共120个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 近景 |  | 沈腾身穿深色西装和红色高领毛衣，在办公室内行走，表情严肃，身旁有金色人物头衔字卡。 | 喂 沈总啊 | 2.50 |
| 2 | 全景 |  | 沈腾在现代化的开放式办公室内走动，背景中员工们在各自工位上工作。 | 客户今年要组织年底团建 主题是更好的2024 | 1.97 |
| 3 | 中景 |  | 沈腾面带严肃自信的神情，在办公室内穿过工位区，画面浮现金色艺术字体。 | 目标意识 挑战意识 | 2.63 |
| 4 | 近景 |  | 沈腾走向室内深处，画面上方出现金色艺术字体。 | 团队意识 你明白我的意思 | 3.37 |
| 5 | 多景别 |  | 沈腾站在写有文字的白板前，向坐在会议桌前的几位员工讲解。 | 明白 明白 | 5.13 |
| 6 | 中景 |  | 三位员工坐在办公桌前，面向沈腾，其中女员工兴奋地握拳振臂。 | 团建就是干饭 | 1.17 |
| 7 | 全景 |  | 沈腾站在白板前，侧身对着台下的几位员工进行演讲。 | 1.17 | |
| 8 | 中景 |  | 沈腾站在白板前转身书写文字，随后转身做出讲解手势，表情严肃。 | 是更好不是更饱 | 4.00 |
| 9 | 近景 |  | 年轻的女员工微微转头与身旁的男同事交谈，男同事神情困惑。 | 1.73 | |
| 10 | 中景 |  | 戴眼镜的男员工看向前方开口说话，抬起右手推了推眼镜。 | 更好的目标不就是节节高升吗 | 1.97 |
| 11 | 全景 |  | 沈腾站在白板前注视着举手的男员工。 | 0.63 | |
| 12 | 中景 |  | 戴眼镜的男员工举起右手，看向斜上方开口提议。 | 咱们去爬山吧 | 0.87 |
| 13 | 近景 |  | 沈腾站在白板前侧身面对镜头，神情在思考或聆听。 | 1.40 | |
| 14 | 特写 |  | 沈腾侧身站立，神情凝重，注视着斜前方。 | 目标意识 | 1.97 |
| 15 | 中景 |  | 沈腾站在白板前，右手拿笔指向文字，目光转向前方，表情专注。 | 目标意识 | 1.93 |
| 16 | 近景 |  | 沈腾站在白板旁，张开嘴说话。 | 走 | 0.87 |
| 17 | 中景 |  | 两名男子走过白板，画面中央叠加出现金色书法标题。 | 4.00 | |
| 18 | 远景 |  | 云雾散开，显现出陡峭的山脊和远处的红色城楼建筑。 | 会当凌绝顶 一览众山小 | 4.47 |
| 19 | 近景 |  | 沈腾和戴眼镜的男员工在云雾缭绕的高山前并肩而立，沈腾仰头感慨。 | 这更好的目标意识不就成了吗 | 2.97 |
| 20 | 近景 |  | 戴眼镜的男员工正视前方开口说话，背景是层峦叠嶂的山脉。 | 沈总监 爬了五分钟 您休息了四次 还爬吗 | 4.60 |
| 21 | 全景 |  | 沈腾和男员工背对镜头，面向云雾缭绕的高山站立。 | 3.23 | |
| 22 | 中景 |  | 沈腾和戴眼镜的男员工在山林背景前交谈。 | 好歹我还爬了五分钟呢 他们人呢 祈福去了 求什么呢 | 8.83 |
| 23 | 中景 |  | 沈腾和男员工站在石阶旁，沈腾仰头感慨。 | 求 财吧 现在的年轻人呐 上班和上进之间 选择的是 | 8.30 |
| 24 | 特写 |  | 中式古建筑的红色飞檐与灰色瓦片，风铃在微风中轻微晃动。 | 1.17 | |
| 25 | 近景 |  | 一男一女背对镜头，在挂满红色许愿带的树前双手合十祈福。 | 1.73 | |
| 26 | 近景 |  | 沈腾在山顶栈道上站立片刻后转身离去。 | 1.97 | |
| 27 | 远景 |  | 沈腾在陡峭的山间石阶上奔跑出画面。 | 等等我 | 1.57 |
| 28 | 近景 |  | 会议室中，两名女员工正在手中把玩串珠。 | 1.77 | |
| 29 | 近景 |  | 会议室内，沈腾和戴眼镜的男员工低头扣弄手中的小型电子设备。 | 6.67 | |
| 30 | 中景 |  | 三位员工坐在办公桌后，低头查看或交流手中的小型物品。 | 来 我们复盘一下 | 3.37 |
| 31 | 近景 |  | 沈腾低头摆弄手中的黑色小物件，神情专注。 | 登顶的目标意识我们是有内的 | 2.07 |
| 32 | 近景 |  | 戴眼镜的男员工对镜头说话，表情认真。 | 但是计划赶不上变化 | 1.40 |
| 33 | 近景 |  | 沈腾低头看着手中的物件，表情严肃思考。 | 你们不但有目标 还很一致呢 | 3.90 |
| 34 | 近景 |  | 沈腾抬头向镜头方向说话，表情略显疲惫，继续摆弄物件。 | 就想躺平呗 | 2.33 |
| 35 | 近景 |  | 三名年轻员工围坐在长桌旁，戴眼镜的男员工低头看着桌面。 | 那咱们找个平的地方 | 3.57 |
| 36 | 近景 |  | 沈腾抬头，眼神聚焦，表情变得严肃而专注，开口说话。 | 平 挑战意识 | 6.07 |
| 37 | 中景 |  | 三名员工中，戴黑框眼镜的男员工表情惊喜地开口。 | 挑战戈壁 这个好 盘它 盘它 | 1.33 |
| 38 | 近景 |  快速剪辑 | 穿深绿色上衣的男员工表情夸张，随后切至沈腾严肃侧脸的快切镜头。 | 1.10 | |
| 39 | 远景 |  | 黑色越野车在荒凉的雅丹地貌中行驶驶出岩石后方。 | 1.53 | |
| 40 | 全景 |  | 越野车在满是碎石的荒漠戈壁上平稳行驶。 | 1.40 | |
| 41 | 多景别 |  快速剪辑 | 越野车在戈壁中疾驰，车内男司机神情紧绷，车身剧烈晃动。 | 6.17 | |
| 42 | 全景 |  | 越野车在荒凉的戈壁峡谷中平稳行驶。 | 1.53 | |
| 43 | 近景 |  | 越野车内，乘客们兴奋喊叫，车辆在荒野中颠簸。 | 啊 | 2.23 |
| 44 | 中景 |  | 沈腾等四人站在越野车旁，看向远方。 | 0.93 | |
| 45 | 近景 |  | 沈腾等四人并排站立仰望，沈腾抬手轻抚后颈，神情困惑。 | 去没人去过的地方 | 6.43 |
| 46 | 大远景 |  | 广袤荒芜的丘陵地带，日落或日出时分的广阔自然景观。 | 才是更好的挑战 | 4.27 |
| 47 | 中景 |  | 沈腾抬手指向前方，对身旁的三人说话，大家顺着方向看去。 | 看见那片无人区了吗 | 1.77 |
| 48 | 近景 |  | 沈腾神情严肃地对右侧戴眼镜的男员工说话。 | 我们去征服它 | 1.97 |
| 49 | 中景 |  | 四名角色依次转过头来，面带疑惑或严肃神情看向镜头。 | 3.27 | |
| 50 | 中景 |  | 三人望向远方，画面中心是沈腾的背影。 | 这么快就有人上来了啊 | 1.97 |
| 51 | 中景 |  | 沈腾等三人神情慌张，突然一起向前跑去，画面剧烈模糊。 | 气势和我们一样 车牌也一样 我去 没拉手刹 哎呀 | 8.30 |
| 52 | 远景 |  | 四名年轻人背向镜头奔向远处停放的越野车。 | 1.97 | |
| 53 | 远景 |  | 四人在斜坡上奔跑追赶前方快速行驶的越野车。 | 4.17 | |
| 54 | 远景 |  | 四人呈放射状躺在粗糙的碎石地面上，望向天空。 | 老大 | 8.17 |
| 55 | 近景 |  | 沈腾紧闭双眼躺在碎石地上，表情痛苦，暖光拂过脸庞。 | 你真的相信更好吗 | 4.37 |
| 56 | 全景 |  | 沈腾突然坐起身，表情严肃地平视前方。 | 你们真的是想躺平吗 | 1.80 |
| 57 | 多景别 |  | 沈腾坐在靠背椅上闭眼揉捏后颈，三名员工在后方静坐。 | 6.37 | |
| 58 | 近景 |  | 三名年轻人坐着，戴黑框眼镜的男员工微笑着挥手。 | 1.30 | |
| 59 | 中景 |  | 沈腾转头对员工说话，愤慨起身后冲向镜头。 | 您就别叹气了 手刹 是您忘拉的 你们就知道甩锅 | 9.00 |
| 60 | 中景 |  | 沈腾穿上战术防弹背心手持平底锅，瞬间置身于训练场。 | 今天我就好好教教你们 什么是更好的团队精神 团队就是要由凝聚力 | 8.20 |
| 61 | 多景别 |  | 三名男女持枪瞄准的斜切三分画面。 | 要信任 | 1.50 |
| 62 | 中景 |  | 四名男女在训练场内背靠背站立，摆出防御姿态。 | 敢把后背交给队友 | 1.60 |
| 63 | 全景 |  快速剪辑 | 四名士兵在废墟训练场内持重型武器站立，镜头推向加特林机枪。 | 1.13 | |
| 64 | 多景别 |  | 沈腾手持平底锅格挡，四人在充满烟雾的训练场处于戒备姿态。 | 2.07 | |
| 65 | 全景 |  | 多名武装人员在昏暗烟雾的废弃工厂内背对镜头。 | 0.90 | |
| 66 | 其他 |  | 全黑画面，没有任何可见内容。 | 0.60 | |
| 67 | 全景 |  | 多名角色在充满烟雾的废旧工厂内紧张撤离。 | 1.30 | |
| 68 | 近景 |  | 戴迷彩头盔的士兵持突击步枪在废弃工厂内瞄准。 | 0.57 | |
| 69 | 全景 |  | 多名人员在废旧仓库内进行近身搏斗训练。 | 1.20 | |
| 70 | 特写 |  | 双手紧握多管加特林机枪的特写镜头。 | 0.67 | |
| 71 | 中景 |  | 身着战术背心的男子向前方跑去，镜头跟随推进。 | 1.27 | |
| 72 | 全景 |  | 多名战术装备人物在室内训练场进行突入训练，快速奔跑。 | 我还有同伙 | 2.27 |
| 73 | 近景 |  | 沈腾在烟雾弥漫的厂房内对着镜头大声呼喊。 | 我还有同伙 啊 啊 啊 | 2.13 |
| 74 | 中景 |  | 沈腾背向镜头跑动后转身高举双手投降，画面拉远显示为监控画面。 | 这哪是团建啊 明明就是团灭呀 | 5.77 |
| 75 | 近景 |  | 沈腾在会议室捂眼表现疲惫沮丧，随后抬头眉头紧锁。 | 沈总监 | 5.80 |
| 76 | 近景 |  | 沈腾背对镜头站立，猛然回头神情严肃。 | 整个屋子里回荡的都是你的惨叫声 | 0.47 |
| 77 | 近景 |  | 沈腾坐在椅子上向左后方转头，面对监控大屏幕神情凝重。 | 1.43 | |
| 78 | 近景 |  | 沈腾低头沉思后拿起手机接听，神态紧张担忧。 | 老板 | 1.93 |
| 79 | 中景 |  | 沈腾坐在桌前接听电话，身后有游戏画面屏幕。 | 方案我们还没找到最合适的 不用找了 客户已经决定去泰山了 | 6.90 |
| 80 | 特写 |  | 沈腾接听电话特写，眉头紧锁焦虑困惑。 | 爬泰山 我们刚从泰山爬回来啊 去了你就知道了 | 5.23 |
| 81 | 多景别 |  | 四名员工从半开的大门鱼贯而入，神情疑惑。 | 嗯 客户说今天是我们更好家宴 | 8.13 |
| 82 | 近景 |  | 墙面上的泰山厅金色指示牌。 | 先不卷了 感谢所有合作伙伴 | 2.53 |
| 83 | 近景 |  | 沈腾在舞台上微笑着接过金色点赞奖杯。 | 感谢你们的坚持 谢谢 给你们点赞 | 4.37 |
| 84 | 中景 |  | 台下宾客鼓掌欢呼喝彩。 | 1.80 | |
| 85 | 多景别 |  | 沈腾手握复古麦克风在舞台上讲话。 | 今年带领团队在寻找更好的这条路上 我总结出这么一个道理 | 8.00 |
| 86 | 近景 |  | 沈腾在麦克风前说话，表情感慨无奈。 | 队伍 不好带啊 | 1.77 |
| 87 | 中景 |  | 四位年轻员工坐在一起倾听，微笑放松。 | 2.13 | |
| 88 | 全景 |  | 沈腾手持麦克风在舞台上低头注视前方深情讲话。 | 新高度遥不可及 | 1.20 |
| 89 | 中景 |  长镜头 | 沈腾在舞台上深情演讲，表情丰富。 | 新尝试屡屡碰壁 的确 在寻找更好的这条路上 我们迷路了 | 12.43 |
| 90 | 远景 |  | 四人呈放射状躺在布满碎石的荒凉地面上闭目休息。 | 老大 | 2.37 |
| 91 | 特写 |  | 沈腾仰躺在碎石地上，眉头微皱闭眼疲惫。 | 你真的相信更好吗 | 2.23 |
| 92 | 近景 |  | 沈腾在舞台上手持麦克风闭眼沉思后睁眼认真说话。 | 那有没有一种可能 | 3.60 |
| 93 | 中景 |  | 沈腾手捧奖杯在麦克风前说话，神情唏嘘。 | 更好本身就是一条路 | 3.33 |
| 94 | 全景 |  | 分屏画面，左侧女性深夜加班，右侧显示励志文案。 | 只要你走 哪个方向都是向前 | 4.67 |
| 95 | 特写 |  | 新年愿望祈福签特写与排版文案。 | 越是迷茫 我们越要有稳如泰山的信念 | 4.60 |
| 96 | 全景 |  | 左图公路车流与阳光，右侧排版文案。 | 才能看见这样的美景呀 | 4.63 |
| 97 | 全景 |  | 夜晚公交站笑脸气球照片与排版文案。 | 累了 大不了躺平一下 | 4.60 |
| 98 | 其他 |  | 飞机机窗外的日出景象与励志排版文案。 | 重要的是继续相信自己 要相信下一程 | 4.60 |
| 99 | 近景 |  | 沈腾在舞台上手握麦克风深情演唱。 | 永远 值得更好的期待 | 3.33 |
| 100 | 近景 |  | 三位男女开心聚在一起欢呼庆祝，拿着绿包装饮品。 | 1.07 | |
| 101 | 近景 |  | 四名员工同时仰头饮用绿包装饮料。 | 感谢这一路有你们同行 | 2.27 |
| 102 | 近景 |  | 沈腾等三人在户外砂石地疲惫俯身躺卧。 | 1.83 | |
| 103 | 全景 |  | 四人在碎石地上相互搀扶起身。 | 也为每一个 | 1.87 |
| 104 | 近景 |  | 沈腾在烟尘工厂内高举平底锅激动呐喊。 | 未曾放弃的你 | 2.20 |
| 105 | 近景 |  | 沈腾在舞台上高举金奖杯平和微笑。 | 点赞 | 4.53 |
| 106 | 中景 |  | 一排员工竖起大拇指点赞，微笑欢聚。 | 2.00 | |
| 107 | 中景 |  | 沈腾手持金奖杯在麦克风前羞涩微笑。 | 谢谢 | 1.60 |
| 108 | 全景 |  | 沈腾等三人在宴会厅舞台上合唱，台下宾客鼓掌欢呼。 | 6.30 | |
| 109 | 中景 |  | 舞台上四人互动，男员工抢过麦克风唱歌。 | 命运就算颠沛流离 | 2.10 |
| 110 | 中景 |  | 女员工在舞台麦克风前唱歌，两男配合。 | 命运就算曲折离奇 | 1.93 |
| 111 | 全景 |  | 四人在舞台欢快互动，台下宾客欢呼喝彩。 | 命运就算恐吓着你做人没趣味 | 3.90 |
| 112 | 远景 |  | 夜空中烟花盛大绽放。 | 别流泪 | 0.43 |
| 113 | 远景 |  | 暮色旷野中四人背影手拉手，远方烟花炸开。 | 心酸更不应 | 1.73 |
| 114 | 近景 |  | 沈腾双臂高举表情惊恐，红蓝光影交替。 | 舍弃 | 1.23 |
| 115 | 全景 |  | 四人背影剪影欢呼，夜空五彩烟花绽放。 | 我愿能一生永远陪伴你 | 1.93 |
| 116 | 全景 |  | 四位年轻人在小舞台围着麦克风唱歌欢呼，气氛热烈。 | 2.80 | |
| 117 | 中景 |  | 四人在麦克风前共用话筒唱歌互动。 | 等一下等一下 命运就算颠沛流离 | 0.83 |
| 118 | 近景 |  | 沈腾手持麦克风投入唱歌后微笑着说话。 | 我帮客户植入一下 | 2.77 |
| 119 | 中景 |  | 沈腾在麦克风前拿着特仑苏牛奶展示说话，四人举杯。 | 特仑苏祝大家 新年快乐 祝福全在奶里了 | 8.27 |
| 120 | 多景别 |  长镜头 | 演职人员名单滚动，附带片场花絮画面。 | 45.20 |