共58个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 空镜 |  | 带有复古胶片漏光和噪点质感的户外画面中心，出现阿迪达斯TERREX的标志，背景是模糊的绿色山林植被，随后向左划过。 | 1.03 | |
| 2 | 特写 |  | 带有胶片齿孔和漏光动效的昏暗林间地面上，有人穿着户外鞋走在枯叶和碎石间，画面中心浮现白色的阿迪达斯TERREX标志。 | 1.43 | |
| 3 | 近景 |  | 清晨或傍晚的柔和光线中，徐江军坐在橙色帐篷内低头专心翻书，远处隐约可见山脉。 | 担心跟质疑总是会有的 | 1.10 |
| 4 | 中景 |  | 在胶片质感滤镜下，身穿浅色连帽冲锋衣、背着双肩包的徐江军在阳光穿透的茂密丛林中徒步前行。 | 大自然也有它自己的规律 | 2.90 |
| 5 | 中景 |  | 带有胶片边缘漏光特效的昏暗环境中，背着双肩包的徐江军正手脚并用地从陡峭的岩石缝隙间向下攀爬。 | 但是，内心总有一个声音告诉我我自己 | 3.37 |
| 6 | 特写 |  | 带有胶片齿孔边框的复古画面中，镜头聚焦于地面，有人穿着运动鞋在光斑闪烁的林间小路上快速奔跑，带有强烈的运动模糊效果。 | 你得出去看看 | 2.83 |
| 7 | 多景别 |  | 阳光透过茂密树叶洒落林间形成光斑，徐江军身着浅色冲锋衣、背着背包独自站立其中，镜头随后下移至布满枯叶的林地。 | 你得出去走走 | 4.57 |
| 8 | 特写 |  | 在光线昏暗的室内，徐江军手持金色边框的放大镜，低头专注地查阅桌上的书籍。 | 我做过12次比较大的人力探险 | 1.33 |
| 9 | 特写 |  | 在昏暗的室内，有人手持金色边框放大镜，在铺满手绘线条和标注的纸质地图上快速移动查看。 | 1.93 | |
| 10 | 特写 |  快速剪辑 | 昏暗的复古色调中，有人手握红笔，在一张画有山脉、河流和红色标记的泛黄旧地图上进行路线规划标注。 | 1.33 | |
| 11 | 特写 |  | 镜头俯拍一本打开的旧笔记本，左页贴着一张身穿蓝衣男子手持奖牌的照片，旁边有手写字迹；有人正在翻阅内页。 | 1.23 | |
| 12 | 特写 |  | 昏暗的光线下，桌上铺着地图和笔记本，徐江军正俯身双手熟练地在一只浅色户外运动鞋上系紧鞋带。 | 以这种不借助引擎的方式去旅行 | 0.87 |
| 13 | 特写 |  | 镜头俯拍草地上的一双灰白色户外运动鞋，一双手正在快速拉紧并系好鞋带。 | 1.20 | |
| 14 | 特写 |  | 冷色调带有胶片颗粒感的画面中，有人穿着深色长裤和浅色运动鞋在草地上快步向前，镜头末尾出现大面积橙红色漏光转场。 | 1.20 | |
| 15 | 特写 |  | 镜头紧跟在布满浅色鹅卵石的滩涂上快速行走的人的腿部和双脚，鞋子踩在石头上，画面起初有白色光晕闪烁。 | 1.20 | |
| 16 | 全景 |  | 背着蓝色双肩包、穿浅色冲锋衣的徐江军背对镜头，伫立在满是鹅卵石的河岸边，面对宽阔河流与对岸的橘黄色巨大峭壁，画面有漏光特效。 | 3.80 | |
| 17 | 特写 |  | 光影斑驳的帐篷内，有人正在翻阅桌上铺开的大比例尺纸质地图、打印资料和书籍，光线使得纸上图文清晰可见。 | 1.17 | |
| 18 | 特写 |  | 有人手持金边放大镜，在印有NORTHERN BEIJING字样和长城等手绘地图细节的书页上缓慢移动查看。 | 2017年春节的第一天 | 1.37 |
| 19 | 中景 |  | 布满鹅卵石的地面上放着一双带有泥渍的阿迪达斯TERREX户外鞋，背景有黑色包袋和地图手册，片尾有红色漏光动效。 | 1.07 | |
| 20 | 航拍 |  | 无人机俯拍被茂密绿树环绕的山间溪流，湍急的河水在乱石间形成小型瀑布，画面底部带有字幕。 | 我徒步去了西伯利亚的TAIGA森林 | 1.83 |
| 21 | 全景 |  | 广阔荒野的石坡上，背着巨大登山包的徒步者拄着登山杖背对镜头向高处走去，背景是蔚蓝天空，随后画面左右滑动转场。 | 同年三月 | 2.17 |
| 22 | 远景 |  | 冷色调的广阔雪原上，穿着浅蓝羽绒服的探险者站在一顶灰色帐篷旁，周围散落着行李袋和雪橇，远方是连绵雪山。 | 我完成了冬季贝加尔湖的穿越 | 0.97 |
| 23 | 中景 |  | 在蓝紫色调的苍茫极地雪原上，戴着兜帽和墨镜的男子拄着雪杖向右前方艰难行走，腰后拖着绳索。 | 1.07 | |
| 24 | 特写 |  | 镜头贴近地面，捕捉穿着阿迪达斯运动鞋的人在满是鹅卵石和浅滩积水的河滩上快速奔跑的足部动作，水花四溅。 | 1.90 | |
| 25 | 全景 |  | 黄昏时分，身穿深色户外装的人在柔和金光映照下，从巨大的天然岩石裂缝间跨步穿出，动作矫健。 | 2016年，我徒步穿越了高加索 | 0.90 |
| 26 | 特写 |  | 一只穿着阿迪达斯运动鞋的脚稳稳踏在怪石嶙峋的山顶边缘，背景是清晨或傍晚柔光下连绵起伏的青紫色山峦。 | 0.93 | |
| 27 | 中景 |  | 戴着深色圆边帽、穿枣红色冲锋衣、背着浅绿登山包的男子在深灰色的粗糙岩石山上艰难地向上攀爬。 | 1.43 | |
| 28 | 特写 |  | 带有夕阳金色光泽的深褐色崎岖岩石上，一只穿着灰、蓝、橙拼色阿迪达斯TERREX越野跑鞋的脚用力踩踏而下。 | 0.73 | |
| 29 | 特写 |  | 在暗色调的户外岩石上，穿着灰白色越野跑鞋的足部稳健地踩在凸起的岩石边缘，随后发力向上蹬跨。 | 0.93 | |
| 30 | 远景 |  | 背着登山包、身穿红色冲锋衣的徐江军站在崎岖的黑色岩石后，在火红的日落晚霞和连绵山峦的背景下抬头远望，呈现剪影效果。 | 我是徐江军，一名自由徒步者 | 4.47 |
| 31 | 中景 |  | 戴着黑色渔夫帽、穿深红冲锋衣的徐江军在模糊的山野背景前直视镜头，画面叠加了明显的红色漏光闪烁特效。 | 2.57 | |
| 32 | 远景 |  | 幽暗的夜晚森林中，一顶散发着橙色光芒的帐篷搭在茂密的树木和岩石之间，十分醒目。 | 1.77 | |
| 33 | 特写 |  | 在昏暗的光线下，徐江军微微低头，神情凝重专注，面部侧面轮廓和皮肤质感被光影勾勒出来。 | 徒步绝对不是一场挑战极限的游戏 | 1.83 |
| 34 | 特写 |  | 画面左侧只露出男子的手和部分侧脸剪影，他正用金边放大镜借着移动的光影仔细查看满桌的地图、笔记本和照片等资料。 | 1.63 | |
| 35 | 特写 |  | 柔和光线下的桌面特写，散放着纸质地图、几张彩色风景照片、签字笔和眼镜，光线聚焦在中央的照片上。 | 1.60 | |
| 36 | 多景别 |  | 手电筒强光在黑暗森林的底层快速扫过草丛后，一名穿浅蓝色连帽防风衣的人在阴森怪石间快速奔跑攀爬的背影闪现。 | 6.53 | |
| 37 | 中景 |  | 漆黑的野外，穿着浅色连帽冲锋衣的徒步者迎面走来，头灯发出的强光直射镜头并产生大面积眩光，照亮周边植被。 | 2.97 | |
| 38 | 全景 |  | 昏暗夜间的森林斜坡上，背着包、身穿白衣的行者依靠头灯照明缓缓下行，草丛有零星荧光，右下角有免责字幕。 | 1.53 | |
| 39 | 近景 |  | 镜头在极其阴暗压抑的森林地面向左平移，微光扫过泥土、杂草和一只散落的运动鞋，地面隐约有红色痕迹。 | 你也不需要冒然去挑战别人眼中的高峰 | 1.93 |
| 40 | 中景 |  | 极度黑暗的洞穴中，戴着头灯的探险者正扶着粗糙的岩壁向下攀爬，头灯强光照亮了身前的岩石纹理。 | 1.70 | |
| 41 | 近景 |  | 在光线极暗的野外乱石堆上，穿着浅灰色运动鞋的人正在行走，微光仅能勾勒出粗糙石块和鞋子的轮廓。 | 1.90 | |
| 42 | 中景 |  | 深暗的岩壁环境中，穿白色连帽冲锋衣、背着包的人低头弯腰前行，头戴探照灯的强光照亮了前方地面和衣领。 | 大自然会温柔的对待那些敬畏它的人 | 1.90 |
| 43 | 多景别 |  | 昏暗的岩洞内，登山鞋踩在红褐色土地上，背着双肩包的人手持手电筒向前行走的背影穿梭在自然的岩层间。 | 7.00 | |
| 44 | 多景别 |  | 在昏暗的洞穴内部，背着双肩包的徐江军手持电筒照射上方岩壁，随后他走到漆黑的室外开阔地，头上的射灯强光直射镜头后低头照向脚下的碎石滩。 | 高度决定视野，宽度同样也是 | 6.80 |
| 45 | 中景 |  | 在完全漆黑的户外，身穿浅色连帽外套、背双肩包的徐江军侧身专注站立，强烈的头灯光束周围环绕着细小飞虫。 | 2.23 | |
| 46 | 特写 |  | 夜晚灯光照亮的布满碎石的路面上，一双运动鞋从右侧跑入画面，踩踏石块后迅速跑离，下方有字幕。 | 寻找属于自己的那座山峰 | 1.43 |
| 47 | 特写 |  | 昏暗且带有胶片质感和漏光的户外环境中，一只穿着白色户外服袖口的手正轻抚攀附着细小藤蔓的粗糙树干。 | 0.77 | |
| 48 | 远景 |  | 从昏暗山洞内望向明亮的洞口外，一名背着包、戴着帽子的灰衣男子正双手撑在陡峭的岩石斜坡上向上攀爬。 | 1.07 | |
| 49 | 中景 |  | 穿白色防风衣、背浅蓝色双肩包的短发男性背对镜头，站在户外远望前方模糊的土黄色岩石山坡。 | 0.77 | |
| 50 | 特写 |  | 洞穴黑暗的红褐色地面上，随着一束圆形强光照亮，穿着灰白色越野跑鞋的人正快步跑过，足部交替腾空落地。 | 1.07 | |
| 51 | 远景 |  | 穿浅色上衣背蓝色双肩包的男子背对镜头，沿着绿植和岩石环绕的陡峭山路攀爬，背景山石洒满夕阳。 | 了解它 | 0.87 |
| 52 | 中景 |  | 茫茫雪原上，穿着蓝黑登山服和荧光黄护腿的探险者手持登山杖艰难前行，身后拖着绳索，浓雾逐渐散开露出晴朗地平线。 | 1.77 | |
| 53 | 多景别 |  快速剪辑 | 多段快剪画面，包含第一视角在雪地和草地的行走，以及跟拍视角下背着巨大背包的登山者走向山坡石屋，最后切至雪地上的倒影足迹。 | 完成它，迈出去 | 4.00 |
| 54 | 特写 |  | 夜色或晨光下的河滩边，镜头对准一个人的脚部，穿着白黑红相间运动鞋的脚在布满鹅卵石的地上，双手正在整理鞋子，远山和河流模糊。 | 你的山峰 | 1.27 |
| 55 | 特写 |  | 昏暗夜间的碎石地上，一双穿着阿迪达斯越野跑鞋的脚部特写，双手正蹲着系鞋带，背景模糊可见橙色帐篷。 | 0.93 | |
| 56 | 近景 |  | 黎明破晓的蓝色晨曦中，戴着头灯的登山者面部轮廓呈现剪影，正侧身凝望远方清晰的山峰。 | 也在期待着你的踏足 | 2.77 |
| 57 | 特写 |  | 昏暗的傍晚碎石滩上，原本坐着的一双阿迪达斯灰色运动鞋的主人突然起身，快步跑向远处的暗影，身影渐渐模糊。 | 2.37 | |
| 58 | 远景 |  | 暮色中，穿户外运动服的徐江军背对镜头走向连绵群山，画面随着镜头后拉浮现白色字幕，最后定格为阿迪达斯TERREX的标志。 | 6.57 |