共115个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 空镜 |  | 纯黑背景中央出现引言文字，引言下方带署名；随后切换为品牌标识、大号手写体标题及英文叠字。 | 7.63 | |
| 2 | 全景 |  | 昏暗的服装设计工作室逐渐亮起，前景大工作台上堆满布料和设计图，背景有模特和独立工作隔间。 | 7.30 | |
| 3 | 中景 |  | 夜间砖墙边，两名搬运工将大纸箱搬至门口；林小果在门口查看搬运工展示的手机屏幕。 | 物流费、滞留海关仓储管理费，一共3970元。 | 4.30 |
| 4 | 近景 |  | 昏暗室内，身穿深褐色上衣的林小果低头神情凝重地说话，画面右侧有另一人虚化剪影。 | 我是林小果，30岁，创业第三年。 | 1.87 |
| 5 | 特写 |  | 双手握持手机在支付界面输入金额，背景另一人手持手机等待收款。 | 1.90 | |
| 6 | 全景 |  | 昏暗工作室里，林小果盘腿坐在堆满布料和设计稿的大工作台上，看着面前的电脑并操作手机。 | 我很擅长算账。 | 2.97 |
| 7 | 特写 |  | 昏暗环境中，双手大拇指专注且熟练地在手机屏幕上频繁点击和滑动。 | 打版师4个 | 1.00 |
| 8 | 特写 |  | 昏暗环境下的笔记本电脑屏幕，显示着多列数字及电力、耗材等费用的复杂表格。 | 38972。 | 0.83 |
| 9 | 中景 |  | 昏暗工作室内，林小果一边接听电话一边整理货架上的样衣，随后看向前方。 | 销售两个 | 2.13 |
| 10 | 近景 |  | 室内昏暗的服装陈列环境，衣架上挂着深色样衣。 | 17865。 | 1.00 |
| 11 | 大特写 |  | 昏暗微弱的光线勾勒出女性侧脸轮廓，聚焦于鼻尖与微启的嘴唇，随后画面失焦。 | 房租、网费、垃圾处理 | 1.53 |
| 12 | 中景 |  | 昏暗工作室内，桌面循环扇运行，后方挂有浅色衣物，右侧立着模特人偶，前景有人影快速横过。 | 1.20 | |
| 13 | 特写 |  | 昏暗灯光照亮桌面，堆放着大量透明塑料封口袋。 | 18777。 | 1.50 |
| 14 | 近景 |  | 昏暗室内，长发女性低头后抬眼看向斜上方，梳理耳边碎发，眼神转向右侧。 | 但我没算到， | 2.00 |
| 15 | 中景 |  | 昏暗工作室内，林小果坐在桌前仔细调整模特架上穿着的棕色长袖上衣。 | 春装的面料卡在海关三个月，耗光了我所有的存款。 | 3.73 |
| 16 | 全景 |  长镜头 | 裁缝工作室全景变暗至全黑，随后淡入至昏暗杂乱的办公空间，远处的安全出口标志发出绿光。 | 还有电费。 | 13.60 |
| 17 | 近景 |  | 室内冷暗环境下，身穿白色背心的孙小言侧身坐着，起初看向前方，随后低头沉思。 | 我是孙小言，23岁。 | 3.70 |
| 18 | 特写 |  | 昏暗环境中，双手用手机设置从06:20到09:20的多个闹钟，手指逐个点按开关。 | 大学毕业368天，每天定23个闹钟， | 2.27 |
| 19 | 全景 |  | 办公区走廊内，孙小言抱着文件和笔记本电脑跑向镜头，另一名男子迎面走过。 | 走13491步， | 2.53 |
| 20 | 近景 |  | 办公室内，孙小言双手托举巨大的透明运动水壶闭眼喝水。 | 喝2.5升水， | 1.10 |
| 21 | 中景 |  | 办公室内，孙小言站在小冰箱旁低头操作，有人从镜头前走过。 | 都是为了今天，保住一份自己喜欢的工作。 | 2.23 |
| 22 | 特写 |  | 手指按下黑色办公打印机控制面板上的按键，背景模糊阴暗。 | 0.77 | |
| 23 | 近景 |  | 办公室内，孙小言低头吃三明治；女同事走到她身边递文件并说话，孙小言抬头。 | 小言，HR叫你。 | 3.50 |
| 24 | 多景别 |  | 孙小言怀抱笔记本电脑微笑着向前走，随后镜头推近，她表情变得严肃若有所思。 | 好像是说转正的事。 | 2.67 |
| 25 | 全景 |  | 开放式办公室内，孙小言走向左侧带有玻璃隔断的会议室并推门进入。 | 3.47 | |
| 26 | 中景 |  | 办公室内，孙小言拉开玻璃门，侧身走进“第三会议室”，镜头拍下她的背影。 | 进。 | 3.67 |
| 27 | 多景别 |  长镜头 | 孙小言面带微弱笑意，神情逐渐变得凝重失落；画面切至厨房往平底锅打鸡蛋的手。 | 公司最近效益不太景气，所以你整个部门都被砍掉了。你可以回去收拾收拾东西，咱儿就玩儿到这儿。失去这一切，要多久？三秒。 | 18.67 |
| 28 | 特写 |  | 白色吐司机中弹出一片吐司面包。 | 0.63 | |
| 29 | 特写 |  | 手拿吐司喂给高思敏，她张口咬下面包后转身离开，背景有绿植。 | 哈哈哈哈哈哈 哦 | 1.17 |
| 30 | 近景 |  | 厨房里，高思敏大口咬着吐司；背景男子边打电话边看平板，高思敏占据主体。 | 哈哈 | 1.13 |
| 31 | 近景 |  | 居家环境中，高思敏咬着吐司；画面右侧男子在整理衣物。 | 我叫高思敏，36岁。 | 2.23 |
| 32 | 全景 |  | 凌乱的客餐厅内，高思敏整理织物，男子拿着平板打电话，小孩披披肩挥舞玩具。 | 居家办公第61天， | 1.03 |
| 33 | 中景 |  | 厨房内，高思敏嘴叼吐司，端着煎蛋步履匆匆。 | 大脑像烧烫的CPU， | 1.27 |
| 34 | 中景 |  | 披着斗篷的小孩站在厨房灶台前尝试打开糖果罐，前景有人快速走过。 | 随时都有Down机的可能。 | 1.27 |
| 35 | 近景 |  | 室内桌面，小孩扶着装满糖果的玻璃罐，另一人的手配合抓罐子，背景有大人笑脸。 | 0.77 | |
| 36 | 全景 |  | 客餐厅内，男子背对镜头操作平板，高思敏忙碌走动在冰箱顶取物，小孩在旁边。 | 熬了三个通宵， | 1.07 |
| 37 | 中景 |  | 昏暗书房内，疑似小孩戴着头饰坐在电脑前工作，背景是摆满书籍的黑色书架。 | 灌下两升咖啡， | 1.10 |
| 38 | 近景 |  | 戴头饰的小女孩坐在电脑前双手扶额显疲惫，大人的手伸来准备合上电脑。 | 改了六个版本， | 0.60 |
| 39 | 中景 |  | 书房内，男子在右侧工作，随后镜头左移，高思敏出现在画面中心专注忙碌。 | 和我的Team远程沟通七天，全为了今天这个重要客户的提案。 | 3.53 |
| 40 | 近景 |  | 昏暗室内，双手将笔记本电脑屏幕盖向下合拢。 | 0.67 | |
| 41 | 特写 |  | 办公桌上，高思敏正将一台平板电脑放入收纳包，旁边放着笔记本电脑。 | 我们公司呢， | 1.03 |
| 42 | 近景 |  | 高思敏坐在书架前的办公桌前，对着电脑说话。 | 目前分布在北京、上海、广州、 | 3.87 |
| 43 | 中景 |  | 电子设备并排摆放，笔记本显示视频会议界面，平板显示演示文稿。 | 1.17 | |
| 44 | 近景 |  | 高思敏对着镜头说话，神情柔和，一边说话一边眼神略微左右移动，背景是书架。 | 深圳、南京。妈妈在开会呢，不好意思，我先离开五分钟。 | 8.07 |
| 45 | 近景 |  | 昏暗工作室内，林小果边接电话边整理桌上物品，背景有模特架和缝纫机。 | 你说这么多， | 2.07 |
| 46 | 近景 |  | 昏暗室内，林小果低头接电话，面色凝重。 | 明天行不行？明天。 | 1.70 |
| 47 | 特写 |  | 昏暗工作台上有计算器、设计稿和牛皮纸，侧逆光投射在台面上。 | 我可能要扣一下你们的工资， | 1.67 |
| 48 | 特写 |  | 昏暗室内，林小果低头打电话，神情凝重为难。 | 下个月给你们行不行？ | 1.53 |
| 49 | 中景 |  | 黑暗缝纫车间内，亮着长条荧光灯，有插满大头针的黑色线卷和缝纫机面板。 | 1.37 | |
| 50 | 近景 |  | 昏暗室内，林小果低头拿手机发语音，手机微光映在脸上。 | 我还是照常赔给你，你放心。 | 1.60 |
| 51 | 特写 |  | 暴雨冲刷汽车前挡风玻璃，右上角可见后视镜剪影。 | 2.57 | |
| 52 | 特写 |  | 高压水枪冲洗汽车挡风玻璃，水雾散去后可见林小果坐在驾驶座注视前方。 | 2.50 | |
| 53 | 近景 |  | 林小果坐在汽车内神情淡然地注视窗外，车外阴雨绵绵。 | 整整三个月的等待， | 2.40 |
| 54 | 大特写 |  | 布满水珠和雨痕的透明玻璃，有一条斜向银色金属边框。 | 1.33 | |
| 55 | 特写 |  | 带有水滴的手绘服装设计草稿散落在深色皮革面上。 | 只换来了春装的滞销， | 2.43 |
| 56 | 近景 |  | 昏暗驾驶室内，林小果目视前方，表情疲惫落寞。 | 和不足百元的存款。 | 3.07 |
| 57 | 全景 |  | 繁忙办公室中，多位员工在电脑前工作，孙小言在货架旁翻找储物盒。 | 2.37 | |
| 58 | 多景别 |  快速剪辑 | 孙小言在仓库内拿透明大罐子，随后转身取下玩偶并整理布料。 | 2.17 | |
| 59 | 近景 |  | 孙小言在杂乱仓库背景中低头闭眼站立，表情失落沉思。 | 2.07 | |
| 60 | 特写 |  | 装在弹簧底座上的愤怒表情红色章鱼公仔置于白色盒子中。 | 1.93 | |
| 61 | 全景 |  | 阴沉的游乐场，孙小言坐在滑梯底部看手机，身旁有纸箱和皮包。 | 2.17 | |
| 62 | 近景 |  | 偏暗的游乐场滑梯旁，孙小言低头坐着神情落寞。 | 1.70 | |
| 63 | 特写 |  | 双手握持手机，屏幕显示与“妈妈”的微信聊天及3000元转账记录。 | 1.80 | |
| 64 | 中景 |  | 孙小言在滑梯上向后仰面躺下，面露疲惫，手握手机，身旁放着装有玩偶的纸箱。 | 2.90 | |
| 65 | 空镜 |  | 阴天下的树木枝叶处于焦外虚化状态。 | 我以为我能扛， | 2.17 |
| 66 | 近景 |  | 孙小言仰面躺在滑梯滑道内，眼神空洞忧郁，随后慢慢闭上眼睛。 | 我以为我不会哭。 | 5.47 |
| 67 | 近景 |  | 高思敏焦急地俯身拉住挣扎的男童，随后镜头推近特写她痛苦大喊的脸部。 | 快松手！快松手！儿子的手！ | 2.17 |
| 68 | 全景 |  | 杂乱室内，高思敏抱着挣扎的男孩，男子弯腰处理突发状况。 | 啊！嘿！ | 1.27 |
| 69 | 特写 |  | 短发女子俯身抓握某物，神情焦急呼喊。 | 哎，妈妈在这儿呢。 | 1.57 |
| 70 | 全景 |  | 凌乱居室内，男子指责并走动，高思敏抱着孩子抬头看他。 | 为什么我的生活总是狼狈不堪？ | 2.10 |
| 71 | 中景 |  | 高思敏起身将哭闹的小男孩搂入怀中，前景是开着视频会议的电脑。 | 一线城市高压工作的双职工家庭， | 6.03 |
| 72 | 特写 |  | 高思敏紧紧拥抱孩子，神情悲伤落泪，闭眼后睁开嘴唇紧抿。 | 是不是不配养一个小孩？ | 7.87 |
| 73 | 中景 |  | 昏暗车内，林小果背对镜头趴在方向盘上，头部深埋。 | 会哭， | 1.13 |
| 74 | 近景 |  | 昏暗室内，孙小言从桌上抬起头直起身子，面容疲惫。 | 会累， | 1.10 |
| 75 | 全景 |  | 客餐厅内，高思敏焦躁拉扯戴发饰的幼童，男子在旁操作平板。 | 会原形毕露， | 1.63 |
| 76 | 全景 |  | 昏暗工作室内，林小果闭眼后仰躺在堆满布料和图纸的长桌上。 | 会想逃离这个生活的漩涡。 | 2.33 |
| 77 | 全景 |  | 洗车行内，工作人员用高压水枪冲洗棕色SUV，水雾弥漫。 | 但生活，总要继续。 | 4.40 |
| 78 | 特写 |  | 双手持握揉皱的女性形象手绘设计稿，汽车中控台作模糊背景。 | 1.57 | |
| 79 | 中景 |  | 林小果在驾驶位低头阅读纸张，随后抬头若有所思地看向前方。 | 2.77 | |
| 80 | 多景别 |  快速剪辑 | 林小果在工作室行走，切至桌前专注地在手稿上勾勒线条，最后定格侧脸特写。 | 春天已经一塌糊涂，但换个思路可以重新出发。 | 4.17 |
| 81 | 特写 |  | 林小果调整模特架上的棕色上衣后缓缓抬头直视前方。 | 1.30 | |
| 82 | 中景 |  | 林小果利落地扯掉模特上的大块白色布料，布料划过镜头。 | 扯掉袖子，就是夏天。 | 2.57 |
| 83 | 近景 |  | 电脑屏幕显示视频会议界面，主画面长发女性说话并微笑。 | 感谢大家今天能够听我的产品报告。 | 2.90 |
| 84 | 全景 |  | 儿童房内，高思敏与小男孩背靠背，她对着笔记本电脑视频通话并愉快交谈。 | 很好，我觉得我们可以推进下一步了。 | 2.77 |
| 85 | 多景别 |  | 高思敏面带微笑特写，镜头下移展示孩子的小手紧紧握着她的大手。 | 本以为孩子是工作的阻力，但他恰恰是我的动力。 | 5.17 |
| 86 | 特写 |  | 幼童用手指蘸取金色罐装面霜涂抹在对面微笑女性的脸颊上。 | 1.93 | |
| 87 | 中景 |  | 小男孩拿面霜给闭眼微笑的高思敏涂抹，两人开心互动。 | 孩子是问题， | 1.70 |
| 88 | 特写 |  | 抹有乳霜的高思敏与男孩额头轻抵亲密微笑。 | 也是答案。 | 1.80 |
| 89 | 近景 |  | 孙小言在蹦床馆欢快弹跳，画面上方有霓虹灯风格动态图标。 | 1.20 | |
| 90 | 近景 |  | 孙小言从下方起身面朝镜头露出灿烂笑容。 | 既然运气抓不住， | 1.67 |
| 91 | 近景 |  | 孙小言笑着张开双臂向上跃起，随后移出画面。 | 0.87 | |
| 92 | 中景 |  | 俯拍孙小言在蹦床中心跳跃，长发飞扬遮住面部。 | 那就做一些能抓住的事。 | 0.93 |
| 93 | 中景 |  | 孙小言带笑跃入画面，背景有彩色光点。 | 振作起来， | 1.23 |
| 94 | 特写 |  | 戴发带的女性低头洗脸揉搓面部，特写侧脸。 | 笑一个， | 1.17 |
| 95 | 特写 |  | 女性伸手从洗手台上拿起金色圆罐护肤品，镜中倒映半身。 | 再改几版简历， | 1.07 |
| 96 | 近景 |  | 戴发带的女性微笑着轻轻按压额头和太阳穴。 | 再投几十家公司。 | 1.03 |
| 97 | 近景 |  | 林小果在工作室内认真调整缝纫浅色布料。 | 就算不小心跌到谷底， | 1.57 |
| 98 | 特写 |  | 锋利剪刀指向平整铺开的棕灰色布料边缘。 | 0.90 | |
| 99 | 特写 |  | 淡蓝色电熨斗放置在褐色熨烫板上，逐渐聚焦前侧面。 | 你还是可以选择再来， | 1.07 |
| 100 | 特写 |  | 手引导棕褐色布料经缝纫机高速缝制。 | 1.07 | |
| 101 | 特写 |  | 戴针插手腕包的手为人台模型上的浅棕布料进行固定操作。 | 再战， | 1.40 |
| 102 | 中景 |  | 林小果双手环抱侧身站立，平静注视人台模特样衣。 | 再多试一次。 | 2.70 |
| 103 | 全景 |  | 户外花园里，男子驮着男孩，高思敏持水管喷水嬉戏。 | 这个来自心底的力量，叫回弹力。 | 1.97 |
| 104 | 中景 |  | 高思敏坐在书房桌前，对着电脑和平板微笑交谈。 | 回弹力是告诉自己， | 2.00 |
| 105 | 特写 |  | 阳光下用喷壶向绿叶植物喷出细小水雾。 | 1.23 | |
| 106 | 中景 |  | 高思敏一家三口在花园里微笑着协助男孩拿黄色喷头浇花。 | 一切都没有那么糟。 | 1.20 |
| 107 | 全景 |  | 咖啡厅圆桌旁，女生翻阅册子，窗外有城市高楼。 | 回弹力是被击倒了， | 1.47 |
| 108 | 近景 |  | 戴发箍的孙小言惊讶或专注地快速转头，头发扬起。 | 1.00 | |
| 109 | 中景 |  | 孙小言拿着文件夹背着包在办公区微笑着向前走。 | 再站起来，不怕重新开始。 | 2.30 |
| 110 | 多景别 |  快速剪辑 | 四段快切：女性微笑挥手、室内微笑张望、孙小言仰倒入海绵池、林小果挂皮尺灿烂笑容。 | 因为我们坚信， | 3.00 |
| 111 | 近景 |  | 林小果在工作室内侧身站立，低头观察手里的金色护肤品罐。 | 生命里， | 1.47 |
| 112 | 特写 |  | 光晕氛围中，高思敏带着温柔微笑俯身注视身旁的小男孩。 | 总有美好的东西。 | 1.97 |
| 113 | 其他 |  | 纯黑底色上显示带金色直角边框点缀的白色字卡。 | 2.33 | |
| 114 | 近景 |  | 羽西鎏金面霜金色罐体置于镜面反光平台上，产品文案在右侧浮现。 | 4.70 | |
| 115 | 空镜 |  | 纯黑背景中并排显示羽西与新世相的联合品牌标识，中间以细线分隔。 | 4.07 |