共31个镜头,该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 近景 | ![]() | 一名身穿运动背心的女性背对镜头站在室内门口,抬手整理长发,露出背部清晰的肌肉线条。 | 2.03 | |
| 2 | 中景 | ![]() | 女性在室内进行俯卧撑锻炼,侧面视角展现她动作起伏,神情专注,额头微微出汗。 | 2.07 | |
| 3 | 中景 | ![]() | 女性继续做俯卧撑,抬头凝视前方。画面中央叠现“不为朋友圈而运动”字样并被红线划掉。 | 不为朋友圈而运动 | 2.73 |
| 4 | 多景别 | ![]() 快速剪辑 | 镜头快切展示男性喘息特写,随后他在健身房内剧烈甩动战绳,汗水飞溅。 | 0.77 | |
| 5 | 多景别 | ![]() | 光线昏暗的健身房内,男性猛烈甩动战绳,肌肉线条在逆光下清晰可见。 | 1.27 | |
| 6 | 全景 | ![]() | 男性在健身房继续战绳训练,画面中央出现“不为赶时髦而运动”字样并被红线划掉。 | 不为赶时髦而运动 | 1.53 |
| 7 | 远景 | ![]() | 夜间户外阶梯处,一名滑板少年从高处台阶边缘滑下,旁有观众围观。 | 1.23 | |
| 8 | 全景 | ![]() | 滑板少年从高台跃下,平稳降落在台阶下方后继续滑行,尽显街头运动张力。 | 1.23 | |
| 9 | 中景 | ![]() | 昏暗街头,一名男性背对镜头举手比赞。画面中央浮现“不为集赞而运动”并被划掉。 | 不为集赞而运动 | 1.10 |
| 10 | 远景 | ![]() | 红色灯光笼罩的舞蹈室内,多名舞者背对镜头,随着音乐整齐地向上挥动双臂。 | 0.43 | |
| 11 | 全景 | ![]() | 舞者们在镜前起舞,画面拉远并出现“不为新鲜感而运动”字样被划掉,最后快切至攀岩特写。 | 不为新鲜感而运动 | 4.10 |
| 12 | 近景 | ![]() | 一名男性攀岩者佩戴专业装备,在陡峭的岩壁上奋力向上攀爬。 | 0.90 | |
| 13 | 特写 | ![]() | 攀岩者紧贴岩壁,展现背部肌肉。画面中央出现“不为装备而运动”字样被红线划掉。 | 不为装备而运动 | 0.57 |
| 14 | 远景 | ![]() | 远景展示攀岩者在海边礁石上攀登。字卡保留,随后画面转场至路面上的跑者倒影。 | 2.20 | |
| 15 | 多景别 | ![]() 快速剪辑 | 快切展现女子跑步特写,画面出现“不为自拍而运动”被划掉;随后切至女子在水上冲浪。 | 不为自拍而运动 | 4.27 |
| 16 | 中景 | ![]() | 女子踩着冲浪板在水面滑行,笑容灿烂。画面出现“不为比基尼而运动”并被划掉。 | 不为比基尼而运动 | 1.27 |
| 17 | 全景 | ![]() | 全景展示女子紧随快艇尾波冲浪,身姿矫健,背景为郁郁葱葱的河岸。 | 1.13 | |
| 18 | 多景别 | ![]() | 女子在健身房与教练进行激烈拳击对练,画面中央出现“不为负罪感而运动”并被划掉。 | 不为负罪感而运动 | 4.20 |
| 19 | 多景别 | ![]() 快速剪辑 | 快切镜头交替展示夜间街头篮球运球动作与日间高架桥下踢足球的腿部特写。 | 3.47 | |
| 20 | 全景 | ![]() | 一群青少年在桥底踢足球。画面出现“不为垃圾食品而运动”并被红线划掉。 | 不为垃圾食品而运动 | 1.90 |
| 21 | 中景 | ![]() | 女子跳水运动员跃入泳池滑行,画面出现“不为别人的眼光而运动”并被划掉。 | 不为别人的眼光而运动 | 2.87 |
| 22 | 多景别 | ![]() 快速剪辑 | 多视角快切展示骑手在雾气森林中骑山地自行车飞跃障碍的过程。 | 2.37 | |
| 23 | 多景别 | ![]() | 骑手在林间小道专注骑行,画面出现“不为跟风而运动”字样并被红线划掉。 | 不为跟风而运动 | 2.77 |
| 24 | 中景 | ![]() | 几名越野跑者在阴冷朦胧的山地斜坡上向远处奔跑。 | 0.77 | |
| 25 | 远景 | ![]() | 跑者队伍沿着云雾缭绕的山岭窄径列队行进,氛围清冷辽阔。 | 1.93 | |
| 26 | 中景 | ![]() | 泥地障碍赛中,男女选手们在泥浆中奋力匍匐,穿过铁丝网。 | 1.00 | |
| 27 | 远景 | ![]() | 俯拍参赛者在泥泞场地艰难爬行,画面中央出现“不为步数而运动”并被划掉。 | 不为步数而运动 | 2.07 |
| 28 | 多景别 | ![]() 快速剪辑 | 高燃运动混剪,交织骑行、力量训练、舞蹈与极限运动,出现“#不为运动而运动#”字卡。 | 不为运动而运动 | 5.53 |
| 29 | 近景 | ![]() | 黑暗中柜门拉开,拳击女子面对镜头用牙齿整理护具,随后大力关上柜门。 | 4.47 | |
| 30 | 其他 | ![]() | 画面转白,中央显示红色“京东体育”标志。 | 1.97 | |
| 31 | 其他 | ![]() | 画面展示京东吉祥物小狗Joy及红色的“京东”品牌字样。 | 1.27 |






























