共122个镜头，该分镜由光厂AI自动生成
| 镜号 | 景别 | 参考图 | 画面内容 | 台词/旁白 | 时长(秒) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 远景 |  | 宽阔的冰川从山巅延伸至冰湖区域，天空云层较厚，部分山尖没入云雾之中。 | 2.87 | |
| 2 | 多景别 |  快速剪辑 | 航拍视角下的多段森林、冰面、河流、青苔、松针等自然景观快速切换，环境呈现寒冷寂静的氛围。 | 3.13 | |
| 3 | 远景 |  | 画面从白云缭绕、可见彩虹的高耸山峰向左平移，展示完全被积雪覆盖的山脉。 | 2.47 | |
| 4 | 远景 |  | 镜头展示近处乱石湖泊与远处宏伟雪山在不同时间下的景观，从白天到星空再到日照金山。 | 冰川之乡 | 7.00 |
| 5 | 远景 |  | 蓝色冰川边缘展现深浅不一的蓝色调与断裂纹理，前方是平坦的白色积雪，后上方隐约可见山脉岩石。 | 传世矗立 | 2.00 |
| 6 | 中景 |  | 仰拍透亮的淡蓝色巨大冰块局部，边缘有白色积雪，背景是蓝天白云。 | 其冰川之乡 | 1.30 |
| 7 | 远景 |  | 身穿红藏族服饰女子站高处背对镜头，面对有明显纹理的巨大蓝色冰川。 | 2.50 | |
| 8 | 多景别 |  | 画面从湛蓝冰川内部视角转场至布满露珠的粉紫杜鹃花瓣特写，背景虚化绿意。 | 是世界级 | 2.77 |
| 9 | 特写 |  | 几朵绽放的红色山花（疑似杜鹃花）特写，阳光从树丛间隙透射形成明亮光晕。 | 山花绽放 | 1.03 |
| 10 | 航拍 |  | 航拍山谷，近景成片桃花林点缀油菜花田，背景深色雄伟山脉与皑皑白雪。 | 1.50 | |
| 11 | 远景 |  | 阳光照耀下，蓝天背景中满挂枝头的淡粉色桃花，交错分布填满大半画面。 | 桃花源记 | 1.13 |
| 12 | 远景 |  | 平坦的乡村小道两侧繁茂粉红色桃花树夹道，左侧是带红色顶盖的白色矮石墙，外有田野远山。 | 记 | 2.47 |
| 13 | 远景 |  | 高原谷地草地边缘，一排盛开的粉紫桃花树横向排列，背景层峦叠嶂的深蓝色远山，天空湛蓝。 | 1.67 | |
| 14 | 多景别 |  | 多段画面展示绵延雪山下的粉色桃花林小路及黑色汽车行驶，随后切至清晰倒映森林的平静湖泊。 | 藏地江南 | 7.53 |
| 15 | 多景别 |  | 镜头从仰望繁茂云杉林冠透出蓝天白云，快速拉升转为高空俯拍漫山遍野的翠绿森林。 | 云杉挺立 | 3.73 |
| 16 | 多景别 |  | 航拍壮丽雪山、密集云杉林及林间穿行河流，后半段展示山谷间村落、农田与桃花林。 | 2.57 | |
| 17 | 多景别 |  | 俯瞰田野与樱花树，随后切换森林视角展示常绿针叶林与远景皑皑雪山，云雾缭绕。 | 这里雪白与葱绿交相辉映 | 3.30 |
| 18 | 远景 |  | 蜿蜒青蓝色河流穿过山间谷地绿草地，岸边黑色马匹觅食，背景是深绿森林与高耸山脉。 | 交相辉映 | 1.50 |
| 19 | 远景 |  | 湖边草地一匹棕色马低头觅食，背景为茂密绿色森林，平静湖面形成上下对称倒影。 | 1.20 | |
| 20 | 远景 |  | 宽广山谷远景雪山高耸，阳光斜射产生丁达尔效应，照亮部分山谷和村庄。 | 这里 | 1.53 |
| 21 | 远景 |  | 一群野鸭在陡峭山岩与茂密针叶林背景前，自左向右横向飞越山谷。 | 壮美与清秀 | 0.97 |
| 22 | 航拍 |  | 航拍群山峻岭，云雾缭绕，白色云烟在翠绿森林与山谷间穿行。 | 和谐并存 | 1.30 |
| 23 | 航拍 |  | 航拍盛开黄色油菜花田，远方连绵积雪山脉，花田与雪山间坐落村落，天空浅蓝白云。 | 1.60 | |
| 24 | 多景别 |  长镜头 | 多段画面快速剪辑：桃花掩映的油菜花田，雪山环抱下的城镇与河流，深山峡谷碧绿江水及江面激荡白浪。 | 这里，就是西藏波密。平均海拔2700米左右，奔腾的帕隆藏布江 | 12.53 |
| 25 | 航拍 |  | 航拍广阔山谷，两侧雪山针叶林，河流穿流浅滩，岸边房屋散布，远峰云雾缭绕。 | 贯穿而过 | 1.63 |
| 26 | 航拍 |  | 航拍帕隆藏布江畔村落，远景雪山云雾，中景蜿蜒河滩茂密森林，近景藏式建筑群。 | 使其成为整个藏地当中 | 1.47 |
| 27 | 远景 |  | 茂密森林中笔直树木林立，地面绿植覆盖，林间白雾弥漫，阳光穿透树叶。 | 使其成为整个藏地当中 | 1.47 |
| 28 | 远景 |  | 开阔绿色草地上马群低头觅食，背景是茂密森林，山间云雾缭绕，生态宁静。 | 当中，最温暖湿润的地方 | 1.63 |
| 29 | 特写 |  | 潮湿树干苔藓上生长的两个小蘑菇在侧逆光下细节渐晰。 | 湿润的地方 | 0.90 |
| 30 | 特写 |  | 森林落叶丛中，一只手将新鲜松茸放入装有多种野生菌菇的竹篓内。 | 最温暖湿润的地方 | 1.83 |
| 31 | 特写 |  | 野外草丛中生长的一株边缘淡黄表面棕红的灵芝特写，周围环绕杂草落叶。 | 1.77 | |
| 32 | 远景 |  | 静谧湖泊倒映四周山峦云层，远方积雪山峰天空中显现彩虹，两岸植被茂密。 | 给好山好水好 | 1.33 |
| 33 | 全景 |  | 身穿民族服饰的人骑马在沙土地或干涸河床边缓慢行进，背景茂密绿色山林。 | 好风景 | 0.87 |
| 34 | 远景 |  | 夕阳金光草地上，一只牦牛独立，背景深绿森林栅栏，逆光显轮廓明亮。 | 景 | 0.67 |
| 35 | 中景 |  | 枯黄草甸湿地中，几只黑颈鹤在低头觅食或抬头环顾，背景模糊水面植被。 | 提供了天然优 | 0.83 |
| 36 | 多景别 |  | 多段画面剪辑：湿地黑颈鹤，航拍群山村庄，湖边黑白马匹倒影，水牛漫步桃花浅滩。 | 然优势，嘎朗湖畔水草丰盛 | 6.83 |
| 37 | 全景 |  | 野鸭和绿头鸭聚集在波光粼粼的湖面游动，背景为枯黄草丛。 | 水草丰盛 | 0.97 |
| 38 | 全景 |  | 一群水禽在嘎朗湖畔水面集体起飞激起水花，斜向飞入茂密水草和森林背景中。 | 鸟禽嬉戏 | 1.67 |
| 39 | 航拍 |  | 俯瞰深绿色湖泊，被茂密森林枯黄草甸环绕，湖面平静倒映自然景观。 | 嬉戏 | 2.00 |
| 40 | 远景 |  | 前景棕地围栏，中景翠绿草地盛开桃花，背景浓云环绕山脉，画面向右平移。 | 2.27 | |
| 41 | 多景别 |  | 俯瞰田野村落桃花与雪山，随后切换至深绿树林中藏式金色屋顶建筑及壮丽雪山背景。 | 藏王故里 | 4.17 |
| 42 | 全景 |  | 仰拍波密嘎朗王宫殿建筑局部，展示彩色壁画与金色层叠屋顶，背景为深绿树木。 | 讲述着流传已久的历史故事 | 3.53 |
| 43 | 航拍 |  | 航拍视角的嘎朗王宫殿，建筑依山而建，金色屋顶在茂密针叶林中十分醒目。 | 1.93 | |
| 44 | 航拍 |  | 远景航拍群山环抱下的嘎朗王宫殿，前方是宽阔河滩，远景有连绵雪山与蓝天白云。 | 4.33 | |
| 45 | 近景 |  | 特写湍急河流中深褐色巨大岩石，水流猛烈拍击岩石激起白浪。 | 2.00 | |
| 46 | 航拍 |  | 航拍通麦特大桥横跨江面，红白双塔在葱郁山林和云雾中显得雄伟。 | 让天堑变通途 | 2.00 |
| 47 | 远景 |  | 全景展示通麦特大桥，红白相间索塔立于湍急河流之上，两岸高山植被茂密。 | 1.53 | |
| 48 | 航拍 |  | 航拍俯瞰通麦特大桥，桥面有车辆行驶，桥头停满车辆，下方是湍急河水。 | 1.87 | |
| 49 | 航拍 |  | 航拍视角沿大桥推进，展示通麦特大桥白色主塔与黄色拉索，群山云雾缭绕。 | 1.53 | |
| 50 | 航拍 |  | 俯瞰通麦特大桥全貌，车辆正在桥上行驶，下方河水呈现浑浊土黄色。 | 1.37 | |
| 51 | 远景 |  | 全景展示矗立在空地上的易贡茶场白色纪念碑塔，背景为深绿高山与厚重云层。 | 1.63 | |
| 52 | 全景 |  | 全景展示易贡茶场红色遗迹将军楼，前方立有红五星石碑，背景为山林。 | 1.73 | |
| 53 | 远景 |  | 远景展示云雾缭绕的高耸雪山下整齐的翠绿茶园，画面宏伟静谧。 | 让易贡驰名中外 | 3.43 |
| 54 | 全景 |  | 多名身着不同颜色传统服饰的女性在群山环绕、云雾弥漫的茶园中采茶。 | 0.83 | |
| 55 | 中景 |  | 两名身着民族服饰的女性低头在茶树间采茶，背景为连绵雪山。 | 1.17 | |
| 56 | 特写 |  | 特写双手从嫩绿的茶树枝头熟练掐取新鲜茶叶嫩芽。 | 0.50 | |
| 57 | 航拍 |  | 航拍俯瞰整齐排列的大片翠绿梯田茶园，一条浅色土路穿行其中。 | 2.00 | |
| 58 | 远景 |  | 俯拍四名身旁带有茶筐的采茶工在翠绿梯田茶园中分散作业。 | 1.23 | |
| 59 | 远景 |  | 远景展示被云雾环绕的高大雪山主峰，山尖覆雪，天空湛蓝。 | 1.50 | |
| 60 | 全景 |  | 在群山环绕的草地上，多顶彩色帐篷排列，人们身着民族服饰聚集走动。 | 一年一度的节庆民俗 | 1.37 |
| 61 | 全景 |  | 多名身穿鲜艳民族服饰的舞者在户外舞台上欢快舞蹈，前排有小学生观看。 | 1.30 | |
| 62 | 中景 |  | 一群身着藏族传统服饰的舞者挥舞哈达整齐起舞，现场气氛欢快。 | 更让这里充满节日的欢乐氛围 | 1.13 |
| 63 | 全景 |  | 在户外沙土地上，一名男子双手环抱巨石比赛，周围群众密集围观。 | 1.23 | |
| 64 | 近景 |  快速剪辑 | 户外比赛现场，一名男子正吃力地抱起被绳索捆绑的巨大麻袋。 | 1.03 | |
| 65 | 中景 |  | 男子扛着沉重麻袋在围观群众前快步走动，表情吃力。 | 1.37 | |
| 66 | 特写 |  | 室内多双穿着精美民族服饰的手共同合作揉搓白色面团。 | 1.07 | |
| 67 | 中景 |  | 两名身着民族服饰的成年女性与一名红衣女孩微笑着围坐揉面。 | 1.03 | |
| 68 | 远景 |  | 在雪山湖泊前的户外空地，身着传统服饰的男女围成圆圈欢快跳舞。 | 1.03 | |
| 69 | 中景 |  | 湖畔开阔地，多名白衣藏族男子手拉手同步舞蹈，背景为连绵高山。 | 1.13 | |
| 70 | 全景 |  | 特写跳舞者的下半身动作，展示藏袍精美刺绣和红色藏靴的整齐步伐。 | 1.10 | |
| 71 | 全景 |  | 阳光下，身着民族服饰的男女手拉手在湖边围成大圈跳锅庄舞，背景雪山。 | 2.30 | |
| 72 | 远景 |  | 远景展示红色木质红楼建筑，挂有红灯笼，背景为积雪高山和输电塔。 | 2.33 | |
| 73 | 全景 |  | 舞台上演员们身穿民族服饰欢快舞蹈，背景屏幕显示士兵雕塑与红旗。 | 悠远的历史 | 1.23 |
| 74 | 全景 |  | 舞台中心三名藏族服饰演员相拥伸展手臂，背景有黄色伴舞与波纹光影。 | 厚重的人文 | 1.30 |
| 75 | 航拍 |  | 航拍积雪覆盖的森林公路，两辆白色汽车穿行于冬季林海中。 | 良好的生态 | 1.63 |
| 76 | 航拍 |  | 俯拍雪景下蜿蜒的蓝色河流与盘山公路，白色汽车在路上行驶。 | 优越的区位 | 2.17 |
| 77 | 远景 |  | 开阔田野上插满粉、黄、蓝色彩色木牌，后方是密林与连绵雪山。 | 特色的产业 | 0.97 |
| 78 | 特写 |  | 特写一只戴蓝色塑胶手套的手在泥地里采挖刚出土的天麻。 | 0.73 | |
| 79 | 特写 |  | 特写摆放在苔藓地面的几根新鲜粗糙、沾带泥土的天麻。 | 让波密成为G318最精华的路段 | 1.20 |
| 80 | 远景 |  | 川藏公路十英雄纪念碑立于群山环抱间，前方有雕像，背靠雪山。 | 0.90 | |
| 81 | 中景 |  | 仰拍阴天下的川藏公路纪念碑，碑体刻有红色文字，侧后方有山峦。 | 1.23 | |
| 82 | 航拍 |  | 航拍峡谷中蜿蜒的河流与盘山公路，汽车在G318国道路段行驶，云雾缭绕。 | 1.57 | |
| 83 | 航拍 |  | 航拍深绿森林中蜿蜒的盘山公路，旁边是湍急的河流，一辆黑色轿车在公路上行驶。 | 推进了沿线乡村旅游的发展 | 1.83 |
| 84 | 远景 |  | 依山而建的整齐藏式民居，后方是茂密针叶林，背景为白雪皑皑的雪山，右侧有通信塔。 | 1.50 | |
| 85 | 全景 |  | 藏式民居室内，木质横梁结构，摆放雕花木质家具，落地窗透出自然光。 | 1.70 | |
| 86 | 多景别 |  | 镜头从木质卧室叠化转场至室外开阔草地，牛群在觅食，背景是云雾缭绕的高山和森林。 | 3.60 | |
| 87 | 全景 |  | 积雪覆盖的空地上，两头黑色牦牛和几头小黑猪在活动，阳光斜照。 | 1.17 | |
| 88 | 多景别 |  快速剪辑 | 雪山下草甸上，一对穿着藏族服饰的年轻男女弯腰抚摸正在吃草的花牛。 | 1.37 | |
| 89 | 远景 |  | 雪山背景下，一位身着藏族服饰的年轻女性挥动白色哈达起舞。 | 1.97 | |
| 90 | 航拍 |  | 俯瞰麦田，一台收割机和一辆卡车在作业，几名农民在农田里劳作。 | 1.43 | |
| 91 | 远景 |  | 金黄麦田中，联合收割机自右向左行驶，一名农民走在收割完的田埂上。 | 0.80 | |
| 92 | 多景别 |  | 联合收割机在麦田中作业，随后快切至依山而建的藏式村落全景，四周梯田环绕。 | 丰富的非遗文化 | 2.67 |
| 93 | 航拍 |  | 山坡上依山而建的藏式木结构房屋整齐排列，远景是连绵起伏的绿色山峦。 | 也已成为波密人民群众生活中 | 2.27 |
| 94 | 特写 |  | 火炉内烧得通红的金属长条被夹具迅速夹起，带起火星。 | 不可或缺的重要部分 | 1.47 |
| 95 | 特写 |  | 加热至通红的金属块斜放在黑暗背景中，伴有火星飞溅。 | 2.43 | |
| 96 | 近景 |  | 昏暗室内工坊中，戴礼帽穿民族服饰的男子挥动铁锤锻造。 | 他们在保护中传承 | 1.50 |
| 97 | 大特写 |  | 特写藏刀刀刃局部细节，呈现细腻的锻造纹路和金属光泽。 | 在传承中发展 | 1.73 |
| 98 | 多景别 |  | 陈列架上摆放三把波密易贡藏刀，快切至工匠双手在木制模具中填充香泥。 | 让流传千年的旋律 永远回荡在 | 4.00 |
| 99 | 特写 |  | 特写手工艺人的双手将深褐色香泥在掌中搓揉、按压。 | 0.93 | |
| 100 | 特写 |  | 暗调室内，倒流香炉顶部香椎燃烧，白烟如流水般倾泻而下。 | 红色波密的 | 1.77 |
| 101 | 航拍 |  | 俯瞰山谷中村庄与田地，随后切换至广阔山区全景，展现森林、青山与雪山。 | 雪山与绿林间 | 5.03 |
| 102 | 远景 |  | 积雪覆盖的广阔山脉和谷地，从阴沉低垂转为晴空万里，雪峰明亮。 | 4.27 | |
| 103 | 多景别 |  快速剪辑 | 鸟群飞过雪原，随后切至仰拍覆盖积雪的陡峭山坡，云雾缭绕。 | 1.50 | |
| 104 | 航拍 |  | 航拍秋意林木山坡与河流，远方雪山在蓝天白云下清晰可见。 | 1.20 | |
| 105 | 多景别 |  快速剪辑 | 细长瀑布垂下，快切至农田桃花村庄全景，最后仰拍长满苔藓的粗壮树干。 | 1.87 | |
| 106 | 航拍 |  | 航拍群山环抱的湖泊，湖中心有曲折草滩，倒映云影，四周森林茂密。 | 1.17 | |
| 107 | 多景别 |  快速剪辑 | 油菜花田、冰川、雪山特写、藏族女性微笑及雪山冰湖全景的快切。 | 3.97 | |
| 108 | 航拍 |  | 积雪险峻山峰镜头快速后拉升高，揭示依河而建的高原城镇全貌。 | 这是一座宜居的城市 | 4.07 |
| 109 | 中景 |  | 身穿藏式传统服装的男子在雪山背景前向空中挥手抛洒谷物。 | 更是人们的精神家园 | 1.57 |
| 110 | 中景 |  | 穿藏族服饰的小女孩在户外张开双臂微笑旋转，背景有煨桑炉和山坡。 | 1.93 | |
| 111 | 远景 |  | 藏族女子背对镜头在草地行走，水面清晰倒映，背景桃花掩映村舍。 | 0.50 | |
| 112 | 远景 |  | 河边草地上，年轻女子背对镜头张开双臂，周围有马牛吃草。 | 0.80 | |
| 113 | 全景 |  | 大片黄色油菜花海后方是藏式木石民居，屋前有桃花盛开。 | 1.03 | |
| 114 | 远景 |  | 壮丽的雪山冰川背景下，一男一女穿着民族服饰在雪坡小径上奔跑。 | 0.63 | |
| 115 | 远景 |  | 仰拍巨大的淡蓝色冰川边缘，呈现细腻纹理，背景为深蓝天空。 | 0.90 | |
| 116 | 远景 |  | 巨大蓝色冰川边缘覆雪，下方连接水面，散落碎石，背景为雪山坡面。 | 1.30 | |
| 117 | 多景别 |  | 从云雾缭绕的雪山叠化至室内，一家五口穿藏族服饰围坐欢笑鼓掌。 | 2.90 | |
| 118 | 全景 |  | 白雪群山背景下，一男一女身着传统藏族服饰在户外雪地上起舞。 | 0.70 | |
| 119 | 远景 |  | 大雪覆盖的山谷中，两名穿红色藏袍的男女在雪地中欢快旋转打闹。 | 1.37 | |
| 120 | 多景别 |  快速剪辑 | 端着花瓣微笑的藏族女性近景与草坪上民族服饰人群庆祝活动的快切。 | 1.30 | |
| 121 | 全景 |  | 户外自然环境中，一群身着藏族传统服饰的男女青年对着镜头欢快挥手。 | 1.90 | |
| 122 | 空镜 |  | 纯黑背景上，白色书法体和排版文字逐个显现并逐渐变得清晰。 | 5.70 |