汗水与泪痕的年轻女性闭眼咬下食物，表情激动疲惫。 | 好好吃啊 | 1.13 |
| 26 | 特写 |  | 闭眼女子大口吃香蕉，一旁的金发男子凑近微笑着观察。 | 嗯 嗯 | 1.57 |
| 27 | 多景别 |  | 乱石坡上，背着白色双肩包的蒋奇明在石头堆上扭动身体跳舞。 | 撒开了玩就得像我这样 形象 | 3.07 |
| 28 | 中景 |  | 雨夜中，穿着深色连帽雨衣的男子揉脸后抬头，雨衣布满水珠。 | 没有形象 | 1.77 |
| 29 | 远景 |  | 戴马头套和戴牛头套的人先后从阴天草坡后跑上山顶，动作搞怪。 | 这个秋天，数以千计的户外爱好者 | 3.63 |
| 30 | 远景 |  | 大批参赛者穿过 Columbia 蓝色拱门向镜头跑来，人群密集场面宏大。 | 在哥伦比亚的组织下 | 3.77 |
| 31 | 全景 |  | 低仰拍视角，戴马头面具和穿背心围裙的人在草坡顶端向下奔跑。 | 踏上了翻山越岭的旅程 | 2.40 |
| 32 | 远景 |  | 印有组队定向赛标识的白色旗帜在自然景观背景中飘扬。 | 他们不惧狂风骤雨 | 1.80 |
| 33 | 全景 |  | 登山者在陡峭碎石坡上手脚并用向上移动，风吹动衣物和长发。 | 寻找着通往最终目的地的打卡点 | 2.10 |
| 34 | 航拍 |  | 航拍视角的登山队伍沿山脊小径鱼贯而行，远处群山笼罩在云雾中。 | 3.47 | |
| 35 | 全景 |  | 两名手持登山杖的徒步者背对镜头走在荒野斜坡乱石间。 | 1.87 | |
| 36 | 全景 |  | 山坡上，男子伸手拉向镜头外伸来的戴露指手套的手，互相帮助。 | 小心 小心 | 1.37 |
| 37 | 远景 |  | 几名徒步者在荒凉的山脊线上行走，阳光勾勒出人物和山坡轮廓。 | 当然，还有他们的朋友 | 3.63 |
| 38 | 多景别 |  | 望远镜视角扫视草甸，发现躺着的蒋奇明举着白纸，随后他起身背着包匆忙跑掉。 | 蒋 奇 啊 | 7.10 |
| 39 | 中景 |  长镜头 | 戴针织帽和麦克风的男子对着镜头采访，蓝头巾同伴从旁走过，交谈。 | 阿奇呢 这能说啊 阿奇呀，以前不这样的 后来这不是在山里面玩久了嘛 对对对 他现在撒开了 诶，我正采访呢 这几年我们在山里都追不上他 | 11.20 |
| 40 | 近景 |  长镜头 | 两人在山脊草甸对谈，麦克风男子说完后，镜头快速俯冲向地面草丛。 | 玩老野了 当然还是要感谢哥伦比亚这几年对我们的支持 诶，等会儿 你接商务了 没有 没有 咱不都一块出来的 | 11.43 |
| 41 | 全景 |  | 屏幕显示一张标准彩色测试卡。 | 0.90 | |
| 42 | 多景别 |  | 蒋奇明在草甸山脊上边跑边指前方说话，随后转身向远山跑去。 | 噢，对了 出来玩必须得跟朋友一块 必须滴 阿奇 等等我们 | 8.23 |
| 43 | 中景 |  | 阳光强烈的山脊上，两名重装徒步者先后穿过镜头，天空有光晕。 | 2.07 | |
| 44 | 特写 |  | 第一人称视角展开纸质地图，右侧挂有指北针，背景为野外雏菊。 | 然后我们要走过这里 但是八号打卡点我们是不是路过了呀 | 1.43 |
| 45 | 远景 |  | 三名徒步者背着厚重登山包在野外草坡花丛中吃力向上攀登。 | 路在 | 1.13 |
| 46 | 中景 |  | 三人聚在一起低头查看地图并交流，随后同时抬头看向斜前方。 | 路在这边我们就是要往那边呀 | 1.57 |
| 47 | 特写 |  | 三名女性在森林背景下对照地图和指南针进行研究。 | 0.77 | |
| 48 | 远景 |  | 穿着短打装备的越野跑男子背向镜头快速向山坡下跑去。 | 1.23 | |
| 49 | 多景别 |  快速剪辑 | 快切展示越野跑鞋清理、林间穿行仰拍、越野跑者背影、抓取旗帜以及蜜蜂采蜜。 | 来 你看它 | 4.27 |
| 50 | 多景别 |  长镜头 | 蒋奇明蹲在草丛观察昆虫，伸手阻挡镜头后起身走向山脊线远去。 | 它就是撒开了玩 撒开了跑才到这的 跟我们一样 别那么近 | 22.43 |
| 51 | 远景 |  | 低仰角远景，三名徒步者在清冷色调的山脊线上坚毅前行。 | 1.30 | |
| 52 | 远景 |  | 三名徒步者在薄暮微光中走在荒野斜坡小径上，背景森林带有雾气。 | 1.17 | |
| 53 | 全景 |  | 低机位仰拍，三名徒步者在杂草坡顶缓慢行进，两人互相扶持攀爬。 | 1.37 | |
| 54 | 全景 |  | 黑衣人手举黄色烟雾装置在山坡草地奔跑，留下一道烟雾轨迹。 | 2.07 | |
| 55 | 多景别 |  快速剪辑 | 多快切画面展示小狗跑动、冲线庆祝、精疲力竭躺草地、秀奖牌和合影点赞。 | 11.87 | |
| 56 | 全景 |  | 两人在草甸山脊行进，前方的人弯腰撑着登山杖急促喘息，同伴回头观望。 | 慢点啊 快点 | 6.40 |
| 57 | 远景 |  | 昏暗光线的航拍视角下，两人正沿森林边缘的山脊小径向上攀爬。 | 2.93 | |
| 58 | 近景 |  长镜头 | 蒋奇明在微弱光线的山岭间平稳行走并对着镜头说话，背景为山峦剪影。 | 撒开玩这事，我觉得 别等 | 21.97 |
| 59 | 多景别 |  长镜头 | 鸣谢字幕向上滚动，左侧快切展示歌手演唱及夜间现场观众欢呼全景。 | 就拿这一杯 我们再干杯 只要有你陪我 陪我度过这长夜 只要有你陪我 陪我度过这长夜 | 20.03 |
| 60 | 其他 |  | 黑底中央先显示艺术字口号，随后变为 Columbia 标志。 | 3.50 |