共186个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 多景别 |  | 全景视角下，一辆淡金色雷克萨斯NX 350h停在陡峭山谷的乱石滩上，一名身穿黄色外套的人靠在车旁。随后画面切至雨水打在透明玻璃窗上，背景模糊且色调阴冷。 | 3.03 | |
| 2 | 远景 |  | 宽敞明亮的室内公共空间中，一名身穿深色西装的男子坐在半圆形的木质卡座内，面前放着笔记本电脑、饮品和杂志，背景是现代化的办公楼外景。 | 2.77 | |
| 3 | 中景 |  | 戴着眼镜、身穿深色西装的男子神情凝重，深吸一口气并微微仰头，背景是光线柔和但略显沉闷的室内公共空间。 | 做每个选择之前 | 2.57 |
| 4 | 全景 |  | 两名身穿居家服的小孩跑向客厅深处的沙发，客厅光线明亮，沙发上散落着彩色靠垫，右侧桌上放有杂物。 | 0.73 | |
| 5 | 近景 |  | 室内温馨暖光下，一名扎马尾辫的小女孩正专注地为另一个人梳理头发，动作柔和，背景隐约可见木质家具。 | 1.03 | |
| 6 | 中景 |  | 室内环境中，一名身穿淡蓝色工作服的人员侧身站立，正低头整理躺在床上的患者被褥。 | 都会问自己 | 0.77 |
| 7 | 近景 |  | 室内家居环境中，一名成年男子斜躺在沙发上，双手枕在脑后，身后坐着一名小女孩正在用手轻拍他的头顶，画面右侧局部露出一名孩子。 | 2.10 | |
| 8 | 全景 |  | 画面展现一座建筑的夜景外墙，建筑立面具有水平线条的结构且透出暖黄色的灯光，镜头快速平移。 | 我 | 0.33 |
| 9 | 近景 |  | 夜晚，一名身穿黄色衣服的女性坐在汽车驾驶位上，车窗玻璃布满了雨滴，反射着窗外的城市灯火。 | 是不是选了最好的那条路 | 2.23 |
| 10 | 特写 |  | 染着黄色短发的女性在夜晚的车内，头部微斜靠在手臂上，眼神忧郁，背景是布满雨滴的车窗玻璃。 | 1.73 | |
| 11 | 多景别 |  快速剪辑 | 一组城市生活的快切镜头，包括倒映在水面上的现代大厦、模糊的路面虚影、路灯夜空，以及西装男子在繁华都市夜景中仰望的神情。 | 却从没问过自己，我 | 4.53 |
| 12 | 中景 |  | 短发女性身着浅色衬衫，身体斜靠在向上运行的观光电梯玻璃壁上，头部低垂，背后可见办公建筑内部结构。 | 想走的是哪条路 | 1.40 |
| 13 | 近景 |  | 光线昏暗的室内，一名成年男子坐在桌边，右手托着下巴，目光向下看，表情忧虑，背景中有模糊的厨房用具。 | 1.23 | |
| 14 | 全景 |  | 群山环抱的草地上，一辆雷克萨斯汽车停在右侧，左侧有几匹马在吃草，草地上有几个人在走动或休息，画面中央浮现出白色书法体标题。 | 6.57 | |
| 15 | 特写 |  | 电脑文档编辑界面特写，文档标题为“辞职报告”，正文内容感谢领导栽培，拼音输入法的选词框正在输入“栽培”一词。 | 2.47 | |
| 16 | 特写 |  | 极浅景深下，一双男性的手在笔记本电脑的黑色巧克力键盘上快速敲击。 | 1.20 | |
| 17 | 中景 |  | 室内灯光柔和的环境中，一名男性坐在木质书桌前，双手交叠抵住下巴，目光注视着前方的笔记本电脑屏幕。 | 2.40 | |
| 18 | 全景 |  | 夜晚居家环境内，一名成年男子坐在远处的餐桌前工作，前景是温馨的客厅区域，画面左侧叠加白色线条风格的章节标题动效。 | 3.17 | |
| 19 | 中景 |  | 中年男子坐在家中的沙发上，侧着头看向斜前方说话，背景是温馨的家庭环境，画面左侧浮现人物介绍字卡。 | 我现在当全职爸爸已经有六年半了 | 3.97 |
| 20 | 全景 |  | 宽敞明亮的日系居家客厅中，一个小孩坐在毯子上玩耍，一名成年男子拉着银色行李箱从右侧穿过客厅走向画面深处。 | 因为我之前的工作性质是长期在外出差 | 2.60 |
| 21 | 中景 |  | 温馨客厅里，一名小女孩蹲坐在木地板上，身旁茶几上摆放着玩具，她抬头望向画面右侧前方。 | 0.93 | |
| 22 | 中景 |  | 温馨居家客厅中，一个小女孩跑向蹲在地上的父亲紧紧拥抱，父亲侧对镜头双臂环抱住女儿，右侧露出行李箱的拉杆。 | 365天可能有 | 3.57 |
| 23 | 特写 |  | 室内居家环境中，一名穿着白色草莓图案上衣的人物正在胸前调整一个小型的圆形黑色物件。 | 0.97 | |
| 24 | 特写 |  | 室内环境中，一人将一张带有儿童头像的贴纸贴在另一人的手背上并按压。 | 300天以上都是在出差的状态 | 1.70 |
| 25 | 特写 |  | 室内环境中，一个孩子提着黑色双肩包，一名成年人进入画面伸手触碰书包帮其整理。 | 1.53 | |
| 26 | 中景 |  | 客厅环境中，一名成人的背影和握拳的手部与男孩进行碰拳互动，男孩面带微笑，背景中女性抱着小孩站在窗边。 | 我会保护好妹妹的 | 2.43 |
| 27 | 近景 |  | 室内场景，小男孩表情专注看着前方，背景隐约可见大人的手臂抱着小女孩。 | 真棒 那我走了 | 5.10 |
| 28 | 近景 |  | 柔和室内光线下，小女孩闭眼紧紧抱住一名成年女性的脖子贴在其肩膀上。 | 1.27 | |
| 29 | 中景 |  | 男子坐在色彩斑斓的沙发上，背景是明亮温馨的居家餐厅和厨房环境。 | 到了星期一早上，我会回头看车上空空的 | 2.60 |
| 30 | 中景 |  | 车内视角，男子从前排跨越到安装有儿童安全座椅的后排座位准备坐下。 | 就觉得有点愧疚 | 1.53 |
| 31 | 中景 |  | 汽车内，成年男子坐在驾驶位回头看向后排，随后转头看向前方操作方向盘。 | 遗憾加愧疚 | 2.70 |
| 32 | 全景 |  | 汽车后排左右各安装了一个白色儿童安全座椅，中央放置了两个黄色卡通熊玩偶。 | 2.43 | |
| 33 | 中景 |  | 汽车驾驶舱内，驾驶员右手伸向中控台旋钮进行调节，方向盘可见雷克萨斯标识。 | 0.93 | |
| 34 | 特写 |  | 汽车驾驶座视角，驾驶员握住方向盘，方向盘右侧贴有女孩头像小屏幕，右侧为导航地图及温度调节界面。 | 2.40 | |
| 35 | 中景 |  | 银色的雷克萨斯NX400h+轿车在现代建筑旁行驶，轮毂呈现动态模糊感。 | 到最终作出的决定 | 1.47 |
| 36 | 特写 |  | 光线柔和的室内，双手指尖在银色笔记本电脑黑色键盘上快速打字，留下残影。 | 1.17 | |
| 37 | 特写 |  | 贴有创可贴的手在键盘上操作，屏幕显示“辞职报告”文档，内容提及入职五年。 | 我花了一年多的时间吧 | 1.23 |
| 38 | 特写 |  | 低角度侧向视角特写笔记本电脑键盘，背景模糊可见手指正在敲击。 | 0.40 | |
| 39 | 空镜 |  | 纯黑色背景中心显示白色文字“2018年，小陈提出辞职”。 | 1.97 | |
| 40 | 多景别 |  | 四个并列的圆角矩形窗口呈胶片电影卷轴样式左滑，展示男子与孩子嬉戏、女孩剪影及两个孩子专注操作等家庭生活场景。 | 在您辞职之前 其实您写过担心的10件事 | 3.13 |
| 41 | 中景 |  | 室内客厅中，中年男子坐在沙发上低头看着手中的白色纸张，背景为开放式厨房和餐厅区域。 | 然后想说给您看一下 | 2.73 |
| 42 | 多景别 |  | 双分屏展示男子在沙发上低头阅读文件的不同视角，四周环绕着“辞职后最害怕的十件事”文字列表。 | 辞职以后我最害怕的十件事情 第一 变成矮胖爸爸 没工作 没收入 有点丢人 对孩子的陪伴方式不正确 | 9.47 |
| 43 | 中景 |  | 居家客厅中，男子跪在地毯上将散落的彩色玩具收纳进透明塑料整理箱中。 | 有很长一段时间 | 2.17 |
| 44 | 近景 |  | 客厅地面上，男子趴在地毯上试图钻进茶几底下捡拾小物件，地毯上散落着玩具。 | 都是手忙脚乱的 | 1.57 |
| 45 | 中景 |  | 室内环境中，男子蹲在地板上收拾彩色玩具，镜头定格在男子的侧脸特写。 | 2.03 | |
| 46 | 特写 |  | 在散落的西瓜碎块和西瓜切片之间，多只蜗牛正在缓慢爬行。 | 2.17 | |
| 47 | 特写 |  | 温馨室内，小女孩和小男孩低头专注看着前方的某样东西，阳光透过窗户洒在他们身上。 | 每一个小孩，他都有自己比较舒适的一个节奏。你努力想去改变这个节奏的话，你就发现自己会非常累。 | 3.43 |
| 48 | 全景 |  | 明亮客厅内，全职爸爸小陈坐在沙发垫上陪小男孩看绘本，身穿黄色外套的小女孩跑来扑进他怀里。 | 你就发现自己会非常累 | 2.77 |
| 49 | 近景 |  | 室内柔光下，小女孩侧卧在小陈腿上，一手撑着脸颊，眼神专注略显疲态，小陈的手在旁轻抚后移开。 | 1.77 | |
| 50 | 中景 |  | 小陈靠在红色布艺沙发上，两个孩子围在身边，他正看着绘本给孩子们讲故事，居家氛围温馨。 | 啥颜色？黄色 | 2.97 |
| 51 | 远景 |  快速剪辑 | 镜头经过快速旋转移动，定格在阳光照射下的陡峭岩石山峰，山体点缀着绿色植被。 | 1.23 | |
| 52 | 远景 |  | 一辆银灰色雷克萨斯SUV开启大灯，迎面行驶在树影斑驳的蜿蜒山间公路上。 | 2.33 | |
| 53 | 全景 |  | 银灰色雷克萨斯NX400h+在山间道路行驶，尾灯亮起，阳光透射在车尾。 | 0.80 | |
| 54 | 中景 |  | 银色雷克萨斯SUV在山路上快速向左后方驶离，背景是蓝天白云和翠绿山峦，呈现速度感。 | 2.37 | |
| 55 | 特写 |  | 黑暗中，一双手正在点亮或调整孔明灯底部的灯芯，橘黄火光照亮局部。 | 0.87 | |
| 56 | 远景 |  | 夜晚草坪营地，幕布后有人影晃动，小陈抱着孩子走过，旁边停着雷克萨斯SUV。 | 给他创造条件 | 2.93 |
| 57 | 近景 |  | 暖黄色的背景前，一个人的侧影投射在幕布上，做出抬手指向右前方的动作。 | 让他去发现他自己想要探索的东西 | 1.03 |
| 58 | 中景 |  | 小陈在幕布前指向投影出的手影，身旁的小女孩抬头好奇观看，小男孩拿着发光小瓶站在一侧。 | 1.70 | |
| 59 | 特写 |  | 暖黄色背景前，几只飞虫和两只较大的飞蛾在飞舞或停靠。 | 1.50 | |
| 60 | 特写 |  | 头戴探照灯的小男孩全神贯注地观察左手中的透明昆虫容器，里面装着绿色的虫子。 | 慢慢的他喜欢的东西会越来越广 | 2.93 |
| 61 | 中景 |  | 白色幕布上投射出人物剪影，疑似正举着幻灯片或底片在观察。 | 1.73 | |
| 62 | 中景 |  | 夜晚营地，小陈坐在折叠椅上抱着小女孩，小男孩从侧后方围拢过来，父子三人在帐篷前欢笑拥抱。 | 爸爸 我好喜欢和你一起 爸爸 我也好喜欢和你在一起抓虫 | 4.00 |
| 63 | 近景 |  | 暖黄光圈下，小陈与小女孩相对而立并在空中击掌，墙面上清晰印出两人的影子。 | 0.67 | |
| 64 | 全景 |  | 夜晚户外营地全景，左侧是发光帐篷，中间有人在幕布前形成剪影，右侧停放着亮灯的雷克萨斯SUV。 | 1.47 | |
| 65 | 中景 |  | 汽车后排，小男孩和小女孩坐在安全座椅上闭目熟睡，中间放着玩偶。 | 能够陪着孩子走更多更远的路 | 2.73 |
| 66 | 多景别 |  | 小陈在前排驾驶位回头微笑；画面切至小陈坐在居家沙发上面带微笑，画面浮现“心价比”字卡。 | 对我来说是最有「心价比」的选择。所以其实这十个担心都没有真的发生 | 7.23 |
| 67 | 中景 |  | 小陈坐在沙发上手拿辞职报告文件，神情由平静转为开心笑容。 | 物理上的变胖 发生了 | 2.17 |
| 68 | 中景 |  | 小陈坐在沙发上手持文件开心仰头大笑，随后画面变暗至全黑。 | 2.93 | |
| 69 | 全景 |  | 水下视角，一排白色圆形分道线浮标在波动的蓝色水面上延伸向远方。 | 2.70 | |
| 70 | 全景 |  | 室内泳池边，穿深色泳装的简里里蜷缩而坐，水面映出倒影，叠加“职场内核稳定=？”字卡。 | 2.37 | |
| 71 | 中景 |  | 简里里的侧影，双手抱膝，皮肤上有水珠，背景是带有红色泳道线的平静泳池。 | 1.83 | |
| 72 | 中景 |  | 戴白泳帽穿深色泳衣的简里里背对镜头坐在泳池边，侧头望向远方静思。 | 从小到大 我一直在努力当一个乖孩子 | 3.73 |
| 73 | 特写 |  | 简里里在泳池边的侧脸特写，神情专注，画面叠加水波纹重影效果后淡出至过曝。 | 2.93 | |
| 74 | 多景别 |  快速剪辑 | 多张简里里的个人成长老照片以胶片感画框快速切换，涵盖童年、青少年及职场不同时期。 | 我是4岁上的小学 硕士研究生毕业的时候是20岁 | 4.60 |
| 75 | 中景 |  | 短发造型的简里里身穿白色上衣坐在室内椅子上，面对镜头手势比划着接受访谈。 | 因为我比别人从生理上都小很多 | 3.77 |
| 76 | 中景 |  | 双脚触及深蓝色水面下坠，溅起水花与涟漪。 | 0.40 | |
| 77 | 远景 |  | 深蓝水下，物体坠入水中形成垂直向下的白色气泡柱。 | 我好像人生很多年 都在极力地 | 3.97 |
| 78 | 近景 |  | 简里里隔着布满水珠雾气的玻璃，抹开水雾后神情严肃地看向镜头。 | 想要让自己 和别人看起来一样 | 3.07 |
| 79 | 特写 |  | 简里里低头垂目思考，背景昏暗模糊，随后伴有光晕散开。 | 1.20 | |
| 80 | 全景 |  | 黄昏时分，简里里穿淡绿色运动上衣在公园林荫道上背对镜头向前奔跑。 | 1.87 | |
| 81 | 中景 |  | 简里里在公园草地旁跑步，背景是绿植和亮灯的现代高层建筑，天色昏暗。 | 硕士毕业之后 我在大学里做心理老师 | 1.47 |
| 82 | 航拍 |  | 垂直俯拍视角下，行人在现代办公建筑的中庭天井走过，环境冷色调均匀。 | 那时候我的生活看起来非常稳定 | 4.73 |
| 83 | 特写 |  | 桌面上一只手握住黑咖啡杯把手，背景隐约可见笔记本电脑和手机。 | 稳定就是一切 | 1.10 |
| 84 | 特写 |  | 特写室内桌面上，一双人手正在银灰色笔记本电脑键盘上快速敲击打字。 | 在一个轨道上跑 | 0.90 |
| 85 | 近景 |  | 柔光下，简里里侧身捧着白色杯子缓慢送至唇边，背景百叶窗模糊。 | 0.53 | |
| 86 | 特写 |  | 穿白衬衫的简里里低头嗅闻手中杯子里的黑咖啡，神情专注静谧。 | 所有的声音都告诉你 | 0.97 |
| 87 | 特写 |  | 穿黄色衬衫的简里里坐在办公桌前伸手揉捏左肩颈部，略显疲惫。 | 0.87 | |
| 88 | 中景 |  | 穿米白色衬衫的简里里坐在室内椅子上，伴随手势进行谈话，背景有绿植台灯。 | 不要折腾 | 1.17 |
| 89 | 多景别 |  快速剪辑 | 多张带有个资及择偶要求的相亲征婚卡片在画面中快速闪现。 | 你现在任务就是结婚生孩子 | 3.47 |
| 90 | 特写 |  | 傍晚昏暗户外，简里里颈颌部特写，正急促喘息，身体轻微起伏。 | 我当时觉得孤立无援 | 1.80 |
| 91 | 中景 |  | 深蓝水底人影背对镜头坐下，大量白色气泡升腾形成气泡柱遮挡人物。 | 1.50 | |
| 92 | 近景 |  | 穿泳装的人在深蓝水下蜷缩缓慢下沉，伴随密集上升的气泡与透射光线。 | 1.80 | |
| 93 | 中景 |  | 人影在蓝色水下划动四肢潜水游泳，激起阵阵水花与大量气泡。 | 我开始做很多「脱轨」的尝试 学习新的东西 找寻生活的其他可能 | 4.23 |
| 94 | 中景 |  | 水下视角，一男子背对镜头进行自由泳，上方光线透入泛起大量气泡。 | 我终于第一次作为来访者 | 2.47 |
| 95 | 近景 |  | 室内昏暗光线下，简里里向后靠在治疗椅背上闭目放松，处于沉思状态。 | 我终于第一次作为来访者 躺在治疗椅上 | 2.20 |
| 96 | 中景 |  | 室内光线昏暗，简里里闭眼仰躺在白色的治疗椅靠背上，神情平静专注。 | 面对自己 | 4.27 |
| 97 | 近景 |  | 简里里坐在室内沙发上，神情专注地说话，背景有绿色盆栽和落地灯，氛围安静专业。 | 当你进入心理咨询的时候 听到的和见到的都是人的感受 | 4.13 |
| 98 | 多景别 |  长镜头 | 由简里里坐在扶手椅上访谈切至隧道内的行车画面，白色雷克萨斯NX350h飞速行驶，灯光流转。 | 它有很有力量的部分 很有韧性的地方 因为我家跟咨询室之间 （会）经过一个长长的隧道 很像一个仪式感 | 12.73 |
| 99 | 特写 |  | 昏暗车内，简里里双手虚握在方向盘上，方向盘中心有雷克萨斯车标，手部有细微调整。 | 渡过那个隧道的时候 | 1.37 |
| 100 | 大特写 |  | 昏暗光影中，简里里视线略微出神地望着前方，背景有柔和的橙黄色光影。 | 1.17 | |
| 101 | 中景 |  | 白色雷克萨斯SUV在暗光隧道内行驶，LED大灯开启，隧道灯光在车身形成明亮反光。 | 它也让你进入一种 | 1.30 |
| 102 | 全景 |  | 白色雷克萨斯NX350h在明亮的隧道内行驶，天花板灯带向远处延伸，大灯照射前方地面。 | 无人之境 | 2.87 |
| 103 | 多景别 |  | 车内后视镜视角，镜中清晰映出简里里专注观察前方路况的面部，尤其是眼睛和额头。 | 就在这条道路上 | 1.57 |
| 104 | 中景 |  快速剪辑 | 一辆白色轿车在暗光隧道快速通过镜头，呈现严重的拉丝和动感模糊效果。 | 0.77 | |
| 105 | 中景 |  | 白色雷克萨斯轿车在昏暗隧道内行驶，车头正对镜头，隧道壁上的灯光向后掠过。 | 世界大门终于向我敞开了 | 1.50 |
| 106 | 多景别 |  | 白闪转场至室外傍晚的城市快速路，白色雷克萨斯NX350h向前行驶，镜头低机位跟随。 | 2.93 | |
| 107 | 中景 |  | 简里里穿着黄色衬衫在驾驶位开车，系着安全带，神情平静注视前方，车窗外是隧道墙壁。 | 我告别了稳定的工作 | 2.57 |
| 108 | 多景别 |  快速剪辑 | 由办公全景快速切至简里里近景，再切至办公区内同事们围聚，呈现团队协作氛围。 | 创办了简单心理 帮助更多的人 | 3.97 |
| 109 | 近景 |  | 室内工作场景中，简里里坐在中心开怀大笑，后方和侧方的同事们也面带灿烂笑容。 | 探索自我 | 1.67 |
| 110 | 全景 |  | 室内游泳馆，穿着深色泳衣的简里里背对镜头从出发台起跳跃入水中。 | 我现在的生活像一个大的游乐场 | 0.60 |
| 111 | 中景 |  | 简里里在泳池入水后呈流线型向右滑行，身后留下一串白色的气泡和水花。 | 1.47 | |
| 112 | 中景 |  | 简里里戴着白色泳帽进行自由泳，划水激起白色浪花，泳池水面平静。 | 现在面对的更多的是 | 1.80 |
| 113 | 中景 |  | 深蓝水下拍摄，画面右侧简里里划动肢体向右方游去，左侧有大量上升的白色气泡。 | 未知 | 0.73 |
| 114 | 中景 |  | 简里里在泳道中进行自由泳，手臂划出水面，前方和背景可见清晰的泳道线。 | 更是这样的兴奋 | 1.07 |
| 115 | 近景 |  | 简里里在室内泳池进行自由泳，右臂破水而出向前摆动，水花四溅，背景有蓝色泳道线。 | 2.10 | |
| 116 | 中景 |  | 幽蓝水下环境中，简里里正向画面右侧游动，身侧伴随着细小的气泡，划水推进。 | 0.83 | |
| 117 | 多景别 |  长镜头 | 简里里趴在泳池边身体浸水转头微笑；画面切至夜间城市路口车流长曝光，叠加心价比公式字卡。 | 与其追求社会的既定脚本 不如写出自己的人生脚本 对我来说 这就是最有「心价比」的选择 | 13.27 |
| 118 | 远景 |  | 夜色下的城市街道，车辆快速驶过，车灯拉出白色的动态光轨，背景是现代建筑。 | 0.93 | |
| 119 | 远景 |  | 夜晚建筑立面的近距离写实画面快速旋转，垂直线条与发光灯条交错掠过，极具动感。 | 1.10 | |
| 120 | 远景 |  | 夜色中，黑色着装男子沿有限速标识的街道缓步上行，背景是透出灯光的密集高楼，叠加标题。 | 4.23 | |
| 121 | 全景 |  | 宽敞现代的室内空间，有人办公交谈，移动人物呈拖影模糊，静坐者和环境清晰。 | 城市里的人们 总要学会伪装 | 2.63 |
| 122 | 中景 |  | 身穿深色西装的男子在室内咖啡厅侧坐，放下水杯目光转向桌面，背景是明亮的落地窗。 | 2.13 | |
| 123 | 特写 |  | 特写穿着西装袖子和白衬衫袖口的手放置在深色桌面，旁边是盛满透明气泡液体的玻璃杯。 | 我们那种工作性质 在一段时间内会非常非常紧 | 1.80 |
| 124 | 中景 |  | 室内咖啡厅中，穿深色西装的蔡中豪侧坐看桌上书籍，抬头说话，画面叠加人物介绍字卡。 | 1.70 | |
| 125 | 中景 |  | 蔡中豪在室内咖啡厅长桌前拿着笔和书本，转头面向镜头神情疑惑地说话。 | 啊 到哪了 现在 | 3.57 |
| 126 | 中景 |  | 蔡中豪身穿西装在室内舞台讲台后方，胸前佩戴无线麦克风，有轻微手部动作。 | 跟卖家沟通的时候 | 1.03 |
| 127 | 多景别 |  | 双分屏展示蔡中豪站在讲台后手持笔和文件演讲的中景和近景画面，背景有传统图案。 | 需要去衡量我们自己的语言 | 1.23 |
| 128 | 中景 |  | 蔡中豪穿白色T恤在宽敞办公室侧身交谈，面带微笑配合手势，背景有大面积玻璃窗。 | 1.30 | |
| 129 | 中景 |  | 夜间马路上，穿着西装长裤的男子走过刷有白色限速标识的路面，路面有微弱灯光倒影。 | 在维护这种关系的时候 | 2.60 |
| 130 | 近景 |  | 户外的夜晚，戴着眼镜穿深色西装的男子低头行走，神情凝重压抑，背景模糊。 | 这种没法直来直去 就让你很压抑很憋屈 | 2.87 |
| 131 | 中景 |  | 穿深色西装的男子背对镜头在夜晚露台行走，面向灯火通明、背景虚化的城市高楼。 | 台上拍卖的时候 你又必须得有一个非常非常好的状态 就是我们在上台之前 | 4.60 |
| 132 | 中景 |  | 穿白色T恤的蔡中豪双手交叠坐在室内落地窗前交谈，光线充足神情自然。 | 这种表情 哎 就是只要一上台 | 2.00 |
| 133 | 中景 |  | 穿白色短袖的蔡中豪面对镜头双手交握张开做手势，神情轻松，画面带圆角遮罩。 | 嘿 观众朋友们大家好 对吧 就这么开始了 | 3.57 |
| 134 | 全景 |  | 后备箱内视角，穿西服抱文件夹的蔡中豪拉下后备箱盖，遮挡住户外雨景，箱内有资料。 | 到最后 其实你的精神已经是完全去支撑着你身体在前行了 | 5.70 |
| 135 | 中景 |  | 穿白色短袖的蔡中豪在落地窗前微笑受访，双手比划，背景可见户外建筑。 | 去钓鱼 就能够释放这种压力 | 2.37 |
| 136 | 中景 |  | 雨滴落在深色积水地面泛起涟漪，水洼反射出透明雨伞倒影和天空。 | 1.20 | |
| 137 | 多景别 |  | 仰拍积雨云阳光穿透闪烁；切至车内后排视角，中控屏显示导航，窗外是森林绿植。 | 4.43 | |
| 138 | 特写 |  | 手在汽车驾驶舱内点击车机大屏幕高德地图图标，进入导航，背景见绿色树木。 | 0.97 | |
| 139 | 全景 |  | 深色SUV在盘山公路快速驶过右转弯，道路侧有绿植山体和护栏，背景是蓝天。 | 1.40 | |
| 140 | 全景 |  | 香槟金色雷克萨斯SUV沿蜿蜒山间公路过弯行驶，背景是郁葱林木和陡峭山体。 | 每当驾车去钓鱼的时候 | 1.50 |
| 141 | 全景 |  | 汽车前排，穿着黄色冲锋衣的蔡中豪坐在驾驶位开车，副驾坐着一名红衣男子，车窗外是林间公路，天色阴沉。 | 每当驾车去钓鱼的时候 我脱下我的西装 | 1.77 |
| 142 | 特写 |  | 驾驶位视角特写，穿着荧光绿外套的蔡中豪正双手握着雷克萨斯方向盘驾驶，车窗外绿树掠过。 | 就放下了城市里的样子 | 1.10 |
| 143 | 中景 |  | 汽车后排，一名戴圆框眼镜、穿深色连帽外套的年轻男子转头看向窗外，神情放松，车窗外树木飞速后退。 | 1.23 | |
| 144 | 全景 |  快速剪辑 | 低角度仰拍，一辆浅棕色雷克萨斯NX 350h在盘山公路上快速过弯驶近，背景是陡峭岩壁。 | 1.13 | |
| 145 | 航拍 |  | 航拍云雾缭绕的高山深谷，一辆银色汽车在盘山公路上平稳行驶，自然风光壮丽。 | 2.07 | |
| 146 | 中景 |  | 穿着黄色冲锋衣的蔡中豪站在开启的汽车后备箱前，从中拿出一顶黑色渔夫帽戴上，后备箱堆满户外装备。 | 打开后备箱 那里装着我的另一个状态的生活 | 3.33 |
| 147 | 中景 |  | 森林户外，蔡中豪和另外两名穿着冲锋衣的男子在浅棕色SUV后备箱处整理路亚钓竿等装备。 | 2.13 | |
| 148 | 远景 |  | 三名背着行囊的男子从停在乱石滩上的浅棕色SUV旁走向树林深处，周围草木繁盛。 | 去钓鱼 不需要和鱼客气 | 2.80 |
| 149 | 全景 |  | 乱石堆积的溪流岸边，穿着黄色冲锋衣的蔡中豪正站立着进行路亚钓鱼，身后有同行者休息整理。 | 它尽情展现它的天性 | 1.50 |
| 150 | 中景 |  | 一名戴眼镜、穿橘红色冲锋衣的男子站在岸边操作路亚钓竿收线，背景是流动的溪水，蔡中豪在旁背对镜头。 | 你凭借对于鱼的了解捕获它 | 0.80 |
| 151 | 特写 |  | 特写黄色冲锋衣外套的袖子，一双手握着路亚钓竿快速转动渔线轮摇柄收线。 | 0.93 | |
| 152 | 远景 |  | 车内视角向外看，几个穿着彩色户外服饰的男子聚集在山间溪流边的石滩上进行垂钓活动。 | 大自然不对你隐藏什么 | 2.20 |
| 153 | 远景 |  | 三名穿着冲锋衣的男子站在湍急的溪流浅滩中，其中两人手持钓竿在进行溪钓，背景是葱郁山林。 | 1.10 | |
| 154 | 远景 |  | 茂密山谷中，溪流奔腾而下，三名穿着户外服装的男子正小心翼翼地在溪水中逆流涉水而行。 | 你也不需要对它隐藏什么 | 2.60 |
| 155 | 中景 |  | 穿着黄色冲锋衣的蔡中豪涉水走过乱石滩，一手拿鱼竿，一手与岸边的红衣男子相握接受助力。 | 人类自身有一种本能 | 1.60 |
| 156 | 特写 |  | 特写脚步，穿着深色户外登山鞋和拼色防沙袜套的双脚踩在布满不规则碎石的野外河滩上行走。 | 0.97 | |
| 157 | 中景 |  | 丛林中，穿着黄色冲锋衣的蔡中豪与穿着红色冲锋衣的男子面带微笑举起手进行击掌，随后向两侧移动。 | 总是想和不确定性搏斗 | 0.83 |
| 158 | 远景 |  | 户外溪流边，四个穿着户外服装的男子站在乱石滩上，左侧两人准备击掌，右侧两人微笑旁观。 | 0.50 | |
| 159 | 中景 |  | 穿着荧光黄连帽外套的蔡中豪与穿深蓝色外套的男子在丛林中笑着双手击掌庆祝，情绪高昂。 | 和自然交手 | 1.03 |
| 160 | 航拍 |  | 航拍壮丽自然景观，近处溪流穿越茂密丛林，远处是巍峨山脉，天空晴朗开阔。 | 1.13 | |
| 161 | 多景别 |  | 穿着黄色户外上衣的男子手持登山杖，在布满乱石和绿植的山径上快速越野下坡奔跑，画面动感。 | 为了满足本能的好奇心 | 0.90 |
| 162 | 中景 |  | 背着深色战术背心的黄衣男子背对镜头，在树木茂密的森林小径中奔跑。 | 0.63 | |
| 163 | 远景 |  | 茂密山林中，一群穿着户外服饰的人员正依次走下一段布满石块的陡峭斜坡，黄衣男子带队。 | 要绕一条看似很远的路 | 1.17 |
| 164 | 多景别 |  | 多画幅切换后，中心画面展示一双戴黑色露指手套的手在清澈溪水中托起并放走一条带斑点的大鱼。 | 3.00 | |
| 165 | 远景 |  | 森林枯叶山径上，三名身穿鲜艳户外外套的跑者依次从画面右侧跑向左侧，绿植层叠。 | 1.23 | |
| 166 | 特写 |  | 低角度仰拍乱石堆上的雷克萨斯NX350h车头，进气格栅清晰，背景中黄衣男子从车后向山上跑去。 | 2.50 | |
| 167 | 全景 |  | 雄伟山谷乱石滩上，蔡中豪靠在浅金色雷克萨斯旁喝水，背景有帐篷。画面叠加“心价比”手写公式字卡。 | 奔赴精妙的奇遇探险 比做一个成功的群居动物 更有性价比 | 7.47 |
| 168 | 远景 |  | 黑暗隧道内行车视角快速前进，隧道顶部灯带和侧壁指示灯拉出彩色光影，远端有车灯。 | 1.83 | |
| 169 | 近景 |  | 昏暗室内，小陈身穿白色长袖上衣侧坐，单手托腮呈沉思状，光线透出百叶窗阴影。 | 0.87 | |
| 170 | 特写 |  | 电脑屏幕显示“辞职报告”文档，内容正输入“栽培，我”，光标闪烁。 | 我们被生活催着 | 1.07 |
| 171 | 近景 |  | 深蓝水下，一个人正在水中挣扎下沉，周围产生大量白色气泡，画面昏暗且充满压抑感。 | 0.93 | |
| 172 | 近景 |  | 短发女性简里里站在布满水珠的玻璃窗前，窗户清晰倒映出她凝重的侧脸，窗外是模糊的城市夜景。 | 步履不停地向前 | 0.73 |
| 173 | 特写 |  | 特写昏暗室外，一名穿深色长裤和皮鞋的男子正向右侧迈步走动，步伐稳健。 | 0.87 | |
| 174 | 中景 |  | 夜晚城市街道，穿着西装外套的男子背对镜头低头独行，背景是灯火通明的摩天大楼。 | 1.23 | |
| 175 | 全景 |  | 微明天空下，一辆银灰色雷克萨斯停在山间草地，两个小孩坐在引擎盖上指着远方，小陈靠在车旁同看。 | 事事追求完美 | 2.07 |
| 176 | 中景 |  | 蔡中豪戴着眼镜穿黄色冲锋衣坐在SUV后备厢边缘，侧头眺望远方郁郁葱葱的山林，神情宁静。 | 却让人生半程乏力 | 1.97 |
| 177 | 近景 |  | 雨夜车内，简里里穿黄衣透过布满水珠的车窗向外张望，车窗倒映着彩色霓虹光斑，她面带微笑。 | 不如从容出发 | 1.97 |
| 178 | 全景 |  | 低机位贴地的主观视角，模拟车辆在盘山公路上高速过弯，沥青路面和护栏因速度产生严重模糊。 | 0.80 | |
| 179 | 航拍 |  | 航拍晴朗山脉，一辆深灰色SUV沿着陡峭山体间的蜿蜒灰色盘山公路平稳行驶。 | 坚定奔向本心 | 1.23 |
| 180 | 中景 |  | 银色雷克萨斯NX 400h+在茂密树林环绕的蜿蜒山间公路上行驶，车身在阳光下闪烁金属光泽。 | 0.70 | |
| 181 | 特写 |  | 特写香槟金色汽车前大灯，LED结构清晰，车头折线硬朗，表面有柔和反光，背景是模糊绿植。 | 1.33 | |
| 182 | 远景 |  | 一辆浅色轿车沿着一边是陡峭石壁、一边是茂密树林的依山公路迎面驶来。 | 向心而行 | 1.57 |
| 183 | 特写 |  | 特写香槟色雷克萨斯NX350h的前脸进气格栅和局部车牌，车辆正行驶在带有护栏的公路上。 | 就是最有「心价比」的选择 | 1.40 |
| 184 | 中景 |  | 银灰色雷克萨斯SUV在山区公路快速驶过，路边有黄色指示牌和护栏，画面带有强烈的动态模糊。 | 1.07 | |
| 185 | 特写 |  | 香槟金SUV车头斜向快速驶过画面，前大灯和旋转车轮在模糊的绿植背景下充满动感。 | 0.47 | |
| 186 | 其他 |  | 纯黑色背景中心依次出现白色的“心价比，让人生更值得”Slogan，随后切换为三联生活周刊与LEXUS联合Logo。 | 6.27 |