共42个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 特写 |  快速剪辑 | 一双握着黑色铅笔的手在速写本上勾勒建筑线条，随后画面切至已基本完成的现代多层立方体建筑透视图，本子放在腿上。 | 2.33 | |
| 2 | 远景 |  | 在茂密的树林前，一名戴白色耳机的年轻女性坐在椅子上，身体向后微仰，腰部和腿部环绕着流动的金色光效。 | Feel your breath. | 1.73 |
| 3 | 多景别 |  快速剪辑 | 年轻女性侧脸近景，闭着眼双手拿耳机贴近耳朵沉浸在音乐中，随后画面切至一片茂密的绿色树林景观。 | It is the bridge between your body | 1.23 |
| 4 | 远景 |  | 阳光充足的草坪上，一把藤编金属支架椅子孤零零地立在画面中央，椅面放着翻开的书，椅背挂着金色耳机。 | and your mind. | 1.23 |
| 5 | 特写 |  | 年轻女性闭着双眼处于平静状态，头部微侧，背景虚化可见绿色植物，光线柔和。 | 0.37 | |
| 6 | 中景 |  | 身着橘色吊带背心的长发女子在户外森林中闭目感受自然，微微抬头面带微笑，呈现放松愉悦状态。 | 2.67 | |
| 7 | 大特写 |  | 年轻女性面部侧后方大特写，微微仰头嘴唇微张，随后双眼缓慢闭合，背景模糊为自然环境。 | 当情绪过载 | 0.53 |
| 8 | 大特写 |  | 明亮黄色液体环境中，半透明绿色叶片占据画面主体，表面附着大量晶莹气泡。 | 于时间的留白里 | 1.50 |
| 9 | 特写 |  | 二维插画风格，双手托举着盛满土壤的透明玻璃容器，绿芽破土而出迅速长成一株盆栽植物。 | 1.70 | |
| 10 | 全景 |  | 插画风格，穿橙色背心的年轻女性站在草地双手捧玻璃容器观察，右侧放着挂耳机的藤编椅子，背景树木茂密。 | 听见自己的呼吸 | 3.37 |
| 11 | 中景 |  | 室内榻榻米房间，左侧老式电风扇摆动，右侧前景白瓷碗盛满小番茄，窗外树木葱郁阳光斜射入内。 | 1.40 | |
| 12 | 特写 |  | 透明玻璃微缩景观瓶特写，女性的手从瓶口上方伸入轻触绿植顶端，背景隐约可见女性面部轮廓和室内环境。 | 1.90 | |
| 13 | 多景别 |  快速剪辑 | 纸上鳞片图案特写，随后切至扎丸子头女孩俯卧榻榻米低头看书，房间有风扇，窗外有绿植。 | 1.17 | |
| 14 | 近景 |  | 穿红色背带裙的年轻女性趴在地板上慢慢抬起头看向侧前方，眼神疲惫沉思，身后有转动的电扇和窗外绿植。 | 炎热 | 1.73 |
| 15 | 多景别 |  快速剪辑 | 书页被翻开的特写切至和室居室全景，穿红白上衣蓝色裙子的少女仰靠在坐垫上拿书遮脸，屋内有矮桌、风扇。 | 1.17 | |
| 16 | 近景 |  | 扎丸子头的年轻女性背对镜头拿书遮脸，随后放下书向后转头看向镜头露出笑容，背景色调温暖。 | 让情绪喘不过气 | 1.37 |
| 17 | 多景别 |  快速剪辑 | 金毛犬仰视特写，切至女孩带狗跑出落地窗跳向院子，再切至女孩手持绿色水管笑着向前喷水。 | 4.30 | |
| 18 | 中景 |  | 穿红色吊带裙的女孩在院子里握着水管闭眼开心地尖叫大笑，水花喷洒淋湿头发，背景阳光绿植。 | 2.30 | |
| 19 | 特写 |  | 一只手握住黑色瓶盖向下按压，透明液体中气泡明显并有水珠溅出，背景模糊。 | 0.43 | |
| 20 | 近景 |  | 穿红白拼色无袖上衣的年轻女子仰头大口喝瓶装水，闭眼神情清爽，背景树影模糊。 | 呼吸 | 2.13 |
| 21 | 特写 |  | 穿红蓝格子背带裙的年轻女性脸上挂着水滴闭眼品味，随后睁开双眼露出灿烂笑容。 | 让身体 | 1.10 |
| 22 | 全景 |  | 木屋廊檐下女孩捧着透明罩里的绿植仰头闭目，大型金毛犬背着毛巾在身后穿行，插画风格呈现夏日氛围。 | 回到当下 | 3.17 |
| 23 | 特写 |  | 圆形小型盆栽装置特写，一双手从四周伸出环抱托住盆栽，背景浅色衣物局部。 | 你和我们出来玩带个草干嘛 | 1.60 |
| 24 | 近景 |  | 低角度仰拍，背双肩包男子和戴头巾女子低头看镜头，女子捧着黑色球形容器移向中心。 | 植物也跟人一样，需要呼吸。 | 2.53 |
| 25 | 中景 |  | 多名户外装扮的年轻人从深色岩石构成的狭窄石缝中鱼贯而出，面带笑容快步跑过。 | 1.13 | |
| 26 | 特写 |  | 一双手捧着小西红柿，水流从上方淋下冲洗，背景模糊有草地和人。 | 1.40 | |
| 27 | 全景 |  | 四位年轻人围坐岩石，中间男子抛小红果仰头接，两旁女子注视着他。 | 1.27 | |
| 28 | 全景 |  | 三名年轻人在户外岩石地带互动，戴头巾女生开心大笑，男生笑着看她。 | 0.97 | |
| 29 | 多景别 |  | 几名穿休闲服的人迎着镜头快速奔跑，画面高速运动产生径向模糊，镜头正对女性奔跑者拉近。 | 1.33 | |
| 30 | 全景 |  | 多名年轻人背着包向远方山林奔跑，画面中心三名女性背影姿态轻快，草坪延伸至群山蓝天。 | 快点快点快点去奔跑吧 | 2.50 |
| 31 | 中景 |  | 戴黑色头巾的女性在草坪上顺势仰面倒下，四肢放松，背景绿意山坡树林。 | 0.93 | |
| 32 | 特写 |  | 一人躺在草地向上快速踢腿，穿紫色短裤深灰长袜，旁放黄色包，背景树林天空。 | 0.37 | |
| 33 | 近景 |  | 戴针织帽的长发女性闭眼躺在草坡双臂平展，画面由实景过渡到动画风格，氛围静谧。 | 追逐生活里 | 2.50 |
| 34 | 远景 |  | 手绘风自然场景，四名穿校服少年成排向右高处走，最前方少年回头招手，大树矗立草坡上。 | 最具体的自由 | 3.73 |
| 35 | 中景 |  | 透明玻璃容器内长着绿树，女孩侧脸呼气，一只手护在玻璃瓶后方，手绘动画风格山峦背景。 | 1.87 | |
| 36 | 中景 |  | 和室内穿羽绒服女性拿微缩景观盆栽走向木桌小心摆放，背景日式房间窗外有积雪树木。 | 3.70 | |
| 37 | 多景别 |  快速剪辑 | 软木板上钉雪人照片的近景切至掠过卡片包装纸，最后聚焦毕业学生和奔跑孩子两张拍立得。 | 沉浸片刻的心流 | 3.90 |
| 38 | 近景 |  | 棕色软木板钉着建筑效果图和生活照片，模糊白色毛茸茸物体闪过，背景有阴影。 | 重新连接 | 1.77 |
| 39 | 特写 |  | 长发女性侧脸低垂微笑，光影柔和温暖宁静，画面有文字版式包装。 | 呼吸的频率 | 1.50 |
| 40 | 多景别 |  | 软木板钉满照片手绘图日历转为插画风，长发女孩捧着玻璃罩绿植微笑着将其安置在草地上。 | 生活，就在每一次呼吸里 | 6.43 |
| 41 | 多景别 |  长镜头 | 手绘动画绿树苗长成大树，切至户外大树旁长椅有人阅读，背景现代建筑带天街Logo白鸟飞过。 | 钱塘江畔，生活绿洲，一呼一吸，归心而栖 | 14.80 |
| 42 | 其他 |  | 画面中央出现绿色字体标题，随后切为纯黑背景居中出现白色Logo及项目名称文字。 | 3.00 |