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素材收入
9个月前
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视频素材
素材类型
3840*2160
分辨率
25p
帧率
文件大小:
485.2M
上传日期:
2023-08-04
编号:
24856834
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43
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健走,是介于散步和竞走之间的一种运动方式,主张通过大步向前,快速行走,提高肢体的平衡性能,它不受年龄、性别、体力等方面的限制,属于低投入、高产出的有氧健身运动。健步行走,是世界卫生组织认定的世界上最好的运动 。健走运动锻炼能提高人的基本活动能力、对环境的适应能力和抗病力可在增加体内能量消耗的同时,使人体代谢机制改善和增强,是预治代谢性疾病的重要的手段。可使心肌逐渐增强,心壁增厚,心脏容积增加。能有效地预防心血管系统疾病的发生。可提高呼吸系统的能力。可有效的阻止肌肉的萎缩及骨骼关节功能退化。可有效的阻止神经系统的指挥能力衰退,预防老年痴呆的发生。
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