共104个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 航拍 |  | 航拍视角下，厚密的白色云海上方快速飞行，远方露出一排积雪覆盖的山峰，天空湛蓝。 | 3.63 | |
| 2 | 多景别 |  | 画面从宽阔碧蓝的湖泊切至俯瞰错综复杂的冰川，最后聚焦于夕阳或晨光下的高耸雪山主峰。 | 7.93 | |
| 3 | 多景别 |  | 落日余晖洒在辫状河流上，随后切至白云朵朵的高原翠绿草场，远景可见雪山脊线。 | In Xizang, | 2.47 |
| 4 | 航拍 |  | 高空俯瞰郁郁葱葱的森林，绿色树冠层层叠叠，局部薄雾缭绕，充满生机。 | days can turn into poetry. | 1.10 |
| 5 | 多景别 |  长镜头 | 红色衣服的登山者站在日照金山的乱石坡上，随后渐显系列标题，最后转场至金光四射的日出景象。 | 10.83 | |
| 6 | 航拍 |  | 俯瞰雅丹地貌或干涸河床，阳光斜射形成强烈的明暗对比，突显大地纹理。 | 1.63 | |
| 7 | 航拍 |  | 航拍拉萨城市景观，前景是大昭寺金顶，中景是城市街道，远景为布达拉宫与绿色群山。 | Colorful roads seemingly close to heaven | 2.40 |
| 8 | 远景 |  | 全景展示拉萨贡嘎国际机场航站楼，前景是立交桥与交通流，远景为高原山脉。 | 1.40 | |
| 9 | 全景 |  | 一架带有彩色条纹装饰的西藏航空客机在高原机场跑道上加速滑行并起飞，背景为山脉。 | criss-cross the plateau. | 1.97 |
| 10 | 远景 |  | 绿色的复兴号动车组列车穿过桃花盛开的林芝地区铁轨桥梁与弯道，背景是群山。 | More than 170 international and domestic air routes connect more than 70 cities to Xizang, | 1.30 |
| 11 | 航拍 |  | 航拍翠绿的复兴号穿梭在桃花与农田交织的拉林铁路段，背景为高原山脉。 | 1.40 | |
| 12 | 多景别 |  | 高速行驶的火车内，身穿藏装的男子与夹克女子看向窗外，镜头推至窗外疾驰的拉萨市区景象。 | In 2023, the Lhasa-Nyingchi Railway transported over 3 million passengers and 782,000 tons of goods. | 2.17 |
| 13 | 航拍 |  | 航拍红色卡车行驶在跨越河流的现代公路大桥上，叠加蓝色光效线条。 | A comprehensive and ever-expanding, | 0.93 |
| 14 | 航拍 |  | 白色越野车行驶在穿过茂密绿色森林的笔直公路上，两侧树木排列整齐。 | 0.57 | |
| 15 | 航拍 |  | 航拍梯田与乡村间的高速公路高架桥，货车与轿车行驶其上，叠加蓝色流光。 | 1.00 | |
| 16 | 航拍 |  | 公路蜿蜒穿过翠绿山谷，叠加蓝色流动光效，背景为云雾缭绕的山顶与农田。 | three-dimensional transportation network, | 1.10 |
| 17 | 远景 |  | 国际会议舞台上，女性发言人在中央演讲台前演讲，背景大屏幕显示名字与职位。 | connects Xizang with the world. | 1.27 |
| 18 | 中景 |  | 会议室内，多名西装男士并排而坐，中央及左侧男士正在鼓掌。 | 0.90 | |
| 19 | 中景 |  | 会议现场多位不同国籍参会者带笑鼓掌，包括戴民族花帽的男士与戴眼镜的女士。 | 1.03 | |
| 20 | 航拍 |  | 航拍拉萨大昭寺金顶建筑群及周边密集的藏式民居、商业街区和广场游客。 | 0.97 | |
| 21 | 近景 |  | 穿白色短袖的年轻女性双手举着黑色相机专注取景，背景为模糊建筑。 | 0.97 | |
| 22 | 中景 |  | 藏式白墙建筑门口，身穿浅灰藏式长裙的长发女子侧身向右看，门内隐约有背影。 | From the thousand-year-old Barkhor Street | 1.03 |
| 23 | 近景 |  | 穿浅紫藏装、戴大耳坠的女性凝视斜上方，背景为模糊的藏式室内空间。 | 0.90 | |
| 24 | 中景 |  | 户外盆栽前，两名穿民族服饰的年轻女子相对而坐，微笑着交谈。 | to Naxi ethnic Townships. | 1.03 |
| 25 | 全景 |  | 民族风装饰院落中，多名穿着各异的人围坐交谈，院内摆满鲜花盆栽。 | 1.37 | |
| 26 | 中景 |  | 从金色藏汉双语牌匾拉出，显示藏风门口，穿条纹上衣的长发女性背向走入。 | From cities to villages, people of all ethnic groups live in harmony | 2.50 |
| 27 | 中景 |  | 多名身着不同民族服饰的人围拢在一起包粽子，背景有民族风格图案与双语文字。 | 1.10 | |
| 28 | 近景 |  | 戴眼镜穿紫色民族服饰的母亲微笑着耐心指导身边玩手工艺品的小女孩。 | and coexist peacefully. | 1.13 |
| 29 | 中景 |  | 多族群人物围坐交流，长发年轻女性举相机给身旁灰衣男士看，戴礼拜帽男子竖大拇指。 | 1.23 | |
| 30 | 中景 |  | 穿传统藏装的男女在带有双语及卡通图案的背景板前协调一致地跳民族舞。 | 0.87 | |
| 31 | 全景 |  | 穿现代休闲装的长发女性与身着华丽藏袍的人群在喷绘背景板前一同起舞。 | 1.57 | |
| 32 | 中景 |  | 身着华丽民族服饰的女子在室外果园围成圆圈手牵手跳舞，面带微笑。 | 1.00 | |
| 33 | 全景 |  | 八位身着各色民族服饰的男女手拉手围成半圆在草地上踏步跳舞，背景有白房。 | 1.93 | |
| 34 | 全景 |  | 红色藏式大门拉开，室内四名穿藏装的男女围坐在满是水果零食的桌旁交谈。 | People enjoy a more diverse diet | 2.83 |
| 35 | 中景 |  | 穿民族服饰的女子在厨房侧身操作灶台上的金属锅，旁边有彩色针织套厨具。 | 1.03 | |
| 36 | 特写 |  | 戴银手镯的手旋转燃气灶旋钮，蓝色火焰升起，上方为不锈钢大锅。 | thanks to innovations suited for high altitudes, | 0.97 |
| 37 | 特写 |  | 手按下淡绿色电水壶提手顶部的圆形电源键，蓝色电源指示灯亮起。 | 0.97 | |
| 38 | 航拍 |  | 航拍普玛江塘起伏绿峦间的低矮现代化楼房与操场，蓝天白云。 | made available to thousands of households. | 1.67 |
| 39 | 特写 |  | 穿藏式服饰的人在厨房揭开不锈钢压力锅盖，冒出浓密白色蒸汽。 | 1.20 | |
| 40 | 特写 |  | 金属勺从沸腾的汤锅中舀起大块排骨举向画面中心，底部有英文介绍。 | 1.10 | |
| 41 | 特写 |  | 戴棕色厚毛皮帽子的藏族老人低头微笑，发辫上有粉蓝线绳装饰，面容慈祥。 | 0.97 | |
| 42 | 特写 |  | 双手端着装满切块熟肉且冒着热气的不锈钢盆，处于厨房暖色调环境中。 | 0.97 | |
| 43 | 近景 |  | 穿黑底金边长袍、戴毛皮高帽的中年藏族男子低头后露出笑容，背景为传统墙面。 | Relying on abundant resources, | 1.90 |
| 44 | 航拍 |  | 航拍开阔的红顶工业厂房园区，后方货运列车行驶在铁轨上，远景为高原山地。 | nascent and established industries in Xizang | 1.53 |
| 45 | 多景别 |  快速剪辑 | 快速剪辑组接：瓶装线、精酿啤酒、工控操作、直升机起飞、机舱俯瞰、藏戏特写。 | are improving in quality and efficiency. The general aviation industry is at a high point. The cultural and tourism industries | 8.87 |
| 46 | 远景 |  | 强光照射下，穿金色古装、戴夸张发饰的女演员在漆黑舞台展臂表演，白烟缭绕。 | are seamlessly integrated. | 1.17 |
| 47 | 远景 |  | 金色建筑背景前的大型实景演出，中央坐着长者，四周环绕表演者与伴舞。 | 0.83 | |
| 48 | 航拍 |  | 俯瞰三名穿蓝工装戴安全帽的工作人员在草地操作橙黑相间的专业无人机悬停。 | 0.83 | |
| 49 | 航拍 |  | 航拍茂密森林山坡上的特高压输电铁塔与横跨山谷的电缆，背景蓝天白云。 | Power transmission lines soar over the plateau. | 1.17 |
| 50 | 航拍 |  | 航拍高原上排列成大熊猫形状的光伏阵列，叠加黄色光效勾勒轮廓。 | 1.10 | |
| 51 | 航拍 |  | 航拍蓝白拱桥与大型立体交叉桥系统，汽车行驶，背景为密集城市与连绵山脉。 | 1.40 | |
| 52 | 近景 |  | 戴透明面罩的男咖啡师侧身在白色咖啡机旁，左手持拉花缸右手操作蒸汽杆。 | 0.80 | |
| 53 | 特写 |  | 咖啡师持银色拉花缸往带十字星杯的浓缩液中注入奶泡，形成叶脉拉花图案。 | 0.73 | |
| 54 | 中景 |  | 穿灰色制服的服务员将咖啡放在穿牛仔与条纹衫的两位微笑女顾客桌上。 | Today's Xizang astonishes the world | 1.17 |
| 55 | 中景 |  | 穿白厨师服戴口罩帽子的男厨师在灶台前操作，炉灶燃起巨大橙黄火焰。 | 0.77 | |
| 56 | 特写 |  | 不锈钢勺将深褐色肉丁与红绿辣椒块盛放到白色长盘中，左下角有英文说明。 | with remarkable development | 1.17 |
| 57 | 中景 |  | 四位年轻女性围坐在摆满中式菜肴的餐桌前，笑着举起黄色果汁玻璃杯碰杯。 | and steadfast progress. | 2.00 |
| 58 | 全景 |  | 四名提着各色购物袋的年轻女性背对镜头走在户外商业街，背景为蓝天商业中心。 | 0.83 | |
| 59 | 中景 |  | 穿民族风服饰与穿白衬衫吊带裙的两名年轻女性在天桥上并肩行走交谈。 | 1.03 | |
| 60 | 航拍 |  | 俯瞰拉萨城市商业街区，藏式建筑错落，河流穿城，两座白拱桥与壮阔远山。 | 1.63 | |
| 61 | 中景 |  | 制服男子操作无人机遥控器，白衣青年、长发女性与藏装女性围观，蓝天背景。 | Today's Xizang is even greener | 0.37 |
| 62 | 中景 |  | 无人机在空中悬停升高，前景为模糊的操作者，远景展现布达拉宫及倒影。 | 0.97 | |
| 63 | 航拍 |  | 航拍干旱山坡上的植树坑位与穿橙背心工人的植树工作，另一侧为绿意谷地。 | and more environmentally friendly. | 0.97 |
| 64 | 全景 |  | 三位穿橙色反光背心的工人在荒坡上填土整理树苗，远景有绿树与城市建筑剪影。 | 1.03 | |
| 65 | 特写 |  | 双手举手机拍摄带有绿叶白花的树枝，背景为模糊树木与蓝天。 | 0.90 | |
| 66 | 特写 |  | 手伸向阳光照射下翠绿叶片中的青色未成熟果实准备采摘，景深浅。 | 0.97 | |
| 67 | 中景 |  | 戴棒球帽男青年、穿白连帽衫与藏装的年轻女性在山间小道台阶向上攀爬交谈。 | 0.93 | |
| 68 | 远景 |  | 三名游客站在岩石尖面向远山张开双臂，镜头拉远显现宏伟布达拉宫与绿意市区。 | 1.97 | |
| 69 | 中景 |  | 双手操控夹持手机的无人机遥控器，远处白色无人机悬停在湛蓝湖泊上空群山间。 | Ecological projects in Xizang, | 1.00 |
| 70 | 远景 |  | 红衣黑裤男子在深蓝湖泊与雪山背景下的砾石坡地上由左向右奔跑。 | 1.03 | |
| 71 | 远景 |  | 巨大半透明蓝色冰块表面崎岖，背景为远处的雪山与冰原，中央有英文说明。 | 0.90 | |
| 72 | 远景 |  | 远眺青绿湖泊中心覆树小岛，两岸高山点缀秋色植被，天空云厚微光。 | such as the Yarlung Zangbo River, | 1.03 |
| 73 | 特写 |  | 细密湿润绿色苔藓表面挂着水珠，较大水珠向下滑落，左侧叠加英文说明。 | 0.97 | |
| 74 | 航拍 |  | 航拍交错分布的红棕与浅黄水系在绿被大地上蜿蜒流淌，呈树叉状纹理。 | Shelterbelt and desertification prevention and control, | 1.00 |
| 75 | 远景 |  | 阳光普照的雪山脚下分布着绿田与错落村落，右侧近处有深色山坡阴影和镜头光晕。 | 1.93 | |
| 76 | 全景 |  | 多旋翼无人机指示灯微闪悬停在覆盖茂密绿植的山区半空中，下方有英文标题。 | 0.97 | |
| 77 | 全景 |  | 清澈溪流在森林中布满绿苔的岩石间流淌，阳光透过树叶缝隙洒下。 | are making its waters more lucid, | 0.90 |
| 78 | 多景别 |  | 从晨雾森林转至《青藏高原生态保护法》书籍，翻开过渡到蓝河白鸟飞舞的生态景观。 | its mountains more lush. | 2.83 |
| 79 | 远景 |  | 蔚蓝晴空下，一群黑颈鹤排成不规则阵列向右前方展翅飞行。 | 0.77 | |
| 80 | 全景 |  | 一群黑颈鹤在白茫茫的雪原中振翅飞起、降落或踱步，背景广阔积雪。 | The Ecological Protection Law of the Qinghai-Xizang Plateau | 1.37 |
| 81 | 远景 |  | 成群藏野驴在广阔灰石荒野向深处奔跑扬起尘土，背景可见淡蓝湖泊与连绵山脉。 | 0.90 | |
| 82 | 远景 |  | 藏羚羊群在阳光充足、植被稀疏的土黄荒漠草原奔跑，背景为连绵雪山。 | 0.93 | |
| 83 | 航拍 |  | 航拍成群黑白相间的牛在广袤绿色草原向上方奔跑留下痕迹，底部有英文标题。 | 1.00 | |
| 84 | 远景 |  | 远眺成群绵羊在河流环绕的广袤湿地绿洲草地上觅食，河道弯曲。 | safeguards the region's environment for future generations. | 0.93 |
| 85 | 航拍 |  | 航拍云雾缭绕翠绿山头的整齐梯田茶园与山顶白墙红瓦金饰建筑。 | 1.00 | |
| 86 | 全景 |  | 多位穿民族服饰女性在葱郁茶园弯腰专注采茶，背景连绵山丘与云雾。 | 0.97 | |
| 87 | 全景 |  | 多位穿不丹民族服饰的女性提竹篓沿高山栈道走来，谈笑并指远方。 | 2.97 | |
| 88 | 大远景 |  | 航拍俯瞰深山峡谷中茂密森林间的玉麦村红顶白墙建筑群与蜿蜒公路。 | 2.03 | |
| 89 | 中景 |  | 穿蓝白校服的男孩在布满彩色绘本的室内书架前低头专注翻阅书本。 | 1.00 | |
| 90 | 特写 |  | 穿深色衣服者在室内翻阅蓝白配色绘本，露出海洋插画，背景模糊杂物。 | 0.87 | |
| 91 | 全景 |  | 童趣教室内女教师指白板授课，穿深蓝校服小学生围坐卡通椅观看。 | 0.97 | |
| 92 | 远景 |  | 航拍柏油路穿过玉麦乡鲜艳藏风建筑，远景高山云雾，路边停私家车货车。 | 1.07 | |
| 93 | 航拍 |  | 航拍玉麦乡藏式建筑群，五星红旗飘扬，后方山坡有红字牌，背景翠绿山林。 | 1.97 | |
| 94 | 中景 |  | 紫衣观众持手机拍摄舞台，随后切至穿传统藏装女性在巨紫莲花板前跳舞。 | 1.67 | |
| 95 | 多景别 |  快速剪辑 | 快切展现藏族村落彩虹、围坐草编、智能手机、织布机、刺绣与手工藏香。 | The rural infrastructure is continuously improved. | 9.33 |
| 96 | 多景别 |  | 泥手拉制圆形陶胚叠化转场为行人走动的莲花图案广场，拉远显俯瞰全景。 | 1.97 | |
| 97 | 全景 |  | 平整村路上四名藏装者与一西装男并排走来，中男抬手讲解，背景雾绕山脉。 | 1.80 | |
| 98 | 全景 |  | 藏式街边藏装居民休息，挎相机年轻男子走来鞠躬致意，叠化转场其行走虚影。 | Thus today's Xizang is even more beautiful, | 2.93 |
| 99 | 全景 |  | 藏式门前微笑藏装妇女搭着灿烂活泼穿藏袍小男孩的背，左侧虚焦遮挡物。 | more confident as it strides to the future, | 1.87 |
| 100 | 航拍 |  | 航拍俯瞰翠绿植被中山坡错落分布的灰顶白墙二层小楼村落，暖色调光影。 | 1.70 | |
| 101 | 航拍 |  | 航拍绿地上成排白墙灰顶建筑，步道相连，背景为倒映群山的宽阔湖泊与云雾。 | in high spirits. | 1.63 |
| 102 | 全景 |  | 蓝天草地上一群穿各少数民族服饰者跳舞，中间藏装女性面带笑容向镜头挥手。 | 1.40 | |
| 103 | 多景别 |  | 蓝天下各民族服饰年轻女性在户外玻璃观景台欢快挥手奔跑聚集，笑容灿烂。 | 1.43 | |
| 104 | 远景 |  | 各民族服饰年轻人在藏风现代建筑台阶前齐列挥手致意，中心显现书法标题。 | 8.17 |