共179个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 航拍 |  | 航拍视角下广袤的高原，浅色沙地与深色河流交织。远山连绵，云层厚重，一束强烈的耶稣光倾泻而下，伴有明显的风沙效果，画面宏大冷峻。 | 2.97 | |
| 2 | 航拍 |  快速剪辑 | 俯瞰封冻的湖面，冰层呈现破碎块状，覆盖着白雪。深色的水面从冰块间隙露出，纹理冷峻清晰。 | 0.77 | |
| 3 | 航拍 |  | 俯瞰巨大的冰川地貌，淡蓝色与灰白色的积雪、冰层沟壑纵横。中央蜿蜒着深邃的裂缝，整体色调偏冷。 | 2.73 | |
| 4 | 远景 |  | 近景俯视布满大小圆形浮冰的水面，阳光斜射在冰水交界处形成明亮反光，水波荡漾。 | 2.17 | |
| 5 | 航拍 |  | 高空俯瞰冰川融水汇成的辫状水系，青绿色的水流穿过灰褐色的沙洲，呈现出复杂的自然纹理。 | 2.20 | |
| 6 | 特写 |  | 俯视干旱开裂的深褐色土地特写，龟裂纹理深邃且不规则，质感干燥粗糙。 | 1.43 | |
| 7 | 多景别 |  快速剪辑 | 多段快切镜头，展现土黄色雅丹地貌特写、浅色动物毛发在风中飘动，以及俯视海浪拍打黑沙滩的画面。 | 2.07 | |
| 8 | 航拍 |  | 航拍俯瞰红色盐湖与白色龟裂盐层。一条灰白色的堤道贯穿画面，一辆白色小车在堤道上行驶。 | 2.37 | |
| 9 | 航拍 |  | 俯瞰浅蓝色的河流在荒芜、崎岖的山谷和干涸的河床中蜿蜒穿行，两岸是土黄色的山峦。 | 2.13 | |
| 10 | 航拍 |  | 垂直俯瞰灰色的复杂冲刷地貌，地表呈现出类似树枝或神经系统的沟壑纹理，明暗对比强烈。 | 1.97 | |
| 11 | 多景别 |  快速剪辑 | 三个极短镜头快切，依次展示粗糙的棕褐色纹理特写、黄色带裂纹岩石特写，以及俯视消融的冰川水面。 | 1.03 | |
| 12 | 航拍 |  | 俯瞰干涸的土黄色荒原地貌与河谷，侵蚀形成的陡峭崖壁下，浅蓝色的细流在灰白石滩中蜿蜒。 | 2.30 | |
| 13 | 航拍 |  | 高空俯瞰渐变蓝绿色的湖泊，水面平静，两岸是荒凉的土黄色土地，色彩对比强烈。 | 1.97 | |
| 14 | 多景别 |  | 航拍连绵雪山后画面出现故障干扰转场。随后切至室内，逆光下，一名婴儿躺在带方格窗户的木床上。 | 7.63 | |
| 15 | 全景 |  | 在荒原草地上，一只成年的藏羚羊侧卧，一只浑身湿漉的小藏羚羊正摇晃着试图站立走向它。 | 我来到这个世界 | 1.80 |
| 16 | 全景 |  | 蓝调时刻，一个人影手持转经筒背对镜头立于高原草地上，呈清晰的剪影。背景是微亮群山。 | 在山雄水阔的天地间 | 2.07 |
| 17 | 远景 |  | 暮色中，一男子手持转经筒在连绵雪山的脊线上缓慢行走。随后切至雄鹰在蓝调天空中展翅滑翔的画面。 | 孤勇吟唱 | 5.03 |
| 18 | 远景 |  | 土黄色的极为陡峭的山坡画面，表面布满垂直的褶皱和沟壑，明暗对比强烈，尽显干旱与荒凉。 | 1.90 | |
| 19 | 远景 |  | 土质松软的雅丹地貌山体，右侧高处立着一个手持长杖的黑袍人影。阳光斜射形成强烈阴影。 | 2.10 | |
| 20 | 多景别 |  | 枯黄的荒原上，一只藏野驴孤独地站立。随后切至大片淡蓝色、破碎起伏的冰川冰舌景观。 | 我举目新奇四望 | 4.93 |
| 21 | 中景 |  | 雪原上，一头覆满积雪的黑色野牦牛伫立。画面随之发生动态模糊并虚化转场。 | 在动静变幻之中 | 0.90 |
| 22 | 大远景 |  | 银装素裹的广阔雪原上，一男子牵着一匹白马向着连绵的雪山走去，画面宁静深远。 | 1.87 | |
| 23 | 大特写 |  | 一匹白马的眼部大特写，周围覆满厚实的白毛，眼球明亮深邃并伴有眨眼动作。 | 自有勃勃生机 | 1.23 |
| 24 | 远景 |  | 阴天下的高原草地上，画面中心有一座深色的牧民帐篷，右侧立着一匹棕马，背景是连绵的雪山。 | 2.10 | |
| 25 | 多景别 |  | 近景特写水花拍打深色岩壁，镜头迅速拉远升空俯瞰飞流直下的瀑布群，水雾间可见一道彩虹。 | 3.13 | |
| 26 | 多景别 |  | 广阔荒原上河流蜿蜒，一人孤立河畔；画面黑转，切至头戴彩巾、发落雪花的藏族老妇人眼部特写。 | 我生于斯 长于斯 | 5.93 |
| 27 | 多景别 |  | 冰雪环境中，一位白发白须、身披藏袍的老人立于冰面，镜头推近其布满风霜且微笑着的侧脸。 | 日夜求索 | 2.73 |
| 28 | 远景 |  | 连绵宏伟的雪山背景下，两名穿着鲜艳登山服的攀登者正沿着陡峭的雪脊努力向上攀爬。 | 存在的意义 | 2.23 |
| 29 | 多景别 |  | 特写登山靴在厚雪中行走，接着全景展示一名全副武装的登山者在白茫茫的雪坡上艰难攀登。 | 我立于极地之巅 | 2.30 |
| 30 | 特写 |  | 一名戴帽的男子闭眼手持便携吸氧器面罩吸氧，眉毛和帽子边缘布满白色冰霜颗粒。 | 1.37 | |
| 31 | 航拍 |  | 俯瞰清澈碧蓝的高原湖泊，深褐色山脉环绕，蓝天白云倒映湖面，右侧有蜿蜒山路。 | 于高山之中 | 1.47 |
| 32 | 航拍 |  | 俯瞰青绿色的河流在干涸河床和沙石地中蜿蜒，两岸土褐色的地貌呈现出复杂的自然纹理。 | 仰日落星沉 | 1.73 |
| 33 | 航拍 |  | 航拍高原村落，蜿蜒的干涸河床两侧分布着错落的梯田和白墙平顶的藏式民居，依山而建。 | 2.37 | |
| 34 | 远景 |  | 高原雪地中，一群羊横向穿过画面，一名身着深色藏袍的牧民跟在后方，背景是薄雪覆盖的山脉。 | 见证生命的敬畏与勇气 | 1.47 |
| 35 | 中景 |  | 大群带有弯曲长角的羊拥挤着向前涌动，以白羊为主，部分背部有橙红标记。 | 0.83 | |
| 36 | 航拍 |  | 深秋高原上，大群白羊在半冰封的河流岸边有序移动，背景是荒凉的高山与枯黄草甸。 | 1.70 | |
| 37 | 中景 |  | 石墙边的羊群中，一名身穿藏族传统服饰的女子正低头移动一个金属桶，周围是密集的羊角。 | 1.17 | |
| 38 | 远景 |  | 傍晚昏暗的草原上，一群牦牛背对镜头缓步行走，背景是连绵的山脉和被夕阳映衬的云层。 | 1.67 | |
| 39 | 远景 |  | 茂密的原始森林中，阳光斑驳，一名身穿民族服饰的成年人牵着白马，马上骑着一名孩子。 | 我站在极净之源 | 2.67 |
| 40 | 中景 |  | 林地间，小男孩趴在地上观察黑色菌类，身旁戴帽子的年长藏族男性慈祥地微笑着注视他。 | 1.57 | |
| 41 | 中景 |  | 蓝天白云下，一名背着装满绿色植物的白色大背篓的藏族人，正背对镜头向陡峭岩石高处攀爬。 | 1.27 | |
| 42 | 远景 |  | 背着行囊的人在陡峭山坡向上攀登，剪影映在雪山与蓝天背景前，下方是广阔湖面。 | 以冰川圣水 拂内心之尘 | 1.53 |
| 43 | 中景 |  | 阴天的高原雪山前，一名身着民族服饰的藏族女性背负着巨大的金属水罐，侧身坚毅前行。 | 1.03 | |
| 44 | 远景 |  | 黎明或黄昏时，一名背着水罐的藏族人物剪影立于湿地边，水面倒映着天光和人物，氛围肃穆。 | 1.87 | |
| 45 | 航拍 |  | 宁静的高原湖边浅滩，几匹马正向前奔跑，水面清晰倒映着蓝天白云和远方绵延的群山。 | 啜饮世代的历史与文明 | 1.73 |
| 46 | 远景 |  | 壮阔的土黄雅丹地貌中，一名黑袍人正缓步走进两块巨大沉积岩柱形成的峡谷通道阴影处。 | 2.30 | |
| 47 | 航拍 |  | 雪山群由白昼转入黑夜，星空密布流星划过。在微光下，山脉呈现深蓝与白色的明暗对比。 | 5.93 | |
| 48 | 空镜 |  | 画面处于完全黑暗状态的过场，无任何视觉内容。 | 2.30 | |
| 49 | 多景别 |  | 阳光斜射荒凉山谷的画面快速转场至巍峨雪山。阳光照亮雪山顶峰，背光处呈深蓝阴影。 | 我凝视众生之眼 | 7.13 |
| 50 | 远景 |  | 连绵的雪山峰顶在晨光下明亮，深褐色的山谷间云海翻滚，天空呈现清晰的蓝调。 | 感造物至美 | 3.00 |
| 51 | 远景 |  | 广阔的深色原野上孤零零伫立着一座灰白帐篷，背景是起伏的雪山，天空布满厚重灰云。 | 1.83 | |
| 52 | 全景 |  | 昏暗的帐篷内，一藏族小男孩直视镜头。背景有人在火炉旁劳作，一束光从顶端照亮炉烟。 | 1.90 | |
| 53 | 多景别 |  快速剪辑 | 多段快切展现手工艺劳作：户外的拨弄动作、密集经线交织、老者专注缝纫及粗糙手指缝合特写。 | 2.47 | |
| 54 | 特写 |  | 年长男性凝重的侧脸切至一双布满褶皱的手，正为一年轻人编织带粉色丝带的长发辫。 | 悟天伦之情 | 1.47 |
| 55 | 近景 |  | 暖光下，佩戴彩色珠串的藏族老妇人正慈祥地为身前低头微笑的年轻女性整理头发。 | 1.07 | |
| 56 | 特写 |  | 年轻女性面部特写，一只戴着宝石戒指的苍老手掌正轻抚她的脸颊。女性眼神忧伤专注。 | 1.93 | |
| 57 | 航拍 |  | 俯瞰宽广的辫状河流，清澈的蓝水在浅色沙洲间交织，流向远方群山，天边有微弱光芒。 | 1.40 | |
| 58 | 航拍 |  | 俯瞰青绿色的流水在棕褐色泥滩间流淌，滩面覆有不规则的白色霜雪沉淀，宛如抽象画。 | 惊叹自然的鬼斧与神工 | 2.47 |
| 59 | 航拍 |  | 俯瞰依土山而建的土黄色古建筑群遗址，密集的残垣与干旱地貌融为一体，旁有巨大岩洞。 | 1.67 | |
| 60 | 远景 |  | 壮阔土林地貌全景，土体表面风化形成纵横交错的深沟，呈现强烈的荒凉与宏大感。 | 1.67 | |
| 61 | 全景 |  | 藏式白色小巷中，一名戴礼帽的藏袍老者手持转经筒迎面走来，面带微笑。左侧白墙为前景。 | 1.93 | |
| 62 | 全景 |  | 石块垒成的藏式民居前，一男子正顺着梯子向上攀爬。前景是整齐码放的木柴，背景有炊烟和雪山。 | 1.30 | |
| 63 | 中景 |  | 简陋屋檐下，一人影从缺口处向外倾倒黑色物质，背景是流动云层的天空，呈剪影效果。 | 1.30 | |
| 64 | 特写 |  | 织布机特写，带红线的梭子在密集的白色经线中穿梭，两侧可见操作者模糊的手部动作。 | 0.57 | |
| 65 | 中景 |  | 昏暗中，专注的藏族妇女正在木质老织布机前熟练劳作，已织出一段彩色条纹的氆氇。 | 0.97 | |
| 66 | 远景 |  | 荒凉平原上，背驮彩毯的牦牛群走来。一藏族妇女带着幼童骑在牦牛背上，背景是残雪山坡。 | 我步履不停 | 1.50 |
| 67 | 中景 |  | 枯草地上，一只藏羚羊侧立并微微转头向后方回望。 | 1.07 | |
| 68 | 远景 |  | 一名头戴礼帽、身披传统服饰的男子在厚厚积雪的雪原上骑马挥鞭前行，背景是雪山阴云。 | 传承父辈的脚步 | 0.97 |
| 69 | 远景 |  | 几只斑头雁在波光粼粼的高原湖面上振翅起飞，激起水花。岸边群鸟聚集，远景是荒山。 | 0.97 | |
| 70 | 远景 |  | 深蓝平静的高原湖泊中，三头牦牛排成一排在浅水处缓慢涉水前行，背景是连绵山脉。 | 挑战全新的使命 | 1.70 |
| 71 | 航拍 |  | 积雪的开阔平原上，一群深色马匹排成一列横向奔跑，远景是清澈蓝天和连绵雪山。 | 2.00 | |
| 72 | 远景 |  | 大片郁郁葱葱的绿色青稞田中，一个人影沿田间小径独行，背景是树林和带有雾气的山脉。 | 1.17 | |
| 73 | 远景 |  | 高原半冰封湖泊旁，一名背行囊的行者向右行走，近处有经幡石堆，远景是皑皑雪山和阴云。 | 1.37 | |
| 74 | 远景 |  | 广袤荒漠戈壁中，一列深色货运列车在铁轨上快速行驶。背景是光影斑驳的裸露岩石山脉。 | 1.60 | |
| 75 | 远景 |  | 天井仰拍视角，一架客机拖着尾迹云飞过蓝天，画面边缘是红黄色相间的寺庙屋檐。 | 2.57 | |
| 76 | 近景 |  | 长发蓄须的藏族男子立于白墙前，闭目沉思后睁眼看向前方，背景是蓝天白云。 | 我口诵心维 | 1.30 |
| 77 | 全景 |  | 一名黑衣男子在巨大的极简白色石砖几何坡道上独自向上行走，空间感宏大。 | 1.93 | |
| 78 | 远景 |  | 一名穿藏袍的男子背对镜头站在古老木柱廊下，正前方是巍峨的布达拉宫。 | 感恩土地和生灵 | 1.83 |
| 79 | 远景 |  | 仰拍布达拉宫白色高墙，一名穿绿袍的人正沿着石阶向上攀登。 | 1.20 | |
| 80 | 航拍 |  | 航拍夜晚拉萨，宏伟的布达拉宫被暖光照亮，周围城市街道灯火通明，车辆穿行。 | 2.67 | |
| 81 | 中景 |  | 仰拍华丽的圆形多圈水晶大吊灯，灯珠散发暖黄光芒，背景为暗红色天花板。 | 0.47 | |
| 82 | 中景 |  | 金属质感与霓虹光影的室内，一名穿着光泽感条纹衫的女性面对镜头冷峻站立。 | 1.90 | |
| 83 | 全景 |  | 酒吧圆桌旁，两女一男正举着酒杯开心碰杯，背景是吧台和调酒师。 | 0.77 | |
| 84 | 近景 |  | 盘发、戴夸张彩色耳坠的年轻女性开心大笑，正与画外或虚化的人物交流。 | 1.07 | |
| 85 | 近景 |  | 室内，穿蓝西装的男子开心大笑，其身后虚焦的穿绿旗袍女性也面带微笑看向前方。 | 0.57 | |
| 86 | 中景 |  | 中式装潢的室内，一旗袍女性与两西装男性坐在沙发上交谈欢笑，桌上有茶具甜点。 | 1.73 | |
| 87 | 全景 |  | 金色的转经筒墙前，一对穿藏族盛装的男女双手合十祈祷，摄影师与助理正为其拍照补光。 | 0.80 | |
| 88 | 中景 |  | 一对穿藏族传统服饰的男女并肩坐在深红木门前，女子头靠男子，两人笑容灿烂。 | 1.67 | |
| 89 | 近景 |  | 夜晚户外，戴粉帽的小女孩抬头仰望，面部映着霓虹光。背景是闪烁的彩色光斑。 | 向往星空与苍穹 | 1.23 |
| 90 | 全景 |  | 满天繁星的夜空下，左侧是发着彩光的摩天轮，背景有山脉轮廓与城镇灯火。 | 1.77 | |
| 91 | 近景 |  | 深邃昏暗的石墙背景前，一位饱经沧桑、身着藏族传统服饰的男子仰头凝视上方。 | 1.30 | |
| 92 | 远景 |  | 繁星点点的夜空下，山顶屹立着一座带白塔的藏式寺庙建筑剪影，窗户透出暖黄灯光。 | 2.47 | |
| 93 | 远景 |  | 暗蓝夜幕与连绵雪山下，空旷草地上的一男子高举燃烧的火把，火光微微照亮四周。 | 3.03 | |
| 94 | 中景 |  | 黑夜中，穿白衣的藏族老者侧身双手高举剧烈燃烧的火把，火光照亮了他的脸。 | 1.23 | |
| 95 | 特写 |  | 昏暗室内，一人物剪影手提着一串挂在圆环上的复古金属钥匙。 | 1.50 | |
| 96 | 远景 |  | 夜晚，古老的石头遗址废墟矗立，局部被暖色灯光照亮，显现残垣断壁与阶梯。 | 上下求索的道路上 | 2.43 |
| 97 | 特写 |  | 昏暗中多排密集的酥油灯正在燃烧，焦点集中在中间微微摇曳的橙黄火苗上。 | 0.83 | |
| 98 | 特写 |  | 满脸皱纹的长者侧脸特写，挂着白珠串。侧光勾勒出其面部轮廓，背景处于黑暗中。 | 支撑我前行的 | 2.37 |
| 99 | 特写 |  | 一双戴珠串的布满褶皱的手，正拿着点燃的细长灯芯。背景是成排燃烧的模糊酥油灯。 | 是内在的强大声音 | 1.43 |
| 100 | 中景 |  | 柔光室内，一僧袍男子背对镜头，正仰头注视墙上巨大的带有淡红色轮廓的佛像白描底稿。 | 1.50 | |
| 101 | 特写 |  | 特写一只手正拿画笔在壁画草图上勾勒黑色细线，背景为已绘好的淡色佛像轮廓。 | 它来自万人匍匐的山脉 | 0.77 |
| 102 | 全景 |  | 长廊中，一白衣男子侧身执笔，正专注地在满是圆形佛像图案的艳丽长壁画上进行绘制。 | 2.10 | |
| 103 | 特写 |  | 阳光斜射，悬挂的黄色褶皱布帘在下方凹凸不平的白色石墙上投下锯齿状的深色阴影。 | 1.20 | |
| 104 | 近景 |  | 昏暗通道内，戴宽檐帽的人物背影摇着转经筒，向尽头明亮的户外走去，呈剪影效果。 | 2.00 | |
| 105 | 远景 |  | 狭窄昏暗的巷弄里，手持转经筒的藏族老妇人面带微笑缓缓走来，局部被暖光照亮。 | 那里响彻着亘古不灭的启迪 | 2.07 |
| 106 | 中景 |  | 藏式街道中，穿僧袍戴帽的男子背对镜头高举转经筒。背景有红旗，逆光下天空泛白。 | 0.97 | |
| 107 | 远景 |  | 夕阳逆光下，山顶系满经幡的支架呈剪影状，在微风中摆动。远景有起伏山峦。 | 2.00 | |
| 108 | 中景 |  | 明亮阳光与风中，近处半透明绸缎经幡与背景大量彩色经幡正在剧烈晃动，动感十足。 | 0.83 | |
| 109 | 远景 |  | 雪峰巍峨，山脚下是广袤阴沉的荒原。阳光穿过浓云斑驳地照在山脊上。 | 它来自无人涉足的秘境 | 2.73 |
| 110 | 多景别 |  | 波光粼粼的湖边，三个背光的人影在石滩行走，其中一人将手中纸片高高撒向空中。 | 2.33 | |
| 111 | 中景 |  | 湖水波光前，穿藏服的人背对镜头，双臂舒展上举呈拥抱姿态。强逆光形成剪影。 | 那里流传着彻悟智者的耳语 | 1.33 |
| 112 | 全景 |  | 广阔湖边逆光下，一个人影在沙滩上做着动作舒展的肢体仪式。阳光在水面反射出光带。 | 2.00 | |
| 113 | 大特写 |  | 布满皱纹的老人双手大特写，拇指正拨动一串磨损圆润的深褐木质佛珠。 | 1.00 | |
| 114 | 近景 |  | 戴红头巾的藏族老妇人低头闭目，双手合十握佛珠祈祷。侧后方阳光形成强烈的发丝光。 | 我闭上双眼 | 2.07 |
| 115 | 近景 |  | 蓝天白云下，穿毛皮藏袍、戴毡帽的男子背对镜头，右臂向上挥动抛洒彩色纸片。 | 0.57 | |
| 116 | 远景 |  | 连绵雪山前，一人立于雪坡顶端，向空中撒出的彩色纸片在蓝天中飘散。 | 聆听朴素的真言 | 2.77 |
| 117 | 中景 |  | 阳光下，一只手转动着藏式转经筒形成剪影，右侧隐约可见佩戴红念珠的人影半身。 | 祝愿生灵的安乐 | 1.30 |
| 118 | 特写 |  快速剪辑 | 一排雕饰精美的金色转经筒快速旋转，随后镜头移动导致画面逐渐虚化为模糊光斑。 | 1.23 | |
| 119 | 中景 |  | 镜头由特写拉远，扎红巾的藏族青年双手握华丽藏刀直视前方。石墙背景前零星火花飞溅。 | 祈求宁静的幸福 | 2.20 |
| 120 | 全景 |  | 黑暗的大树下，一男一女穿着民族服饰坐在旺盛的火堆旁。火星飞溅，氛围宁静。 | 1.03 | |
| 121 | 近景 |  | 黑暗中火光闪烁，藏族女性温柔微笑着，低头注视怀里闭眼安睡的年幼孩子。 | 1.80 | |
| 122 | 中景 |  | 穿红袍戴头饰的藏族女子，坐在带彩绘挑檐的白墙屋顶边沿，怀抱扎木念琴弹奏。 | 1.27 | |
| 123 | 近景 |  | 柔光室内，戴彩带和青金石耳坠的沧桑老妇双手端木碗低头品饮，碗中冒着热气。 | 1.00 | |
| 124 | 中景 |  | 晴朗户外，微笑的藏族年轻女性坐在地上，正拿奶瓶喂怀里的白羊羔。周围有羊群活动。 | 1.13 | |
| 125 | 大特写 |  | 镜头下移，展现佩戴红银相间华丽头饰的女性面容。她双眼深邃，鼻梁高挺，涂着红唇。 | 1.17 | |
| 126 | 全景 |  | 室内，两位年长藏族女性笑着为中间戴大头饰、挂满珠宝的盛装年轻女性整理衣袍。 | 2.37 | |
| 127 | 中景 |  | 仰拍视角下，一穿灰袍男子与一穿绿裙女子并肩宁静行走，高大白色夯土墙为背景。 | 1.20 | |
| 128 | 近景 |  | 昏暗室内，长发男子处于逆光阴影中，他正抬头望向上方微弱的光源处。 | 0.83 | |
| 129 | 远景 |  | 宽敞肃穆的大厅中央，一男子头微抬双手张开。聚光灯自上方打下，木地板上形成光斑。 | 1.37 | |
| 130 | 远景 |  | 广阔枯黄草地上牦牛群散布，前方虚化的人影正骑在马上，远方有带残雪的山坡。 | 1.33 | |
| 131 | 远景 |  | 雪山下的草原上，深色藏袍牧人背对镜头，在带有残雪的地表赶着大群羊前行。 | 1.53 | |
| 132 | 特写 |  | 荒野特写，穿着民族厚靴的双脚踩在金属马镫上，马匹运动在地面扬起阵阵尘土。 | 我生于斯 长于斯 | 1.10 |
| 133 | 中景 |  | 蓝天白云下，穿传统藏服的男孩双手抱着一副皮革马鞍，在高原草地上行走。 | 1.63 | |
| 134 | 多景别 |  | 红嘴鸥近景拉开，大群飞鸟在雪地惊起。持金铃的民族服饰老妇人从鸟群中穿过。 | 3.23 | |
| 135 | 特写 |  | 雪原前，穿着藏服的人戴着金戒指的右手拿着一个铜质金刚铃，衣服上落有白雪。 | 1.27 | |
| 136 | 远景 |  | 清河蜿蜒流淌，近岸几头牦牛在枯草甸走动。背景是连绵覆雪的山脉，天空阴沉。 | 但我从未孤独 | 1.97 |
| 137 | 多景别 |  快速剪辑 | 快切画面：戴帽青年骑马挥绳套赶牦牛；少女挥绳侧脸特写及她在雪山牛群前奔跑。 | 2.67 | |
| 138 | 远景 |  | 阴天云下，红衣牧民在草原静水洼旁劳作，水面倒映着身影，周围有黑牦牛和雪山。 | 2.50 | |
| 139 | 中景 |  | 短发藏服小男孩背对镜头，在金绿交替的麦田中向逆光方向奔跑，远山模糊。 | 2.60 | |
| 140 | 全景 |  | 阴天，一群藏野驴在荒凉空旷的高原荒漠地带向画面深处的起伏土丘奔跑。 | 1.13 | |
| 141 | 全景 |  | 阳光下，各种毛色的群马从草地岸边奔向浅滩，溅起大量水花涉水而过。 | 0.70 | |
| 142 | 远景 |  | 枯黄斜光的荒原碎石坡上，一群藏羚羊正敏捷地由左向右快速跳跃奔跑。 | 0.80 | |
| 143 | 远景 |  | 两名身着藏袍的骑手分别驾着白马与棕马，在开阔荒野上并排全速疾驰。 | 0.87 | |
| 144 | 多景别 |  | 镜头平移展现马腹彩色马褥，随后多匹马在浅滩飞奔，最后定格骑手紧拉缰绳的中景。 | 马蹄之下尘土飞扬 | 1.23 |
| 145 | 远景 |  | 雪原上，两名藏装骑马者在阴云雪山前疾驰。前方骑手正高举右臂挥鞭。 | 1.07 | |
| 146 | 中景 |  | 多名藏服骑手策马奔腾。中心戴黑帽的骑手正挥动五彩缰绳，白马鬃毛飞扬。 | 0.53 | |
| 147 | 全景 |  | 阴云雪山下的大漠雪原，一队穿传统服饰的骑手正朝镜头方向猛烈疾驰，为首者挥鞭。 | 1.97 | |
| 148 | 多景别 |  快速剪辑 | 快切展示：藏装舞者木地板上快速踏步扬起微尘；藏装男子仰头张口激情歌唱。 | 村落之中歌声嘹亮 | 1.43 |
| 149 | 中景 |  | 室内，多名穿白衣或深色藏服、戴礼帽系绸带的男子正围成一圈，举起双臂欢快起舞。 | 1.43 | |
| 150 | 远景 |  | 阴天户外，一人形剪影正快速挥动手臂，动作幅度极大，带有动态模糊效果。 | 0.70 | |
| 151 | 远景 |  | 落地长窗前，背对镜头的藏装舞者剪影正对着窗外的城市全景与连绵雪山挥舞长袖。 | 1.27 | |
| 152 | 特写 |  | 特写藏族舞者旋转的腰部，彩条上衣、红腰带与带流苏的黑裙摆在空中飞扬。 | 尘与土落在我的肩与面容 | 1.07 |
| 153 | 中景 |  | 荒坡前，多名戴面具穿藏装的舞者正在表演。中心舞者快速旋转尘土飞扬。 | 1.43 | |
| 154 | 特写 |  | 黄沙中，多双穿着鲜艳民族靴子的脚正在沙地上快速奔跑，激起大量沙尘。 | 0.87 | |
| 155 | 全景 |  | 荒凉土丘前，未戴面具的红袍者领舞，多名面具藏戏演员挥舞白哈达起舞，尘土阵阵。 | 1.57 | |
| 156 | 远景 |  | 高原湖泊全景，深蓝湖水泛起涟漪。远景是覆盖积雪的连绵雪山和碧蓝天空。 | 而我的血液之中 | 1.77 |
| 157 | 多景别 |  | 前段航拍大光比下的雪山深壑；后段微推近景，展示冰雪覆盖深褐岩石的褶皱纹理。 | 始终流淌着一股生生不息的力量 | 3.30 |
| 158 | 远景 |  | 陡峭险峻的雪坡上，两名穿红蓝登山服的登山者成纵队在阴天背景下艰难缓慢攀爬。 | 1.33 | |
| 159 | 特写 |  | 红衣黑帽男性登山者雪地特写，胡须帽子布满冰霜，他张嘴喘气眼神坚毅望向上方。 | 1.50 | |
| 160 | 远景 |  | 穿橙衣的骑行者扶车立于山顶岩石，远望深褐雪山；山脚为密集的俯瞰城市。 | 见证过的人，皆称之为 | 2.47 |
| 161 | 远景 |  | 晚霞黄昏天空下，藏服骑手在草原坡地上方剪影疾驰，下方是平静水域和远山。 | 穹极 | 4.40 |
| 162 | 远景 |  | 镜头低飞掠过波光粼粼的寒冷海面，大量浮冰随波晃动，画面中央反射着强光。 | 3.73 | |
| 163 | 多景别 |  快速剪辑 | 快切：戴头巾老妇摇铃走过惊飞的红嘴鸥群；荒原枯草上的孤马；阳光透云洒向大地。 | 1.87 | |
| 164 | 航拍 |  | 航拍巨大的冰川河谷，布满裂缝的蓝白冰层绵延，两侧是被积雪与云雾笼罩的黑山。 | 4.13 | |
| 165 | 特写 |  | 粗糙的成年人手掌紧握幼童小手的特写。幼童面部边缘露出，带有轻微泪痕。 | 1.40 | |
| 166 | 中景 |  | 广阔平原和云层前，穿藏袍的妇女抱着红袖口幼儿直视镜头，表情平和淳朴。 | 我来到这个世界 | 1.53 |
| 167 | 特写 |  | 穿着红防寒服、戴黑帽的黝黑藏族男子直视前方微笑，脸上和胡须沾着少许雪花。 | 热爱纯净家园 | 1.60 |
| 168 | 全景 |  | 阴天雪山背景下，背着金属水罐的藏族妇女立于草地，侧身面向镜头露出微笑。 | 1.33 | |
| 169 | 远景 |  | 蓝天雪山大地间，一名穿厚藏袍的男子直视镜头，手里牵着挂彩鞍的白马。 | 1.27 | |
| 170 | 特写 |  | 戴牛角状银饰和红色宽项圈的盛装藏族女性正面直视镜头，背景是民族图案布幔。 | 寻觅存在意义 | 1.17 |
| 171 | 中景 |  | 黑暗中火光闪过，照亮一位戴红珠串的沧桑藏族老妇人。她神情平静直视前方。 | 1.00 | |
| 172 | 全景 |  | 阳光斑驳的树林里，戴帽穿藏袍的微笑男子手拿草料，牵着装彩鞍的白马。 | 1.17 | |
| 173 | 多景别 |  快速剪辑 | 快切多个直视镜头：红帽藏装男、盛装女、抱羊女、持弓皮草男及银发老者。 | 一如往常 | 3.60 |
| 174 | 多景别 |  | 前段一排骑手停驻于辽阔雪原；黑屏转场后，俯瞰荒原复杂的褐色沟壑大地纹理。 | 6.33 | |
| 175 | 航拍 |  | 俯瞰冰冷海面，大量大小不一的浮冰漂在深色海水中，右侧隐约见礁石。 | 1.80 | |
| 176 | 航拍 |  | 航拍俯瞰密集的霜冻树林，地面铺满白雪，拉长的树影与弥漫的白雾交织入远方。 | 2.30 | |
| 177 | 航拍 |  | 宽阔河流在暮色或晨曦中流穿群山。水面与沙洲相映，天空呈现淡蓝到橙黄渐变。 | 2.03 | |
| 178 | 航拍 |  | 航拍冰川雪原交接的荒地上，一个细小的人影独自在薄雪中行走，环境空旷寂寥。 | 我生于斯 长于斯 | 1.57 |
| 179 | 多景别 |  | 从西藏高原湖泊航拍，快速拉远穿云，化为深空中的蓝色地球远景，中心浮现片名书法字。 | 8.80 |