共100个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 中景 |  长镜头 | 画面起初为纯红底色，浮现白字后转入暗调室内。身穿红蓝白运动夹克的短发人物背对镜头，走向有明亮阳光透入的室内游泳馆。 | 40.83 | |
| 2 | 中景 |  | 身穿红白蓝运动外套的短发女性运动员池江璃花子侧身站在室内场馆中，目光坚定注视前方，神情专注。 | 3.93 | |
| 3 | 全景 |  | 池江璃花子身穿运动外套，沿着泳池边的走道，经过一排标有数字的黄色起跳台向远处走去。 | 3.50 | |
| 4 | 全景 |  | 池江璃花子停在编号为4的黄色起跳台正后方，低头静立，前方是清澈的泳池水面及泳道线。 | 4.83 | |
| 5 | 中景 |  | 标有数字“4”的黄色起跳台特写，背景是蓝色的游泳池水面和红色泳道线，画面呈现对称感。 | やっぱりセンターレーンが好きです 試合 | 4.23 |
| 6 | 特写 |  | 池江璃花子身穿红色高领上衣，从垂下眼睑缓缓抬头直视镜头，表情平静专注，右侧眼角有颗痣。 | とかでも一番速いとセンターレーンに入るので | 6.10 |
| 7 | 中景 |  | 池江璃花子身穿黑色短袖坐在泳池岸边，双手交叉，低头沉思。阳光透过窗户照亮水面。 | っていう言い方はどうかなと思うんですけど | 3.90 |
| 8 | 特写 |  | 池江璃花子的特写镜头，她侧头与人交谈，表情柔和，嘴角带着微微笑意，背景虚化。 | 自分のコース、自分のためのコースっていう感覚で | 7.27 |
| 9 | 中景 |  长镜头 | 池江璃花子背对镜头站在泳池前，随着镜头拉远，身形渐趋模糊，画面中心浮现白色影片标题字样。 | なので センターレーンが好きです | 12.93 |
| 10 | 中景 |  | 池江璃花子戴着口罩、身披深蓝色雨衣，手持雨伞走进室内。门外停放着自行车，天空正下着雨。 | おはようございます。あ、すいません | 5.53 |
| 11 | 全景 |  | 池江璃花子身穿粉色外套和短裤坐在泳池边的长椅上整理物品，一旁的男子拿起纸袋向左走开。 | おはようございます | 4.70 |
| 12 | 中景 |  | 池江璃花子脱下粉色外套，左手拿着饭团准备进食，眼神望向前方，有人影从前景经过。 | 5.63 | |
| 13 | 中景 |  | 池江璃花子身穿粉色上衣坐在岸边，鼓起腮帮吹气并举手示意。旁边有身穿专业泳衣的队友。 | 2.87 | |
| 14 | 中景 |  | 池江璃花子身穿黑色短袖站在池边，低头整理物品后抬头与旁人交谈，脸上带着开心的笑容。 | え、めっちゃ似合ってる。え、嘘、最高。めっちゃ似合ってる。あ、よかった。 | 4.47 |
| 15 | 全景 |  | 平静的泳池水面倒映着几位戴着口罩的运动员，镜头上摇，展现她们正在岸边做伸展热身运动。 | 大学一年生の時は病気でいなかったので、 | 5.77 |
| 16 | 中景 |  | 几名穿着连体泳衣的女运动员站在岸边看手中的纸条，旁边戴口罩的男子正向她们训话。 | やっと大学生になったんだなっていう | 2.43 |
| 17 | 特写 |  | 一张带有表格和数字的训练成绩单特写，背景虚化，纸张表面有反光。 | 実感とかが湧いてます。 | 2.87 |
| 18 | 中景 |  | 一群穿着连体泳衣的女性运动员在明亮的落地窗前进行弯腰、扩胸等预备热身动作。 | お願いします お願いします | 4.43 |
| 19 | 全景 |  | 池江璃花子从出发台入水后浮出水面，整理泳镜时因水冷而表情夸张，随后向左侧游动。 | あ、冷た！ | 5.83 |
| 20 | 中景 |  | 池江璃花子戴着泳帽和粉框泳镜，在水中笑着与人交谈后，潜入水中开始游泳。 | 5.13 | |
| 21 | 中景 |  | 池江璃花子在泳道内进行自由泳练习，溅起阵阵水花，镜头跟随她移动。 | やっぱり顔もつけられない時っていうのは気持ち的にもやる気っていうのかな | 7.73 |
| 22 | 多景别 |  | 池江璃花子戴着呼吸管、趴在红色浮板上进行打腿练习，随后快速切换为跟拍视角。 | あんまり入ってこなくて。顔つけて泳げるようになってからは、もう | 7.50 |
| 23 | 全景 |  | 多名运动员在不同泳道进行游泳训练，池江璃花子在画面中央位置奋力划水。 | よっしゃやってやるぞっていう気持ちで取り組んでたんですけど | 3.97 |
| 24 | 多景别 |  | 池江璃花子在泳道中进行蝶泳练习，随后停下动作浮出水面，急促喘息。 | だけど、やっぱりみんなにどうしても勝てないので、今は。練習の時 | 9.27 |
| 25 | 近景 |  | 池江璃花子抓住池边的扶手准备再次入水，背景是白色的瓷砖墙和红色的水线盘。 | 練習にも追いつけない | 6.17 |
| 26 | 近景 |  | 池江璃花子在水中急促喘息，转头看向侧后方后又转回侧脸，正在调整呼吸。 | 前４４、前が４２、はい次こない！ | 4.30 |
| 27 | 中景 |  | 池江璃花子靠在红白相间的泳道线上休息，捏了捏鼻子，神情显得专注而疲惫。 | もう端のコースでも何でもいいからとにかく試合に出たい | 8.03 |
| 28 | 近景 |  | 池江璃花子低头扶着膝盖坐在起跳台旁休息，身上挂着水珠，显得十分疲惫。 | 結果を出したいっていう そういう一心です | 3.97 |
| 29 | 中景 |  | 刚出水的池江璃花子侧对镜头，用手擦拭脸部和眼睛的水珠，背景灯光模糊。 | 7.93 | |
| 30 | 中景 |  | 仰拍视角下的浅蓝色天花板，水面反光形成的水波纹光影在天花板上游移闪烁。 | 3.13 | |
| 31 | 中景 |  | 池江璃花子穿着红白蓝运动外套站在起跳台过道上，转头正对镜头并缓缓走来。 | 9.17 | |
| 32 | 中景 |  | 池江璃花子穿着红黑相间泳衣，赤脚跨步登上标有数字“1”的黄色起跳台。 | 4.27 | |
| 33 | 中景 |  | 池江璃花子戴着黑色泳帽和彩色泳镜，低头沉思后抬眼看向右前方，眼神坚定。 | 3.67 | |
| 34 | 中景 |  | 池江璃花子背对镜头站在跳台上，头部微转，注视着前方整齐的空跳台和泳池。 | 3.43 | |
| 35 | 全景 |  | 远处的1号跳台上站着池江璃花子，4号跳台上方出现一个半透明的人物虚影。 | 6.40 | |
| 36 | 近景 |  | 池江璃花子在出发台上俯身做起跳准备，中景处有一名虚化的另一名运动员身影。 | 5.70 | |
| 37 | 远景 |  | 1号和4号跳台上的两名池江璃花子同时起跳跃入水中，4号位伴有重影特效。 | 0.83 | |
| 38 | 多景别 |  | 池江璃花子跳入池中，画面转为手绘动漫风格，展示她带出大量气泡在水下潜游。 | 4.37 | |
| 39 | 全景 |  | 手绘动漫中，池江璃花子在泳池中奋力向前游泳，激起水花，远景处有另一个虚影。 | どんなに頑張っても | 6.50 |
| 40 | 航拍 |  | 动漫俯视视角下，两名池江璃花子在深蓝色泳道中交替游动，身后留下水花，右侧泳道线变弯。 | でももう誰にも勝てない虚しさっていう自分の中にいるネガティブな気持ち | 9.37 |
| 41 | 特写 |  | 动画画面中，一只苍白的手臂横向伸出，大量黑色浓稠液体从手臂处涌出并扩散。 | 1.43 | |
| 42 | 特写 |  | 深黑色水墨状物质在半透明蓝灰流体背景中快速扩散拉伸，呈现晕染质感。 | 1.07 | |
| 43 | 远景 |  | 动漫中，身穿红黑泳衣的池江璃花子向上攀登，一条黑色水墨带分裂将其围困，黑色蔓延全屏。 | 中途半端なまま終わっちゃうんじゃないかとか、そういうちょっと弱気な気持ちが | 6.73 |
| 44 | 近景 |  | 短发池江璃花子身穿黑色短袖，坐在明亮的泳池边接受访谈，神情真挚。 | あ、その自分の中の敵かなと思います | 4.13 |
| 45 | 全景 |  | 动画画面中，穿着红黑泳衣的池江璃花子在油画质感的云海中以俯冲姿态向前飞翔。 | 最悪な未来は | 5.53 |
| 46 | 多景别 |  | 动画画面从水墨巨浪转为写实，池江璃花子在充满气泡的深蓝色虚拟水流中匀速向前游动。 | 泳げなくなること。この病気は五年たって | 5.50 |
| 47 | 中景 |  | 灰白色背景中，黑色墨点向两侧扩张连结成粗大笔触，最终压抑地填满画面中部和左侧。 | で、再発しなければ | 2.03 |
| 48 | 全景 |  | 蓝肤色的动画人物在跃起时，被缠绕的黑色粘液和巨大阴影剪影包围、逼近。 | わかんないっていう。自分がな | 2.30 |
| 49 | 全景 |  | 蓝色皮肤的动画人物仰卧，四周涌现黑色水墨状流体，逐渐将其完全吞噬覆盖。 | できるわけではないけど 再発しないことを | 2.90 |
| 50 | 特写 |  | 深褐色的不规则斑块在阴暗蓝灰色背景中移动，边缘伴有散落的黑色小圆点。 | を願って | 1.20 |
| 51 | 远景 |  | 动画中，池江璃花子在暗调背景下向右游动，左侧一团巨大的黑色阴影正快速扩张吞噬背景。 | ま、これで泳げなく | 1.63 |
| 52 | 多景别 |  长镜头 | 镜头穿过白色光环中心后，画面转为深海般的环境，一只白皙的手试图去捕捉向上漂浮的气泡。 | なったら 私はもう 水泳と関わるかどうかわからないので | 10.93 |
| 53 | 全景 |  | 身穿蓝色T恤和黑色短裤的男子背对镜头，手摸后脑勺，走向摆放着器材的健身房内。 | 2.63 | |
| 54 | 全景 |  | 池江璃花子戴着口罩，躺在健身房的卧推凳上，使用史密斯机进行杠铃卧推训练。 | 正直 | 3.47 |
| 55 | 近景 |  | 池江璃花子侧脸特写，戴着口罩和无线耳机，反复将杠铃举起放下，手臂肌肉发力。 | 3歳から水泳始めて 16 | 3.47 |
| 56 | 中景 |  | 池江璃花子进行引体向上训练，镜头从腿部上移，展现其背部肌肉线条和发力的手臂。 | 16年間くらい積み重ねてきたもの、それをまた1から始める | 5.43 |
| 57 | 中景 |  | 池江璃花子坐在器械上，面对镜子进行哑铃推举训练，镜中清晰映出她戴口罩的正面。 | っていうのは、今までの | 3.63 |
| 58 | 特写 |  | 池江璃花子戴着口罩和耳机躺在训练器械上，反复向上推举哑铃，目光注视上方。 | 努力って何だったんだろうっていうふうに考える時もあったんですけど | 4.13 |
| 59 | 中景 |  | 池江璃花子在透明隔离帘旁，双手握住弯曲的杠铃杆进行过头推举训练。 | けど、でも今は | 3.63 |
| 60 | 特写 |  长镜头 | 手持特写镜头，池江璃花子肩扛杠铃做俯身负重动作，汗水滴落，画面随其动作剧烈晃动。 | は、そういうことも考えることはなくなって、なんか別に1からまた積み重ねていけばいいと思うし。病気になる前は、 | 17.10 |
| 61 | 中景 |  | 池江璃花子身穿红白相间运动服，隔着网格玻璃面对镜头专注地说话，背景是室内泳池。 | アスリートとしての自分のことしか分からないから | 3.80 |
| 62 | 近景 |  | 池江璃花子侧脸近景，她戴着耳钉，眼神认真地诉说，柔和光线打在脸上。 | 自分がこうしてプールにいることとか生きてるっていうのが当たり前だったから | 7.97 |
| 63 | 中景 |  | 池江璃花子隔着网格玻璃站立，神情略显忧郁地讲述着，背景隐约可见泳池边缘。 | あ、その自分が、とにかく強くなることだけを考えて、過ごしてたので、ま、やっぱり病気になって、 | 8.57 |
| 64 | 近景 |  长镜头 | 池江璃花子侧脸特写镜头缓慢推近，她眼神深邃而坚定，在灰白背景前平静地叙述。 | アスリートとしての一江璃花子と病気を患った一江璃花子っていうその二つの二人の人間がいることによって本当にたくさんの方の気持ちがわかるようになったというか | 17.43 |
| 65 | 中景 |  | 池江璃花子透过网格纹理的玻璃，目光平静地看向远方并继续开口说话。 | 自分にとって生きてることっていうことがまずは一つの経験、大きな経験になってるので | 9.07 |
| 66 | 全景 |  | 穿着睡衣的池江璃花子盘腿坐在病床上，戴着会动耳朵的充气兔子帽，对镜头展现笑容。 | 2.97 | |
| 67 | 中景 |  | 因化疗而光头的池江璃花子虚弱地躺在病床上，颈部贴有导管，身旁有人轻抚她的手臂。 | 5.03 | |
| 68 | 全景 |  | 戴着深色针织帽和口罩的池江璃花子，在明亮的康复室里有些吃力地跨坐上动感单车。 | 4.47 | |
| 69 | 全景 |  | 池江璃花子坐在动感单车上开始踩踏练习，她回头望向侧方，身旁摆放着白色按摩床。 | 4.23 | |
| 70 | 全景 |  | 池江璃花子在泳池边完成引体向上后落地转身，对着镜头露出极其灿烂自信的笑容。 | 8.63 | |
| 71 | 全景 |  | 池江璃花子在1号跳台上俯身准备后，又坐下放松身体，对着远处的队友们大笑。 | 6.30 | |
| 72 | 多景别 |  长镜头 | 池江璃花子从跳台跃入水中，镜头跟随她在水下舒展身体向前滑行，画面逐渐变黑。 | 12.63 | |
| 73 | 中景 |  长镜头 | 池江璃花子赤脚坐在泳池边的长凳上，双手交叠低垂着头，镜头沿着湿滑的地面缓慢上摇。 | 16.23 | |
| 74 | 特写 |  | 侧身站立的池江璃花子突然启动，向右侧快速跑出画面，只留下虚化的室内背景。 | 7.70 | |
| 75 | 中景 |  | 池江璃花子走入画面，伸手扶住标有数字1的黄色起跳台，单腿跨步踩了上去。 | 6.13 | |
| 76 | 全景 |  | 身穿红色泳衣的池江璃花子在波光粼粼的湛蓝泳池中，奋力进行自由泳划水。 | 5.50 | |
| 77 | 远景 |  | 在黑色背景上，一圈白色的水波涟漪炸开并向四周扩散，产生水墨状纹理特效。 | 自分が泳いでいるだけ | 2.17 |
| 78 | 中景 |  | 青蓝色的水下，一条深色长形海洋生物伴随黑色水滴特效，从右向左迅速游出画面。 | Today you | 1.10 |
| 79 | 远景 |  | 动画中，池江璃花子在淡彩云层上方平飞，身周缠绕散发黑色墨点，犹如水墨拖尾。 | もらったって言ってくださ | 1.47 |
| 80 | 特写 |  | 带有生命力的黑色墨迹在青蓝背景的白色色块中快速游动、飞溅，呈现抽象水墨流动。 | されてる方もたくさんいらっしゃるので | 2.70 |
| 81 | 全景 |  | 动画视角俯拍，池江璃花子在伴有大量上升气泡的深蓝色水流中，向下俯冲潜游。 | だけど | 1.30 |
| 82 | 多景别 |  | 镜头穿过黑白旋涡，变为池江璃花子在浅蓝色的天空中游泳，四周飞散着白色碎片。 | よく考えたら、その周りの人たちのために泳いでるわけじゃなくて、自分が水泳が楽しいから | 6.93 |
| 83 | 近景 |  | 动画中，池江璃花子在青蓝色水下奋力划行，身边环绕着翻腾的水花和密集的气泡。 | 泳いでるわけであって 人に左右される話 | 4.13 |
| 84 | 多景别 |  | 画面由动画转为实拍跟移镜头，池江璃花子在泳道内奋力自由泳，激起大量白色水花。 | ではないかなっていう風に思ってます | 6.13 |
| 85 | 多景别 |  | 水下推轨镜头记录下池江璃花子的自由泳姿态，她划水动作流畅，带出白色水花。 | 1.93 | |
| 86 | 航拍 |  | 航拍俯视镜头下，池江璃花子在深蓝色的泳池中顺着泳道分界线急速前游。 | 2.53 | |
| 87 | 全景 |  | 水下仰视镜头，池江璃花子快速从镜头正上方划水游过，将画面搅动出大片气泡。 | 3.90 | |
| 88 | 多景别 |  长镜头 | 长镜头跟拍池江璃花子游至池边停下，她摘掉泳镜，满脸水珠靠在岸边剧烈喘息。 | 17.33 | |
| 89 | 特写 |  | 池江璃花子的背影特写，她静静漂浮在水面，微动的身体引发池水产生细腻的涟漪。 | 7.17 | |
| 90 | 全景 |  长镜头 | 在昏暗的室内场馆，镜头跟踪池江璃花子走向4号起跳台，她最终背对镜头稳稳站定。 | 過去のことだけ気にしてても何も変わらないので、とにかく自分は何をすれば何か未来が変わるのか | 16.90 |
| 91 | 中景 |  | 黑暗中一束聚光灯打在起跳台上，池江璃花子跨步上台，侧向站立，犹如舞台焦点。 | て、後ろを振り向く必要はないかなと思います。 | 5.70 |
| 92 | 远景 |  | 对称构图下，顶光照亮站在4号跳台上的池江璃花子，水面清晰映出她的倒影。 | 何かが一つの、ちょっとだけ違った、行動だったり考えで | 6.73 |
| 93 | 中景 |  长镜头 | 镜头上摇展现池江璃花子的背影轮廓，光束照在池水上，水珠在她背部反光。 | 運命とか未来って簡単に変わると思っているのでだからこの今のこの瞬間をどう生きるかどう大切にしていくかっていうのも | 11.47 |
| 94 | 中景 |  | 侧身站立的池江璃花子举起双手，将头顶的泳镜平稳地向下拉至眼部佩戴好。 | 自分の人生において、誰の人生においても大切なことだなっていうふうに思ってます | 8.03 |
| 95 | 近景 |  | 黑暗中，池江璃花子在起跳台上深深俯下身子双手紧抓台沿，肌肉紧绷准备出发。 | 7.30 | |
| 96 | 中景 |  | 站在跳台上的池江璃花子猛地向前发力，身体跃向黑暗水面，原处只留下空荡的跳台。 | 6.60 | |
| 97 | 特写 |  | 特写瞬间记录下池江璃花子强有力的起跳爆发动作，她充满力量地融入黑色背景。 | 2.23 | |
| 98 | 全景 |  长镜头 | 池江璃花子跃入水后，镜头凝视着空置的4号起跳台和深蓝色水面，中心浮现白色影片字卡。 | 25.37 | |
| 99 | 其他 |  长镜头 | 深红色的背景中央，依次显示白色的导演名字和完整职员表，最后定格品牌字幕。 | 25.73 | |
| 100 | 空镜 |  | 画面褪至纯黑，无任何画面内容，完成整部影片的最后收尾过渡。 | 4.03 |