共35个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 特写 |  | 艾伦坐在健身房的器械上进行力量训练，面部特写展现出他高强度运动时的吃力状态。 | 1.23 | |
| 2 | 全景 |  | 四位男士在健身房的器械上并排进行力量训练，均表现出极度吃力和痛苦的状态。 | 1.07 | |
| 3 | 近景 |  | 一名戴黑框眼镜的青年男子在前景张嘴发力，背景中另两名男子也在进行力量训练。 | 0.97 | |
| 4 | 近景 |  | 艾伦在健身房的综合训练机上双手拉杆，表情狰狞且吃力，展现出极度劳累的状态。 | 1.43 | |
| 5 | 特写 |  | 一名男子在使用健身器材进行胸部推举，咬紧牙关，面部肌肉紧绷，呈现费力状态。 | 0.93 | |
| 6 | 全景 |  | 艾伦停下运动看向右侧，三名头戴薯条盒模型的男子正在操作拉力器械，画面充满荒诞感。 | What | 2.97 |
| 7 | 近景 |  | 艾伦坐在健身器材中，满头大汗且表情疲态，抬手拨弄额前头发。 | 1.97 | |
| 8 | 中景 |  快速剪辑 | 艾伦拿起一瓶海飞丝洗发露，转头看向产品，露出使劲的神情。 | 1.60 | |
| 9 | 近景 |  | 艾伦坐在健身器材上表情严肃，双手举起准备进行下拉动作。 | 1.47 | |
| 10 | 特写 |  | 一只手按压海飞丝洗发露的泵头，将乳白色的洗发露挤在掌心中。 | 0.60 | |
| 11 | 全景 |  | 艾伦在健身器械上用水洗头，右侧三名戴薯条盒模型的男子在不同姿态中进行训练。 | 3.17 | |
| 12 | 近景 |  | 艾伦将冰凉巾挂在脖子上，背景出现“众人皆热我独爽”的书法字及冰霜特效。 | 2.43 | |
| 13 | 空镜 |  | 画面短暂黑屏，无画面内容。 | 0.33 | |
| 14 | 全景 |  | 四名职场男性在半开放式深夜烤肉店围坐聚餐，桌子中央烤炉冒出白烟。 | 1.37 | |
| 15 | 中景 |  | 三名男子盯着冒烟的烤炉，中间男子突然惊恐地向后躲避，左侧男子伸手拿烤串。 | 2.43 | |
| 16 | 多景别 |  快速剪辑 | 两段快切画面展示男士闭眼吃烤串及三名白衬衫男子兴奋地大口吃烧烤。 | 0.87 | |
| 17 | 近景 |  | 艾伦在光线较暗的室内闭眼享受，随后睁眼露出惊讶神情。 | 1.80 | |
| 18 | 全景 |  | 艾伦与三名头戴燃烧火炉模型的男子围坐居酒屋圆桌，场面充满超现实感。 | What | 2.03 |
| 19 | 近景 |  | 艾伦面对镜头，左脸颊有明显的红肿发炎区域，他焦虑地用手触碰。 | 1.70 | |
| 20 | 中景 |  | 艾伦俯身探向带有金属水龙头的白色洗手池，神情略显疲惫。 | 1.00 | |
| 21 | 中景 |  | 艾伦露出惊讶表情，一支欧乐B牙膏从画面下方升起展示。 | 0.57 | |
| 22 | 大特写 |  | 白色牙膏软管将膏体挤在蓝白相间的牙刷刷毛上。 | 0.93 | |
| 23 | 全景 |  | 艾伦在餐馆里坐在洗手池旁刷牙，右侧三名头戴炉灶模型的人围坐在冒烟的烤炉旁。 | 3.90 | |
| 24 | 中景 |  | 艾伦转身将西装外套搭在肩上，表情舒爽，背景切换为冰封特效及白色书法字。 | 3.63 | |
| 25 | 中景 |  | 三名青年男子并排坐在客厅沙发上专注地联机打手机游戏。 | 门关上 把门关上 把门关上 有子弹给我点 给我点 没看见 没看见支援吗 | 4.57 |
| 26 | 特写 |  | 一名满脸汗水的男性篮球运动员大口喘气，汗水滴落，背景虚化。 | 1.20 | |
| 27 | 近景 |  | 三名年轻男子手持手机，极度兴奋地欢呼并挥动手臂，动作剧烈。 | 0.67 | |
| 28 | 近景 |  | 艾伦手持手机直视前方做出胜利手势，随后转头露出惊讶表情。 | 2.67 | |
| 29 | 全景 |  | 艾伦站在客厅左侧惊讶地看着右侧三名穿着咸鱼人偶服的人互动。 | What | 2.13 |
| 30 | 近景 |  | 艾伦面对镜头翻白眼并张大嘴巴，做出夸张的搞怪表情。 | 1.93 | |
| 31 | 多景别 |  快速剪辑 | 快切画面展示男子在客厅面部扭曲，随后按压舒肤佳沐浴露泵头。 | 1.63 | |
| 32 | 全景 |  | 艾伦躺在客厅装满泡沫的浴缸中，三名咸鱼人偶围在浴缸旁互动。 | 5.17 | |
| 33 | 中景 |  | 艾伦在室内闻柠檬并露出享受表情，背景切换为浅蓝色冰爽背景及文字。 | 2.77 | |
| 34 | 多景别 |  快速剪辑 | 多款日化产品如洗洁精、欧乐B牙膏、海飞丝洗发露的快切展示。 | 海飞丝 去油又去屑 | 2.37 |
| 35 | 全景 |  | 画面中心展示多款宝洁产品，背景为冰晶纹理，附有京东超品日联合Logo。 | 宝洁京东超级品牌日 夏日钜献 | 1.47 |