共66个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 航拍 |  | 航拍俯瞰一片茂密的山林峡谷并快速推入，画面中心悬浮着白色的 HOKA 品牌 Logo，带有强烈的运动模糊效果。 | 1.30 | |
| 2 | 近景 |  | Becs Gentry 穿着浅蓝色运动背心，双臂抬起整理脑后的马尾辫，随后放下双手并微笑着自然交谈。 | My relationship with running is weird right now. It's really weird. | 5.77 |
| 3 | 多景别 |  快速剪辑 | 镜头侧向跟踪 Becs Gentry 奔跑的腿部，随后她停在城市高架桥下的街道旁，双手举过头顶整理头发。 | Everyone has this | 2.30 |
| 4 | 近景 |  | Becs Gentry 站在户外，最初低着头，随后缓缓抬头望向远方，神情若有所思。画面上方贯穿一道彩虹光效。 | expectation of me as a figure in running of there's got to be something next. | 3.17 |
| 5 | 中景 |  | 室内台面上放置着一个彩色毛绒独角兽玩偶。背景模糊，可见类似洗手池的设施和星星点点的暖色灯光。 | And I was like, you know what, no. | 0.90 |
| 6 | 特写 |  | 一张被透明胶带贴在白墙上的手绘填色图。画面包含卡通羊驼、星星、彩虹和云朵，背景被稚嫩的彩色画笔填涂。 | 0.80 | |
| 7 | 特写 |  | 一张发黄信纸平铺在白色背景上，纸上布满红色、紫色、蓝色的大面积蜡笔涂鸦。 | No. | 0.60 |
| 8 | 近景 |  | Becs Gentry 身穿浅蓝色背心，站在群山和蓝天背景中，面朝斜前方开口说话。 | No. | 0.83 |
| 9 | 近景 |  | Becs Gentry 穿着白色背心侧身对着镜头开怀大笑，视线向下看着前方的孩子，桌上放着粉紫色的星形水杯。 | And so I took a step back. | 4.17 |
| 10 | 特写 |  | 特写一只带有泥土污垢的越野跑鞋，鞋带上系有粉色心形和带有字母“T”的小方块串珠饰物。 | 1.47 | |
| 11 | 近景 |  | 两只带有明显污泥痕迹的 HOKA 越野跑鞋放置在室内的木质窗台上，阳光在鞋子和窗台上形成阴影。 | 1.73 | |
| 12 | 特写 |  | Becs Gentry 温柔地低头抚摸并亲吻怀里孩子的头顶。环境背景模糊，侧方有绿植叶片遮挡。 | The anxiety's not worth it to me and I was like trail. | 2.90 |
| 13 | 远景 |  | 夕阳下，Becs Gentry 沿着蜿蜒的山间碎石小径向远方奔跑。左侧是陡峭山坡，远景是层叠的山峦。 | That's where I used to feel so happy. I used to feel so at peace when I'm like away in nature and there's no one watching you run. | 4.97 |
| 14 | 全景 |  | Becs Gentry 在陡峭的山间草地小径上快速奔跑，长发随着跑动向后飘起。 | 2.43 | |
| 15 | 特写 |  | 特写一簇在绿草中生长的穗状红色小花，它们在微风中轻微摆动。 | 1.80 | |
| 16 | 近景 |  快速剪辑 | Becs Gentry 佩戴无线耳机在户外奔跑，马尾随跑动节奏在空中飘扬，背景为虚化的山地自然风光。 | I found my way back to running because I waited for myself to feel the love again instead of feeling it for other people. | 1.03 |
| 17 | 航拍 |  | 航拍视角下，Becs Gentry 在绿草如茵的高山斜坡小道上向上奔跑。 | 5.27 | |
| 18 | 中景 |  | Becs Gentry 坐在户外，带着笑容说话并挥动手势，背景为晴朗蓝天下的山景。 | 3.27 | |
| 19 | 中景 |  | 一株枝头上挂着几颗绿色小番茄和黄色小花的番茄植株。背景是蓝天和白云。 | 2.03 | |
| 20 | 特写 |  | 挂在蓝色墙面上的一盆栽植在红陶土盆中的白色小花，右侧背景可见多云天空及远处的城市轮廓。 | This is a really good one. I want to eat that one. | 1.60 |
| 21 | 特写 |  | Becs Gentry 双手捧着黄色小碗，拿起一颗圣女果递给身旁穿着条纹裙子的小孩。 | Do you want to eat it? Do it. Oh, yummy yummy yummy. | 2.07 |
| 22 | 近景 |  | Becs Gentry 在屋顶花园微笑着与孩子互动，随后直起身子大笑，身旁是一盆结有果实的小型番茄植株。 | Yeah, I had like a full on cry yesterday. | 6.27 |
| 23 | 中景 |  | 室内门口区域，Becs Gentry 弯腰为两只大狗系犬绳，身后站着一名戴帽子的男子。 | Okay. | 1.10 |
| 24 | 多景别 |  | 两只狗凑近镜头，Becs Gentry 和男子站在门后准备出门。 | And this is probably been the toughest training cycle I've ever had because life has lifed at me. | 0.90 |
| 25 | 中景 |  | 男子牵着狗与 Becs Gentry 并排走在有红砖建筑和绿植的街道上。 | 1.43 | |
| 26 | 全景 |  | Becs Gentry 和男子牵手牵着狗在人行道上走远，街道两侧有公寓楼和停放的轿车。 | 1.57 | |
| 27 | 多景别 |  快速剪辑 | 低视角展现行人牵狗跑过斑马线，随后画面带有运动模糊快速转向街对面的红绿灯和骑车男子。 | Where do you think you're going sir? | 1.67 |
| 28 | 远景 |  | 阳光明媚的城市街道上，Becs Gentry 与男子各自牵着狗在人行道上相向而行。 | 2.17 | |
| 29 | 全景 |  | Becs Gentry 穿着运动服在人行道上向镜头方向奔跑，背景是带有涂鸦的彩色集装箱和城市街道。 | As much as I love a challenge, it was a really big reach for somebody who lives majority of their time in Brooklyn to be training for one of the toughest mountain races in the world. | 2.13 |
| 30 | 全景 |  | Becs Gentry 牵着金毛寻回犬在红砖公寓楼前的街道上慢跑，面带微笑。 | 1.80 | |
| 31 | 中景 |  | Becs Gentry 在彩色涂鸦墙前慢跑，画面中闪过绿树和自行车的模糊残影。 | 3.23 | |
| 32 | 多景别 |  | 戴着运动墨镜的 Becs Gentry 在人群中交谈，随后画面快速切换到在涂鸦墙边奔跑的腿部特写。 | 3.40 | |
| 33 | 近景 |  快速剪辑 | Becs Gentry 正在进行跑步训练，边缘伴有模糊视觉效果，镜头随后切向全黑场景保留字幕。 | Can I give CCC ago like this is absurd. | 1.87 |
| 34 | 中景 |  | Becs Gentry 在户外的马路边跑步，背景是城市远景建筑群、大桥和铁丝网围栏。 | 3.50 | |
| 35 | 航拍 |  | 航拍展现壮阔的山谷和层峦叠嶂的群山，画面中心浮现 SPEEDGOAT 50K 标题及经纬度信息。 | 5.03 | |
| 36 | 多景别 |  | 有人在酒店床上整理带有 HOKA 标志和 860 号码布的越野跑装备，包括短裤、水壶和登山杖。 | This is it, 10 seconds until go time. Let's make it happen everybody. | 4.80 |
| 37 | 近景 |  | Becs Gentry 站在越野赛起跑区域中，面带微笑看向前方，周围站着其他选手。 | Five, | 1.23 |
| 38 | 近景 |  | 比赛起点处，兴奋的 Becs Gentry 回头露出笑容并张嘴欢呼，周围有其他选手和飘扬的旗帜。 | four, three, | 0.97 |
| 39 | 近景 |  | Becs Gentry 在起跑点闭眼屏息，起步信号发出后人群开始向前移动。 | two, one! Go! | 3.67 |
| 40 | 远景 |  | 镜头快速向下俯冲展现山丘和针叶林，画面产生强烈的纵向拉伸模糊感。 | 0.33 | |
| 41 | 全景 |  | 女性选手们从标有 UTMB 字样的拱门集体冲出，起点两旁围观群众正用手机记录出发瞬间。 | It looks like we've got the UTMB world series elite female field underway. | 2.70 |
| 42 | 远景 |  | 女性运动员们结队向前奔跑，护栏后挤满围观人群，背景有山体和赛事拱门。 | 1.63 | |
| 43 | 中景 |  | 女跑者们在山林起跑线背对镜头向前跑去，周围有 HOKA、SPEEDGOAT 品牌旗帜。 | 1.30 | |
| 44 | 中景 |  | 多名女性选手跑过印有 HOKA 标识的蓝色围挡，画面前景有模糊路人身影闪过。 | I am only here once. | 1.13 |
| 45 | 远景 |  | 越野跑运动员沿着山林斜坡上的土径奔跑，林木茂密，有群众在栏杆后围观。 | Yes, I have a family, but like, this is also my only time on this planet. | 2.07 |
| 46 | 远景 |  | Becs Gentry 沿着蜿蜒山路快速奔跑，回头挥舞手臂，背景是松树林和群山。 | 4.17 | |
| 47 | 全景 |  | 镜头从蜿蜒山路向右摇移，展现壮丽的山脉和深邃的山谷景观。 | And I really like to do hard things and see how I can get through them or if I don't, how do I get through that? | 2.53 |
| 48 | 中景 |  | Becs Gentry 手持登山杖满脸笑容地跑来，背着水袋包，路边有蓝色的 HOKA 旗帜。 | 4.43 | |
| 49 | 特写 |  | 低角度拍摄跑者穿着越野跑鞋在布满碎石的地面上奔跑的脚步动作。 | 1.43 | |
| 50 | 中景 |  | 大汗淋漓的 Becs Gentry 手拿可口可乐，笑着从他人手中接过水壶和补给袋。 | Stay hydrated. Oh. | 2.63 |
| 51 | 近景 |  | Becs Gentry 背对镜头低头调整帽子，身上挂着水壶，阳光在其边缘形成轮廓光。 | That's the great thing to me about trail racing how it's changed my perspective of running is it's a race, but it's not. | 1.47 |
| 52 | 近景 |  | 背负越野装备的 Becs Gentry 站在明亮阳光下双手整理帽子。 | 1.83 | |
| 53 | 中景 |  | 面带笑容的女跑者张开双臂冲向终点，周围观众在鼓掌欢呼。 | 2.20 | |
| 54 | 中景 |  | 工作人员用海绵为身背 HOKA 背包的 Becs Gentry 浇水降温，帐篷上印有 FUEL YOUR ULTRA。 | 1.73 | |
| 55 | 近景 |  | 全身湿透的 Becs Gentry 在补给点兴奋地呐喊，有人扶着她的肩膀为她降温。 | 2.23 | |
| 56 | 近景 |  | Becs Gentry 面带开心笑容跑向镜头，随后转身展现背影。 | I'm just going on like fun adventure. If I try and run up that hill because there's people there and I want to be this vision of strong running, what I'm actually doing is weakening myself, | 3.33 |
| 57 | 远景 |  | Becs Gentry 在山坡草地土路上跑步，中途举手擦拭脸部或调整帽子。 | 3.27 | |
| 58 | 中景 |  | 吃力攀登中的 Becs Gentry 吐舌头做鬼脸，身后紧跟另一名跑者，路边有 HOKA 旗帜。 | 2.80 | |
| 59 | 全景 |  | Becs Gentry 手持登山杖在崎岖山坡上努力攀登，表情显得吃力又坚定。 | 1.27 | |
| 60 | 远景 |  | 三名越野跑者手持登山杖在陡峭的碎石山坡上奋力向上攀爬。 | 2.57 | |
| 61 | 特写 |  | 镜头快速旋转抖动，由粗糙砂石地面变为高度模糊的植被，呈现失控运动状态。 | and that's been a really cool lesson to learn. | 0.37 |
| 62 | 远景 |  | 多名运动员在高海拔草甸的崎岖土径上艰难向上攀登，有的全力行进，有的弯腰休整。 | Go Beth you got this. You're going to see me with my poles out walking up that hill and I'm no longer embarrassed because that is what allows me to get to the finish line. | 3.77 |
| 63 | 全景 |  | 两名佩戴号码牌的跑者拄着登山杖在荒野山坡向上跋涉，前方的运动员略显费力。 | 5.73 | |
| 64 | 中景 |  | Becs Gentry 在室内窗边微笑着低头轻柔抚摸面前孩子，阳光充足。 | 3.77 | |
| 65 | 全景 |  | 戴着白色 HOKA 帽子的 Becs Gentry 手持登山杖在森林山径上奔跑经过红色路标。 | Mommy, stand up! Okay, yes boss, and walk. Yeah. | 4.23 |
| 66 | 其他 |  | 黑底中央展示白色 HOKA Logo，随后逐渐淡出至全黑。 | 7.83 |