共39个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 多景别 |  长镜头 | 白纸上水墨晕染，勾勒出起伏山峦和精卫鸟飞越海面的画面，随后网格状线条转化为真实的网球拍网线，最终呈现黑暗中亮着灯的室内网球场。 | 你一定听过愚公移山和精卫填海 愚公坚信山能移走 精卫执着海可填平 | 13.60 |
| 2 | 中景 |  | 室内网球场内，镜头从背面拍摄一名手持网球拍的女性运动员。随着镜头推进，大量网球在空中交错飞过，营造出一种超现实的氛围。 | 我们的回答从来都是 | 4.27 |
| 3 | 特写 |  | 运动员的手部特写，带着白色护腕的手正在将一颗黄绿色的网球向上抛起，动作带有动态模糊感，背景有逆光效果。 | 人定胜天 | 0.43 |
| 4 | 特写 |  | 特写镜头聚焦在一只拿着黄色网球的手上，背景中穿着白色褶皱短裙的运动员身处青蓝色调的环境中。 | 1.33 | |
| 5 | 多景别 |  快速剪辑 | 多个画面快速切分，展现运动员在起跑线上的手部特写、在夜晚灯光下的体育场跑道上做起跑动作的远景，以及电子计时器的特写。 | 说什么人种极限 | 2.33 |
| 6 | 中景 |  | 苏炳添身穿红色田径服在田径跑道上全速奔跑，冲过终点后举起右臂指向斜上方，脸上露出获胜神情。 | 就用9秒83回应 我们从不设限 | 2.67 |
| 7 | 多景别 |  | 夜晚体育场上两名相向奔跑的人影，与夜晚雪山前一名背对镜头眺望远方雪峰的滑雪者剪影相叠化。 | 那些质疑 | 3.17 |
| 8 | 中景 |  | 戴着滑雪头盔、背对镜头的滑雪者剪影处于雪山环境中，随着镜头推移，背景雪山的高曝光视觉效果逐渐增强。 | 无需理会 | 2.10 |
| 9 | 多景别 |  快速剪辑 | 快速切换镜头，展示苏翊鸣脸部特写及其在深色背景雪场中进行侧向滑行的全身姿态。 | 1.03 | |
| 10 | 远景 |  | 黑暗的夜空背景下，一名单板滑雪运动员在空中进行高难度的翻转和旋转动作，画面对比强烈。 | 就把2160作为新起点 | 1.33 |
| 11 | 中景 |  | 室内网球馆中，镜头从背后低角度仰拍一名挥动网球拍击打上方网球的女性网球运动员。 | 0.40 | |
| 12 | 全景 |  | 室内网球场中，穿着白色运动装的女性正持拍面对着从球网另一侧奔涌而来的海浪特效。 | 哪有跨不过的山 | 1.30 |
| 13 | 多景别 |  快速剪辑 | 快切镜头展示郑钦文在室内球场内奔跑挥拍的背影及残影，随后清晰展示其侧身挥拍姿态并带有文字说明。 | 握紧球拍 山海皆可平 | 4.13 |
| 14 | 多景别 |  长镜头 | 长镜头水墨动画序列，依次展示夸父逐日、后羿射日、大禹治水，最终画面转为真实的雪山航拍视角，云雾缭绕。 | 从夸父逐日到北斗巡天 大禹治水到蛟龙探海 这份精神千年未变 | 15.97 |
| 15 | 远景 |  | 镜头向左移动，展现陡峭山坡上巨大雪崩的远景，积雪迅速滑落激起漫天雪雾。 | 1.00 | |
| 16 | 远景 |  | 单板滑雪者在雪地上方腾空跃起，完成翻转动作后平稳降落在有蓝色赛道标记的雪坡上滑行。 | 中国健儿踏平山海 | 1.03 |
| 17 | 中景 |  | 身穿滑雪服的滑雪者在白雪皑皑的环境中双臂举起，呈庆祝或平衡状态，正处于高速滑动中。 | 1.10 | |
| 18 | 中景 |  | 苏炳添身穿红色田径服在红色跑道上起坐后，挥动双拳并大声呐喊，表现出极其激动兴奋的样子。 | 不断创造新的神话 | 2.07 |
| 19 | 中景 |  | 红土网球场上，身穿红色比赛服的女运动员仰面躺下，双手握拳举过头顶庆祝胜利。 | 0.77 | |
| 20 | 特写 |  | 躺在红土网球场上的郑钦文双臂弯曲、握拳挥动并仰头大声呐喊，展现极度兴奋和激昂的状态。 | 1.43 | |
| 21 | 全景 |  | 一架蓝白相间的民航客机低空掠过印有多位运动员肖像合影及伊利Logo的巨大户外广告牌。 | 伊利于2005年 | 2.23 |
| 22 | 中景 |  | 身穿红色球衣的女足球员坐在更衣室长凳上，手持一盒牛奶饮用，背景中队友在整理球衣走动。 | 率先成为支持中国体育事业的乳品品牌 | 2.03 |
| 23 | 特写 |  | 身穿红色运动服的女足球员低头通过吸管饮用一盒伊利纯牛奶的手部和面部特写，背景昏暗有逆光。 | 1.83 | |
| 24 | 全景 |  | 暗调更衣室内，一群穿着红色球衣的女子足球运动员背对镜头围成一圈互相搭肩，处于赛前加油状态。 | 0.97 | |
| 25 | 全景 |  | 在充满烟雾和强光的足球场上，一名身穿红色球衣的女足球员快速带球突破，多名球员在草坪上奔跑。 | 0.50 | |
| 26 | 全景 |  | 夜晚灯光璀璨的足球场上，多名女足球员穿着红色和蓝色的球衣在草坪上奔跑穿插。 | 二十年来 始终一路同行 | 0.87 |
| 27 | 中景 |  | 夜晚灯火通明的足球场上，一名身穿红球衣的球员正在带球突破，周围有蓝衣和红衣球员在奔跑。 | 1.03 | |
| 28 | 中景 |  | 一群穿着红色运动服的人员围成一圈，手臂向中心延伸手掌相叠，共同做出团队加油鼓劲的动作。 | 0.40 | |
| 29 | 特写 |  | 低角度倾斜构图，夜晚灯光照明下，一名穿着红色球袜的球员跑向足球完成踢球动作，水花四溅。 | 1.70 | |
| 30 | 多景别 |  快速剪辑 | 快速剪辑镜头展示柔道、杠铃深蹲、跳水及跑步等多种运动训练画面。 | 持续助力中国运动健儿 | 2.50 |
| 31 | 中景 |  | 郑钦文侧身站在纯黑背景前，左手向指尖吹气后放下手臂，微微转头。 | 2.23 | |
| 32 | 多景别 |  快速剪辑 | 男子侧脸大特写后，镜头切到一个空旷静谧、整齐排列着大量蓝色塑料座椅的体育场看台。 | 1.40 | |
| 33 | 中景 |  | 在蓝色透明侧板的暗色隧道中，一个穿着运动短裤的男子从镜头后方跑入并向隧道深处进发。 | 未来 山更高 | 1.37 |
| 34 | 多景别 |  快速剪辑 | 快切画面展示运动员走向光亮处、跑动背影、在看台蓝椅间走动及夜晚田径场上多名青年向前走动。 | 海更深 但热爱不可挡 | 5.67 |
| 35 | 远景 |  | 夜晚体育场内，一群运动员背对镜头在草坪上坚定地迈步走向远方亮满灯光的看台。 | 山海 皆可平 | 3.70 |
| 36 | 航拍 |  | 夜间航拍俯瞰环形体育场，中心聚集人影，场馆上方开启探照灯，画面正前方覆盖白色书法大字。 | 2.90 | |
| 37 | 航拍 |  | 航拍视角展示广阔雪山，明显的山脊线和连绵积雪的群峰在蓝天下显得壮阔。 | 我们 更高处见 | 1.13 |
| 38 | 远景 |  | 连绵山脉顶端的金属发射塔在落日余晖的柔和光影中，背景是布满暖色云层的天空。 | 1.23 | |
| 39 | 其他 |  | 纯白背景中央显示伊利品牌Logo及红色的品牌slogan，下方呈一字型排列着多种伊利品牌产品。 | 1.50 |