共102个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 航拍 |  | 无人机俯拍高原上的建筑群，可见由石头围合而成的院落和彩色屋顶的平房。建筑物分布在崎岖的草地与土地之间，旁边有泥土车辙。 | 啊 | 4.80 |
| 2 | 特写 |  | 旦增益西手持打火机，火苗正在点燃一根细长的线香。背景模糊，男子神情严肃且专注。 | 9.07 | |
| 3 | 近景 |  | 在夜晚的户外，背景可见深蓝色天空中的一弯新月和山脉剪影。旦增益西在画面中舞动，动作有力且带有民族舞蹈风格。 | 1.80 | |
| 4 | 特写 |  | 镜头垂直俯视地面，地面上覆盖着稀疏的绿色草丛和许多灰褐色的鹅卵石，土壤呈深色。画面快速向下移动被黑色物体遮挡。 | 2.93 | |
| 5 | 全景 |  长镜头 | 天空蓝底白云背景下，画面呈现蓝色书法标题。随后镜头下移展现雪山、藏式建筑及熙熙攘攘的露天市场。 | 11.70 | |
| 6 | 中景 |  | 在俯瞰繁华街道的天桥上，旦增益西戴着黑色礼帽、身穿民族风拼接外套在人群中缓缓走动。 | 在这里 无论你是哪一族 走在这一片红白墙下 | 7.67 |
| 7 | 特写 |  | 水面特写。绿色的海草在清澈、深绿色的水中随着水流缓慢摆动。水面平静，光影随水面波动。 | 3.20 | |
| 8 | 远景 |  长镜头 | 镜头向上移动穿过窗框。窗外户外屋顶，旦增益西坐在板条箱上，低头专注地弹奏着扎年琴。背后是藏式建筑与经幡。 | 我是旦增益西，拉萨人，是中国艺术研究院的在读博士，也是拉萨雪民间藏戏艺术团的一员 | 15.53 |
| 9 | 特写 |  | 画面中心是藏族传统弦乐器的琴头部分，一名乐手正在按压琴弦。乐手的右手手指清晰可见，戴着一枚金色的戒指。 | 1.53 | |
| 10 | 近景 |  | 画面俯拍流动的河水，水质深邃，由于水流湍急或撞击障碍物，水面形成剧烈的白色浪花与波纹。右上角有暖色光晕。 | 2.10 | |
| 11 | 中景 |  | 喧闹的市场街道上，旦增益西正侧身望向一旁。周围是熙熙攘攘的人群。背景中有售卖帽子的摊位。 | 4.03 | |
| 12 | 中景 |  | 藏式建筑旁，窗户外的铁艺栏杆区域，多只灰黑色的鸽子正在飞行盘旋。右侧前景有一个戴帽子的黑色人影侧脸剪影。 | 1.60 | |
| 13 | 中景 |  | 仰拍视角下，一名穿着色彩鲜艳且具有民族特色服饰的主体背对镜头舞动身体，双臂挥舞露出白色长袖。背景是阴云密布的山峦。 | 2.83 | |
| 14 | 多景别 |  快速剪辑 | 镜头由两部分快速切换。第一部分为拨弄三弦乐器的手部特写；第二部分为鸽子从白色外墙藏式建筑前飞过。 | 0.97 | |
| 15 | 中景 |  | 在阴天背景下，旦增益西侧身站立，怀中抱着一把具有民族特色的拨弦乐器。背景是厚重、暗淡的云层。 | 1.57 | |
| 16 | 中景 |  | 藏式风格建筑前的街道上，一名藏族男子身穿白色上衣，双手摆弄着念珠，胸前挂满饰品。 | 0.87 | |
| 17 | 中景 |  | 画面中心是旦增益西，他正侧着脸看向右方。前景和后景有其他穿着现代户外或休闲服饰的人走过。 | 哎 保持的这些一定要去 | 1.17 |
| 18 | 近景 |  | 集市街道上，右侧前景一名男子手持金属转经筒转动；背景中另一名戴着棕色宽檐帽的人物背对镜头向前方走去。 | 0.37 | |
| 19 | 中景 |  | 拥挤的户外街道，多名穿着户外风格服饰的人物行走。一名肤色较深的男子戴着草帽，胸前挂着串珠装饰。 | 0.80 | |
| 20 | 特写 |  | 光线较暗的室内，旦增益西侧脸面对镜头饮茶，随后他放下茶杯将头转向左前方。 | 1.07 | |
| 21 | 中景 |  | 在拥挤的人群中，旦增益西静立在中心看向镜头。人群不断地从镜头前横向穿过，导致他在画面中时隐时现。 | 4.13 | |
| 22 | 远景 |  | 一名身着传统服饰、佩戴蓝白面具的藏戏表演者，在广阔草原上起舞。背景是高山和阴云密布的天空。 | 7.07 | |
| 23 | 航拍 |  | 高空俯视的绿色草地上，五名身着藏式民族服饰、戴着面具的舞者围成圆圈起舞。圆圈外有一名男子击鼓伴奏。 | 2.70 | |
| 24 | 空镜 |  | 仰拍天空，太阳从厚重的云层缝隙中露出，光芒刺眼，照亮了周围的云朵边缘，产生镜头眩光。 | 1.63 | |
| 25 | 全景 |  | 昏暗的仓库中，旦增益西被大量蓝绿色毛线球包围着坐着，手里拿着照片或卡片仔细端详画册。 | 小时候第一次看藏戏 就有一种莫名的亲切和熟悉 | 5.40 |
| 26 | 特写 |  | 旦增益西低头向下看，眼神略显凝重。他穿着深色的民族风格服饰，佩戴着耳环。背景是昏暗的室内环境。 | 3.43 | |
| 27 | 特写 |  | 一张边缘泛黄的旧照片中展示多名身着传统民族服饰的人在户外林间聚集，照片随后叠化为另一张展示三名穿着传统服装男子的照片。 | 奶奶曾经跟我说过 | 1.93 |
| 28 | 多景别 |  快速剪辑 | 在黑色背景底纸上，三张实体照片依次快速叠放切换，展示藏族表演、合影和民俗活动场景。 | 1.60 | |
| 29 | 特写 |  | 昏暗环境中，一双手翻阅相册，特写一张旧照片，照片里是一个身穿花纹外套的小男孩。随着书页翻动光影变化。 | 我可能上辈子就是跳藏戏的 | 1.90 |
| 30 | 近景 |  | 光线昏暗、背景堆满圆形物体的环境中，旦增益西以侧脸剪影出现，强烈的背光源形成轮廓光和星芒。 | 我相信命运 | 2.80 |
| 31 | 特写 |  | 在黑色背景下，旦增益西的侧脸逐渐显现，面部右侧受光。他佩戴着耳环，面容平静看向右侧。 | 当我戴上面具的那一刻起 | 3.30 |
| 32 | 特写 |  | 昏暗的环境中，画面呈现一个佩戴着红色布艺面具的人脸。面具上有白色贝壳和黄色线条装饰。 | 0.87 | |
| 33 | 中景 |  | 昏暗且堆满线团的仓库内，旦增益西身着黑色长袍、头戴大红色帽子静止站立在画面中央。 | 我就不是我了 | 2.90 |
| 34 | 中景 |  | 昏暗仓库内，旦增益西背对镜头站立。背景有一扇半开的红门透出橘黄色光线。仓库架子上堆放着线团。 | 4.97 | |
| 35 | 多景别 |  长镜头 | 俯瞰视角，庭院中一名男子击鼓敲钹，多名身穿藏族传统服饰的男子围成圈跳锅庄舞。他们挥动长袖，脚步轻快。 | 16.20 | |
| 36 | 特写 |  | 室内石材地砖上出现光斑。一个模糊的人影快速从画面掠过投射在地面上。 | 1.10 | |
| 37 | 全景 |  | 藏式风格院落中，几名身穿藏族传统服饰的男子正在跳舞旋转，长袖甩动。旁边有一名击鼓伴奏者。 | 3.30 | |
| 38 | 全景 |  | 身穿深色藏袍、内搭白袖红领服饰的男子们在广场上快速旋转起舞。舞者动作有力，衣摆飞扬。 | 卓！卓！ | 5.03 |
| 39 | 中景 |  | 身着藏族传统服饰的男子正在跳藏族舞蹈，背后有几名伴舞者及带有吉祥结图案的遮阳帆布，旁边有击鼓者。 | 喔 | 4.63 |
| 40 | 特写 |  | 深褐色的金属镲片特写，中央凹槽内放置着带有缝线的皮革垫片及方块物。镲片发生上下震动。 | 0.77 | |
| 41 | 全景 |  | 室内走廊中，多名穿着白衬衫或深色背心的男性的背影并肩向房间深处走去，展现亲密氛围。 | 3.73 | |
| 42 | 中景 |  | 透过窗户玻璃观察室外走廊。几位身着藏式传统服饰的年轻男子在走廊上追逐嬉闹。 | 8.60 | |
| 43 | 中景 |  | 室内多名穿着藏式传统服饰的男子并排坐着，光线较暗。镜头向右移动展现神情庄重的男士们。 | 唱腔 念白和身段 和其他藏戏流派一样 也是觉木隆派最重要的三个部分 | 7.33 |
| 44 | 特写 |  | 近距离观察穿着长袍的手端起白瓷茶杯递向另一位人物，呈现仪式感或尊重的氛围。 | 他们都是祖师爷的遗产 | 2.77 |
| 45 | 全景 |  | 华丽的藏式建筑内，左侧坐着三位男子，旦增益西站立向右侧喝茶的男子致意，背景挂有唐卡。 | 是智慧的延续 | 4.20 |
| 46 | 全景 |  | 穿着藏族传统服饰的男士聚集在庭院中交谈说笑，背景是带有玻璃窗的建筑和红灯笼。 | 4.20 | |
| 47 | 中景 |  | 室内旦增益西双手捧起洁白的哈达呈递给对面的男子，背景有传统彩绘墙壁。 | 3.77 | |
| 48 | 特写 |  | 旦增益西手持打火机点燃线香，仰视镜头捕捉火苗点燃香头并冒出青烟的过程。 | 8.73 | |
| 49 | 远景 |  | 纯黑背景中，一个微弱的暖黄色光点垂直下落并晃动，在黑暗中逐渐变清晰并伴随微弱烟雾。 | 1.40 | |
| 50 | 中景 |  | 夜色中旦增益西盘腿坐在室外，右手拿着发光的手机，光照亮了他的脸部，背景是白色平顶建筑。 | 离开故乡 我去北京上学 | 6.53 |
| 51 | 特写 |  | 光线昏暗环境中，一只右手剪影做着兰花指动作随节奏律动，随后向上抬起。 | 千里之外 师父总是通过手机 把唱腔和身段录成视频发给我 | 2.70 |
| 52 | 近景 |  | 深夜户外环境下，旦增益西侧对镜头练习京剧身段，单侧冷色光勾勒侧脸轮廓。 | 4.30 | |
| 53 | 特写 |  | 黑暗背景中旦增益西的侧脸特写，光线集中在面部，神情专注，嘴唇微动。 | 1.27 | |
| 54 | 特写 |  | 暗调带蓝色光晕的室内，黑色侧影主体低头坐着整理腿上衣物。上方有蓝色光源眩光。 | 我就在操场 念着鼓钹的节奏 | 4.43 |
| 55 | 多景别 |  | 前半段男性面部大特写，眼神专注；随后转黑，再过渡到深蓝色夜空中的弯月远景。 | 6.10 | |
| 56 | 远景 |  | 180度倒置视角。深蓝色水面上方，旦增益西腾空翻转，呈现失重状态。 | 3.17 | |
| 57 | 特写 |  | 深蓝色的水面上呈现圆形涟漪扩散，漂浮着细小气泡。 | 0.47 | |
| 58 | 中景 |  | 旦增益西身穿中式传统服饰快速转身挥舞披风，形成动态模糊，背景为夜空山脉。 | 0.83 | |
| 59 | 中景 |  | 旦增益西身着黑色长袍、红色内衬在深蓝色天幕下跳跃起舞，姿态舒展。 | 0.63 | |
| 60 | 特写 |  | 夜晚室外，穿着红黑相间民族靴子的人物单脚着地起舞，地面有长阴影。 | 息为白（息灾） | 0.83 |
| 61 | 中景 |  | 漆黑环境中，一张带白色月亮及吉祥图案的黑色面具显现，光影扫过表面。 | 1.03 | |
| 62 | 中景 |  | 地下空间里，旦增益西身着黄色民族服饰站立，侧脸看向左方。头顶投射亮黄色光影。 | 增为黄（增泽） | 1.50 |
| 63 | 中景 |  | 身穿浅色民族服饰的旦增益西在昏暗中侧身舞动，身上投射黄色光纹闪烁。 | 1.07 | |
| 64 | 全景 |  | 夜色中旦增益西在山岭前张开双臂舞动。背景有深蓝山峦和明月。 | 3.83 | |
| 65 | 近景 |  | 旦增益西穿着深色外套快速奔跑，画面呈现运动模糊，侧脸专注。 | 0.90 | |
| 66 | 中景 |  | 红光室内，身穿红白传统服装的旦增益西倾斜上身张开双臂舞动，伴有动态模糊。 | 怀为红（怀仁） | 1.37 |
| 67 | 特写 |  | 黑色背景中心有一束橙黄色火苗或流光垂直拉长晃动。 | 0.37 | |
| 68 | 中景 |  | 暗蓝色夜空下，身穿藏族长袍的旦增益西在空地单臂上举呈现舞蹈姿态，背景有月亮山峦。 | 1.63 | |
| 69 | 多景别 |  快速剪辑 | 快切镜头：蓝色水流效果与旦增益西站在蓝色背景前变换光影。旦增益西表情严肃面向镜头。 | 诛为黑（诛恶） | 2.40 |
| 70 | 远景 |  | 夜间，旦增益西身穿古装深袍在画面中央张开双臂舒展，随后黑屏出现文字标题。 | 那时 | 8.83 |
| 71 | 近景 |  | 旦增益西着传统服饰在夜色中仰望喘息。背景有山脉轮廓与明月，面部受光。 | 天地就是舞台 | 4.27 |
| 72 | 远景 |  | 昏暗地下车库中央悬浮一个发光长方体，照亮周围立柱与管道。 | 屏幕以内，都是故乡 | 5.40 |
| 73 | 远景 |  | 阴天高原风光，水面和草场延伸至深蓝色山脉前，厚重阴云压顶。 | 5.53 | |
| 74 | 远景 |  | 细窄溪流穿过长满草丛的湿地，水中倒影稀疏枯草。 | 1.97 | |
| 75 | 全景 |  | 阴天下繁茂树林在狂风中摇曳，树下有牛群走动，深蓝色阴云厚重。 | 5.50 | |
| 76 | 特写 |  | 淡蓝天空下，带印记的红色经幡在风中剧烈飘动，边缘有磨损感。 | 2.00 | |
| 77 | 特写 |  | 仰拍视角，一名男子举棒准备击打绘有云龙纹的红色传统大鼓，天空阴沉。 | 0.83 | |
| 78 | 中景 |  | 穿藏族服饰、戴红缨帽的男子在阴天户外甩动乌朵进行投掷，远景有山脉。 | 1.50 | |
| 79 | 远景 |  | 天空布满深灰色乌云，云层翻滚移动，充满压抑氛围。 | 0.60 | |
| 80 | 中景 |  | 草地上一名穿黑皮毛、戴神兽面具的人向上挺身抬头。背景为山脉与阴云。 | 1.10 | |
| 81 | 远景 |  | 草地上穿黑毛皮、戴白兽头面具的人在跳舞。镜头推进压低移出主体聚焦地面。 | 2.57 | |
| 82 | 航拍 |  | 航拍草地，五名穿民族服饰的表演者围成圆环舞蹈。 | 1.40 | |
| 83 | 全景 |  | 草地上的舞者身穿彩色条纹上衣和黑长裙激烈旋转，背景有山脉。 | 1.20 | |
| 84 | 远景 |  | 草原上戴彩色面具和头饰的藏族舞者跳舞，背景有山脉和阴云。 | 1.60 | |
| 85 | 近景 |  | 户外几名戴彩色面具、穿彩色条纹服饰的藏族舞者动作舒展有力起舞。 | 1.47 | |
| 86 | 远景 |  | 草原上身穿传统服饰的舞者跳舞，两名扮作黑色牦牛的人配合互动跳跃。 | 1.00 | |
| 87 | 远景 |  | 平静河流远处的草地岸边，穿着民族服饰的人驱赶黑色牦牛。 | 1.53 | |
| 88 | 中景 |  | 细雨落入灰蓝色水面，激起圆形涟漪，营造冷色调阴雨氛围。 | 0.63 | |
| 89 | 全景 |  | 户外草地上，两头黑白相间的牛低头角对角打斗，周围有树木小径。 | 0.87 | |
| 90 | 中景 |  | 两名戴藏戏面具、穿彩条服饰的舞者在户外跃动起舞。蓝面具白须舞者在主体位置。 | 0.50 | |
| 91 | 远景 |  | 阴天草地上几名佩戴面具的舞者进行传统跳跃舞蹈，充满祭祀力量感。 | 1.17 | |
| 92 | 全景 |  | 阴天户外，多名穿彩条服饰的舞者剧烈旋转跳跃，近景舞者快速掠过形成模糊。 | 1.93 | |
| 93 | 中景 |  快速剪辑 | 旦增益西身穿带红色围裙的藏族传统服饰在草地上快速奔跑，前景有遮挡物掠过。 | 1.10 | |
| 94 | 中景 |  | 阴天草地上，身穿黑长毛服饰、戴黑怪兽面具的角色剧烈跳跃舞动。 | 2.17 | |
| 95 | 近景 |  | 仰视视角下，穿藏族服饰的男子骑在马背上挥动红缨鞭子呐喊。 | 0.77 | |
| 96 | 航拍 |  | 俯拍牛群在点缀着枯树和绿植的草地上行走。 | 1.03 | |
| 97 | 多景别 |  | 快速切换：男子骑马在草地挥鞭疾驰；随后切换到戴面具舞者在草地上跳跃舞蹈。 | 3.40 | |
| 98 | 中景 |  | 阴天远山前，佩戴蓝白面具的舞者在草地上展开双臂快速起舞。 | 1.43 | |
| 99 | 全景 |  | 草原上多名戴面具舞者持棍棒剧烈跳跃旋转，远方男子敲鼓伴奏。 | 2.50 | |
| 100 | 空镜 |  | 仰视蓝天，随着云层移动太阳显露，强烈光晕充满画面导致过曝效果。 | 7.13 | |
| 101 | 全景 |  | 浅蓝色河流两岸覆盖绿草地，水面倒映彩色建筑，画面出现藏戏开场说明文字。 | 5.20 | |
| 102 | 航拍 |  长镜头 | 航拍草原上的白色羊群和蜿蜒溪流，画面中持续展示演职员名单字幕。 | 17.30 |