共21个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 大特写 |  | 年轻女性面部特写，她神情专注且带有少许哀愁或思虑。 | 愧疚时 | 3.33 |
| 2 | 远景 |  | 茶餐厅内，背着包的女子走到中央的桌子旁坐下，周围有多名食客用餐。 | 哎呀对不起，对不起 | 3.37 |
| 3 | 特写 |  | 双手在桌面上快速擦拭，画面中央浮现白色文字标题及音频波形图，随后变暗进入黑底。 | 我好像长出了四个胃 | 4.33 |
| 4 | 全景 |  | 茶餐厅内，身穿灰色连帽衫的女子坐在餐桌旁低头用餐。 | 把那些说出口的 | 4.10 |
| 5 | 远景 |  | 现代化办公室内，两名女性在会议室沟通，远景走廊有职员交谈走动。 | 话 | 1.63 |
| 6 | 近景 |  | 齐刘海短发女子的侧脸特写，露出略显失落或疑惑的表情。 | 这么简单你都不懂吗 | 2.80 |
| 7 | 特写 |  | 室内桌面特写，一部智能手机亮屏显示通知界面，背景隐约有人在进餐。 | 没做到的事 | 1.87 |
| 8 | 近景 |  | 短发女子拿着手机贴在耳边打电话，微微低头，眼神无奈与伤感。 | 妈，这次我又回不去了 | 5.30 |
| 9 | 特写 |  | 俯拍视角的面条碗，一双筷子正准备挑起面条，碗下压着菜单。 | 反复了一遍 | 1.43 |
| 10 | 多景别 |  快速剪辑 | 多段快剪：磨砂玻璃后的女子剪影，女子低头吃面，查看手机及电脑输入框特写。 | 一遍，对不起，两遍，我的问题，三遍，对不起，对不起 | 7.07 |
| 11 | 全景 |  | 开放式办公室内，多名办公人员背对镜头坐在电脑前工作，有人走动。 | 2.37 | |
| 12 | 近景 |  | 办公室内，短发女子坐在椅子上闭目后仰，显得疲惫，随后低头捂脸。 | 好像陷入了 | 2.17 |
| 13 | 近景 |  | 短发女子双手捂住面部低头抽泣，手指微颤，表情痛苦。 | 不像我在消化愧疚 | 4.63 |
| 14 | 中景 |  | 餐厅内，女子背对镜头坐着，背上出现白色简笔线条动画的胃部形象，低头闭眼。 | 是愧疚在消化我 | 3.27 |
| 15 | 特写 |  | 短发女子用手背捂住嘴巴，画面聚焦侧脸，居家休闲氛围。 | 这 | 2.27 |
| 16 | 特写 |  | 俯拍视角，一只手将餐桌上的手机拿离画面，旁边有面条碗。 | 这正常吗？是不是只有我 | 3.47 |
| 17 | 特写 |  | 脖颈贴近黑色电子设备的局部特写，画面中有白色动态音频波形线随声音起伏。 | 是不是只有我会这样，嗯，我也是 | 4.83 |
| 18 | 中景 |  | 茶餐厅内，短发女子独自坐在桌前低头沉思，肩颈轮廓有白色发光线条起伏，随后微微抬头。 | 我也是下次愧疚的时候 | 6.30 |
| 19 | 远景 |  | 透过玻璃外墙俯视餐馆，顾客身上叠加简笔画风格的白色动态小人随动作晃动。 | 希望我们都多肯定自己一点点 | 6.30 |
| 20 | 其他 |  长镜头 | 黑色背景下白色文字逐段淡入淡出，穿插极简线条动画，结尾呈现项目说明及公益专线。 | 22.73 | |
| 21 | 空镜 |  | 纯黑色画面，无任何视觉主体或动态变化。 | 2.97 |