共109个镜头,该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 其他 | ![]() | 画面处于极暗或全黑状态,仅隐约可见一个不明圆形主体的轮廓。 | 1.97 | |
| 2 | 特写 | ![]() | 画面中心为一个发光的半球形灯具,具有明亮的内部光源和黄色木质纹理的外壳。 | 1.60 | |
| 3 | 全景 | ![]() 长镜头 | 昏暗的卧室里,老张从床上坐起,走向窗户并拉开窗帘,望向窗外。 | 14.53 | |
| 4 | 特写 | ![]() | 在黑暗中,一个发黄的圆形闹钟显示时间为三点过一点,秒针走动。 | 1.60 | |
| 5 | 特写 | ![]() | 昏暗室内,身穿白衣的老张从右向左走过,环境极暗。 | 3.00 | |
| 6 | 近景 | ![]() | 暗室内,老张推开带有污渍的玻璃门,向外走去。 | 3.63 | |
| 7 | 全景 | ![]() | 夜晚的户外,老张拾级而上,背景是带有亮灯窗户的建筑。 | 我叫张民毅 | 1.17 |
| 8 | 中景 | ![]() | 老张戴着白色空顶帽、穿着黑色运动外套在夜间街道走动。 | 今年七十四岁了 参加过十四次马拉松 | 3.10 |
| 9 | 特写 | ![]() | 老张的双腿在斑马线上快速跑过,穿着白色运动鞋和黑色短裤。 | 一次没得过奖 | 2.17 |
| 10 | 中景 | ![]() | 老张身穿白色短袖T恤在清晨的街道上跑步,背景停着汽车。 | 1.93 | |
| 11 | 全景 | ![]() | 老张由左向右快速奔跑,画面呈现出运动造成的动态模糊感。 | 0.47 | |
| 12 | 远景 | ![]() | 老张在傍晚的街道边缘慢跑,向远方的斑马线跑去。 | 但是我还是想跑 | 1.40 |
| 13 | 远景 | ![]() | 老张迎着镜头方向跑过斑马线,背景是高层住宅建筑和霞光。 | 1.47 | |
| 14 | 远景 | ![]() | 老张在林荫道上向镜头方向跑步,画面浮现出黄色书法字。 | 5.10 | |
| 15 | 中景 | ![]() | 老张在户外奔跑,头发花白,神情专注,伴有喘息。 | 年龄不重要 | 1.30 |
| 16 | 多景别 | ![]() 快速剪辑 | 三段快速剪辑展现老张在街道跑步的多个视角和环境倒影。 | 很多人见到我 | 2.57 |
| 17 | 近景 | ![]() | 老张穿着深色连帽运动外套,在户外开口接受访谈。 | 说你这老头能跑几天啊 | 2.17 |
| 18 | 近景 | ![]() | 一名穿着深色外套的男子在户外缓缓转头张望。 | 0.63 | |
| 19 | 全景 | ![]() | 室内视角,老张跑过街道,一拄拐男子看着他并打招呼。 | 咦 老张 你又跑来了 | 1.23 |
| 20 | 中景 | ![]() | 老张背对镜头在城市街道上奔跑,旁边有理发店的旋转灯柱。 | 跑 | 2.07 |
| 21 | 中景 | ![]() | 老张坐在跑道旁的石阶上对着镜头讲述,右手比划。 | 我现在已经跑了 | 1.47 |
| 22 | 中景 | ![]() | 老张在户外接受访谈,微微喘气,表情坚毅。 | 七年零两个月 | 1.50 |
| 23 | 中景 | ![]() | 老张坐在操场跑道边的台阶上讲述,伸出食指比划。 | 两千四百六十二天 | 2.50 |
| 24 | 远景 | ![]() | 镜头平移经过城市街道,从现代楼宇转向武康大楼。 | 0.77 | |
| 25 | 远景 | ![]() | 镜头下摇,老张正沿街跑过建筑的拱形外廊。 | 1.37 | |
| 26 | 特写 | ![]() | 低角度跟随拍摄老张脚步,在湿润的人行道上慢跑。 | 开始我跑着玩 | 1.60 |
| 27 | 远景 | ![]() | 画面快速旋转产生严重的动态模糊,隐约可见树木和建筑。 | 0.63 | |
| 28 | 中景 | ![]() | 画面剧烈旋转,展现具有工业感的建筑结构和光影。 | 后来参加比赛了 | 0.90 |
| 29 | 全景 | ![]() | 老张在上海外滩的远景中跑过前景,背景是东方明珠和夕阳。 | 1.47 | |
| 30 | 中景 | ![]() | 通过地面积水倒影展现老张跑过东方明珠前的画面。 | 再后来参加了半马 | 3.03 |
| 31 | 中景 | ![]() | 老张和另一名老运动员在塑胶跑道上进行长跑比赛。 | 1.27 | |
| 32 | 全景 | ![]() | 老张穿着粉色背心在红色塑胶跑道上全力奔跑。 | 我看别人跑全马 | 1.20 |
| 33 | 全景 | ![]() | 老张穿着蓝色背心在马拉松赛道上奔跑,胸前有号码牌。 | 我也跟着跑全马 | 1.17 |
| 34 | 全景 | ![]() | 老张在城市街道上参加马拉松比赛,跑过围栏和观众。 | 1.07 | |
| 35 | 全景 | ![]() | 多名中老年长跑运动员在塑胶跑道上奋力奔跑。 | 0.67 | |
| 36 | 全景 | ![]() | 老张跑过终点线,低头看向手腕上的运动手表确认成绩。 | 0.97 | |
| 37 | 远景 | ![]() | 一群身穿各式运动背心的人员在体育场看台上合影。 | 1.23 | |
| 38 | 中景 | ![]() | 老张坐在户外的草地上讲述,举起右手挥动。 | 健身器材那玩意不刺激 | 1.90 |
| 39 | 中景 | ![]() | 公园里,一男子使用健身器材,一老妇人看着他开心大笑。 | 1.97 | |
| 40 | 中景 | ![]() | 老张坐在户外草地上接受访谈,右手在身前挥动。 | 下象棋我也不爱动脑子 | 1.57 |
| 41 | 特写 | ![]() | 街头有人在下象棋,背景中有人走过,三轮车驶过。 | 1.67 | |
| 42 | 中景 | ![]() | 老张在户外跑步,向右侧看并挥手打招呼。 | 老张 哎 | 3.03 |
| 43 | 中景 | ![]() | 老张在林荫道跑步,迎面跑来的跑友向他竖大拇指。 | 跑多少啦 | 1.57 |
| 44 | 中景 | ![]() | 老张与周围的跑友互动交流,大家笑容满面,氛围欢快。 | 从那边跑过来跑了有十公里 | 1.87 |
| 45 | 中景 | ![]() | 老张被另一名老者搂着肩膀,两人边走边笑。 | 我喜欢和年轻人在一起玩儿 虽然他们年龄比我小很多 | 2.20 |
| 46 | 近景 | ![]() | 几名跑友聚集在一起开怀大笑,氛围轻松愉快。 | 1.80 | |
| 47 | 中景 | ![]() | 老张在树荫下与跑友们交谈,大家围拢倾听。 | 但是我们有共同的话题 | 1.97 |
| 48 | 近景 | ![]() | 几名跑友在树荫下微笑着倾听交谈。 | 你是我们大哥 | 1.10 |
| 49 | 中景 | ![]() | 老张转过身,微笑着与周围的跑友们交流。 | 都是我大哥 哈哈哈 | 2.37 |
| 50 | 全景 | ![]() | 路边一群跑者聚集交流,有人握手,有人准备离开。 | 1.83 | |
| 51 | 中景 | ![]() | 几名跑者迎面在城市大桥侧方的步道上跑步。 | 0.90 | |
| 52 | 远景 | ![]() | 一群跑者在横跨河流的大桥上跑步,有三轮车驶过。 | 0.87 | |
| 53 | 中景 | ![]() | 老张在多云的天空下慢跑,身后跟着其他跑友。 | 1.07 | |
| 54 | 近景 | ![]() | 老张领着一群跑者在户外道路上奔跑,神情专注。 | 1.47 | |
| 55 | 中景 | ![]() | 一名穿黑衣的跑友在护栏旁拉伸,同时接受访谈。 | 张大爷平常我们称他为 少爷 | 1.90 |
| 56 | 中景 | ![]() | 一名穿着蓝衣的跑友坐在跑道旁系鞋带。 | 0.60 | |
| 57 | 近景 | ![]() | 一名穿连帽衫的跑友蹲坐在草地旁接受访谈。 | 不服老 到处找比他强的人 去跟他练 | 2.30 |
| 58 | 中景 | ![]() | 一名跑友在护栏边休息,竖起大拇指夸赞。 | 少爷给我们的感觉就是特别能顶 | 1.87 |
| 59 | 中景 | ![]() | 跑团在蓝色塑胶跑道上集体跑步,速度较快。 | 0.80 | |
| 60 | 中景 | ![]() | 多名跑者在塑胶跑道上奔跑,前景有人腿部特写经过。 | 对于跑步来说 | 0.57 |
| 61 | 全景 | ![]() | 跑者们在跑道上背向镜头奔跑,背景是住宅楼群。 | 1.63 | |
| 62 | 中景 | ![]() | 老张坐在户外讲述,神情坚定,右手比划。 | 我跟年轻人比 我真的不比他们差 | 1.87 |
| 63 | 全景 | ![]() | 老张坐在傍晚的跑道边缘讲述经历,做手势。 | 我属于那种老当益壮 | 1.90 |
| 64 | 全景 | ![]() | 老张在跑道上减速停下,双手撑膝弯腰喘气。 | 2.37 | |
| 65 | 特写 | ![]() | 老张双手撑在膝盖上休息,戴着智能手表,显得疲惫。 | 1.17 | |
| 66 | 中景 | ![]() | 仰拍老张双手扶膝急促呼吸,表情疲惫。 | 7.03 | |
| 67 | 近景 | ![]() | 室内桌上摆放着一台复古的熊猫牌收音机。 | 2024上海马拉松正式进入倒计时 | 2.27 |
| 68 | 特写 | ![]() | 老张穿着毛衣在室内看着某物,背影略显苍老。 | 1.47 | |
| 69 | 近景 | ![]() | 老张坐在柜子前,整理并翻看一叠照片或信件。 | 2.13 | |
| 70 | 近景 | ![]() | 老张拿着东西凝视,神情略带回忆与哀伤。 | 这是我原来开的大货车 | 2.37 |
| 71 | 特写 | ![]() | 老张布满皱纹的手翻看两张蓝色卡车的老照片。 | 一转方向盘 | 2.40 |
| 72 | 近景 | ![]() | 老张侧对镜头讲话,沉浸在过去的回忆中。 | 全国哪都去 老自由了 | 2.93 |
| 73 | 中景 | ![]() | 老张站在柜子旁仔细端详手中的照片。 | 1.97 | |
| 74 | 近景 | ![]() | 老张拿着明信片在书房交谈,神情感慨。 | 现在和原来是不是一点差别都没有 | 2.37 |
| 75 | 中景 | ![]() | 老张坐在杂物较多的房间里看着照片讲述过往。 | 原来走在路上的是车轮子 现在走在路上的是我的脚 | 5.33 |
| 76 | 近景 | ![]() | 老张认真讲述,感慨自己在再创辉煌。 | 我感觉我现在就是再创辉煌 | 3.07 |
| 77 | 近景 | ![]() | 老伴在交谈中调侃老张,面带微笑。 | 你辉煌啥玩意儿 一天不吃药 | 2.30 |
| 78 | 中景 | ![]() | 老张和老伴坐在沙发上,老张略显惆怅地回忆往事。 | 不服老能行吗 那都啥时候了 早就好了 你这老娘们 | 6.10 |
| 79 | 中景 | ![]() | 鱼缸里有一条浅色小鱼在水草旁游动。 | 4.07 | |
| 80 | 特写 | ![]() | 老张低头观察层叠的透明塑料容器。 | 17年躺在病床上 那么憋屈的 | 1.47 |
| 81 | 中景 | ![]() | 老张给鱼缸里的鱼投食,动作专注。 | 我那时候才明白 有副好身体 才是第一的 | 4.70 |
| 82 | 中景 | ![]() | 老张坐在沙发上追忆往昔,表情唏嘘。 | 那个时候 我就对自己说 | 2.17 |
| 83 | 近景 | ![]() | 老张专注地交谈,思考活着的意义。 | 我活的每一天 | 1.13 |
| 84 | 中景 | ![]() | 老张坐在沙发上坚定地表达自己的人生态度。 | 对自己必须有意义 | 1.57 |
| 85 | 近景 | ![]() | 老张眼神深邃,专注地讲述出院后的经历。 | 后来出院了 | 1.70 |
| 86 | 中景 | ![]() | 老张背对镜头,在温馨的居家环境中走动。 | 1.00 | |
| 87 | 近景 | ![]() | 老张转头,似乎在回想锻炼的历程。 | 0.97 | |
| 88 | 中景 | ![]() | 老张在照片墙前进行双臂伸展等室内锻炼。 | 我每一天都坚持锻炼身体 | 1.13 |
| 89 | 近景 | ![]() | 老张沉重地讲述一开始家人不理解他的情况。 | 一开始家人都不理解我 | 2.83 |
| 90 | 中景 | ![]() | 老张坐在沙发上叙述家人劝他休息和吃药。 | 让我躺着休息 多吃点药 | 2.07 |
| 91 | 特写 | ![]() | 黑白画面,老张拉开燕京啤酒喝了一口,独自唏嘘。 | 那我不就废了吗 | 4.77 |
| 92 | 近景 | ![]() | 黑白画面,老张和老伴在交谈,老伴表达关心。 | 吃药这东西 哪有喝点小酒 | 2.97 |
| 93 | 中景 | ![]() | 老张转头和老伴辩驳,坚持跑步的乐趣。 | 多跑跑步好啊 | 1.37 |
| 94 | 中景 | ![]() | 老张自然地说出自己对跑步的喜欢。 | 反正我就是喜欢跑步 | 2.07 |
| 95 | 中景 | ![]() | 老张平和地讲述自己没法放弃跑步。 | 没办法 就是喜欢 | 5.33 |
| 96 | 特写 | ![]() | 老张面部特写,穿着银联T恤,专注且略显吃力地呼吸。 | 6.53 | |
| 97 | 全景 | ![]() | 老张在傍晚的塑胶跑道上弯腰喘息后继续慢走。 | 3.43 | |
| 98 | 特写 | ![]() | 特写跑者在塑胶跑道上跑步的足部,速度很快。 | 我参加比赛不是为了拿奖 | 5.17 |
| 99 | 多景别 | ![]() | 多景别跟拍老张在跑道上奔跑的身影。 | 就是为了跑步 | 2.50 |
| 100 | 中景 | ![]() | 一名穿深色马甲的跑友在跑道慢跑交谈。 | 就是为了跑在路上 | 2.67 |
| 101 | 全景 | ![]() | 一名跑友向跑来的同伴挥拳加油。 | 今年上海马拉松是我第四届 | 2.73 |
| 102 | 近景 | ![]() | 一名穿黑卫衣的跑友兴奋地朝前方欢呼奔跑。 | 我还会在出现在比赛现场 | 1.87 |
| 103 | 中景 | ![]() | 戴智能手表的跑友急促呼吸或说话。 | 2.77 | |
| 104 | 全景 | ![]() | 老张快速向前奔跑,身旁有引导人员跟随。 | 当我出发那个时刻 | 2.10 |
| 105 | 中景 | ![]() | 老张在跑道上奔跑,面部表情专注。 | 我就已经赢了 | 1.17 |
| 106 | 近景 | ![]() | 侧面跟拍老张跑步,带有明显的运动模糊。 | 3.63 | |
| 107 | 其他 | ![]() | 纯黑画面作为转场过渡。 | 0.97 | |
| 108 | 其他 | ![]() | 黑屏上出现金色字幕,随后显示赛事和银联Logo。 | 6.17 | |
| 109 | 中景 | ![]() | 画中画呈现水族箱里的观赏鱼在洞穴间游动。 | 5.23 |












































































































