共109个镜头,该分镜由光厂AI自动生成
镜号景别参考图画面内容台词/旁白时长(秒)
1其他
画面处于极暗或全黑状态,仅隐约可见一个不明圆形主体的轮廓。1.97
2特写
画面中心为一个发光的半球形灯具,具有明亮的内部光源和黄色木质纹理的外壳。1.60
3全景
长镜头
昏暗的卧室里,老张从床上坐起,走向窗户并拉开窗帘,望向窗外。14.53
4特写
在黑暗中,一个发黄的圆形闹钟显示时间为三点过一点,秒针走动。1.60
5特写
昏暗室内,身穿白衣的老张从右向左走过,环境极暗。3.00
6近景
暗室内,老张推开带有污渍的玻璃门,向外走去。3.63
7全景
夜晚的户外,老张拾级而上,背景是带有亮灯窗户的建筑。我叫张民毅1.17
8中景
老张戴着白色空顶帽、穿着黑色运动外套在夜间街道走动。今年七十四岁了 参加过十四次马拉松3.10
9特写
老张的双腿在斑马线上快速跑过,穿着白色运动鞋和黑色短裤。一次没得过奖2.17
10中景
老张身穿白色短袖T恤在清晨的街道上跑步,背景停着汽车。1.93
11全景
老张由左向右快速奔跑,画面呈现出运动造成的动态模糊感。0.47
12远景
老张在傍晚的街道边缘慢跑,向远方的斑马线跑去。但是我还是想跑1.40
13远景
老张迎着镜头方向跑过斑马线,背景是高层住宅建筑和霞光。1.47
14远景
老张在林荫道上向镜头方向跑步,画面浮现出黄色书法字。5.10
15中景
老张在户外奔跑,头发花白,神情专注,伴有喘息。年龄不重要1.30
16多景别
快速剪辑
三段快速剪辑展现老张在街道跑步的多个视角和环境倒影。很多人见到我2.57
17近景
老张穿着深色连帽运动外套,在户外开口接受访谈。说你这老头能跑几天啊2.17
18近景
一名穿着深色外套的男子在户外缓缓转头张望。0.63
19全景
室内视角,老张跑过街道,一拄拐男子看着他并打招呼。咦 老张 你又跑来了1.23
20中景
老张背对镜头在城市街道上奔跑,旁边有理发店的旋转灯柱。跑2.07
21中景
老张坐在跑道旁的石阶上对着镜头讲述,右手比划。我现在已经跑了1.47
22中景
老张在户外接受访谈,微微喘气,表情坚毅。七年零两个月1.50
23中景
老张坐在操场跑道边的台阶上讲述,伸出食指比划。两千四百六十二天2.50
24远景
镜头平移经过城市街道,从现代楼宇转向武康大楼。0.77
25远景
镜头下摇,老张正沿街跑过建筑的拱形外廊。1.37
26特写
低角度跟随拍摄老张脚步,在湿润的人行道上慢跑。开始我跑着玩1.60
27远景
画面快速旋转产生严重的动态模糊,隐约可见树木和建筑。0.63
28中景
画面剧烈旋转,展现具有工业感的建筑结构和光影。后来参加比赛了0.90
29全景
老张在上海外滩的远景中跑过前景,背景是东方明珠和夕阳。1.47
30中景
通过地面积水倒影展现老张跑过东方明珠前的画面。再后来参加了半马3.03
31中景
老张和另一名老运动员在塑胶跑道上进行长跑比赛。1.27
32全景
老张穿着粉色背心在红色塑胶跑道上全力奔跑。我看别人跑全马1.20
33全景
老张穿着蓝色背心在马拉松赛道上奔跑,胸前有号码牌。我也跟着跑全马1.17
34全景
老张在城市街道上参加马拉松比赛,跑过围栏和观众。1.07
35全景
多名中老年长跑运动员在塑胶跑道上奋力奔跑。0.67
36全景
老张跑过终点线,低头看向手腕上的运动手表确认成绩。0.97
37远景
一群身穿各式运动背心的人员在体育场看台上合影。1.23
38中景
老张坐在户外的草地上讲述,举起右手挥动。健身器材那玩意不刺激1.90
39中景
公园里,一男子使用健身器材,一老妇人看着他开心大笑。1.97
40中景
老张坐在户外草地上接受访谈,右手在身前挥动。下象棋我也不爱动脑子1.57
41特写
街头有人在下象棋,背景中有人走过,三轮车驶过。1.67
42中景
老张在户外跑步,向右侧看并挥手打招呼。老张 哎3.03
43中景
老张在林荫道跑步,迎面跑来的跑友向他竖大拇指。跑多少啦1.57
44中景
老张与周围的跑友互动交流,大家笑容满面,氛围欢快。从那边跑过来跑了有十公里1.87
45中景
老张被另一名老者搂着肩膀,两人边走边笑。我喜欢和年轻人在一起玩儿 虽然他们年龄比我小很多2.20
46近景
几名跑友聚集在一起开怀大笑,氛围轻松愉快。1.80
47中景
老张在树荫下与跑友们交谈,大家围拢倾听。但是我们有共同的话题1.97
48近景
几名跑友在树荫下微笑着倾听交谈。你是我们大哥1.10
49中景
老张转过身,微笑着与周围的跑友们交流。都是我大哥 哈哈哈2.37
50全景
路边一群跑者聚集交流,有人握手,有人准备离开。1.83
51中景
几名跑者迎面在城市大桥侧方的步道上跑步。0.90
52远景
一群跑者在横跨河流的大桥上跑步,有三轮车驶过。0.87
53中景
老张在多云的天空下慢跑,身后跟着其他跑友。1.07
54近景
老张领着一群跑者在户外道路上奔跑,神情专注。1.47
55中景
一名穿黑衣的跑友在护栏旁拉伸,同时接受访谈。张大爷平常我们称他为 少爷1.90
56中景
一名穿着蓝衣的跑友坐在跑道旁系鞋带。0.60
57近景
一名穿连帽衫的跑友蹲坐在草地旁接受访谈。不服老 到处找比他强的人 去跟他练2.30
58中景
一名跑友在护栏边休息,竖起大拇指夸赞。少爷给我们的感觉就是特别能顶1.87
59中景
跑团在蓝色塑胶跑道上集体跑步,速度较快。0.80
60中景
多名跑者在塑胶跑道上奔跑,前景有人腿部特写经过。对于跑步来说0.57
61全景
跑者们在跑道上背向镜头奔跑,背景是住宅楼群。1.63
62中景
老张坐在户外讲述,神情坚定,右手比划。我跟年轻人比 我真的不比他们差1.87
63全景
老张坐在傍晚的跑道边缘讲述经历,做手势。我属于那种老当益壮1.90
64全景
老张在跑道上减速停下,双手撑膝弯腰喘气。2.37
65特写
老张双手撑在膝盖上休息,戴着智能手表,显得疲惫。1.17
66中景
仰拍老张双手扶膝急促呼吸,表情疲惫。7.03
67近景
室内桌上摆放着一台复古的熊猫牌收音机。2024上海马拉松正式进入倒计时2.27
68特写
老张穿着毛衣在室内看着某物,背影略显苍老。1.47
69近景
老张坐在柜子前,整理并翻看一叠照片或信件。2.13
70近景
老张拿着东西凝视,神情略带回忆与哀伤。这是我原来开的大货车2.37
71特写
老张布满皱纹的手翻看两张蓝色卡车的老照片。一转方向盘2.40
72近景
老张侧对镜头讲话,沉浸在过去的回忆中。全国哪都去 老自由了2.93
73中景
老张站在柜子旁仔细端详手中的照片。1.97
74近景
老张拿着明信片在书房交谈,神情感慨。现在和原来是不是一点差别都没有2.37
75中景
老张坐在杂物较多的房间里看着照片讲述过往。原来走在路上的是车轮子 现在走在路上的是我的脚5.33
76近景
老张认真讲述,感慨自己在再创辉煌。我感觉我现在就是再创辉煌3.07
77近景
老伴在交谈中调侃老张,面带微笑。你辉煌啥玩意儿 一天不吃药2.30
78中景
老张和老伴坐在沙发上,老张略显惆怅地回忆往事。不服老能行吗 那都啥时候了 早就好了 你这老娘们6.10
79中景
鱼缸里有一条浅色小鱼在水草旁游动。4.07
80特写
老张低头观察层叠的透明塑料容器。17年躺在病床上 那么憋屈的1.47
81中景
老张给鱼缸里的鱼投食,动作专注。我那时候才明白 有副好身体 才是第一的4.70
82中景
老张坐在沙发上追忆往昔,表情唏嘘。那个时候 我就对自己说2.17
83近景
老张专注地交谈,思考活着的意义。我活的每一天1.13
84中景
老张坐在沙发上坚定地表达自己的人生态度。对自己必须有意义1.57
85近景
老张眼神深邃,专注地讲述出院后的经历。后来出院了1.70
86中景
老张背对镜头,在温馨的居家环境中走动。1.00
87近景
老张转头,似乎在回想锻炼的历程。0.97
88中景
老张在照片墙前进行双臂伸展等室内锻炼。我每一天都坚持锻炼身体1.13
89近景
老张沉重地讲述一开始家人不理解他的情况。一开始家人都不理解我2.83
90中景
老张坐在沙发上叙述家人劝他休息和吃药。让我躺着休息 多吃点药2.07
91特写
黑白画面,老张拉开燕京啤酒喝了一口,独自唏嘘。那我不就废了吗4.77
92近景
黑白画面,老张和老伴在交谈,老伴表达关心。吃药这东西 哪有喝点小酒2.97
93中景
老张转头和老伴辩驳,坚持跑步的乐趣。多跑跑步好啊1.37
94中景
老张自然地说出自己对跑步的喜欢。反正我就是喜欢跑步2.07
95中景
老张平和地讲述自己没法放弃跑步。没办法 就是喜欢5.33
96特写
老张面部特写,穿着银联T恤,专注且略显吃力地呼吸。6.53
97全景
老张在傍晚的塑胶跑道上弯腰喘息后继续慢走。3.43
98特写
特写跑者在塑胶跑道上跑步的足部,速度很快。我参加比赛不是为了拿奖5.17
99多景别
多景别跟拍老张在跑道上奔跑的身影。就是为了跑步2.50
100中景
一名穿深色马甲的跑友在跑道慢跑交谈。就是为了跑在路上2.67
101全景
一名跑友向跑来的同伴挥拳加油。今年上海马拉松是我第四届2.73
102近景
一名穿黑卫衣的跑友兴奋地朝前方欢呼奔跑。我还会在出现在比赛现场1.87
103中景
戴智能手表的跑友急促呼吸或说话。2.77
104全景
老张快速向前奔跑,身旁有引导人员跟随。当我出发那个时刻2.10
105中景
老张在跑道上奔跑,面部表情专注。我就已经赢了1.17
106近景
侧面跟拍老张跑步,带有明显的运动模糊。3.63
107其他
纯黑画面作为转场过渡。0.97
108其他
黑屏上出现金色字幕,随后显示赛事和银联Logo。6.17
109中景
画中画呈现水族箱里的观赏鱼在洞穴间游动。5.23