共43个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 特写 |  | 画面中心是一片被风吹动的绿色草坪，草叶细长密集，颜色深浅不一，带有一些泥土和植物残渣，前后景呈虚化效果。 | 1.43 | |
| 2 | 特写 |  | 吉莉安·温特缪特低头站立在户外草地中，随后缓慢抬头望向左侧远处。夕阳柔和的光线形成明显轮廓光，背景极度虚化。 | 3.67 | |
| 3 | 中景 |  | 昏暗的汽车内部空间。后视镜反射后方灯光，随后转为吉莉安驾驶车辆的背影。傍晚街景透入车窗，中控屏幕亮起。 | I had a lot of anxiety growing up. I was so constantly worried about all these little things. | 9.83 |
| 4 | 远景 |  | 车内视角望出，吉莉安抱着一个孩子背对镜头，站在暮色下的开阔草地上，远眺群山。 | 2.80 | |
| 5 | 远景 |  | 复古胶片质感画面。蔚蓝天空中有微量薄云，一个橘红色的动力滑翔伞平稳飞行。 | 3.53 | |
| 6 | 全景 |  | 昏暗的卧室内，吉莉安坐在床沿低头翻看相册，背景挂画、床头灯隐约可见，天花板吊扇静止。 | When I was nine years old | 3.20 |
| 7 | 特写 |  | 光线暗淡的室内，吉莉安低头站立，面部隐于阴影。她身穿蓝色上衣，侧脸轮廓微露。 | I ingested a rare parasite, then discovered that I had Crohn's disease. | 2.97 |
| 8 | 特写 |  | 身穿蓝色卫衣的吉莉安坐在昏暗地面上，双手翻看着一叠旧照片，腿上放着相册。 | 3.07 | |
| 9 | 中景 |  | 吉莉安裹着浅灰色毛毯靠坐在病房角落，闭眼神情疲惫。身旁立着挂满输液袋的移动医疗支架，画面带黑色边框。 | 2.43 | |
| 10 | 中景 |  | 一张人物旧照展示了幼年时期的吉莉安躺在病床上，被白色毛毯包裹，仅露双眼。画面带黑边及双语字幕。 | My battle with Crohn's lasted for | 2.40 |
| 11 | 中景 |  | 俯视镜头下，吉莉安穿着凉鞋在医院走廊的白色地板上行走，旁边拖着带有复杂线缆的医疗仪器架。 | 10 years on and off. | 1.93 |
| 12 | 多景别 |  快速剪辑 | 连续展示三张记录病患历程的旧照：幼年病床照、稍长时在病床的合影、成年后穿着病号服在治疗椅输液的照片。 | 2.40 | |
| 13 | 航拍 |  | 航拍晨曦或黄昏的云雾奇观，雾气如河般流淌于深暗的田野上。柔和阳光穿透云层为其镀金。 | 5.47 | |
| 14 | 中景 |  | 吉莉安坐在昏暗汽车的副驾驶位侧向窗外，斜射阳光勾勒出她咬着笔杆的剪影。 | All the time I spent being sick | 3.23 |
| 15 | 特写 |  | 昏暗车内，手腕佩戴黑串珠的吉莉安正在白色笔记本上书写，背景隐约显现方向盘。 | or in a hospital bed, I would just daydream about | 3.00 |
| 16 | 全景 |  | 暗室门缝透光，卷帘门缓缓上升，露出户外明亮的自然光与草地，左侧有金属支架轮廓。 | literally doing anything else, or wishing I could be out | 2.47 |
| 17 | 全景 |  | 霞光映衬下，吉莉安背着装备包步履坚定地走过宽阔草地，地上散落着橙白色的伞衣。 | in the world exploring. | 2.10 |
| 18 | 中景 |  | 黄昏草地上，吉莉安正侧身整理高举的动力伞操纵绳索，身体在晚霞背景中呈剪影。 | 2.13 | |
| 19 | 远景 |  | 暮色中，吉莉安站在带大型螺旋桨的动力伞旁，细长绿伞衣铺展于草地，背景夕阳微弱。 | 2.33 | |
| 20 | 航拍 |  长镜头 | 壮阔航拍，波浪般的白云覆盖大地。三顶动力伞化作黑点，于晨昏的淡蓝色天际中缓缓飞行。 | Learning how to fly paramotors taught me how to enjoy life. | 12.57 |
| 21 | 远景 |  | 飞行员背向镜头，驾驶滑翔伞飞越云雾缭绕的蜿蜒河流与茂密森林。 | 4.63 | |
| 22 | 远景 |  | 复古胶片风格。一辆悬挂杂物的旧白色面包车行驶在公路树林间。 | 1.57 | |
| 23 | 全景 |  | 第一人称视角，透过动力伞的半圆形金属防护网，前方是草坪环绕的笔直柏油跑道。 | I was finally grasping | 2.80 |
| 24 | 近景 |  | 头戴鸭舌帽的吉莉安双手握方向盘驾驶汽车，车窗反射周围树木虚影。 | what being a healthy human being was. | 4.13 |
| 25 | 中景 |  | 车内视角，右臂有纹身的吉莉安手持复古8mm摄影机，身体前探向窗外拍摄绿植。 | 1.67 | |
| 26 | 全景 |  | 复古胶片感仰视镜头，小型飞机划过被树叶环绕的天空。 | 2.13 | |
| 27 | 远景 |  | 从敞开的车门望出，吉莉安蹲在金色夕阳洒满的草丛中观察植物，车内方向盘等处于剪影状态。 | 2.43 | |
| 28 | 全景 |  | 深蓝夜空下，一群人围坐在户外篝火旁，火光照亮人物轮廓与背景山峦。 | I could just slow down and | 1.47 |
| 29 | 特写 |  | 吉莉安坐在篝火旁，侧脸被暖光照亮，面带柔和微笑注视前方。 | 0.97 | |
| 30 | 近景 |  | 火光映照吉莉安带笑的侧脸，镜头推近后逐渐隐入黑暗中。 | learn to enjoy every single day as it comes. | 1.27 |
| 31 | 近景 |  | 吉莉安的面部特写被暖黄光芒照亮，从微笑着前望转为仰头展露灿烂笑容。 | 2.57 | |
| 32 | 远景 |  | 上摇镜头。户外篝火腾起，细小火星向层云密布的深蓝夜空飘散。 | 3.13 | |
| 33 | 远景 |  | 晚霞背景下，驾驶动力滑翔伞的人影在空中化为剪影飞行。 | People that do fly are so full of life. | 8.17 |
| 34 | 远景 |  | 镜头跟拍飞行员驾驶带彩色伞翼的动力伞，在广阔绿野与树林上空低空掠过。 | Woohoo! | 5.93 |
| 35 | 远景 |  | 飞行员驾彩色动力滑翔伞飞越深绿山峦，夕阳为背景层云染上淡黄色。 | I know how much it changed my life, and in turn, my biggest goal is to | 5.70 |
| 36 | 航拍 |  | 航拍多具滑翔伞如黑点般散落于翻滚的白云之上，缓缓向地平线外远去。 | share that with others. I think learning | 5.97 |
| 37 | 远景 |  | 吉莉安背对镜头，走在夕阳洒满的朦胧荒野间。 | how to enjoy life is a | 1.63 |
| 38 | 特写 |  | 吉莉安侧脸特写，深邃目光远眺。长发被夕阳镶边，背景山丘起伏。 | learned skill. Flying taught me | 3.63 |
| 39 | 远景 |  | 复古胶片感画面。圆日悬于树梢之上，天空呈现暗调暖橙色。 | find the little things that make you who you are | 2.30 |
| 40 | 远景 |  | 复古胶片质感。两名跳伞者挂在半圆降落伞下，于暮色天空中缓缓下降。 | and pursue them every day. | 1.43 |
| 41 | 多景别 |  快速剪辑 | 快速剪辑的复古生活碎片：吉莉安草地奔跑、戴帽在路边挥手、女孩把玩物件等画面。 | 2.77 | |
| 42 | 全景 |  | 黄昏余晖中，两架动力滑翔伞向着散发强烈光晕的落日剪影飞去。 | We're all meant to do different things, and this is what I was meant to do. | 4.97 |
| 43 | 近景 |  | 吉莉安在白色面包车前的草地闭目伫立，随后睁眼展露平静微笑，光线柔和。 | 3.80 |