共39个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 全景 |  | 在公园湖畔的中式凉亭小卖部前，一名女子正在选购商品，随后一名身穿浅蓝色运动外套的男子走来。 | 2.37 | |
| 2 | 中景 |  | 室内小卖部场景，木墙上贴着印有运动员群像的蓝色海报。长发小女孩正在柜台前挑选商品，身后站着浅蓝外套男子。 | 1.97 | |
| 3 | 近景 |  | 小女孩在小卖部货架前抬头看向身旁的浅蓝外套男子，货架上摆放着蒙牛纯牛奶及各类商品。 | 什么是勇立潮头啊？ | 2.53 |
| 4 | 中景 |  | 苏炳添站在小卖部前，微笑着伸手从纯牛奶包装盒中拿出一盒，画面显示其姓名贴纸。 | 来个亚运牛奶吧！ | 2.07 |
| 5 | 多景别 |  | 镜头穿过牛奶包装水墨画，进入由三潭印月、雪山、石拱桥与扁舟构成的水墨风格三维空间，桥上有三名红衣跳水运动员。 | 浪起江湖，英雄辈出。凭何，勇立潮头？ | 9.30 |
| 6 | 多景别 |  | 全红婵与另外两位跳水运动员身穿泳装，在水墨风雪山背景下双手高举做跳水准备动作，显示姓名标识。 | 2.73 | |
| 7 | 特写 |  | 全红婵双臂高举紧绷身体，表情严肃专注，正处于起跳准备状态，背景是连绵雪山。 | 凭少年壮志 | 1.87 |
| 8 | 远景 |  | 三名跳水运动员在拱桥上起跳腾空下坠，背景由寒冷雪景旋转过渡至春意盎然景象。 | 1.23 | |
| 9 | 远景 |  | 三名跳水运动员在融合传统绘画风格的山峦与梅花背景中进行翻腾动作，镜头拉远构图开阔。 | 四季逐梦 | 2.07 |
| 10 | 多景别 |  快速剪辑 | 跳水运动员在空中翻腾，背景由水墨雪山变为金黄山峦伴红叶飘落，随后切至俯拍坠水视角。 | 只为此刻绽放 | 2.17 |
| 11 | 多景别 |  | 男子在水墨山峦前翻腾，随后画面下移至荷塘，一滴墨色落水激起涟漪，背景有朦胧远山与落日。 | 2.93 | |
| 12 | 中景 |  | 俯视视角下人影跃入水中溅起水花，身体下沉没入深蓝水域，四周气泡升腾。 | 1.77 | |
| 13 | 航拍 |  | 镜头穿过白云俯瞰茶园山丘，红衣舞者在草坪山顶大幅度舞动，背景连绵青绿山脉。 | 3.23 | |
| 14 | 多景别 |  | 刘清漪在草甸上做街舞扫腿动作伴绿叶特效，随后起身向镜头奔跑张手挡住画面。 | 凭新人无畏 | 3.13 |
| 15 | 多景别 |  | 红衣舞者在手绘质感草原做地板旋转，周围环绕草叶旋风，镜头拉远展现连绵远山。 | 世界舞林，见锋芒。 | 5.60 |
| 16 | 中景 |  | 红裤男子在绿色涂鸦螺旋背景中翻滚，四肢张开呈现失重感。 | 0.97 | |
| 17 | 多景别 |  | 红裤动漫角色在田野翻滚后钻入绿叶，转场至五名电竞运动员在虚拟塔形建筑前并立。 | 6.93 | |
| 18 | 远景 |  | 五名红衣电竞选手在荒原行走实体化，背景有高塔与雷电能量束，黄昏色调。 | 2.53 | |
| 19 | 中景 |  | 五名红衣电竞选手并排站立，身后随雷电浮现古代英雄虚影，二次元与实拍结合。 | 凭坚守信念 | 3.57 |
| 20 | 中景 |  | 四名红衣青年在游戏废墟背景前抱臂并立，画面色调由冷青转亮金。 | 打不败的我们 | 1.93 |
| 21 | 多景别 |  | 金色半透明英雄集结，随后切至中心角色面部大特写，眼迸白光，画面转为金色抽象光效。 | 打破你的偏见 | 1.77 |
| 22 | 多景别 |  | 张雨霏身着带有中国字样的泳衣在乌云背景前调整并戴好泳镜，右侧显示姓名标识。 | 1.83 | |
| 23 | 多景别 |  | 手绘风格画面，女性穿着红黑泳衣在波涛汹涌的海浪中冲浪。 | 0.77 | |
| 24 | 多景别 |  | 女性运动员倒置俯冲入水，镜头随之切至水下视角展现其滑行动作。 | 1.87 | |
| 25 | 远景 |  | 手绘动画海面，人影在海浪中奋力游泳，右侧有文字浮现。 | 凭满腔热爱，一次 | 2.03 |
| 26 | 近景 |  | 游泳者在海水中露头呼气，镜头推至面部特写，周围溅起大水花并伴有入水动效。 | 又一次破浪向前 | 2.23 |
| 27 | 多景别 |  | 手绘海面人物迎着巨浪游动，镜头推进后画面被飞溅浪花与气泡占据。 | 2.10 | |
| 28 | 全景 |  | 水下视角，游泳者在水中翻腾下潜产生大量白色气泡，背景为深蓝色水域。 | 1.23 | |
| 29 | 全景 |  | 幽蓝水下，游泳者仰泳划水产生气泡与波纹，上方有光线透射。 | 1.17 | |
| 30 | 远景 |  | 手绘海浪翻滚，远处的巨浪升高并向镜头方向卷起破碎。 | 1.10 | |
| 31 | 远景 |  | 游泳者在深蓝水底潜行留下一串气泡，上方透射丁达尔光效，左侧有书法标题。 | 万般热爱 | 1.90 |
| 32 | 多景别 |  | 张雨霏在水下向上浮起，周围气泡密集遮挡画面。 | 0.97 | |
| 33 | 多景别 |  | 张雨霏面部特写快速拉远，多位不同运动服饰年轻人并立在礁石上，伴随海浪动效。 | 就为此刻，站在潮头的人，是凭热爱破浪向前的我们 | 3.43 |
| 34 | 特写 |  | 足部特写展示多人穿运动鞋在波浪纹理地面上快步前行。 | 0.90 | |
| 35 | 多景别 |  | 各运动服饰运动员在传统山水背景前走来，随后切至杭州亚运会会徽字样。 | 7.47 | |
| 36 | 中景 |  | 纯白背景中央显示红色伊利品牌标志及标语。 | 伊利 | 1.93 |
| 37 | 近景 |  | 伊利牛奶包装特写拉远，苏炳添咬着吸管喝牛奶，一旁小女孩也在喝。 | 1.77 | |
| 38 | 中景 |  | 小女孩喝完牛奶看向苏炳添，苏炳添微笑看着女孩，两人手持牛奶站在摊位前。 | 再来一盒！ | 3.40 |
| 39 | 中景 |  | 暗室墙角电视播放体育场上空绽放烟花画面，电视旁有货架与时钟。 | 2.20 |