共74个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 其他 |  | 纯黑背景渐显出白色 FILMSUPPLY FILMS 字样，随后消失。 | 4.93 | |
| 2 | 中景 |  | 户外院子里，Miyo 微笑着将女儿 Ava 举起并放在肩膀上，背景有晾晒的衣物。 | 1.83 | |
| 3 | 中景 |  | Ava 骑在母亲肩膀上，拨开前方白色的格纹晾晒布料，母亲背对镜头走动。 | You like this? | 1.93 |
| 4 | 近景 |  | Miyo 肩扛着女儿在晾衣区嬉戏，Ava 双手偶尔遮住母亲眼睛，两人神情愉悦。 | Fun. Step back this way. Step round this side. | 3.13 |
| 5 | 中景 |  | 昏暗的健身房中，Miyo 背对镜头练习击打拳击靶位，教练手持靶位配合。 | 1.27 | |
| 6 | 中景 |  | Miyo 扛着 Ava，Ava 伸手指引方向，背景是挂着床单的晾衣区，氛围温馨。 | 2.17 | |
| 7 | 中景 |  | 昏暗健身房内，扎着高马尾的 Miyo 正面快速挥拳击打教练手持的靶位。 | 0.90 | |
| 8 | 近景 |  | Miyo 将 Ava 抱起并在半空中开心地旋转，Ava 笑容灿烂，背景充满生活气息。 | I got you. | 3.30 |
| 9 | 中景 |  | 车内视角，Miyo 坐在驾驶位，双手紧握方向盘，眉头微蹙，神情焦虑。 | 2.37 | |
| 10 | 特写 |  | 暗调室内，Miyo 戴着拳套护住头部，身体微晃备战，光影勾勒出轮廓。 | 6.27 | |
| 11 | 中景 |  长镜头 | 昏暗卧室内，Miyo 走向床边打开台灯，俯身亲吻躺在床上的 Ava。 | Good morning. Time to get up. | 12.07 |
| 12 | 中景 |  | 昏暗室内，长辫的 Miyo 站在窗边，低头从包里取出并整理物品，神情忧郁。 | 5.63 | |
| 13 | 远景 |  | 傍晚荒凉的林间小路，Miyo 推着自行车与奔跑的 Ava 走近，画面中央出现 HERS 字样。 | 9.43 | |
| 14 | 远景 |  | 室外长廊，穿着制服的 Miyo 推着满载清洁用品的服务车缓慢行进。 | 2.43 | |
| 15 | 中景 |  | Miyo 在推车前低头忙碌整理纸杯和毛巾，背景是略显阴沉的建筑侧墙。 | 3.47 | |
| 16 | 近景 |  | 主观视角，Miyo 双手扶着推车行进，扶手上的手机正播放视频，车内放着线缆。 | 4.20 | |
| 17 | 中景 |  | 昏暗走廊，戴着耳机的 Miyo 拿出门禁卡准备开门，旁边停着推车。 | Housekeeping. | 5.77 |
| 18 | 近景 |  | Miyo 用房卡刷开房门，转头侧身准备进入昏暗的房间。 | 1.17 | |
| 19 | 近景 |  | 昏暗室内，肩搭毛巾的 Miyo 背对镜头整理桌台物品，微光从薄纱窗帘透入。 | 3.77 | |
| 20 | 近景 |  | Miyo 的侧影在窗前一闪而过，薄透花纹窗帘随风微摆，窗外城市景象模糊。 | 6.93 | |
| 21 | 近景 |  | 昏暗室内，侧对镜头的 Miyo 走向画面深处，画面随之被黑色阴影覆盖。 | 0.53 | |
| 22 | 多景别 |  长镜头 | 镜头从整理被褥的 Miyo 下摇，展示躺在床上的 Ava，随后上摇回 Miyo 平静的脸庞。 | 10.77 | |
| 23 | 中景 |  | 昏暗卧室内，躺在床上的 Ava 举起手臂，逆光中一只成人的手轻轻握住她。 | 4.23 | |
| 24 | 近景 |  | 镜头下移至昏暗桌面，Miyo 的手整理着遥控器，旁边放着托盘和茶包。 | 2.80 | |
| 25 | 近景 |  | 透过门缝窥视，昏暗室内穿着制服的 Miyo 低头专注，神情严肃。 | 1.93 | |
| 26 | 中景 |  | 窗帘前，一双手迅速举起喷雾瓶喷洒，随后消失在画面两侧。 | 1.13 | |
| 27 | 近景 |  | 昏暗中，Miyo 在镜前整理衣物，剪影触碰镜面，倒影映出她的动作。 | 2.37 | |
| 28 | 近景 |  | Miyo 拿着抹布擦拭镜子，镜头捕捉到她手部动作的倒影，背景有窗帘。 | 3.17 | |
| 29 | 近景 |  | Miyo 侧身站在昏暗处整理并递出整齐的白色毛巾，神情严肃。 | 3.20 | |
| 30 | 中景 |  | 神情紧绷的 Miyo 从阴影中走出，抬手放在胸前，目光注视斜前方，显得不安。 | 3.27 | |
| 31 | 多景别 |  | 镜头从 Miyo 侧脸下移，展示她在昏暗中整理一叠浅色毛巾的动作。 | 5.47 | |
| 32 | 近景 |  | 昏暗室内，Miyo 正在整理物品，动作专注但面部特征模糊。 | 3.53 | |
| 33 | 特写 |  | 侧身特写，Miyo 缓慢抬头，眼神凝重深沉，背景隐约可见白色吹风机。 | 3.23 | |
| 34 | 远景 |  | 局促的室外储物区，Miyo 坐在折叠椅上休息吃饭，周围堆放着清洁设备。 | 2.53 | |
| 35 | 多景别 |  长镜头 | 昏暗杂物间内，显得疲惫的 Miyo 缓缓站起身，准备开始工作或离开。 | 12.10 | |
| 36 | 全景 |  | Miyo 在杂物间突然做出格斗挥拳的动作，随即停下警觉地环顾四周。 | 3.93 | |
| 37 | 近景 |  | 昏暗训练场，一名扎辫子的短发女性以剪影状态进行快速挥拳练习。 | 1.23 | |
| 38 | 近景 |  | 背对镜头的 Miyo 处于剪影状态，在昏暗场馆中快速进行身体动作练习。 | 0.87 | |
| 39 | 多景别 |  | 镜头上摇，展示 Miyo 光脚在垫子上移动及后颈的剪影，背景有微弱灯光。 | 1.77 | |
| 40 | 全景 |  | 户外草坪上，仰卧的 Miyo 用双手和双腿托举起 Ava 玩“飞行”游戏。 | 2.97 | |
| 41 | 近景 |  | 汗水淋漓的 Miyo 在健身房肩扛重物进行起伏训练，展现极强力量感。 | 2.07 | |
| 42 | 中景 |  | 户外草坪，Miyo 抱着 Ava 快速旋转，画面充满动感与欢愉气氛。 | 1.37 | |
| 43 | 近景 |  | 伴随剧烈运动模糊，Miyo 紧紧抱着 Ava 在户外快速奔跑。 | 0.93 | |
| 44 | 中景 |  | 高马尾的 Miyo 在昏暗场馆对着男陪练手持的靶位进行猛烈击打。 | 2.83 | |
| 45 | 多景别 |  | 手持镜头快速跟拍，两名女运动员在垫子上激烈缠斗，极具动感。 | 3.53 | |
| 46 | 特写 |  | 一双手在杂乱堆放账单和信封的桌面上翻找，拿起一封白色信件。 | 2.43 | |
| 47 | 近景 |  | Miyo 低垂眼帘，神情凝重沉思，侧脸轮廓在暗调室内清晰可见。 | 1.07 | |
| 48 | 特写 |  | 双手在昏暗光线下拆开白色信封，取出并展开折叠好的信件。 | 2.47 | |
| 49 | 多景别 |  长镜头 | 一组快切：Miyo 沉思特写、负重深蹲剪影及垫子上的激烈缠斗，氛围坚毅压抑。 | 9.97 | |
| 50 | 特写 |  | 深暗的水面出现缓慢扩散的波纹和涟漪，光影闪烁。 | 1.07 | |
| 51 | 多景别 |  | 扎辫子的女性在昏暗场馆俯身撑地，快速移动进行搏击训练。 | 1.77 | |
| 52 | 近景 |  | 深色人影在暗调室内剧烈运动，处于半剪影状态，伴随运动模糊。 | 0.83 | |
| 53 | 多景别 |  长镜头 | 激烈晃动的长镜头，展示满头大汗的运动员打手靶及近身缠抱的格斗训练。 | 11.57 | |
| 54 | 特写 |  | 低光下 Miyo 侧脸特写，视线向下，透出专注而疲惫的神情。 | 1.33 | |
| 55 | 特写 |  | 运动员布满汗水的双臂紧握自行车把手，身体随节奏轻微起伏。 | 1.33 | |
| 56 | 全景 |  | Miyo 在骑行台上锻炼，Ava 从旁走近递给她几张纸，Miyo 停下接住。 | Can you help me? | 4.57 |
| 57 | 中景 |  | 大汗淋漓的 Miyo 停下动作，喘着粗气接过 Ava 递来的纸张，神情疲惫。 | Okay. Hang on. | 3.50 |
| 58 | 近景 |  | Ava 专注地仰头看向斜上方，表情疑惑，昏暗光线下空间感明显。 | 2.73 | |
| 59 | 近景 |  | 满是汗水的 Miyo 俯视前方，眼神吃力却坚定，百叶窗光影斑驳。 | 2.93 | |
| 60 | 中景 |  | 剪影画面，Ava 坐在旁观，Miyo 俯身在动感单车上剧烈骑行。 | 1.80 | |
| 61 | 近景 |  | Ava 低头专注地看着成人手臂的操作，神情忧郁，随后微微抬头。 | 2.27 | |
| 62 | 中景 |  | 逆光剪影，扎长辫的 Miyo 在前景低头，幼童立于后景窗前。 | 2.70 | |
| 63 | 特写 |  | 双手在昏暗车厢内迅速伸出，稳稳握住方向盘。 | 1.47 | |
| 64 | 特写 |  | 车内的 Miyo 凝视前方，随后眼神转向窗外，神情严肃。 | 4.47 | |
| 65 | 近景 |  | Miyo 坐在车内阴影中，看向车外站立的男性并与之交流，随后低头。 | Hey, we're ready for ya. | 4.13 |
| 66 | 特写 |  | 闭眼的 Miyo 侧脸特写，车窗外光影掠过，表情沉重疲惫。 | 6.73 | |
| 67 | 中景 |  | Miyo 站在车门外低头查看后座，轻抚坐在暗处的 Ava，背景昏暗。 | Are you sleepy honey? | 3.63 |
| 68 | 中景 |  | 长发 Miyo 抱着穿粉绒外套的 Ava 走过车旁，低声安慰，背景阴沉。 | 5.10 | |
| 69 | 近景 |  | 带有 GYM JONES 字样的背影在昏暗训练场内缓缓站定，显得高大压抑。 | 8.27 | |
| 70 | 全景 |  | 长发 Miyo 背对镜头抱着 Ava 静立于户外，冷色调画面显出忧郁。 | 5.63 | |
| 71 | 中景 |  | 昏暗灯光下，穿格斗服的 Miyo 眼神坚毅，抬起双手摆出格斗准备姿势。 | 2.97 | |
| 72 | 近景 |  | Miyo 紧紧抱着 Ava 微笑，眼神温柔，在阴沉的天色下更显温情。 | 9.07 | |
| 73 | 其他 |  长镜头 | 纯黑背景依次出现片尾演职员名单字幕。 | 28.03 | |
| 74 | 其他 |  | 纯黑背景展示多行致谢名单，随后影片结束。 | 3.97 |