共34个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 近景 |  | 室内长桌上摆放厨具和食材，一只手握着打蛋器在空中停留后搁置在桌面上，左侧带品牌包装。 | 小时候是 | 3.20 |
| 2 | 特写 |  | 暗调室内，几颗红色的草莓静置在桌面上，草莓表皮颗粒清晰。 | 很活在自己世界里面的一个小女生 | 2.73 |
| 3 | 中景 |  | 陈岚舒穿着白色专业厨师服低头专注地在桌前忙碌，前景虚化深色酒瓶。 | 我自己一个人看书 自己做甜点 | 3.03 |
| 4 | 特写 |  | 微缩景观中，一个穿着白色上衣、深色裤子的微型小人模型正坐在木质平面上读书，背后靠着几颗大红草莓。 | 我很享受一个人的生活 | 3.10 |
| 5 | 中景 |  | 陈岚舒穿着白色厨师服坐在暗色调的室内面对镜头接受采访，一边说话一边配合手势。 | 因为我很喜欢做菜 | 2.20 |
| 6 | 近景 |  | 暗调工作室内，陈岚舒正低头专注操作，背景有高亮射灯产生光晕。 | 所以我先念了台大外文系 | 2.53 |
| 7 | 特写 |  | 陈岚舒的双手正在旋转一个深褐色的木质研磨器。 | 再去法国学做甜点 再转做料理 | 3.23 |
| 8 | 中景 |  | 西蓝花搭建的树林景观中，一个背着黄色包的小型人偶正弯腰搬动淡黄色手提箱。 | 在法国的四年 我看遍了世界美食 | 4.03 |
| 9 | 中景 |  | 陈岚舒在纯黑背景下侧身站立，左手握红酒，右手持不锈钢长柄平底锅，瓶口冒白烟。 | 看遍了最棒的法国料理 | 2.67 |
| 10 | 中景 |  | 陈岚舒在黑暗的背景中低头专注工作，神情严肃，侧脸对着镜头。 | 我看到的都是最美的 最好的 | 3.97 |
| 11 | 特写 |  | 暗调厨房中，陈岚舒左手晃动不锈钢小奶锅，右手扶着不锈钢盆。 | 当时就觉得我一定要回来台湾 自己开独一无二的餐厅 | 3.30 |
| 12 | 近景 |  | 陈岚舒在暗色背景前对着镜头说话，面带微笑，神情自信。 | 我要做就是要做到最好的 | 2.20 |
| 13 | 近景 |  | 暗调厨房中，陈岚舒在画面左后双手操作打蛋器搅拌，前景有喷奶油枪。 | 等到开店了 | 3.23 |
| 14 | 中景 |  | 陈岚舒侧身站在料理台前，低头用搅拌器在金属盆中搅拌食材，台面摆放着白色咖啡杯碟。 | 才发现原来开餐厅 跟做到最好是两件事情 | 2.43 |
| 15 | 中景 |  | 一排微缩厨师模型站立在灰色平面上，背景是虚化的白色餐具。 | 我认为的好并不是所有人都明白 | 3.27 |
| 16 | 特写 |  | 微型人偶模型排列在桌面上，包括厨师、老人和服务生，背景虚化室内场景。 | 当时一直是认为我的团队不行 | 4.40 |
| 17 | 中景 |  | 陈岚舒在昏暗的厨房中低头专注操作锅具，背景隐约可见厨房设备。 | 在那样子的环境 沟通就变成了很需要技巧 | 6.33 |
| 18 | 特写 |  | 微缩厨师人偶围在红色的圣女果和黄色的柠檬旁进行模拟操作，背景有沸腾的玻璃锅。 | 有很多人不理解你 你也没办法领导他 | 3.50 |
| 19 | 近景 |  | 昏暗室内，陈岚舒低头站立，右手搭在胸前，左手叉腰，神情凝重沉思。 | 第二年的时候有一连串的离职 | 2.53 |
| 20 | 全景 |  | 极简暗调厨房中，陈岚舒侧身站立思考，背景墙面投射出多个忙碌的厨师剪影逐渐移出画面。 | 有一些对我来讲很重要的左右手离开了 他们在离开的时候很清楚地告诉我 | 7.60 |
| 21 | 近景 |  | 陈岚舒侧身站立低头沉思，右手轻抚胸口，随后抬头望向侧前方。 | 「你领导的方式我没有办法接受」 在那一次给我比较大的冲击 | 4.60 |
| 22 | 中景 |  长镜头 | 陈岚舒站在深色背景室内面对镜头讲述，表情从严肃转为沉思释怀。 | 然后我开始真正的去思考 原来他们的离开不是离开公司 是离开我 而是离开我这一个人 | 11.03 |
| 23 | 近景 |  | 陈岚舒在室内低头思索，缓缓抬头注视前方，眼神由深沉转为平和。 | 我才明白我真的要走出我自己的世界了 | 6.03 |
| 24 | 中景 |  | 暗调厨房中，陈岚舒环视四周后双臂交叉右手托腮陷入沉思，背景有白色厨电。 | 一个餐厅不能只靠一个好的厨师 一个主厨再厉害 | 4.97 |
| 25 | 近景 |  | 陈岚舒站在较暗的室内低头系紧领口扣子，抬头眼神坚定望向前方。 | 没有团队是没办法经营一间餐厅的 | 6.07 |
| 26 | 中景 |  | 暗调环境下，陈岚舒站在灶台前，拿起食材放入平底锅，强冷侧光打下。 | 然后我开始慢慢改变自己 改变自己的性格 | 1.80 |
| 27 | 特写 |  | 不锈钢平底锅正在加热薄切食材，一只手拿金属勺按压翻动。 | 改变自己思考的方式 | 1.70 |
| 28 | 近景 |  | 陈岚舒低头注视下方，表情专注带着柔和微笑，背景较暗带光晕动效。 | 去感受他们在想什么 设身处地地去理解他们 | 1.83 |
| 29 | 全景 |  | 量杯和咖啡杯碟中景，后方工作人员整理杯具，前景散布厨师微缩人偶。 | 5.27 | |
| 30 | 特写 |  | 暗调厨房中，陈岚舒俯身低头专注看向前方炉灶，带有侧逆光效果。 | 我以前觉得一个人的自在是很棒的 | 2.57 |
| 31 | 特写 |  | 一只手拿面粉筛在咖啡杯上方晃动，撒粉到奶泡上，桌面摆放多个咖啡杯。 | 2.57 | |
| 32 | 中景 |  | 暗色背景下，陈岚舒侧身低头操作，后方有强烈顶光形成轮廓光。 | 但后来我才知道 当我走出自己 | 3.00 |
| 33 | 中景 |  | 微缩模型人偶摆放着，背景流动的光影中出现数行白色文字。 | 跟团队在一起的自在 更有温度 而且更美好 | 5.80 |
| 34 | 多景别 |  | 陈岚舒面对镜头说话，随后画面转为黑白照片矩阵排版，右侧出现品牌标识。 | 我是陈岚舒 我相信你可以改写命运 | 9.20 |