中医养生街开业

八段锦（Baduanjin、Eight Section Brocade），是中国气功的一种，内容包括肢体运动和气息调理。现存最早的文字记载证明八段锦在北宋时期已经流传于世。八段锦在姿势上分为站式和坐式两种，站式要求双脚微分与肩同宽，坐式要求盘膝正坐，具体动作各不相同。在流派上分为南派和北派，南派以柔为主，因此又称“文八段”，北派以刚为主，所以又称“武八段”。但无论何种姿势和流派，八段锦都由八种动作组成，每种动作称为一“段”，每种动作都要反复多次，并配合气息调理。

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