共111个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 空镜 |  | 纯黑背景上依次显示白色的标题字幕信息。 | Release whale. One, two, three. | 2.50 |
| 2 | 全景 |  | 充满异域风情的蒙古包内，一名穿着浅色衣服的女性站在中央歌唱，周围环绕着伴舞和静坐的人。 | Whoa, | 3.53 |
| 3 | 中景 |  | 暗调环境下，一名穿着白色背心的长发女性双手轻触肩颈，闭眼仰面深呼吸。 | 1.63 | |
| 4 | 中景 |  | 木质背景的昏暗室内，一名穿着棕色上衣的非裔女性闭眼摆动双手，神情投入。 | Good. | 1.40 |
| 5 | 近景 |  | 镜头向左移动，展现一名肤色较深、身穿浅色长袖上衣的女性闭眼随节奏轻微晃动。 | Whoa. | 1.07 |
| 6 | 中景 |  | 昏暗的异域空间内，多人处于不同动态，一名浅衣男子伏地挣扎，后方有人起舞。 | 2.03 | |
| 7 | 近景 |  | 一名穿着浅色粗布衣的女子背靠木椅，右手扶头，神情显得极度痛苦与挣扎。 | Good. | 1.43 |
| 8 | 中景 |  | 一名双手被反绑的浅衣男子侧躺在地毯上，仰视上方，神情虚弱。 | God. The bomb. | 1.30 |
| 9 | 全景 |  | 带有民族装饰的室内，一名戴黄色发带的女子坐在地上高举双手大喊，后方有人跪坐。 | 2.60 | |
| 10 | 近景 |  | 镜头快速晃动，一名戴红头巾的女性趴在地上，抬头张望，神情紧张，后方有人击鼓。 | Well, I am a whale. | 5.00 |
| 11 | 中景 |  | 蒙古包内，身穿白色服饰的女性背对镜头蹲坐，对面三名女子中有一人正在舞动。 | Well, I'm a wolf. | 5.70 |
| 12 | 远景 |  | 全景展示一片绿意盎然的晴朗山岭，画面中央浮现白色艺术字标题。 | 6.13 | |
| 13 | 中景 |  长镜头 | 戴着黄色发带的黑人女性勒奈特在林间小径疲惫行走，停下脚步点燃一支烟。 | Just wanted to go to the spot. That's all I wanted to do. I'm out here in Nancy's fucking nature trail. | 19.87 |
| 14 | 全景 |  | 蓝天背景下，两只秃鹫停留在干枯的树枝上，右侧的秃鹫抖动了一下羽毛。 | 3.00 | |
| 15 | 多景别 |  长镜头 | 勒奈特叼着烟，一名棕衣男子走来将烟抽走熄灭后离去，勒奈特无奈地环抱双臂跟上。 | Robbie, damn. That quiet, sneaky motherfucker. | 15.57 |
| 16 | 中景 |  | 阳光下，户外立着一座双手合十的佛像石雕，远景是模糊的白色圆形帐篷和绿色山丘。 | I am flesh and I am dust. | 3.33 |
| 17 | 多景别 |  长镜头 | 室内多人闭眼盘腿静坐修行。镜头右移，停在一脸悲戚、眼含泪光的勒奈特面部特写上。 | I am the passenger and the vessel. I am the passenger and the vessel. Oh, | 11.00 |
| 18 | 全景 |  | 蒙古包内，白衣女子张开双臂向环坐的人群讲话，顶部的天窗洒下柔和光束。 | You have chosen this work. To prepare, | 7.17 |
| 19 | 近景 |  | 留着胡茬的中年男子面无表情地站在格栅墙前，背景有微弱烛光。 | To heal, | 2.00 |
| 20 | 全景 |  | 两名穿着浅色休闲服的女子盘腿对坐在地毯上，双手互相轻触，神情专注。 | 2.37 | |
| 21 | 近景 |  | 勒奈特在低头整理后抬头，她身后的红头巾非裔女性布里亚正伸手向前轻触。 | Or perhaps to assist someone on their transition to the beyond. | 8.53 |
| 22 | 中景 |  | 戴着蓝色叶状装饰项链的黑发女子低头捂嘴咳嗽，随后抬头带着忧郁看向前方。 | Surrender to grief. | 2.70 |
| 23 | 近景 |  | 勒奈特与布里亚一前一后坐着，布里亚低头沉思，勒奈特侧脸表情严肃悲痛。 | 1.80 | |
| 24 | 全景 |  | 白衣女子在蒙古包中央仰头张开双臂演讲，周围的人背对镜头围坐聆听。 | You will come out of the other side as stardust. | 4.80 |
| 25 | 中景 |  | 一名深色皮肤的女性侧身仰视前方，戴着金色大圆环耳环，似乎在跟着吟诵。 | 1.30 | |
| 26 | 中景 |  长镜头 | 布里亚闭眼仰头深呼吸，她身旁的白衣女子正侧身与她轻声交谈，勒奈特在左侧观看。 | Release what does not serve you. Deep, loving breaths, Lynette. It'll help. | 19.37 |
| 27 | 中景 |  | 勒奈特微微挑眉，向一侧瞥了一眼后，露出一丝赞许且克制的微笑。 | 2.53 | |
| 28 | 中景 |  | 白衣女子在布满烛光的温馨帐篷内，面带微笑地看着画外并轻轻点头。 | 2.57 | |
| 29 | 近景 |  | 勒奈特的微笑渐渐收敛，垂下眼帘，恢复了沉静严肃的表情。 | 4.30 | |
| 30 | 全景 |  | 白色圆顶的极简室内，白衣女子盘腿坐在床上，勒奈特坐在椅子上与她交谈。 | 5.93 | |
| 31 | 中景 |  | 白衣女子坐在床沿，双臂平举手掐兰花指，正闭目缓慢地深呼吸。 | 4.30 | |
| 32 | 中景 |  | 勒奈特双手交叉放在身前，侧坐在圆窗旁，表情严肃地陷入沉思。 | 3.47 | |
| 33 | 中景 |  | 白衣女子盘腿坐在床上，保持着冥想的手势，面带温和的微笑说话。 | You have a beautiful daughter, Lynette. A true moonbeam. | 7.23 |
| 34 | 中景 |  | 勒奈特身体前倾靠在椅背上，表情平静中带着些许探询地看着对方说话。 | Are you high right now? | 3.33 |
| 35 | 中景 |  | 白衣女子听到问题后，面带更加灿烂的笑容注视着镜头方向。 | 1.57 | |
| 36 | 中景 |  | 勒奈特听到对方的话后，也忍不住露出了温暖自然的微笑。 | It's every mother's dream to have a daughter | 1.63 |
| 37 | 中景 |  | 白衣女子靠在沙发上，带着优雅温和的笑容继续讲述。 | who lies to her and tricks | 2.17 |
| 38 | 中景 |  | 勒奈特靠在椅背上，边说边做着手势，表情带有一丝无奈的调侃。 | her into coming into the wilderness against her will. Yeah. | 5.47 |
| 39 | 中景 |  | 白衣女子平视前方，语气温和地阐述着关于母亲的观点。 | Motherhood is an adventure. | 3.37 |
| 40 | 近景 |  | 勒奈特低头沉思片刻后，抬起头看向侧方，表情变得凝重且认真。 | Motherhood is a sacrifice. | 5.47 |
| 41 | 中景 |  | 白衣女子专注地倾听着，面部表情显得有些严肃。 | Why would Bria do this? | 2.40 |
| 42 | 近景 |  | 勒奈特单手托着太阳穴，微微晃动着头，眉头微皱地思考并回答。 | I don't know. She was born breech, and she tends to be a little spoiled and headstrong. | 6.00 |
| 43 | 中景 |  | 白衣女子微微颔首，面带平静的微笑，耐心地回应对方。 | People do not just react or lash out in a vacuum, Lynette. | 4.13 |
| 44 | 近景 |  长镜头 | 勒奈特双手抱胸靠在椅背上，眼神略带忧郁地看向侧前方，陷入沉思。 | Especially those dear to us. You need to stop thinking about the what | 12.20 |
| 45 | 中景 |  | 白衣女子继续温和地开导，表情诚恳且专注。 | and start looking into the why. | 3.10 |
| 46 | 中景 |  | 勒奈特双手扶着椅背，神情严肃，随后闭眼微微转头，似乎在消化听到的话。 | 2.37 | |
| 47 | 远景 |  | 黎明时分，深蓝至微粉渐变的天空下，呈现出连绵起伏的山脉剪影。 | So she's just standing there looking at me and I'm like, no, Diane. | 3.63 |
| 48 | 近景 |  | 夜晚，布里亚低头忙碌着什么，突然抬眼向侧上方瞥去，眼神复杂。 | 4.70 | |
| 49 | 近景 |  长镜头 | 夜晚的户外，胡茬男子边说话边摇头轻笑，表情带着嘲讽与不屑。 | You're not a wine mom. You're just an alcoholic. | 9.97 |
| 50 | 中景 |  长镜头 | 夜晚营地，六人围坐在篝火旁，一名男子说完话后起身离开，其余人继续交谈。 | I'm gonna get some food. Yeah. What was that? At least he's honest. I feel you though. Boomer moms hate change. Hmm. Preach. Like, just go to therapy. | 19.93 |
| 51 | 中景 |  长镜头 | 布里亚对着画面外说话，随后焦点转移到背景中双手交叠、神情严肃走来的勒奈特身上。 | I feel like if she went to therapy, she'd have to face the truth, which is she probably should have never become a mom. | 11.27 |
| 52 | 全景 |  | 阳光透过茂密树林，照在林间草地上一座白色的圆形毡房上。 | Trust, | 3.37 |
| 53 | 中景 |  长镜头 | 勒奈特闭目端坐在昏暗的室内，双手扶膝，表情专注而肃穆，后方有两人陪坐。 | and release. | 12.77 |
| 54 | 中景 |  | 布里亚在昏暗中缓缓低下头，仿佛陷入了深沉的思绪或冥想中。 | You are safe. | 3.13 |
| 55 | 中景 |  长镜头 | 勒奈特双手向前平伸，闭着眼，表情从平静逐渐变得凝重、哀伤。 | You are held. Trust, and release. It is not meant for you to carry all of this weight, Lynette. | 14.47 |
| 56 | 远景 |  | 自然山丘间，一个人影走到一棵横卧的巨大枯树枝干旁，缓缓蹲下。 | Lynette, um, unfortunately, | 1.77 |
| 57 | 中景 |  | 勒奈特紧闭双眼，眉头紧锁，双手前伸，面露悲痛与不舍。 | the tumor on your right lung has spread to your lymph nodes, | 1.80 |
| 58 | 中景 |  | 深蓝色的医疗仪器内部视角，呈现出一种压抑的隧道感。 | 0.47 | |
| 59 | 近景 |  | 勒奈特紧闭双眼，面色凝重地伸出双手，背景里一男一女静静地坐着。 | and we're looking at stage two lung cancer. | 3.80 |
| 60 | 特写 |  | 一只深肤色的手正指向明亮灯箱上显示的肺部X光片局部。 | We can discuss treatment options, | 0.53 |
| 61 | 中景 |  | 勒奈特双手交叠放在腹部，低头紧闭双眼，神情极为痛苦和哀伤。 | but I know this is not what we wanted. So, please take the time you need. | 1.97 |
| 62 | 近景 |  | 户外的枯树干旁，布里亚神情严肃且有些沉思地站着。 | 0.50 | |
| 63 | 近景 |  | 勒奈特坐在室内，情绪逐渐失控，闭着眼泪流满面，表情极为悲戚纠结。 | Yes. | 8.00 |
| 64 | 近景 |  | 布里亚面色凝重地站在户外山林背景前，眼神直直地看着前方。 | Release that. | 2.27 |
| 65 | 特写 |  长镜头 | 勒奈特在昏暗的房间内崩溃大哭，泪流满面，神情充满绝望与无助。 | No! No! No! | 19.00 |
| 66 | 中景 |  | 布里亚忧心忡忡地坐在地毯上，目光凝视前方，周围环境昏暗沉静。 | 3.43 | |
| 67 | 特写 |  | 木桌上摆放着燃烧的蜡烛、一个装有深色矿石的鲍鱼壳和白石块等仪式物件。 | We are going to completely reshift. | 3.27 |
| 68 | 中景 |  长镜头 | 白衣女子向人群说明后，邀请布里亚走到中间闭上眼睛，大家围成一圈。 | Light the sage, please. Bria, I would like to invite you to join me in the center here. We are going to do the exercise, the Willow and the Wind. Please, circle around her. This is an exercise in trust. How can we extend trust to others, to ourselves, and to the universe? So, Bria, close your eyes. | 39.77 |
| 69 | 近景 |  | 布里亚闭着眼睛，表情平静地低垂着头，站在人群中间。 | 2.87 | |
| 70 | 近景 |  | 白衣女子神色严肃，侧对着镜头向周围的参与者说明接下来的动作要领。 | She is going to move in any direction, | 6.50 |
| 71 | 中景 |  | 勒奈特双手向前伸直，面部紧绷，眼神坚定而专注地凝视着前方的布里亚。 | and it is up to us to catch her. Begin. | 6.70 |
| 72 | 特写 |  | 一双深肤色的手正在有节奏地拍打着一只具有斑驳纹理的圆形手鼓。 | 2.30 | |
| 73 | 中景 |  | 勒奈特眉头微锁，双手前伸做着承接的姿势，右侧另一人也做出同样动作。 | And shift. Release, rest. And shift. | 5.63 |
| 74 | 近景 |  | 昏暗光影中，一根燃烧的白蜡烛发出柔和火光，前景有深色虚影快速掠过。 | 1.60 | |
| 75 | 多景别 |  | 镜头平移扫过数位神情庄重的人，他们闭着眼或注视前方，共同参与疗愈仪式。 | And shift. Beautiful. We are here for you. And shift. Yes. | 9.40 |
| 76 | 近景 |  | 昏暗中，一名男子闭眼低头沉思，左侧一只手轻轻抚摸他的手臂以示安慰。 | Beautiful. Release. And shift. | 2.13 |
| 77 | 近景 |  | 白衣女子闭着眼，神情陶醉地微微仰头，仿佛深深沉浸在仪式的氛围中。 | 2.80 | |
| 78 | 特写 |  | 布满发光蜡烛的昏暗地面上，一双穿着浅色布鞋的脚静止站立着。 | 1.53 | |
| 79 | 近景 |  长镜头 | 布里亚闭眼坐在中央，周围多双不同肤色的手轻轻搭在她的肩膀上，给予支持。 | Let it all out. Yes. Beautiful. Here. We will catch you. | 13.90 |
| 80 | 中景 |  | 勒奈特低着头，双手在头上忙碌地整理着她缠绕的黄色发带。 | 0.57 | |
| 81 | 中景 |  | 布里亚突然痛苦地皱眉，身体向前蜷缩，周围的人群发出惊呼。 | Ow! Ow! Lynette! | 1.80 |
| 82 | 中景 |  | 勒奈特因极度痛苦而深深弯腰低头，同伴们关切地搀扶着她的背部和手臂。 | Are you okay? You just can't help yourself, can you? | 2.77 |
| 83 | 近景 |  | 留胡须的男子侧面特写，神情阴郁且严肃地看着前方。 | 1.33 | |
| 84 | 中景 |  | 勒奈特被两名女性拉住，她情绪激动，身体前倾，似乎在急切地争辩。 | You're being a brat! It was an accident! A brat? | 2.53 |
| 85 | 中景 |  | 蒙古包内，戴红帽子的男子情绪激动地挥舞手臂向对面喊话，众人围观。 | A brat. Don't start. Look, you forced me to come to this damn retreat. | 5.20 |
| 86 | 多景别 |  长镜头 | 勒奈特面带怒容，布里亚在一旁情绪爆发地大声回击，气氛剑拔弩张。 | I didn't want to. And now, finally, participating and it's still not enough for you! You know what? Maybe you're right! Maybe I never should have become a mother! You... you are impossible to deal with! Oh! You always have and you always will be! Oh! | 14.13 |
| 87 | 多景别 |  长镜头 | 布里亚一边走动一边愤怒地挥舞双手，指责着面前的人，周围人面色尴尬局促。 | You have been pretending my entire life! My entire life! And you want me to do the same thing! I can't! I can't carry this facade anymore! It's so fake! It's just so fake! And I'm over it! I'm so done! And for what? | 15.83 |
| 88 | 近景 |  | 勒奈特面容紧绷，表情哀戚而严肃地注视着爆发的布里亚。 | You're not okay! | 2.43 |
| 89 | 全景 |  长镜头 | 布里亚在包围的人群中绝望地转圈痛诉，大家神情肃穆地看着她发泄情绪。 | I am not okay! We are not okay! We don't even talk about it! So, you know, forgive me for bringing you here. Forgive me, because we are running out of time! And I still don't know who the fuck you are! | 22.93 |
| 90 | 近景 |  | 布里亚满脸泪水，眼神悲伤而绝望地控诉完，微微垂下了头。 | 3.33 | |
| 91 | 多景别 |  长镜头 | 镜头平滑移转，勒奈特神情凝重地交代自己的病情，布里亚在对面听得泪流满面。 | I could have days. I could have weeks. In a few months, there won't be a hair left on my head. So now, if you don't like the way I'm dealing with this, then tough cookie. And you don't need to know everything. You shouldn't know everything. You just shouldn't. | 29.80 |
| 92 | 特写 |  长镜头 | 布里亚在极度悲伤中彻底崩溃，她闭上眼睛，难以自抑地痛苦抽泣起来。 | 11.53 | |
| 93 | 远景 |  | 阳光从户外繁茂大树的枝叶间倾泻而下，形成耀眼的星芒，光影柔和温暖。 | 3.47 | |
| 94 | 中景 |  | 中年胡须男子在幽静的树林里喝了一口水，眉头微皱，显得有些心事重重。 | 6.13 | |
| 95 | 中景 |  | 布里亚低着头，面带恬淡的微笑，轻步走在阳光斑驳的林间小路上。 | Hey. | 2.17 |
| 96 | 近景 |  | 中年男子回头与走来的布里亚交谈，随后递上一杯热茶。 | Want some tea? Yes, please. | 5.60 |
| 97 | 中景 |  | 布里亚站在树下，双眼微闭，神色显得有些疲倦和低落。 | 2.43 | |
| 98 | 近景 |  | 男子侧坐着，低头看向茶杯，随后轻声出言提醒对方。 | It's hot, so careful. | 4.93 |
| 99 | 中景 |  长镜头 | 布里亚双手捧着茶杯，轻轻抿了一口，随后闭目享受这片刻的宁静。 | 10.80 | |
| 100 | 中景 |  | 男子闭上眼睛，深深地吸了一口气，仰起头享受林间的自然气息。 | 3.87 | |
| 101 | 近景 |  | 布里亚低头凝视，眼神渐渐变得深邃，似乎在思考着男子的话语。 | We always want to do what's best for our kids. | 6.53 |
| 102 | 中景 |  长镜头 | 男子转头看向镜头方向，语气深沉地吐露关于父母苦心的感悟。 | And sometimes that means guarding them from our own demons. | 11.60 |
| 103 | 近景 |  | 布里亚静静地望向左前方，斑驳的光影打在她略显忧伤的侧脸上。 | 7.57 | |
| 104 | 中景 |  | 男子轻轻叹了口气，随后转头看向另一边，准备起身去忙碌。 | Well, looks like it's time for me to feed the horses. | 9.30 |
| 105 | 中景 |  长镜头 | 布里亚坐在树干下，男子从身后走过。她闭上眼，默默抬手拭去脸庞的泪水。 | 13.83 | |
| 106 | 特写 |  | 逆光中，植物的枝干与晶莹的蜘蛛网在微风中轻轻摇曳，画面静谧。 | 3.13 | |
| 107 | 中景 |  | 勒奈特夹着烟独坐在枯树旁，眼神忧郁地凝望着远方，若有所思。 | 2.67 | |
| 108 | 中景 |  | 布里亚从右侧走入画面，安静地在母亲身旁坐下，两人一同望着前方。 | 7.57 | |
| 109 | 远景 |  长镜头 | 茂密丛林中，母女俩并肩坐在横卧的枯树干上，背对镜头共享这片刻宁静。 | I'm sorry, Mom. You're more like me than you know. I know. | 16.90 |
| 110 | 中景 |  | 布里亚将头依偎在母亲肩上，勒奈特眼中流露出温柔的释怀。 | Baby girl. | 5.90 |
| 111 | 多景别 |  长镜头 | 母女双手交握相依，画面渐渐过渡为演职员字幕，伴随片名定格结束。 | 124.90 |