共94个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 全景 |  | 画面起于全黑背景并显示红色地名字幕，镜头随之下移，展现晨昏天光下巨大的悬垂岩壁剪影及底部林木。 | 9.43 | |
| 2 | 远景 |  | 在晨曦或傍晚天光映衬下，左侧巨大的悬垂岩壁与右下方的林木形成剪影，岩壁边缘挂有攀岩绳，画面左侧显示导演署名字幕。 | 6.57 | |
| 3 | 远景 |  | 粗糙幽暗的岩壁占据大半画面，垂下几条攀岩绳。随着镜头右摇，展现出暮色下开阔的天空与远处的森林地平线。 | 7.10 | |
| 4 | 多景别 |  长镜头 | 身穿红衣的攀岩者Ian在陡峭的灰黑岩壁上攀爬，镜头拉远显现岩壁的巨大尺度。最后画面切至纯黑，显示其红色名字字幕。 | 32.50 | |
| 5 | 远景 |  | 从岩洞内部向外仰望，上方巨大的岩体构成黑色遮挡，下方是深蓝偏紫的夜空，隐约可见厚重的流云。 | 1.03 | |
| 6 | 空镜 |  | 从悬垂的暗色岩体下方仰望天空，深蓝色天际透出紫色霞光，左下方隐约可见在风中摇曳的树影。 | 1.57 | |
| 7 | 近景 |  | 满头白发、留着浓密白胡须的老年攀岩者Ian身穿红衣，站在暗色岩壁下仰头向上注视，神情专注。 | My name's Ian Elliott. I'm 72 years old. | 1.77 |
| 8 | 远景 |  | 身穿红衣、佩戴攀岩装备的Ian正在昏暗且崎岖的陡峭岩壁上艰难地向上攀爬。 | 2.67 | |
| 9 | 远景 |  | 阴沉厚重的云层下，一座高大的深色岩石山峰矗立在茂密的绿色森林之上，整体色调偏向冷暗。 | I was born in 1952 | 2.67 |
| 10 | 航拍 |  | 一张复古黑白航拍照片，展示了阳光海岸一侧的城镇建筑与另一侧蜿蜒的沙滩及大海。 | raised on the Sunshine Coast in what was | 2.13 |
| 11 | 远景 |  | 一张复古黑白老照片，俯瞰着沿海分布的乡村平房、稀疏植被以及远处的沙滩海浪。 | the country in those days. | 1.87 |
| 12 | 中景 |  | 多张旧照片贴在墙上，镜头推向其中一张黑白照，照片里消瘦的少年在乡间旷野上双手抱着一条大鱼。 | Oh, it was a great place to grow up. | 2.00 |
| 13 | 大远景 |  | 黑白怀旧色调的俯瞰画面，近处是植被掩映中的几栋乡村平房，远处是一望无际的丛林地平线及平缓山丘。 | We had plenty of room, | 1.40 |
| 14 | 特写 |  | 一张黑白老照片特写，蓄胡须的年轻男子与同伴在户外合影，同伴手里倒提着一条巨大的旗鱼。 | had lots of freedom. Mates and | 1.53 |
| 15 | 中景 |  | 镜头推近一张黑白老照片，照片中年轻时蓄着浓密胡须和卷发的Ian跨坐在一辆摩托车上。 | I used to ride our bikes all over the place. | 2.37 |
| 16 | 中景 |  | 头发花白、留着白胡子的老年Ian坐在居家环境的餐桌前，面向镜头接受采访，神态温和。 | It was amazing in those days. | 2.17 |
| 17 | 远景 |  | 俯拍视角的空镜，巨大的粗糙深灰岩壁向下延伸至满是碎石的坡地边缘，右侧点缀着绿树。 | 1.53 | |
| 18 | 远景 |  长镜头 | 镜头右移，身穿红衣的Ian正利用绳索保护，在深灰色布满褶皱的垂直岩壁上吃力攀爬。 | I didn't start climbing seriously until I was in the mid-fifties. I'd get six or eight meters off the ground and think, "What the hell am I doing here? | 10.17 |
| 19 | 远景 |  | 红衣Ian在带有仰角的悬垂岩壁上抓握失败，身体脱落悬空坠下，登山绳将他拽住并在半空摆动。 | 1.37 | |
| 20 | 多景别 |  | 红衣Ian顺着绳索从岩壁上降落到布满碎石的地面。落地后他卸下部分装备，在坡地上走动调整。 | Let me back down onto solid ground." | 4.67 |
| 21 | 中景 |  | 白发白胡须的Ian穿着红色运动T恤站在树林间，他仰起头闭上眼睛，深深地进行呼吸调整。 | It wasn't an obsession so much, just a desire to get out there. | 3.93 |
| 22 | 特写 |  | 暗光下，一双饱经风霜的粗大双手正在按压整理一根蓝色的登山绳结。 | 0.63 | |
| 23 | 特写 |  | 穿着红衣的攀岩者双手在腹部前方熟练且快速地将蓝色攀岩绳打好绳结。 | 1.57 | |
| 24 | 中景 |  | 满脸白胡须的Ian身穿红衣，低头专注地检查系在腰部安全带上的攀岩绳结。 | The fact | 0.77 |
| 25 | 中景 |  | 背对镜头的白发红衣男子在粗糙的黑色岩壁前，双臂上伸正欲攀爬或寻找抓握点。 | that a lot of the places you're climbing | 1.73 |
| 26 | 中景 |  | 白发白胡须的Ian在幽暗的岩壁上攀岩，他仰头观察上方路线，双手正发力抓握岩石。 | are beautiful places to be in. | 2.70 |
| 27 | 中景 |  | 穿着印有标志的红色运动衫的Ian，低着头在质感粗糙的岩壁上费力地横向移动攀爬。 | And then you've got the added challenge of climbing rock. | 3.43 |
| 28 | 特写 |  | 暗光环境中，攀岩者的双手在腿部整理黑色带紫色边缘的攀岩护膝装备。 | 1.53 | |
| 29 | 中景 |  | 红衣白发的年长男子坐在岩壁前的碎石地上，双手正在调整右大腿处的护膝绑带。 | 1.37 | |
| 30 | 特写 |  | 白胡须老者坐在岩壁下低头喘息调整，胸前垂下一根蓝色攀岩绳索。 | 1.17 | |
| 31 | 特写 |  | 穿着短裤的攀岩者坐在地上，双手正用力系紧大腿上的攀岩护膝魔术贴。 | 1.57 | |
| 32 | 中景 |  | 白发红衣的Ian坐在野外岩壁下的斜坡上，手拿黑色攀岩鞋，正在低头做攀爬前的装备准备。 | Age isn't really a | 1.43 |
| 33 | 中景 |  | 傍晚偏暗的光线下，坐在岩壁前的Ian神情平静专注，正低头整理着手中的攀岩装备。 | barrier to climbing. | 1.83 |
| 34 | 近景 |  | 镜头聚焦在攀岩者的下半身，他坐在岩石平台上，正伸手调整自己脚上的黑色攀岩鞋。 | It's really a matter of | 1.37 |
| 35 | 特写 |  | 暗光下，蹲在地上的攀登者双手正在调节脚上专业攀岩鞋的魔术贴绑带。 | doing what you want to do. | 1.60 |
| 36 | 远景 |  | 红衣攀岩者在陡峭嶙峋的悬崖绝壁阴影中悬空挂着，手脚并用寻找支撑点努力向上攀登。 | 3.67 | |
| 37 | 全景 |  | 延时摄影记录下巨大山峰的夜景，繁星闪烁，带有流动感的云层快速掠过深色山体上方。 | 3.87 | |
| 38 | 远景 |  | 广阔平静的海面上方，黄昏或黎明的天际线呈现出淡橙与深蓝的渐变，偶有飞鸟掠过。 | 2.57 | |
| 39 | 全景 |  | 暮色四合的光线中，白胡子老者Ian在茂密的林间后院，正手持水管为植物浇水。 | Anne's | 2.73 |
| 40 | 中景 |  | 满头银发、穿着居家碎花背心的老妇人站在充满生活气息的厨房里，正往蓝色马克杯里放东西。 | someone who loves doing adventurous | 3.77 |
| 41 | 全景 |  | 一张老照片里，身着全套户外冬装的女子站在布满彩色经幡的雪山垭口前合影留念。 | things and doesn't see that being over 70 | 3.87 |
| 42 | 中景 |  | 厨房内，白发老妇人端起银色电热水壶，正往灶台上的白色杯子里倒热水。 | is any reason to stop taking on new adventures. | 5.00 |
| 43 | 全景 |  | 室内圆桌旁，长胡须老者低头写字，老妇人端着马克杯走来，将水杯放在桌上。 | 3.27 | |
| 44 | 远景 |  | 画面带复古胶片遮罩，一群背着登山包的徒步者正在丛林林间空地的乱石堆中跋涉或休整。 | I met Jeanette in the Sunshine Coast | 2.80 |
| 45 | 多景别 |  | 复古胶片遮罩下，画面先显示一群人在山顶空地的合影，随后切至一男一女两名徒步者在荒野前的近景合照。 | bushwalking club in 1993. We've been to some absolutely amazing | 3.60 |
| 46 | 多景别 |  | 复古胶片画面快速闪过多段场景：徒步者走在雪山路上、两人站在湖边岩石上，以及一人在瀑布旁的峭壁上绳降。 | places and had a lot of good adventures together. From that we got into canyoning and mountain | 5.80 |
| 47 | 全景 |  | 胶片遮罩画面中，戴着黄色头盔的探险者正抓着绳索，贴着土质崖壁进行绳降。 | rescue training, the rock climbing. | 2.10 |
| 48 | 中景 |  | 白胡须的Ian身穿绿色T恤坐在室内受访，后方是带有百叶窗的窗户和盆栽，他正叙述着过往经历。 | Just sort of evolved from that. Jeanette developed knee problems, | 2.97 |
| 49 | 中景 |  | 温馨的家庭室内，白发老妇人和白胡子老者对面坐在圆桌旁，两人都在各自低头看书或写字。 | so | 2.50 |
| 50 | 远景 |  | 暗光丛林中，背着大号蓝色登山包的人影在乱石遍布的斜坡林地间艰难向上攀登。 | I got more into the climbing then because | 2.10 |
| 51 | 远景 |  | 在暮色苍茫的绝壁悬崖边缘，攀岩者化为一个小小的剪影，努力在陡峭巨大的岩石上攀爬。 | we weren't able to walk together. | 5.97 |
| 52 | 近景 |  | 戴着眼镜、白发苍苍的Ian在绿植点缀的室内对着镜头温和地接受访谈。 | Sometimes you wake up and you do start thinking about climbing, and start going through the moves and trying to work out the tricky bits. | 6.50 |
| 53 | 全景 |  | 白发老者Ian独自坐在居家圆桌旁，转头凝视着百叶窗外。 | Rock climbing | 2.13 |
| 54 | 中景 |  | 戴着眼镜的白发老妇人在厨房里对着镜头叙述，双手带有轻微肢体动作。 | inspires him to | 1.20 |
| 55 | 远景 |  长镜头 | 红衣Ian在半开放的木质高脚房屋下，利用简易悬挂器械规律地进行背部下拉拉力训练。 | keep his body as fit as possible, to me that's a good incentive to keep doing it. And he just loves it, so why not? | 10.03 |
| 56 | 远景 |  长镜头 | 海面薄雾上空，一座巨大的深色库拉姆火山岩体矗立在暮光或晨曦中，山脚下可见零星白色建筑。 | Mount Coolum is a big volcanic intrusion. Probably only about 500 meters from the beach, | 10.07 |
| 57 | 远景 |  | 镜头从下仰望，向下滑移展示巨大的黑色悬崖悬垂在色彩渐变的天际下，极具压迫感。 | and it's got this big overhanging area on the southeast corner. | 3.87 |
| 58 | 中景 |  | 穿粉色背心和紧身裤的女性攀岩者在陡峭的岩洞上方横向悬空攀爬，利用绳索保护。 | That's been the home of hardcore rock climbing | 2.47 |
| 59 | 远景 |  | 女性攀岩者在幽深陡峭且不规则的岩壁下贴壁移动，双脚寻找支撑蹬踏。 | in Queensland for the last 20 years. | 2.20 |
| 60 | 远景 |  | 一名穿黄衣黑裤的攀岩者在粗糙阴暗的陡峭悬崖边缘向上攀爬，半身悬空。 | It's a very cha | 1.50 |
| 61 | 远景 |  | 镜头跟随黄衣攀岩者，他正贴在向外突出的深灰色岩壁缝隙上费力上移。 | llenging climbing environ | 1.00 |
| 62 | 多景别 |  | 红衣男子在巨大的陡峭崖壁上意外脱手，身体向后坠落悬空在保护绳上。 | ment. | 2.23 |
| 63 | 中景 |  | 身穿红色背心的金发女子背对镜头，在纹理极为粗糙突出的岩石峭壁上吃力攀登。 | You just don't see features like that on rock anywhere else | 3.20 |
| 64 | 全景 |  | 红背心女攀岩者在高空悬垂的巨岩下横移攀爬，身体悬空挂在悬崖绝壁之下。 | 2.67 | |
| 65 | 中景 |  | 穿着粉色T恤的金发女子Lucy Stirling站在岩壁前，正面对镜头自然受访。 | Ian has always been such an inspiration | 2.63 |
| 66 | 近景 |  | 满头银发、穿红衣的Ian正贴在陡峭崎岖的暗灰色岩壁上，双臂向上伸出抓点发力。 | because of how much he pushes himself and doesn't | 3.37 |
| 67 | 中景 |  | 满头灰发、身穿红色短袖的Ian在光线昏暗的粗糙岩面上，紧贴岩壁寻找上方抓握点。 | see age as a limit. | 2.47 |
| 68 | 特写 |  | 暗光下特写一双粗糙的手，先是松开垂下的蓝色攀岩绳，随后在岩面上抓向一处扣环。 | 1.50 | |
| 69 | 中景 |  | 红衣白发的Ian在悬崖深处的洞穴上方悬空横向移动，双手死死抠住岩石边缘。 | He's surprisingly powerful. | 1.87 |
| 70 | 全景 |  | 在巨大的黑色悬垂岩石形成的剪影下，红衣Ian手脚并用在下半部凌空攀爬，极具张力。 | He just launches for holds and skips half the holds as well. | 3.87 |
| 71 | 中景 |  | 金发女攀岩者Lucy身处昏暗的岩壁前继续接受访问，述说时神态自然。 | It's really impressive to watch. | 1.70 |
| 72 | 全景 |  长镜头 | 满头白发、身着红衣的Ian孤身悬挂在高大幽深的粗糙崖壁上，在阴影与挂扣间缓慢向上移动。 | I've never found climbing to be about proving anything to anyone else apart from myself. I don't really have anything to prove. I just like to be out on a rock climbing. | 17.60 |
| 73 | 远景 |  | 红衣攀岩者在陡峭且斑驳的深灰岩壁上持续上攀，身形渐渐没入岩石的阴影中。 | 5.47 | |
| 74 | 中景 |  | 昏暗的室内，留着长白胡子的Ian穿着红T恤抬头向上望，随后抬起双臂准备进行悬挂训练。 | I think what | 1.90 |
| 75 | 特写 |  | 昏暗光线下特写一只饱经风霜的粗壮手掌，精准抓住了木横梁上悬挂的白色攀岩指力板。 | makes a good climber is | 1.70 |
| 76 | 全景 |  | 红衣Ian在底层架空的木质梁柱下，正利用悬挂器材进行引体向上和指力悬空训练。 | determination to work hard and improve your climbing ability. | 4.93 |
| 77 | 特写 |  | 昏暗光晕中，白发老者Ian脸部特写仰拍，他抬起右手臂半遮面孔仰望着光亮处。 | 0.67 | |
| 78 | 特写 |  | 暖黄微光下，一双原本在身前合十的手掌缓缓翻转向外张开。 | 0.93 | |
| 79 | 特写 |  | 幽暗光线中特写一只粗糙苍老的手，在模糊的背景前由下至上五指微张升起。 | 1.00 | |
| 80 | 中景 |  | 白发白胡的Ian穿着暗红色T恤站在半开放的室内空间，神情肃穆地微微抬头看向斜上方。 | If you want to achieve | 1.23 |
| 81 | 中景 |  | 昏暗中，一只因发力而肌肉隆起的手臂紧抓着悬垂在半空的木制指力扣板进行力量训练。 | something, you've got to put the work in. It's not going to come easily. | 4.77 |
| 82 | 中景 |  | 暗光木梁下，红衣Ian正双手紧握悬挂的指力器，吃力且专注地进行引体向上训练。 | 1.57 | |
| 83 | 多景别 |  长镜头 | 镜头拉远，展现红衣攀岩者在茂密丛林上空陡峭而险峻的绝壁上艰难移动，尺度对比惊人。 | As the years go by, I certainly feel it more in stiffness and soreness. But once I'm on the rock, you don't think about aches and pains or anything like that. All you think about is the next move. | 39.80 |
| 84 | 远景 |  | 红衣Ian紧贴在崎岖幽深的岩壁上，一边大口喘息一边艰难寻找上方着力点。 | 8.03 | |
| 85 | 全景 |  | 红衣白发男子在峭壁上单手抠住岩隙，另一手迅速解下挂在身上的安全绳扣入岩壁快挂中。 | 5.07 | |
| 86 | 全景 |  长镜头 | 在陡峭且幽深的崖壁俯视视角下，攀岩者在悬空岩体间谨慎挪动，下方是令人晕眩的模糊绿植深谷。 | 24.17 | |
| 87 | 远景 |  | 暮光降临，深蓝色夜空映衬下，庞大的深色崖壁山脉与一侧的森林构成宏大且幽静的风景。 | 4.70 | |
| 88 | 远景 |  | 红衣老者攀附在深灰近乎黑色的巨大岩石峭壁侧缘上，利用装备向下慢慢摸索移动。 | It's surprised me that I've kept going for as long as I have at the level I'm climbing now. | 5.50 |
| 89 | 中景 |  | 白胡子的Ian身穿红衣站在昏暗树影中，仰起头凝视着上方某处，身体随脚步微微晃动调整。 | You don't know how long you keep climbing at what grade until you can't. | 6.13 |
| 90 | 多景别 |  长镜头 | 红衣攀岩者背着装备走向崖底。随后切入纯黑，红字显示Ian在70岁前完成了超高难度的攀岩成就。 | I keep training and keep climbing. How long can I keep going? | 55.40 |
| 91 | 远景 |  | 分屏左侧滚动职员表。右侧画面记录攀登现场，摄像机悬吊在半空拍摄正在爬悬崖的红衣攀登者。 | 2.73 | |
| 92 | 多景别 |  长镜头 | 右侧画面连续闪过幕后花絮片段，包括团队拉索、导演盯监视器以及剧组在洞穴底部讨论的场景。 | 16.17 | |
| 93 | 中景 |  | 满头白发的红衣老人悬挂在高峻的深色岩壁上，奋力抓紧石缝向上攀登。 | 4.27 | |
| 94 | 特写 |  | 画面最终定格于纯黑底色中心，缓缓浮现带有山峰和繁星图案的GoodFolk制片公司白色Logo。 | 1.00 |