颂钵疗愈

颂钵疗愈是一种使用颂钵进行的声音治疗方法，也被称为音波共振自然疗法或体感振动音乐疗法。颂钵是一种起源于喜马拉雅山区的乐器，传统上由金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种金属手工打造而成。其原理是通过敲击或摩擦颂钵产生声音振动，利用声波共振作用于人体，据称能够帮助放松肌肉、调节脑波（如从β波降至α波），从而缓解焦虑、压力和改善睡眠。约2010年代前后，颂钵疗愈通过瑜伽、冥想等渠道传入中国。