共64个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 近景 |  | 室内背景中，淡绿色方形抱枕放置在沙发上。抱枕表面显现出一名身着淡色古装、梳着发髻并戴有发饰的女性影像。女性闭眼后缓缓睁开，做出轻微的侧头动作。 | 1.90 | |
| 2 | 全景 |  | 画面展现夜晚温馨的居家室内环境。一名女性穿着浅绿色睡衣，半躺在铺有格子垫的布艺沙发上，正低头专注地看着手中的绿色智能手机。 | 这个女人叫小单 一直单身的她 | 1.40 |
| 3 | 近景 |  | 女子躺在床上，侧脸看向斜上方举着的手机屏幕。手机屏幕中不断散发出粉色或白色的烟雾特效，并从中投射出不同人物的缩微半身像。 | 三十几岁还单身 建议女人别太挑了 这么久了还单身 肯定是你有问题 不结婚怎么拥有完整的人生 | 8.20 |
| 4 | 中景 |  | 身穿浅绿色绒质睡衣的女子原本躺靠在沙发上玩手机，手机滑落砸到脸部后，女子表现出烦躁和崩溃的情绪，坐起身用双手揉搓头发并仰头尖叫。 | 单身惹到你了吗 | 5.10 |
| 5 | 中景 |  | 身穿浅绿色睡衣的女性在室内环境里表现出崩溃的情绪。她先是疯狂抓揉自己的头发，随后对着镜头大声尖叫。画面中伴随着大量的白色羽毛飘落。 | 怎么那么多大道理 我从来没有这么累过 难道是我不配吗 | 5.70 |
| 6 | 近景 |  | 室内昏暗环境下，女性表情痛苦地闭着眼，头发凌乱，身穿浅绿色上衣。大量白色羽毛在画面中飞舞，环绕在女性周围。 | 0.97 | |
| 7 | 近景 |  | 室内环境，沙发上放着两个抱枕，左边绿色的抱枕上印有一名穿着古装、梳着发髻的女子影像；右边白色的抱枕上印有一个戴眼镜的Q版男生头像。 | 1.87 | |
| 8 | 中景 |  | 长发女性在室内张嘴大喊，表情惊慌或痛苦，她的右脸颊有明显的黑色污迹。大量白色的羽毛或绒毛在画面前景和中景处纷飞。 | 1.00 | |
| 9 | 近景 |  | 身着古装、头戴簪花的女性主体侧身回头，正对镜头说话；她抬起右手，用食指和拇指比出 OK 的手势，随后露出微笑。 | 掌管调香的神 真的已经感觉筋疲力尽了 | 5.40 |
| 10 | 近景 |  | 长发女性置身于室内环境中，她表情略显无奈或苦涩地微笑着，看向斜前方。大量白色羽毛状物体在镜头前纷纷扬扬地飘落。 | 被网络判官喷出内伤 | 1.07 |
| 11 | 中景 |  | 古装打扮的女子在室内环境下，双手举起一瓶淡绿色瓶盖、米黄色瓶身的洗发水产品展示在身前；画面中叠加了模拟香气的白色雾化粒子特效。 | 不闻大道理 只闻天然香 用安小香特调阿道夫天然香洗发水 | 4.50 |
| 12 | 全景 |  | 温馨的居家客厅环境中，一名穿着现代浅绿色居家服的女子坐在左侧沙发前，向右侧伸手。右侧站立着一名身着浅黄色古装汉服、头戴发饰的女子。 | 0.90 | |
| 13 | 多景别 |  | 镜头拉远，原本位于画面中心的黑长发女生神情惊喜。随着机位后退，女生双手举起一个浅绿色按压泵式洗发水瓶展示。 | 1.77 | |
| 14 | 中景 |  | 头顶有洗发泡沫、身穿米色浴袍的女性正面对镜头，双手握持着一瓶浅绿色瓶身的阿道夫洗发水产品。整个画面布满了飞舞的彩色气泡。 | 1.50 | |
| 15 | 近景 |  | 暗色调的森林背景中，一只穿着米白色长袖的人手将一个淡绿色和米白色渐变色的阿道夫洗发水大瓶装产品垂直放置在深色木质圆桌中心。 | 有些声音让人烦躁 | 1.97 |
| 16 | 全景 |  | 充满绿植、苔藓和枯木的室内布景中，中央放着一个白色的浴缸。一名女性正在浴缸中沐浴，她头上包着白色毛巾，表情愉快。 | 不如与自己香处 放任自己的不着调 | 3.80 |
| 17 | 中景 |  | 身着淡蓝色和浅黄色中式古装、梳有发髻并戴有花卉发饰的女子，在室内园林风的置景中，手持一瓶淡绿色的洗护产品向镜头说话并微笑。 | 与自己香处 不闻大道理 阿道夫祝你妇女节快乐 | 4.40 |
| 18 | 其他 |  | 白色背景的平面包装展示。画面中央展示品牌Logo和名称，右侧有突出的金色数字1和相关荣誉文字，下方为横排的品牌成就说明文字。 | 1.97 | |
| 19 | 近景 |  | 温馨的室内居家环境中，一名女子身穿浅绿色绒质睡衣坐在沙发上。她最初低头轻嗅自己的长发，随后抬头面向镜头侃侃而谈。 | 我的安稳人生 不用别人多嘴 | 5.23 |
| 20 | 中景 |  | 画面中心为一个品牌线下陈列立牌，立牌上印有一名身着浅青色古装、挽着高发髻并佩戴簪花的女子；立牌右侧是一个等比例的白色洗发水瓶形立牌。 | 2.03 | |
| 21 | 近景 |  | 画面正中是一个红色的长方形宣传牌，牌面上左侧是一个穿着针织开衫的人形剪纸，头部被替换成了一个奶瓶模型。 | 妈妈是超人 无所不能 | 2.30 |
| 22 | 近景 |  | 画面中出现一位穿着黄色上衣、系着蓝绿色丝巾的中年女性。她表情严肃，眉头微皱，处于超市或生活用品店的环境中。 | 当妈妈这一生 从来都是由不得自己的 | 4.37 |
| 23 | 特写 |  | 画面特写展示一双推着超市购物车把手的手。人物穿着黄色针织衫，双手握住绿色的购物车横杆正在向前推动。 | 1.10 | |
| 24 | 近景 |  | 在超市、家居店或百货商店的环境中，货架上摆放着家居用品和商品。一名身穿黄色上衣的长发女性正推着购物车前行，她突然停下并转头。 | 1.23 | |
| 25 | 近景 |  | 画面中是一块红底白字的宣传展示牌，牌子上有关于产后恢复和身材管理的内容，并配有一个将体重秤拟人化为头部的插画。 | 产后恢复完美身材做回辣妈 | 1.97 |
| 26 | 近景 |  | 在超市或商店货架背景前，一位穿着黄色上衣、系着灰色丝巾的女性推着购物车。她最初侧向镜头，随后迅速转头看向斜后方。 | 1.10 | |
| 27 | 近景 |  | 画面主体为一块红色的宣传板，板上印有白色的宣传语，左侧配有一张创意图片，图中人物头部被替换成了一个海绵擦。 | 一步就让妈妈爱上做家务 | 1.17 |
| 28 | 中景 |  | 在超市或卖场环境下，一名身着黄色毛衣、系着浅蓝色丝巾的女性主体位于画面中央。她正仰头向上方看去，双眼微红。 | 1.10 | |
| 29 | 近景 |  | 画面中是一张红色背景的宣传海报，海报左侧绘有一个身穿棕色针织衫、头部被替换成白色电饭煲的拟人形象。 | 会做饭的妈妈才是好妈妈 | 1.10 |
| 30 | 近景 |  | 一名穿着黄色毛衣、系着灰色丝巾的中年女性处于室内空间中，她面露极度惊讶且带有恐惧的表情，张大嘴巴并吸气。 | 1.03 | |
| 31 | 近景 |  | 在超市货架间的过道中，一名穿着黄色毛衣、系着浅蓝色丝巾的中年女性情绪激动地大声诉说。她先是环顾四周，随后仰头露出痛苦和崩溃的表情。 | 天呐 这些都什么大道理啊 还有没有天理了 我从来都没有这么累过 难道是我不配吗 | 7.20 |
| 32 | 近景 |  | 室内背景货架上整齐陈列着阿道夫洗护产品。中心位置是一个穿着古装汉服、佩戴头饰的女性形象的人形立牌。 | 1.77 | |
| 33 | 近景 |  | 穿着黄色毛衣、系着浅蓝色丝巾的年轻女性身处室内货架前。她先是高举双手，表情痛苦而扭曲；随后她低下头，用右手遮挡住脸部。 | 1.77 | |
| 34 | 近景 |  | 盘发、身着浅色古装、佩戴发簪和耳环的女子，起初背对镜头，随后缓缓转头看向侧前方并开口说话，右手食指竖在唇前做出噤声的动作。 | 是真的已经筋疲力尽了 | 8.13 |
| 35 | 中景 |  | 超市或货架背景中，一名身穿黄色针织衫、系着浅蓝色领巾的女性面对镜头，神情惊喜且开怀，背景是整齐摆放的日用品。 | 想怎么当妈就怎么当妈 | 1.60 |
| 36 | 中景 |  | 古装扮相、梳着高发髻、佩戴精致发饰的女性正对着镜头说话。她右手托举着一瓶阿道夫绿瓶洗发水，左手随语言做着手势。 | 不闻大道理 只闻天然香 用安小香特调阿道夫天然香洗发水 | 5.73 |
| 37 | 全景 |  | 室内货架背景前，一名穿着浅黄色古装长袍的女子站立着，将一瓶绿色的阿道夫洗发水递给前方跪在地上的现代装女子。 | 0.87 | |
| 38 | 近景 |  | 身穿黄色毛衣、系着浅蓝色丝巾的中年女性在货架背景前，起初低头查看手中的浅绿色洗护产品瓶，随后惊讶地抬头。 | 2.10 | |
| 39 | 近景 |  | 画面中心为一名女性，她戴着白色束发带，头发上有洗发泡沫。她身穿浅米色浴袍，双手捧着一瓶淡绿至米色渐变的阿道夫洗发水产品。 | 1.93 | |
| 40 | 特写 |  | 森林背景的枯木景深中，许多透明气泡在空中轻缓飘动。一只手拿着浅绿色的阿道夫洗发水大瓶装放入画面中心。 | 有些话听着闹心 | 2.57 |
| 41 | 近景 |  | 年轻女性穿着白色浴袍，头上顶着洗发泡沫，鼻尖也沾有泡沫，正对着镜子露出灿烂的笑容，背景装饰着绿色的树枝。 | 与自己香处 找回一个人的开心 | 3.03 |
| 42 | 近景 |  | 身穿浅蓝色中式古装、佩戴华丽发饰的女性，左手托着一瓶阿道夫洗发水。背景是充满绿植和自然光影的浴室环境。 | 与自己香处 不闻大道理 阿道夫祝你妇女节快乐 | 5.50 |
| 43 | 其他 |  | 白色背景的平面包装页，中心位置呈现品牌 Logo、名称以及金色的大号字样。画面中央排列着品牌相关的宣传文字。 | 1.97 | |
| 44 | 中景 |  | 商超陈列区中，一名穿着黄色上衣的女性站在阿道夫洗护产品的展架后。她从货架上拿起一瓶绿白配色的洗发水。 | 怎么当妈妈 由我做主 | 3.87 |
| 45 | 近景 |  | 现代室内办公环境中，画面主体是一个闭合的黑色笔记本电脑背面。电脑盖上贴着多张以古装女性角色为主题的表情包贴纸。 | 1.13 | |
| 46 | 全景 |  | 昏暗且略显凌乱的办公室内，一名年轻女性坐在工位前正对着笔记本电脑忙碌。办公区除了她身前的台灯和屏幕光外光线很暗。 | 0.90 | |
| 47 | 近景 |  | 年轻女性正面对电脑屏幕，露出震惊、不知所措的惊恐表情。画面右侧和左侧相继弹出带有头像和文字的气泡框。 | 当个花瓶不挺好吗 这么努力干什么 年轻人要多吃苦 吃亏才是福 | 3.97 |
| 48 | 多景别 |  快速剪辑 | 镜头快切。起初是一名年轻女性在办公室内抓挠头发，神情焦虑疲惫；随后画面切至手部大特写，双手在笔记本电脑键盘上快速打字。 | 就应该把公司当成家 这班好好再加 | 1.50 |
| 49 | 近景 |  | 穿着草绿色开衫和白衬衫的年轻女性坐在办公桌前，身旁堆满文件夹。她先是抱着头显得很痛苦，随后抬头露出崩溃且略显疯狂的笑容。 | 这道理一套套都是职场的圈套 我从来没有这么累过 原是我不配啊 | 6.67 |
| 50 | 特写 |  | 笔记本电脑背面贴有若干张古装女性角色的贴纸，正中一张较大的贴纸中，女性角色做比心动作，贴纸边缘随后亮起发光动效。 | 1.43 | |
| 51 | 中景 |  | 办公环境内，一名年轻女性坐在办公桌前。她抬头向上看，脸上带着惊讶而欣喜的笑容。许多白色小纸片如同雪花般从她头顶上方纷纷飘落。 | 2.07 | |
| 52 | 近景 |  | 身着浅色古装、头戴精致花朵发簪的年轻女性，在室内环境下侧身面对镜头开口说话。背景较暗且虚化。 | 真的已经感觉筋疲力尽了 | 5.23 |
| 53 | 近景 |  | 办公室内，年轻女性抬头仰望上方，露出极度惊讶且喜悦的神情，双眼睁大，嘴巴半张；画面中有纸张或羽毛状的物体飘落。 | 老被PUA实在很心累 | 1.03 |
| 54 | 中景 |  | 身着淡青色古装、头戴精致发饰的女子站在现代办公室背景中。她先是面带愁容地说话，随后从画面下方举起一瓶淡绿色瓶身的阿道夫洗发水。 | 不闻大道理 只闻天然香 安小香特调阿道夫天然香洗发水 植物去屑 | 6.47 |
| 55 | 近景 |  | 年轻女性坐在堆满文件的办公桌前，表情从开怀大笑转为惊讶或喜悦地捂住嘴巴。画面上方有白色的纸屑或碎屑不断落下。 | 这样多的头屑 | 1.37 |
| 56 | 中景 |  | 身着浅蓝色古代服饰、梳着发髻并佩戴精致头饰的女性，正微笑着面对镜头说话。她右手举起一瓶阿道夫洗发水，展示给观众看。 | 以后再也见不到了 | 2.23 |
| 57 | 特写 |  | 身着浅蓝色古风服饰的人物右手托举着一瓶阿道夫洗发水瓶身。瓶身为上绿下白的渐变色设计，泵头为淡绿色。 | 0.77 | |
| 58 | 全景 |  | 昏暗且杂乱的办公室内，古装女子站在办公桌旁，向坐在座位上的现代装女子递过一瓶绿色的洗发露产品。周围环境中大量的碎纸片飘落。 | 1.17 | |
| 59 | 近景 |  | 年轻女性双手捧着阿道夫洗发水瓶子，镜头中段通过画面叠化转场，她瞬间切换到了一个清新明亮的环境，头戴白色耳朵造型的发箍。 | 2.53 | |
| 60 | 特写 |  | 室内光线下，一只穿着浅色长袖上衣的手正将一瓶绿白渐变色瓶身的阿道夫洗发水放置在绿色台面上。背景可见绿色植物。 | 1.30 | |
| 61 | 全景 |  | 充满森林气息的室内场景中，女孩站在淋浴间内，闭着眼享受，双手正在揉搓涂满泡沫的头发。画面中大量透明气泡在空中飞舞。 | 忙着打工 也要来场最小单位的放松 | 4.43 |
| 62 | 近景 |  | 盘发、身着浅色古装长袍的女子出现在画面中心。她右手托着一瓶淡绿与米色渐变的阿道夫洗发水产品。 | 与自己香处 不闻大道理 阿道夫祝你妇女节快乐 | 4.20 |
| 63 | 空镜 |  | 白色背景上展示品牌标志、品牌名称以及连续七年国货洗发水销售份额第一的金色艺术字与文案排版。 | 1.97 | |
| 64 | 中景 |  | 办公室内，留着黑色长直发的年轻女性身穿白色衬衫，肩披浅绿色针织衫，面向镜头微笑交谈；其身后背景中，另一名同事正背对着镜头坐在电脑前工作。 | 这样好的阳光 我终于能再次看见了 | 4.07 |